Хобби


Ответить в тред Ответить в тред

<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
264 25 162

ОТДЫХА ТРЕД Аноним 09/04/16 Суб 18:18:57 3063961
(419Кб, 1280x1280)
1280x1280
Я никогда не стою, если есть возможность сидеть, и никогда не сижу, если имею возможность лежать!
Генри Форд

Недавно посмотрел в зеркало и охуел, вокруг глаз огромные синие круги. Такое ощущение, что я чем-то серьезно болен. И эта болезнь - хроническая зависимость от пека. Просыпаюсь и сразу за компьютер или телефон, и так без перерыва до самой ночи. К концу дня сил совсем не остается и только после этого иду спать. Ни минуты отдыха. Пытался с этим бороться, но не знал, чем занять время. Уборка, чтение опять же нагрузка для глаза, спорт...долго ломал голову какое же хобби подобрать, чтобы разгрузить нервы, тело и глаза. И, кажется, нашел.
Попробовал полежать с закрытыми глазами всего 20 минут. И синяки побледнели на несколько тонов. В теле и голове почувствовал легкость, которые не ощущал несколько лет.
Короче, мое хобби такое. И отдыху посвящается этот тред.
Тред чую не взлетит.

#Дневной сон, #медитация, #аромотерапия, #музыка для отдыха, #чаек, #бабушкина травка...
Аноним 09/04/16 Суб 20:09:51 3064832
Бамп
Аноним 10/04/16 Вск 21:01:02 3070573
Бамп годному треду
Аноним 11/04/16 Пнд 11:15:03 3073134
(45Кб, 604x453)
604x453
- пацаны, смотрите как я отдохнул
- ты - хуй. ты отдохнул неправильно. у тебя не кровать, а говно.
- прочитай сначала фак в шапке, нюфаг, потом уже отдыхай. типичные ошибки новичка
- пацаны, купил балдахин, попробуйте, базарю
- балдахин для лохов, только панцирная кровать и голый потолок, только хардкор
отдых это годно, но в душе не ебу, что тут можно обсуждать
Аноним 11/04/16 Пнд 12:37:39 3073775
>>307313
>>306396 (OP)
>#Дневной сон, #медитация, #аромотерапия, #музыка для отдыха, #чаек, #бабушкина травка...
Аноним 11/04/16 Пнд 15:08:03 3074246
>>307377
бабушкина травка?? Это в про тетрагидроканнабиолы?
11/04/16 Пнд 15:46:47 3074427
>>307313
Будто в бритье что-то обсуждать можно.
Аноним 12/04/16 Втр 00:28:01 3077338
>>307442
Ну там, по крайней мере, хоть порезаться можно. И надо пену как-то наводить. А тут что? "Ой, обслюнявил всю подушку и с кровати упал"? "Три новых способа накрываться одеялом"?
Аноним 12/04/16 Втр 00:29:36 3077359
>>307424
Нет, м про сельдерей и укроп. Вокруг кровати развешиваешь, и ощущение, будто на грядке уснул.
Аноним 12/04/16 Втр 01:11:39 30775310
>>307733
Нихуясе "там хоть порезаться можно" я вот во сне мышцу растянул 16 лет назад потом хромал и в школу не ходил, а ещё с кровати упал так что миниск повредил и теперь он щелкает, а вот буквально вчера писал в интенетах плохо про одного чеченского президента так он ко мне во сне с пришел так, что я в свои 29 обосрался и проснулся в поту.
Аноним 12/04/16 Втр 22:25:02 30832511
>>307733
Ну, например, слишком много спал и голова заболела. Может быть подушка слишком низко?
Аноним 12/04/16 Втр 23:26:25 30834912
>>307313
- даёшь сиесту в России!

>>307377
Куда и как скрыться от бытового шума. Как правильно готовиться ко сну. Как, блджад, успокоить этот поток мыслей? Как отдыхать после специфических нагрузок. Устройства для т.н. «мягкого пробуждения».

>>307733
«Укладка/развёртывание покрывала за пять секунд/три секунды», практикую.

>>308325
Боли не припомню, но пока подушка была чуть толще некой оптимальной величины, уснуть на спине мне было крайне сложно. Странно, что явного неудобства, вот так сразу, не ощущалось.
Аноним 12/04/16 Втр 23:30:19 30835113
>>306396 (OP)
Бороться довольно просто.
1.1. Поставь вместо спермы нормальную ОС, где можно затенять экран скриптом.
1.2. Затеняй экран скриптом по заходу солнца.
2. Поставь на основные люстры диммеры и не включай их ярко вечером.

Будешь ночью спать, а днём не будешь.
Аноним 13/04/16 Срд 12:19:03 30850514
>>308351
Но на нормальной ОС нельзя в йоба игры поиграть.
Аноним 13/04/16 Срд 12:43:41 30851115
Годный тред, как раз искал что-то подобное.

Аноны, существуюет какая-то культура сна? Чтобы и отдыхать и высыпаться.
Аноним 13/04/16 Срд 13:31:43 30854216
>>308351
F.Lux еще годная тема, уменьшает содержание синих тонов ближе к вечеру, полезно для сна.
Аноним 13/04/16 Срд 17:11:44 30868417
>>306396 (OP)
Классный тред и пикча прям ммаксимум ламповость, тоже так хочу. Думаю на дваче самое место такому треду.
Аноним 13/04/16 Срд 17:19:40 30868718
>>308349
>Куда и как скрыться от бытового шума.
У меня на этот случай есть нерабочие наушники-затычки. Немного помогает.

По поводу подушки, тоже очень важный момент. Современные синтепоновые терпеть не могу, это какой-то лютый пиздец, брал и дешевле и дороже - всё говно. Слишком лёгкие и пружинистые, не держат форму. Какого хуя перестали делать перьевые ? У друга недавно видел из гречки - намного лучше, но тоже не совсем то. Ещё, лично для меня, важен упор со стороны головы - спинка у кровати или дивана, стена. Если нету упора это не сон а пытка. Также убивает кривой диван с наклоном, даже сука минимальный не даёт нормально расслабиться, думаю под ножки чего-нибудь подложить.
Аноним 13/04/16 Срд 17:20:33 30868819
>>308351
>Поставь на основные люстры диммеры
Особенно когда в них стоят энергосберегайки, ага.
Аноним 13/04/16 Срд 17:24:05 30869020
>>308349
Вот ещё паста была когда-то схоронена:

Во-первых не слушайте советов сайтов для домохозяек.
Это ебаный антинаучный бред, основанный на домыслах.
Что нужно запомнить:
1) Выясните, какая ваша норма сна. Для этого нужно поместить свою тушку в хорошие условия без нагрузок - например вторая неделя отпуска, когда стресса от работы уже нет. Исключаем ПАВ, включая танин, кофеин и никотин, ложимся в 22:00-23:00, и смотрим сколько нужно организму для сна. Допустим, вы легли в 23 часа и проснулись в 8. Время сна составило 9 часов, значит ваша норма - 8-10 часов. Если же вы легли в 23 часа и проснулись в 6, то ваше время сна - 7 часов, а норма - 6-8 часов. В среднем человеку необходимо 7 часов полноценного сна.
Далее, насчет дневного сна. Если у вас нет бессоницы и проблем с засыпанием - от 15 минут до 45 минут дневного сна улучшит ваше самочувствие в разы. После дневного сна обязательно выпейте воды и умойтесь теплой водой, затем сразу выйдите на всежий воздух (на улицу или балкон дома) - это закрепит бодрость.
Если есть проблемы с засыпанием - дневной сон вам противопоказан.
2) По интернетам гуляет страница якобы из советской супер-пупер разработки, где написано про "ценность сна", гуглите, находится быстро. Этому бреду не верить.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать.
3) Любой фиксированный распорядок положительно влияет на организм, но тут палка о двух концах. Длительный режим сформирует доминанту в организме и будет слабо реагировать на внезапную смену обстновки и стресс, тогда как полностью беспорядочный сон не даст организму той стойкости, как при организации сна.
Идеальный вариант - 5\2. То есть большую часть недели спите по расписанию, а меньшую - ложитесь либо раньше, либо позже. Метод схож с закаливанием  и очень действенен.
4) Да. Здоровый сон - очень важный фактор для здоровья. Рекомендую восстанавливаться после серьезных загулов без сна, а хроническое недосыпание лечить медикаментозно+физиологически. Долгое злоупотребление подорвет работу абсолютно всех систем организма.
То есть - зарядка, бег, контрастный душ, полноценный сон в течении недели, попить адаптогены (элеутерококк например), витамины, свежие овощи и фрукты, медитации\йога. Также хороший результат даст курс "Мелаксена" - он содержит мелатонин, гормон сна, укорачивает время, необходимое на сон и улучшает качество сна.
Аноним 14/04/16 Чтв 00:15:58 30899821
Bump
Аноним 14/04/16 Чтв 04:27:22 30902222
>>308688
Что дороже - здоровье или сберегайки?
Аноним 14/04/16 Чтв 18:51:02 30934723
(63Кб, 500x500)
500x500
>>308687
>>308349
> >Куда и как скрыться от бытового шума.
> У меня на этот случай есть нерабочие наушники-затычки. Немного помогает.

В аптеках продают "беруши". Специальные затычки для ушей. Влазят глубоко и потом расширяются внутри.
Я свои испортил, когда помыл.Были охуенные. В интернете не нашел.
Аноним 14/04/16 Чтв 19:27:56 30935624
Аноним 14/04/16 Чтв 19:29:33 30935725
>>309347
Вот можешь себе их и засунуть в одно место. Когда появятся нормальные, тогда и можно будет о чём-то говорить, а пока кроме наушников-затычек для меня лучше ничего нет.
Аноним 14/04/16 Чтв 19:32:48 30935826
>>309357
Они работают так же, как наушники.
Только ещё и провода не мешаются.
Аноним 14/04/16 Чтв 19:42:46 30936727
>>309358
Да похуй мне, как они работают. От этого говна уши болят, плюс они одноразовые - один раз воткнул и всё в говне, хуй отмоешь.
Аноним 14/04/16 Чтв 20:28:42 30940128
>>309367
Уши чистить не пробовал? Базарю, понравится.
Аноним 14/04/16 Чтв 21:35:21 30941829
>>309401
У тебя видать уши самые чистые, раз ты мыл эти затычки.
Аноним 14/04/16 Чтв 22:34:03 30943530
>>308687
Да они даже в икее продаются. Синтепоновая подушка - 600 рублей, перьевая - 4к.
Аноним 14/04/16 Чтв 22:55:42 30944031
>>309435
Как раз в икее смотрел - нету.
Аноним 14/04/16 Чтв 23:04:14 30944432
>>309418
Но это другой анон ответил.
Аноним 14/04/16 Чтв 23:07:07 30944633
Треднечитай@Сразуотвечай
Угораю по медитации уже пиздец сколько времени два дня.
И вот чего я вам скажу: я пока нихуя не понял. Сосредоточиться получается. С вд проблем нет. Но как-то скучно выходит. Сидишь такой, и в ноздри свои втыкаешь. А потом смотришь - хуясе два часа прошло. Говорят, начнешь наблюдать за собой и своими мыслями через полгода. Но чую дропну. тем более профита не вижу никакого.
Аноним 14/04/16 Чтв 23:51:11 30945534
Аноним 17/04/16 Вск 13:20:42 31028635
Бамп
Аноним 17/04/16 Вск 19:58:24 31041936
(7Кб, 225x225)
225x225
>>309347
сходи в магазины спецодежды или стройматериалов, там есть такие беруши, из неопрена вроде бы
Аноним 17/04/16 Вск 20:26:02 31042337
>>310419
> сходи в магазины спецодежды или стройматериалов, там есть такие беруши
Два чаю, там выбор этих беруш гораздо больше, чем в аптеках, и у некоторых беруш шумоподавление чуть лучше аптечных. Сам пользуюсь 3M 1100
> из неопрена
Из вспененного полиуретана
Аноним 18/04/16 Пнд 10:22:09 31057438
Где купить повязку на глаза?
Аноним 18/04/16 Пнд 12:53:05 31059839
Аноним 18/04/16 Пнд 13:32:08 31060740
Сплю на подушке с гречневой шелухой уже лет семь-восемь. Охуенчик, срсли. Думаю, к перьевым и любым другим уже не вернусь. Постоянная высота (подушка довольно жесткая и стабильная, а не как мягкая, которая сперва слишком высокая, а потом продавливается чуть ли не до уровня матраса), голова и шея не потеют, на подушке образуются углубления под голову (повозись на ней или рукой постучи и вуаля), причем в отличие от полиуретанов всяких неограниченное количество раз, не промнется никогда, поскольку этот эффект просто от пересыпания шелухи. Еще моя подушка прямоугольная, а не квадратная, 50*70, и это гораздо удобней, можно обхватить ее руками по-всякому.
Единственные минусы, хотя так себе минусы: 1) подушка тяжелая, ощутимо тяжелее обычных, так что лучше выбирать место покупки поближе, если без машины, при юзании не ощущается впрочем; 2) падать на нее лицом с размаху не рекомендую, лол, она твердовата, нос можно ушибить, не для экспрессивных личностей.
Аноним 21/04/16 Чтв 14:01:25 31152941
(164Кб, 820x405)
820x405
Аноним 21/04/16 Чтв 15:44:04 31155742
>>309446
О! Я всю жизнь презирал эту медитацию, всю эту ритуальность и тому подобное, а потом понял ее суть. Мне бывает тяжко сосредоточится на каком-то одном занятии, а и в нем одном начинает бросать из стороны в сторону. Так вот, не знаю на примере чего, а, ну рисования например. Ты хочешь нарисовать картинку, примерно ты себе ее представляешь, но чего-то она у тебя не выходит. Ты принимаешь для себя удобное положение (в котором не заснешь, лол) и начинаешь думать только о картинке - о том как ты видишь все ее детали, закрепляешь, что именно так, а не иначе, возвращаешься мысленно к тому, что уже обдумал. Потом, ничего не делая, переходишь к тому, чтобы соотнести картинку с тем, что ты себе только что четко представил, ЗАПОМИНАЕШЬ, не кидаешься сразу переделывать, а ЗАПОМИНАЕШЬ все эти нюансы, когда чуешь, что достиг просветления со своим пиком по всем параметрам - повторяешь то, до чего доходил лютое количество времени и заканчиваешь. Вот тогда есть осознание полезности от этого, а не просто посидеть расслабится. Многосторонне обдумать ОДНУ проблему, вот для чего она хороша, на мой взгляд.
Аноним 21/04/16 Чтв 18:20:43 31160843
>>310423
>Из вспененного полиуретана
Не катит, надо из резины, как наушники.
Аноним 21/04/16 Чтв 18:52:08 31162344
>>311608
Почему не катит? Шумоподавление у них лучше, чем у большинства наушников-затычек, если, конечно, всякие Bose QC20 не брать за $300
> надо из резины, как наушники.
Их из силикона делают, а не из резины.
Аноним 23/04/16 Суб 08:44:43 31219245
(433Кб, 1024x768)
1024x768
Буддизм
Книги:
Отчего вы не буддист? http://lib.rus.ec/b/203601/read
С чего начать? http://theravada.ru/Life/Vopros/buddhism_s_chego_nachat.htm
Анапанасати Сутта. Практическое руководство по Внимательности к Дыханию и Медитации Безмятежной Мудрости http://flibusta.net/b/323677
Медитация при ходьбе http://theravada.ru/Teaching/Lectures/nyanadhammo_meditaciya-pri-hodbe-sv.htm
Основы дзен-буддизма http://ki-moscow.narod.ru/litra/zen/sudzuki/zen_buddhism.htm
Посыпание будды пеплом http://kwanumzen.ru/texts/seung_sahn/113/114.html
Статьи
Вначале - щедрость http://theravada.ru/Teaching/Lectures/thanissaro_generosity_first-sv.htm
Аноним 23/04/16 Суб 09:38:58 31219846
Аноним 23/04/16 Суб 12:15:58 31224047
>>312198
Что привело к такому ответу?
Аноним 23/04/16 Суб 12:16:51 31224148
>>312192
Буддизм не нужен
Аноним 23/04/16 Суб 12:23:56 31224549
Аноним 23/04/16 Суб 12:45:35 31225050
>>312245
И хули ты так быстро сдался, а?
Аноним 23/04/16 Суб 13:14:43 31225451
>>312250
У тебя есть выбор.
Аноним 23/04/16 Суб 14:07:54 31226552
>>312240
То, что сейчас в интернете модно быть буддистом и пихать своё никому не нужное говно к месту и ни к месту.
Аноним 23/04/16 Суб 14:49:07 31227553
(58Кб, 300x320)
300x320
>>312265
Небыдлом и снобом модно нынче быть.
Аноним 23/04/16 Суб 15:54:49 31230154
>>312275
Да есть у меня такой друг, хуесосит православие на чём свет стоит, а сам на шею Будду маленького привесил на шнурке. Хуле тут скажешь.
Аноним 23/04/16 Суб 16:02:15 31230555
>>312301
А ты себя элитой что ли считаешь?
Аноним 23/04/16 Суб 16:16:29 31231056
>>312305
Разве что латентной элитой. Ну и я за плюрализм мнений.
Аноним 23/04/16 Суб 16:26:37 31231157
>>312310
> Разве что латентной элитой. Ну и я за плюрализм мнений.
> Динах, сектант.
Что-то незаметно.
Аноним 23/04/16 Суб 16:56:09 31232158
>>312311
Я к тому, что мне одинаково отвратителен и твои буддийские выходы в астрал, медитации и прочий шлак, который как трипер завезли хипари в 60-х с Востока, так и на остальные охуенно премудрые учения. А сектант потому, что никто тебя и не спрашивал ни о твоём вероисповедании (инб4 буддизм не религия), ни о мировоззрении. Люди тут кровати обсуждают да подушки, и ты тут ни к месту влез со своей блевотиной. Ещё бы посоветовал молитву Николаю Чудотворцу читать, ну а хуле, помогает же.
Аноним 23/04/16 Суб 17:28:59 31232859
>>312321
В оп посте хеш-тэг медитация же.
Аноним 23/04/16 Суб 18:15:11 31234760
>>306396 (OP)
Хорошее дело. Тоже вот замечал что силы уходят, а толку нет. Просто чтоб в курсе событий быть дрочу пеку. Как-то вот лег да ничего не делал. Кошку гладил да чай дул. Нормик так получилось. Хорошо, будто к бабушке приехал.
Аноним 23/04/16 Суб 18:23:23 31235661
>>312328
Мне похуй, что там написано. Это вообще просто прикол же.
Аноним 23/04/16 Суб 20:08:51 31238462
Мы отклонились от темы, господа.
Аноним 23/04/16 Суб 21:50:21 31242563
>>312384
Ну вот тебе по теме: Гиляровский в книге "Мои скитания" не раз описывает свой ночлег, речь идёт о второй половине 18 века. И знаете что? Я малость был удивлён картинами быта простого народа того времени. Достаточно сказать что подкладывать под голову какое-нибудь еловое полено было в порядке вещей. И ничего, люди спали, и спали хорошо, потому что физические нагрузки, свежий воздух, здоровое питание, и никто не сидел за компом по 16 часов в сутки, остальное время мучаясь бессонницей. Так что ОПу нужно менять свою жизнь, а не подушку, замеренную штангенциркулем выставлять в проектное положение или бируши в аптеке покупать.
Аноним 23/04/16 Суб 23:00:29 31244464
>>312425
Да это понятно. Просто о смене жизни можно поныть и в психаче. Мне лично интересны какие-то утилитарные лайфхаки уровня улучшения быта. Сегодня вот например паял резисторы на светодиодах своей техники, в клавиатуру, колонки, на очереди монитор и звуковуха, которые ВЫЖИГАЮТ НАХУЙ ГЛАЗА СВОИМИ СИНИМИ СВЕТОДИОДАМИ. Уже стало намного лучше, мягкие приглушённые огоньки. Оче приятная штука. Ну что-то такое в общем.
Аноним 23/04/16 Суб 23:21:44 31245265
>>312444
Ты тред видел-то сычевален в каких-нибудь разделах типа би? Зачастую спят либо в съёмной квартире на раздолбанном диване, под потолком висит провод, на нём лампочка, нихуя не выжигает, потому на 40 ватт и вся покрыта пылью. Либо то же самое, но обставленная по моде 80х с пластиковыми вкраплениями современности из Икеи, засратая комната, в которой уют разве что мамка пытается создать, когда заставляет тебя полы помыть. А вообще я что-то не понимаю проблемы с освещением, у нас все дома проектируются с инсоляцией обязательной несколько часов в день, то есть ты не в пещере живёшь тёмной, а вполне тебе солнышко светит в окна. Ну а если ты словно оборотень или ещё какой граф Дракула спишь днём, а ночью разлепляешь глаза и опять за свой ящик, то хуле и удивляться, что ты как живой мертвец выглядишь, да и чувствуешь себя где-то так же. Чинить не лампы в таком случае следует, какие-то приблуды приделывать к светильникам и так далее, а начать ремонтировать режим дня. В принципе, нужно даже не столько режим менять, сколько все свои привычки, на здоровые.
Аноним 23/04/16 Суб 23:43:26 31245566
>>312452
Слушай, давай-ка ты вернёшься в свой уютный b, а мы тут как-нибудь сами, я не ОП и уже высказал своё мнение по теме, говорю о том, что мне интересно, о том, чего хотелось бы обсудить. А мамок с сычами на харкаче и так достаточно.
Аноним 23/04/16 Суб 23:45:29 31245667
>>312455
Давай-ка ты просто пойдёшь на хуй.
24/04/16 Вск 00:44:16 31248068
>>312456
И тебя пусть захватит.

Сегу лежебокам.
Аноним 26/04/16 Втр 20:23:35 31346869
Бамп.
Аноним 29/04/16 Птн 01:11:19 31424070
Как-то в домаяе в одном треде постил фото спальной мечты. Кровать, светлые стены - и ничего лишнего.
Аноним 01/05/16 Вск 02:28:17 31473671
>>312425
> А ВОТ ДИДЫ!
И в 50 человек уже считался глубоким старцем, но обычно уже к 30 загибались.
Аноним 01/05/16 Вск 14:43:02 31481872
(251Кб, 1280x833)
1280x833
Угораю по лежебокингу еще с детства. В течении дня могу несколько раз прилечь на несколько минут. Вечером бывает лежу до часа в темноте, с плеером или в полной тишине. Жаль что такое времяпрепровождение весьма порицается почему-то. Вообще не понимаю как "нормальные люди" целыми днями бегают как заведенные.
Аноним 01/05/16 Вск 17:21:58 31484473
>>308690
да благословит тебя господь
Аноним 01/05/16 Вск 19:37:21 31487874
>>307753
Расскажи о последнем
Аноним 02/05/16 Пнд 01:21:51 31494375
Последний год все хобби скатилось к придти с работы и уебаться на диван.
Аноним 02/05/16 Пнд 02:06:29 31494676
>>314943
Нет, оно скатилось к задрачиванию моделек до посинения и просиживанию сутками на дваче. А вот отдыха как раз не хватает.
Аноним 04/05/16 Срд 17:17:05 31551077
>>314736
Представляю, как раньше жили без стоматологов.
Аноним 05/05/16 Чтв 17:20:36 31579078
>>314736
Не неси хуйни. Даже в неолите доживали до 60-65 в среднем. Просто осне дохуя большой всплеск смертности был в первые 4 года, потом лет в 12-13 поменьше, и еще чутка в районе 20-30 дохли. Из-за них общая статистика выходит такая, что усредненно жили 30 лет. Убери сейчас детских врачей и уголовный кодекс, чтобы по полной могли себе на жопу приключений искать - выйдет ровно такая же картина. Из ста человек тридцать умрут так и не успев сказать первый раз "мама", еще десяток выпилится чутка повзрослев и возомнив себя неибаццо крутыми, чисто от своей чересчур горячей крови, но все остальные спокойно доживут до старости. А в среднем и выйдет те самые 30 лет жизни, хотя это далеко не так.
Аноним 06/05/16 Птн 12:51:09 31602679
>>314818
В прошлой жизни ты был представителем богемы
Аноним 06/05/16 Птн 13:23:39 31603780
>>315790
>> Даже в неолите доживали до 60-65 в среднем.
Нда-а-а. А ты уверен что понимаешь, как в статистике расчитывается средние величины??
В неолите до 60 доживали единицы. Поэтому и был средний возраст дожития около 30. А ты ерунду городишь с важным видом.
Аноним 06/05/16 Птн 17:19:52 31608781
>>316037
В том-то и дело, что далеко не единицы. Половина людей умирала в 60 лет, половина в 2 года. Дохуя высокая детская смертность была. А в среднем как раз и выходит 30 лет. Статистика такая статистика!
Аноним 07/05/16 Суб 04:06:02 31621482
>>316087
>Половина людей умирала в 60 лет, половина в 2 года. А в среднем как раз и выходит 30 лет.
Статистика уровня /b
Аноним 07/05/16 Суб 04:07:01 31621583
(7Кб, 225x225)
225x225
Аноним 10/05/16 Втр 19:43:06 31731184
>>316215
Это что, золотой пост?
Аноним 10/05/16 Втр 23:28:18 31735085
Раз уж тред решили поскатывать то в /re, то ещё невесть во что, скачу в /psy: там есть тред с аутогенной тренировкой - она способствует расслаблению.
Аноним 13/05/16 Птн 16:10:26 31805386
Аноним 18/05/16 Срд 10:02:34 31906787
>>309367
нехуй в уши срать
Аноним 25/05/16 Срд 12:36:14 32071488
>>308690
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать

Это же пример с сайта домохозяек которому как раз нельзя верить?
Аноним 25/05/16 Срд 12:41:01 32071689
>>312425
>>312425
Какое здоровое питание!? Постоянное недоедание, рацион из двух продуктов круглый год и тухляк который сегодня любой белый человек сразу выбросит.
Аноним 25/05/16 Срд 14:48:08 32077090
>>320714
Жопа не треснет 9 часов спать?
Аноним 27/05/16 Птн 15:00:03 32122791
BUMP
Аноним 29/05/16 Вск 20:54:19 32173692
(490Кб, 500x247)
500x247
Аноним 31/05/16 Втр 17:32:54 32215093
Бамп
Аноним 04/06/16 Суб 02:00:07 32341394
(97Кб, 400x492)
400x492
(19Кб, 309x214)
309x214
>>306396 (OP)
Анон, планирую выбросить свою двух спальную, кровать-раскладушку, которую мне мамка купила лет 15 назад и взять себе металическую одноместую. свой выбор остановил на следующих вариантах Медицинская кровать Рассвет 6570 руб
или кровать Армейскую разборную ГОСТ 2056-77
Кукую выбрать?
Аноним 04/06/16 Суб 11:02:51 32344295
>>323413
Выбери каталку из больницы, базарю ещё захочешь. Самая удобрая хуйня, на которой когда либо лежал.
Аноним 04/06/16 Суб 22:27:44 32355196
>>323413
Че за пиздец нахуй?
Аноним 04/06/16 Суб 22:32:10 32355497
(54Кб, 325x246)
325x246
Маска для сна-тема.
Особенно если есть огромное окно, откуда периодически ебашит солнечный/лунный свет.
Аромапалочки-прикольно, но не помогают.
Анатомические подушки-на бревне мягче спать.

Так что как по мне для хорошего сна маска-must have
Аноним 05/06/16 Вск 12:49:47 32364698
>>323551
>Че за пиздец нахуй?
Нет, а ч0? Медицинская кроватья высокая, крепкая, стоит на ножках, когда делаешь в квартире влажную уборку всегда можно подней убрать пыли, удобно заправлять. Минус армейской кровати в том, что она скрипит сильно и прогибается, а так норм, можно на ней прес качать сушить крокодила
Аноним 06/06/16 Пнд 02:16:53 32380999
Аноним 16/06/16 Чтв 19:39:27 326464100
Бамп
Аноним 16/06/16 Чтв 20:39:46 326484101
Аноним 23/06/16 Чтв 20:24:06 328341102
>>323413
Мне две ну нужно, я один живу, кто выше будет спать, пауки чтоле???!!!
Аноним 28/06/16 Втр 11:48:38 329308103
>>328341
Медведя или собаку боотшую купи.
Аноним 29/06/16 Срд 09:12:17 329528104
(443Кб, 376x543)
376x543
Шавасана.
Для продвинутых - йога-нидра.
Аноним 29/06/16 Срд 12:29:59 329566105
Аноним 29/06/16 Срд 22:06:05 329707106
(95Кб, 600x514)
600x514
Аноним 30/06/16 Чтв 08:42:20 329758107
(2144Кб, 270x446)
270x446
Аноним 22/07/16 Птн 20:34:17 334554108
Бамп
Аноним 02/09/16 Птн 20:51:44 343945109
Сап, отдыхач. Я малолетний долбоёб, анимешник и ЧСВ, когда не смог ночью нормуль поспать, люблю включить какую-нибудь музыку в наушниках, лечь на кровать и просто так лежать. Отдыхается на отлично! Я просто через некоторое время впадаю в дрёму, и даже не думаю ни о чём отвлечённом, а только мысленно слежу за песней и иногда вяло комментирую её. Предпочитаю красивые песни, музыка без слов не оч, такие, чтоб вызывали эмоциональный отклик. А вы пробовали такой вид отдыха? Получаса хватает вполне. Помогает, когда я совсем овощ, неспособный ни действовать, ни мыслить логически, ни сопереживать.
Рекомендовано анонимусом
Аноним 03/09/16 Суб 21:03:32 344134110
>>343945
Внезапно двачну, купил недавно wifi адаптер, теперь с телефоном можно валяться хоть в сортире и кайфовать от стабильной связи, отсюда и музыка без зависонов. Буквально сегодня утром так делал, рикаминдую.
Аноним 15/09/16 Чтв 19:10:16 346141111
>>344134
А вот и долбоебы с онлайн-музыкой подъехали.
Аноним 20/09/16 Втр 08:25:58 346795112
(12Кб, 300x293)
300x293
Маску для сна не использовал, но БЕРУШИ - это реально must have. Продаются в любой аптеке (100-200 руб. стоят 2 пары нормальных). Засыпание ускоряют в разы. Без медитации, режима дня, регистрации и смс. Уши не болят, слышу нормально, брат жив (использую пикрелейтед полгода).
Аноним 20/09/16 Втр 15:33:05 346828113
>>346795
Я, например, когда засовываю их в уши слышу как пенка эта расправляется и при любом повороте голову слышу как они шуршат в ушах. Отвратительно не могу их использовать. Не понимаю как ими пользоваться.
Аноним 22/09/16 Чтв 21:56:21 347219114
>>311529
хатка как из пятого элемента.
Аноним 22/09/16 Чтв 21:57:40 347220115
>>323413
сколько это говно стоит? Возьми себе тахту или кровать с матрасом обычную.
Аноним 16/10/16 Вск 02:42:48 350201116
>>323442
Поддерживаю. Однажды уснул на такой, когда пришел в больницу бабушку навестить. Лучший сон наверное за всю мою жизнь был. Ахуенная длина сам-то я дылда-195 см, ахуенная упругость матраца. Пишу сейчас и удивляюсь, почему я сплю на неудобном параша-диване, вместо того, чтобы раздобыть себе богоподобную каталку
Аноним 16/10/16 Вск 14:52:58 350267117
ФЕ-НО-ТРО-ПИЛ тхреад\
Аноним 16/10/16 Вск 22:42:58 350368118
Аноны, работаю в сменном графике. Как лучше организовать сон?
Аноним 20/10/16 Чтв 16:51:24 350822119
Аноним 19/11/16 Суб 20:36:11 355461120
>>350201
Держи пять бро. И правда, где бы раздобыть каталку.
Аноним 20/11/16 Вск 02:01:14 355494121
>>350822
Я, например, сплю. Не помогает. Потом возвращаюсь домой и опять сплю - потерянный день.
Аноним 20/11/16 Вск 19:20:17 355584122
Никто не пробовал сон под медитативную музыку?
Это не совсем для тех, у кого задача выспаться, это просто совсем другой качественный уровень сна, ежели что.
Я медитативную музыку не слушаю, предпочитая эмбиент (да, это не совсем одно и тоже).
Все что нужно - правильная громкость (не слишком тихо) и годная музыка. Ну и еще пустая хата, чтобы другим не мешать спать, лол
Аноним 20/11/16 Вск 19:55:41 355589123
Аноним 20/11/16 Вск 22:06:31 355611124
>>355589
Я один живу. То на что ты даешь ссылку годно лишь для засыпания. Я же говорю о музыке для сна.

Как вариант, для тех, кто высыпается под шум дождя, можно еще использовать rainymood.com
Аноним 24/11/16 Чтв 00:17:22 356143125
>>355584
О да, я вот под этот альбом очень часто сплю, он, впрочем, для этих целей и записывался.
Зависимость есть, брат жив.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ld5uEuA0Fg
Аноним 01/12/16 Чтв 19:01:37 357218126
Надеюсь, живые тут есть. Суть проблемы: подушка с техногелем за бешенные бабки, который, сука, холодит, то только первые 20 минут. Потом ситуация такая: место под головой ниебически разогревается, а края подушки при этом холодные. Типа - хочешь остыть, сползай на край. Хочу холодящую подушку, чтобы тепло распределялось по всему объёму/поверхности и не нужно было таскать голову из угла в угол подушки ради достижения эффекта. Кто-нибудь в курсе, есть такое? Может что-то с металлической сеткой или трубками с проточной водой.
Аноним 01/12/16 Чтв 23:23:46 357258127
>>357218
Ой, ну покупаешь надувную подушку, помпу водяного охлаждения компьютера, берешь ведро десятилитровое. Только диаметр выходного шланга должен быть маленьким, что бы могло поддерживаться избыточное давление в подушке.
Аноним 03/12/16 Суб 08:49:49 357430128
>>346828
Перед тем, как засовывать, её нужно скатать пальцами, чтобы диаметр уменьшился раза в два.

Пока она тонкая, аккуратно вводишь в ухо, оставляя немного торчать торец, чтобы можно было за него вытащить. Отпускаешь - несколько секунд будет расправляться.

С непривычки конечно будет дискомфорт - шуршания, шумы, боли. Всё это нужно перетерпеть, привыкание наступит через неделю-две. Даже такой неженке как я это удалось.

Мыть нельзя - перестанет медленно расправляться, будет бесполезным куском поролона.
Аноним 03/12/16 Суб 19:53:04 357500129
>>357430
>Мыть нельзя
Сразу - мимо. Это средство гигиены, и если за ним не предусмотрен уход, то это будет рассадник бактерий

Плюс, ушная раковина должна дышать, уши внутри тоже потеют, особенно во время сна.

Чет я сомневаюсь, что эти затычки сертифицированы для сна в них. Максимум - непродолжительная защита от шума на рабочем месте, лол
Аноним 04/12/16 Вск 10:44:35 357591130
emlAPXLf8s8.jpg (122Кб, 1197x1080)
1197x1080
Аноним 04/12/16 Вск 16:17:46 357657131
>>306396 (OP)
>Генри Форд
Вообще-то Черчилль. Хорошо хоть что не Альберт Эйнштейн.
Аноним 04/12/16 Вск 22:59:50 357733132
>>346795
Сам бы использовал, но как с ними по будильнику просыпаться? Я ставлю что-нибудь тихое в наушниках, они потом сами из ушей вываливаются.
Аноним 04/12/16 Вск 23:17:12 357735133
>>357733
Нормально просыпаться, просто громкий будильник нужен (у меня это 5/7 шкалы громкости звонка мобилы).
Аноним 04/12/16 Вск 23:19:17 357736134
>>357500
Они одноразовые же. Испачкались - выкинул. Пиздец, вы еще зубочистки начните мыть.
Аноним 05/12/16 Пнд 00:10:07 357740135
>>357736
Ха, а у меня есть пластмассовая зубочистка, в наборчике со складной зубной щеткой и пастой 25-летней давности от люфтганзы.
Аноним 05/12/16 Пнд 01:56:09 357757136
>>357736
>Они одноразовые же
>одноразовые беруши за 100-200 рублей. Достойный ценник для попользовался и выкинул, а че
А теперь покажи мне где это указано на упаковке
Аноним 05/12/16 Пнд 08:56:23 357805137
>>357733
Браслет с вибрацией. А вообще, громкие звуки в них слышно хорошо, не слышно всякую фоновую пургу, вроде тикания, трассы, лая собак. Ещё поддвачну за мытьё - пару-тройку раз за срок использования беруши можно мыть, только после мыться нужно отжать и просушить, а то будешь слушать какафонию из бульканья, пока она расправляется. Если мыть слишком часто, то поролон начинает слипаться и перестаёт расправляться.
Аноним 05/12/16 Пнд 10:52:46 357826138
>>357757
Мне было проще написать "одноразовые", чем "продукт с коротким сроком использования", потому что я думал, что у тебя просто задержка в умственном развитии. Но теперь я вижу, что ты и во времени потерялся. Сто рублей это когда-то очень давно было крупной суммой. Сейчас на них нихуя не купишь, все цены в тысячах, десятках и сотнях тысяч, а на некоторые товары даже в миллионах. Хотя, вполне возможно, что ты просто нищенка.
Аноним 05/12/16 Пнд 23:41:19 357950139
>>357826
>Мне было проще написать бла бла бла бла
Ясно. Еще один с дефицитом общения
Аноним 05/12/16 Пнд 23:49:19 357954140
>>357805
>если мыть слишком часто поролон начинает слипаться
Еще можно унавозить в говно, один раз помыть и выбросить.
А все потому что они одноразовые. Все.

Если так сложно заснуть при наличии звуков, надевай в постели большие наушники с приятной околомузыкой. Как заснешь сам их стащишь с головы
Аноним 05/12/16 Пнд 23:56:03 357955141
>>357954
У меня с большими не получается, на боку вообще невозможно, а на спине - когда голова утопает в подушку, она стаскивает наушники с головы. А если не стаскивает, то от малейшего движения наушники елозят и скрепят. Короче, как ты это делаешь?
Аноним 05/12/16 Пнд 23:58:14 357956142
>>357955
Упд. Хотя, так было со старыми, сейчас попробовал с текущими AKG k514, на спине с ними норм, только немножко слишком скрипучие.
Аноним 06/12/16 Втр 00:03:25 357957143
>>357955
>Короче, как ты это делаешь?
Никак. Я мимо с дивана без проблем с засыпанием.
Аноним 06/12/16 Втр 04:41:39 357977144
Podushka0367520[...].png (74Кб, 675x500)
675x500
Сплю по дохуя часов в сутки и не могу выспаться. По будням сразу после работы в кровать часов в 6-7 вечера, сплю до 5-7 утра (т.е. минимум 10 часов) и не могу выспаться. По выходным: могу с вечера пятницы спать до 2-3 часов дня субботы и все равно нихуя. Какая-то перманентная усталость, сил вообще нет, мозги тормозят.

Что может влиять на сон, на отдых во сне? Сплю преимущественно на спине с котом на груди или на правом боку на левом не могу - ниже ребер что-то очень сильно болит и мешает заснуть, подушка маленькая и плотная типа пикрилейтед, под ней лежит телефон. Часто сплю в одежде и/или укрывшись одеялом с головой.
Аноним 06/12/16 Втр 09:19:49 357992145
>>357977
>Сплю по дохуя часов в сутки и не могу выспаться
>подушка маленькая и плотная типа пикрилейтед
Купи большую и мягкую, это очевидно. На этой декоративной херне не выспишься
>под ней лежит телефон
А это еще зачем? Убрать однозначно. Ты спать собрался или ждать звонка во сне?
>Часто сплю в одежде
Однозначно не выспишься. И пруфов не будет

>По будням сразу после работы в кровать часов в 6-7 вечера, сплю до 5-7 утра
Жизнь скучна и не насыщенна ничем, вот и тянет в сон. Фруктов надо есть больше и хобби завести. Но сначала все что выше написано

Все чертовски очевидно, и анон зеленит, но мне поговорить не с кем
Аноним 06/12/16 Втр 09:55:18 357998146
>>357992
Анон, я не зеленый, честно. Написал все как есть.

> Купи большую и мягкую, это очевидно. На этой декоративной херне не выспишься
У меня есть подушка нормального размера, но у нее свалялся наполнитель примерно посередине, из-за чего спать крайне неудобно, очень болит шея. Взбивание ненадолго помогает, а пересобирать лень, неохота. Депрессия, хуле.
> А это еще зачем? Убрать однозначно. Ты спать собрался или ждать звонка во сне?
Будильник же. С подоконника коты наебнут/из окна тянет, а на столе... Ну ты понел, зачем утром бежать к телефону и выключать будильник, когда можно вытащить его из-под подушки и перевести на 15-20 минут вперед, чтобы еще немного поспать.
> Однозначно не выспишься. И пруфов не будет
Я понимаю. Но либо неохота раздеваться, либо холодно.
> Жизнь скучна и не насыщенна ничем, вот и тянет в сон. Фруктов надо есть больше и хобби завести. Но сначала все что выше написано
На фрукты нет денег, а хобби есть, но нет настроения. Говорю же - депрессия или БАР, скорее всего.

Вот такая хуйня, короче.
Аноним 06/12/16 Втр 10:58:09 358002147
>>357998
>свалялся наполнитель
Классическая перьевая чем не устраивает?
А вообще, раз свалялся наполнитель, пора менять. Получается что раз в полтора-два года надо менять. Сам посуди, ты ведь наверняка ее даже не стираешь, а потеешь ты как любой нормальный человек во сне каждую ночь
>Будильник же
Не выдумывай отмазки, не место мобильнику под подушкой, на которой спишь. Прими это как факт
>неохота раздеваться
В одежде невозможно выспаться.
А раз ты такой необязательный, то и постель, наверное, не застилаешь. Стирка постельного белья заебывает, но в застеленной по всем канонам постели не выспаться практически невозможно
>На фрукты нет денег, а хобби есть, но нет настроения.
>депрессия
Начни что-то менять в жизни, и появится настроение. Например, перестань спать на декоративной подушке с хрен знает каким наполнителем

Для начала купи нормальную подушку. И не надо оправдываться, что денег нет. Хорошая подушка - половина успеха
Аноним 06/12/16 Втр 11:22:03 358011148
>>358002
> то и постель, наверное, не застилаешь
Да, не заправляю. Не охота, не вижу смысла, лень, не хочу.
> Стирка постельного белья заебывает
А я его и не стирал уже пару месяцев. Причины - см. выше. В субботу хотел вытряхнуть, но не вытряхнул.
> Для начала купи нормальную подушку
Да я б купил, да вот только денег реально нет, 250 р. осталось. А ведь еще 14 дней до получки.
> Классическая перьевая чем не устраивает?
Тяжелая, перья лезут. Пахнет батиным потом.

Попробую сегодня взбить ту подушку и поспать на ней.
Аноним 06/12/16 Втр 13:15:41 358031149
>>357977
К врачам не пробовал обращаться? Боль в боку и храническая невысыпаемость - это все может быть очень серьезно.
Аноним 08/12/16 Чтв 06:23:09 358304150
>>309347
противовоздушную тревогу не боишься проспать? или пожар и сгореть нахуй, потому что не услышал как соседи долбились в двери.
Аноним 08/12/16 Чтв 16:43:48 358400151
"На стрельбах из стрелкового оружия, если под рукой нет беруш, часто используются стреляные гильзы. Для мужчин, например, хорошо подходят гильзы от пистолета ПМ, вставляемые донышком в ухо"
Википедия, ты серьезно?!
Аноним 09/12/16 Птн 16:58:07 358618152
Аноним 11/12/16 Вск 22:04:33 358919153
2.jpg (100Кб, 1188x866)
1188x866
1.jpg (52Кб, 1188x866)
1188x866
чуть позже почитаю ваш терд, а пока репостну мою идею из /dom, т.к. мне кажется она релевантна этому треду:
Привет, тебе пишет хикан, не успел заехать в нвую квартиру как меня сразу же заебали соседы включением музыки по ночам и гулянками. При это заехали только снизу. Когда остальные заедут буде, наверное, вообще не очень. Комиблок как он несть. Ремонт переделывать нету средств, но хочется тишины и покоя. Поэтому мне пришла следующая мысль(Смотри пик). Вообщем коробка, в которой всегда можно спокойно поспать.
Общая концепция:каркас из направляющих для гипсокартона(50x50(возможно двойные для прочности)), обшивается гипсокартоном( насчет марки и толщины пока не определился) в него вкладывается минвата для звукоизоляции роквела 10 см в один или два слоя. А внутрь этого еще один контур гипсокартона, который можно соединиь уголками.
Вентиляцию собираюсь сделать с помощью прорезав круглое отверстие и провести туда беззвучную гофротурбу, длинною метр-другой, при этом в месте выхода из внешнего слоя заизолировать её с помощью того же гипсокартона и возможно чем-то еще и сделав пару поворотов на 90 градусов, чтобы звук внутри нее гасился. Знаю что и воздушный поток будет хуже, но думаю поставить бусшумный канальный вентилятор.
С воздушными звуками я думаю эта конструкция справится, но я не уверен насчет виброшумов. Думаю или купить неколько каких-нибудь подложек мягких или на дешевые табуретки поставить(штук 6-8 должно хватить) или вообще поставить на мой огромный надувной матрас, который по размерам 2x1.5x.0.5м(написанно что выдерживает до 260 кг, впринципе я на нем спал еще с двумя людьми, но гипсокартно тогда надо будет брать самый тонкий).
Вообщем, какие еще конструктивные улучшения можно произвести?
Аноним 11/12/16 Вск 23:25:20 358929154
>>358919
> не уверен насчет виброшумов
> какие еще конструктивные улучшения можно произвести?
На анкерах подвесь к потолку, на пружины.
Сверли утром.
Аноним 12/12/16 Пнд 00:37:27 358941155
>>358919
открой утуп-канал Креосан.
Собери еба-убийцу электроники из микроволновки.
Наебни этим пидорасам всю их ебучую говномузыку и заодно мобилы.
Не благодари.
Аноним 12/12/16 Пнд 00:39:25 358942156
>>307313
>- пацаны, купил балдахин, попробуйте, базарю
Кстати, анон, а ты знал, что балдахин - это хуета для лошья нищего? Их вешали, чтобы клопы с потолка не десантировались в кровать к спящему чуханцу.
Аноним 12/12/16 Пнд 05:53:15 358956157
>>358942
>балдахин - это хуета для лошья нищего
Ага, то-то ими императоры пользовались и короли.
Аноним 12/12/16 Пнд 07:17:47 358965158
>>358031
> К врачам не пробовал обращаться?
Я шатал наши больницы, очереди с бабками/овуляшками, все эти сраные регистратуры и дохуя занятых распитием чая врачей. Ну их все нахуй.

Кстати, сегодня ВНЕЗАПНО выспался на микроподушке, в 5 утра встал как огурец. Спал на спине, кот в ногах, кошка на груди - вытянула передние лапы до моего горла и положила на них морду. Отлично поспал.
Аноним 12/12/16 Пнд 13:55:40 359000159
>>358956
Йеп, их жрали клопы.
а ты в 2к16 все каргокультишь всякую шнягу как довн
Аноним 12/12/16 Пнд 21:17:55 359057160
>>358941
> Креосан
Мне кажется этих лугандонцам тупо везёт выжить, и если кто-то нормальный попробует это повторить, то умрёт в муках.
Аноним 13/12/16 Втр 12:12:46 359116161
>>359057
Не умрет, я с СВЧ по военке работал. Конечно мощность там мама родная, но луч направленный, оператору не грозит даже легкий испуг, просто не свети на себя подолгу.
Аноним 13/12/16 Втр 19:45:49 359164162
>>359116
Я вообще о всей их работе. Умножители вешают и потом искру трогают обмотавшись фольгой.
Аноним 13/12/16 Втр 20:11:25 359170163
>>359164
100кв разряд как-то шибанул моего товарища. Не поверишь, в больничку он не с электротравмами приехал. На нем спецовка горела, термические ожоги.
Такие напруги славятся скин-эффектом, фольга очень в тему. В штатах на линии под 200кв с вертолета высаживают ремонтников, для текущего ремонта. Этих уже даже без фольги, незачем.
Аноним 14/12/16 Срд 12:34:57 359241164
>>320714
>каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи.
Друг, я не видел солнца уже пару месяцев.
Расскажи пожалуйста, как организм понимает что полночь случилась если за окном постоянная темень?
Аноним 14/12/16 Срд 13:05:30 359244165
>>359241
> полуночи равен двум часам после полуночи.
>Друг, я не видел солнца уже па
Мой организм отлично просыпается сам в заданное время с погрешностью минут в 7.
Аноним 14/12/16 Срд 13:54:41 359248166
>>359170
> Такие напруги славятся скин-эффектом
Высокие частоты славятся скин-эффектом, не напряжение.
После строчника там переменное напряжение, соответственно частота. Почле двух-двадцати умножителей там только смертельная постоянка.
Аноним 14/12/16 Срд 13:58:36 359250167
>>359248
Как тебя статикой не убило, электропараноик?
Аноним 14/12/16 Срд 17:35:20 359280168
>>359250
Пишу с клетки Фарадея.
Аноним 14/12/16 Срд 17:53:56 359283169
>>359280
И как там отдыхается?
Аноним 14/12/16 Срд 18:51:54 359294170
>>359283
Что? Я тебя не слышу! Говори громче.
Отлично всё, мобилы/радио не ловят.
Аноним 14/12/16 Срд 20:34:59 359308171
170 постов в треде, а про синдром апное во сне так никто и не вспомнил. Зато подушки с водяным охлаждением и аромопалочки обсудили, блядь.
Аноним 15/12/16 Чтв 09:00:48 359369172
>>359308
Ну так просвети, не все же такие умные. Что за синдром?
Аноним 22/12/16 Чтв 19:09:04 360355173
>>358400
Эта жи армейский хумор, ну.
Аноним 22/12/16 Чтв 20:28:35 360366174
.jpg (185Кб, 500x333)
500x333
>>360355
Лично я от Barret'a использую. Вставляю до конца.
Аноним 28/01/17 Суб 21:22:43 367415175
>>329528
Двачую йога-нидру, такое то расслабление. Скорость засыпания, качество сна улучшаются.
Аноним 08/02/17 Срд 22:42:48 370706176
Как насчёт сиесты?
Аноним 11/02/17 Суб 11:36:10 371170177
Пиздато щас отдохнул, рейт!
Аноним 18/02/17 Суб 21:04:41 373224178
Аноны, посоветуйте способ расслабляться. Говорю не о сне, а о регулярном расслабоне, совместном с другими занятиями. Например, лет с 10 до 15(на выходных, когда мамка уезжала по работе) я покупал не полезного хавчика,который мне с детства категорически есть запрещалось, и пялил в экран/читал/... Но потом приелось или еще хз по какой причине это перестало снимать напряжение. С тех пор все время нервный. Курить сиги/трубку не помогает(вроде и не должно). Также спорт, прогулки... Йогу я не пробовал, но что-то не думаю, что это поможет. Можете советовать бухло и наркотики, но только в разумных пределах(кошелек, здоровье).
Аноним 22/02/17 Срд 12:13:49 374146179
>>373224
Медиатация, йога нидра перед сном, старайся животом всегда дышать. Плюс делать массаж шейно-воротниковой зоны.
Если совсем пиздец стресс, то фенибут курсом.
Бухло лучше не пить, если и принимать вещества то гянджу с высоким соджержаением КБД.
Аноним 22/02/17 Срд 21:28:30 374248180
Аноним 08/04/17 Суб 06:30:28 382888181
Отдохнул сейчас заебато!
Аноним 18/04/17 Втр 16:25:01 384692182
>>307313
Это же двач обсуждать бесконечно можно даже Сникерс и его нюансы. А уж отдых – святое дело. У меня такая же зависимость как и ОПа, мне помогает маленькая программа workrave – устаревает перерывы каждые 45 мин.
Аноним 18/04/17 Втр 16:27:33 384697183
>>358965
Коты исцелители )
Аноним 18/04/17 Втр 23:39:18 384785184
Хуй отдохнул!
Аноним 04/07/17 Втр 10:08:32 397549185
тред не тони
Аноним 05/07/17 Срд 08:12:13 397698186
Сплю по 10 часов каждый день, тупо не могу заставить себя проснуться раньше. Пиздец, времени ни на чё нет, ебал я такой отдых.
Аноним 05/07/17 Срд 08:28:00 397703187
>>397698
попробуй будильник
Аноним 05/07/17 Срд 11:23:16 397725188
>>397698
Может, не в то время спишь? Есть разница, на какое время суток сон приходится. Типа, лечь в 20-21 час выгоднее, чем в полночь, или что-то вроде этого.
Аноним 05/07/17 Срд 12:58:12 397739189
>>397725
тред не итал что ли? это все хуйня. разве что обстановка может влиять
Аноним 05/07/17 Срд 15:15:02 397785190
>>397703
Я его выключаю не просыпаясь.
>>397725
Пробовал, не помогает. Сейчас ложусь около часу ночи.
Аноним 05/07/17 Срд 19:54:40 397825191
>>397785
тогда ставь будильники с разными мелодиями каждые 5 минут
Аноним 06/07/17 Чтв 15:47:27 397982192
>>397825
Я думал вы мне лекарства или медитации посоветуете.
Аноним 06/07/17 Чтв 17:18:32 397993193
>>397982
лекарствами только хуже можешь сделать. а медитации в основном хуйня, особенно когда русня просто сидит на обосраном полу и ждет открытия "чакр"
Аноним 06/07/17 Чтв 17:30:11 397996194
изображение.png (20Кб, 555x376)
555x376
>>397982
Электросон себе собери по доработанной схеме. Шикарная штука, как раз для твоих проблем. А медитации хуйня.
Аноним 06/07/17 Чтв 23:40:27 398040195
Аноним 07/07/17 Птн 08:01:14 398060196
>>398040
Работаю + учусь весь день.
Аноним 19/07/17 Срд 19:51:21 399631197
>>384697
Бывали случае когда кошла ложилась во сне на горло всяким бабкам, тем самым выпиливая их.
Аноним 19/07/17 Срд 22:16:18 399651198
>>399631
Не на горло, а на грудь.
Аноним 21/07/17 Птн 07:12:31 399822199
14928337842451.jpg (53Кб, 600x600)
600x600
Аноним 21/07/17 Птн 18:47:03 399916200
>>309347
Хуйня эти беруши, антош. Они не очень хорошо блокируют высокочастотный шум - т.е. все вот эти вот визги играющих во дворе пиздюков, вопли бухающих по лавкам бакланов, соседские разборки и т.д. От звуков соседского ремонта спасут, это да. Но если ты не можешь заснуть из-за того что кто-то делает по вечерам ремонт, то тут не уши затыкать надо, а разбираться с охуевшим пидорасом.

Вроде бы намного лучшую шумоизоляцию обеспечивают кастомные беруши, которые делают по слепку твоего ушного канала из силикона, но стоит удовольствие от 3 тысяч рублей и опять же нет никакой гарантии что эффект тебе понравится. Те же деньги выгоднее потратить на шумоизоляцию своей спальни с более предсказуемым эффектом.
Аноним 30/07/17 Вск 05:08:15 400948201
Вкатился спустя месяц, вот настроил режим под лето, ложусь спать в 6 утра, просыпаюсь в 15 вечера, ибо жара пиздец невыносимая. Такие дела. =Всем Добра И Позитива=
Аноним 21/08/17 Пнд 23:50:24 403909202
Вкатился спустя еще месяц, настраиваю режим к осени учебе, ложусь в 23:00, просыпаюсь в 7:00. Такие дела. =Всем Добра И Позитива=
Аноним 30/10/17 Пнд 21:17:40 414490203
Как блять просыпаться по утрам? Это ну вообще пиздец какой-то. Как бы я не заснул, сколько бы времени я не проспал, на какой бы подушке, в какое время года, суток, день недели, по феншую или нет, под музыку или под свет, в усталости, бодрости, болезни и здравии, как бы и при каких-либо условиях я бы не заснул, утром я - овощ.
>Душ
Нет сил пойти в душ.
>Фрукты\овощи\кофе\завтрак
Нет сил приготовить, нет аппетита.
>Зарядка
Нет сил.
>Йога\медитации
Засыпаю, просыпаюсь, когда опоздаю часа на три.
Дальше весь день я обещаю, что высплюсь, прихожу домой, ложусь спать и опять как овощ.

На спорт времени нет, на хобби времени нет. На жрачку времени нет, вообще нихуя нет, только усталость и блядская учеба\работа всю жизнь. Конечно я далеко зашел, но я думаю, проблема комплексная.
Аноним 10/11/17 Птн 04:09:53 415998204
>>359244
Удваиваю, сам просыпаюсь чуть ли не минута в минуту
Аноним 01/12/17 Птн 09:26:59 419255205
Аноним 01/12/17 Птн 11:28:42 419280206
>>419255
В интернете продается же. Интернет-магазин Совы или как там его.
Аноним 26/12/17 Втр 09:13:08 422876207
>>308690
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи.

Это бред. Я сплю днём, а бодрствую ночью на данном этапе жизни. Будильники не ставлю себе. Что раньше я спал по 9-10 часов (при обычном режиме как у людей), что сейчас. Высыпаюсь за то же время.
Короче, если ты хочешь послать меня нахуй, то давай пруфы, либо сам иди нахуй.
Аноним 26/12/17 Втр 09:15:25 422877208
>>309357
двачую. сам сплю в сенхайзерах за 2к (одноразовые забываю/ленюсь покупать), провода у меня кстати потрескались из-за этого. прям буквально - до проводов (но пока работают). До этого спал в других одноразовых - просто обрезал провода и заебись, всем советую.
Аноним 26/12/17 Втр 10:11:33 422889209
>>399916
читал опыты людей, сделавшие шумку - эффекта мало/не тот, что нужно. а к тому же за эти 3к ничего путного не сделаешь.
Аноним 26/12/17 Втр 10:29:19 422891210
Знаю, что ты антоша мальчик глупенький и обращаться к тебе с советом почти бессмысленно, но я попытаю своё счастье.

Живу 7 лет по ночному графику. ночью бодрствую, днём сплю. Менял раза 4 на нормальный график используя бессонные сутки + алкоголь 1/2 ночи. В итоге возвращался к ночному сычеванию каждый ёбаный раз, как будто моя тушка уже заточена под ночной режим и не собирается спать ночью. Что мне делать, милый мой Антоша? Помоги, молю.
Аноним 26/12/17 Втр 11:05:01 422897211
>>422891
Жри снотворные, две недели будет тяжело потом войдёшь в норм ритм, отрежь кабели тв/инет, не плати за мобилу, отсутствие интернетов и вечерний променад с последующим чтением имеют хороший усыпляющий эффект
Аноним 26/12/17 Втр 11:23:44 422898212
>>422897
я без снотворных за двое суток с бутылкой водки войду ритм. вопрос в том, как его поддержать. читать на ночь попробую, да. как я инет отрублю, если я в нём работаю? ты хочешь подраться?
Аноним 26/12/17 Втр 13:56:33 423035213
>>422898
Прост отруби роутер, утром включи, силы воли совсем нет?
Аноним 26/12/17 Втр 18:31:25 423072214
>>423035
ты долбоёб? какой нахуй роутер? причём тут роутер? я тебя щас отхуярю сука
Аноним 01/01/18 Пнд 21:51:04 423612215
>>323413
А как правильно выбирать матрац и кровать? И как не напороться на развод маркетологов?
Аноним 06/01/18 Суб 21:50:23 424467216
>>419255
>>419280
За 10к я себе его сам сошью, совсем блядь ебанулись. Пойду материалом закупаться.
Аноним 23/01/18 Втр 20:32:11 426943217
Вы так хуёво отдыхаете что гайды не успеваете писать ? Вы охуели тут, у меня два выходных впереди, как отдохнуть красиво ?! Имею диван двучпальный, теплый плед, огромную плазму и интернет.
Аноним 26/01/18 Птн 23:26:12 427313218
>>426943
Зови меня в гости, смотреть фильмы будем и пиццу жрать
Аноним 12/02/18 Пнд 12:11:26 429489219
>>427313
Нет, отдыхать по моему лучше по одиночке ! Смотрю кино и кушаю курочку сейчас ОДИН !!!
Аноним 23/02/18 Птн 04:34:43 430994220
Аноним 23/02/18 Птн 04:47:09 430996221
>>311557
Ты неправильно понимаешь медитацию.
Аноним 23/02/18 Птн 04:48:21 430997222
>>311557
Всё не так вообще.
Аноним 25/02/18 Вск 11:49:11 431291223
поделюсь опытом:
1. венлаксор утром (антидепрессант), а вечером перед сном, когда начинает отпускать глотаешь колесо диазепама (ему вообще похуй что усиливать) и тебя будто прижимает к земле огромной подушкой, тут надо успеть врубить подобранную музыку (медленная, с вкраплениями высоких тонов - музыкальная пила, клавесин, дум-джаз и тому подобное) и упасть на кровать. и минут 15-20, пока не отрубишься тебя дико мажет в темноте - изменяется восприятие звука, стены исчезают, тело на диком расслабоне.
2. лайт версия - самогон из полыни ака абсент. в отличии от алкоголя не будоражит, а расслабляет. одно но - поработать после него уже не выйдет, так как тянет в сон. а вот выпить бокал в конце дня, час послушать музыку и на боковую - самое то (но могут быть тяжелые сны).
3. телемагазины барыжат какими-то ортопедическими матрасами из волокн пальмы, мол хуе-мое, запоминают форму тела и т.д. волей ле маман я стал обладателем такой штуки. положил и на так мягкий диван, спал как ебучая принцесса на горошине (только без горошины). проваливаешься как в сугроб, очень мягкая хуйня. когда я расставался с подругой, на прощание она не меня обнимала, а матрас.
а вот подушки из этого же материала говно, не рекомендую.
ну и комнату важно сделать именно под себя. я долго ебался с мебелью (да и сейчас ебусь, особенно со светом), понял что мне охуенно нравится натуральное дерево. теперь делаю всякие ништяки из дерева для дома, будучи окруженным деревом и камнем чувствую себя лучше.
Аноним 25/02/18 Вск 15:38:47 431313224
>>431291
>окруженным деревом и камнем чувствую себя лучше.
Ещё фараоны просекли эту фишку, потому пирамиды и строили. Тысячи тысяч лет кайфа в окружении сплошного камня.
Аноним 27/02/18 Втр 23:46:20 431668225
>>431291
Антидепрессанты по-старому продают или теперь без рецепта прям никак? А то в интернетах разное пишут.

А так мне для хорошего сна флуоксетина хватало, часов в 10 вечера начинало клонить в сон, а в 5 утра просыпался без будильника. Хотя если переборщить с дозой, то бессонница накатывала, но самое странное что и после нее наутро я чувствовал себя бодрым и отдохнувшим.
Аноним 28/02/18 Срд 17:45:01 431762226
>>431668
официально только рецепту, но его получить легко. мне даже участковая по просьбе выписывала (хотя имеет право только психиатр)
Аноним 21/03/18 Срд 19:49:49 434395227
>>430994
Я не спорю, я сам его читаю, и с нежностью вспоминаю тот момент, когда там было всего три поста :3
Аноним 01/04/18 Вск 14:23:42 435562228
Про мытье берушей- ватная палочка+спирт, отмывает вчистую. Желательно мыть после каждого использования.
Аноним 01/04/18 Вск 21:22:51 435608229
Что братва, как отдыхается ?
Аноним 06/05/18 Вск 06:41:00 439820230
Анончик, а какие лайфхаки ты еще используешь, для того, чтобы создать себе комфортное нахождение в комнате/на кровати/в ванной и тд - короче как обустраиваешь жилище, чтобы лучше отдыхалось ?

Плотные шторы, вентилятор, ламповые картины, светлые обои итд и тп - как домашние сибариты и отдыхальщики делают себе Хорошо в рамках квартиры ?
Аноним 08/05/18 Втр 16:21:34 440127231
>>439820
Дрочу перед сном
Аноним 10/05/18 Чтв 15:01:00 440365232
>>439820
Подгибаю под себя одеяло. Но уже не актуально - зима кончилась.
Аноним 10/05/18 Чтв 15:04:19 440366233
Аноним 10/05/18 Чтв 15:12:02 440367234
>>357977
> не могу выспаться.
> укрывшись одеялом с головой.
this
Аноним 04/06/18 Пнд 03:48:34 443544235
>>312321
ты чо мань, буддизм не вероисповедание, нахуй пошел ненавистник теизма
тут тред блять про отдых, а не про ебалу с твоими друзьями и хиппарями с 60-х
чем блять философское учение о буддизме, как о отдыхе тебе не угодило? буддизм применим и к отдыху!
Аноним 04/06/18 Пнд 03:50:02 443545236
>>443544
ох ты ж бля, 16 год
возможно я не актуален, но и хобби я себе не рассматривал тогда
Аноним 04/06/18 Пнд 04:01:23 443546237
>>306396 (OP)
Советую калькулятор циклов сна, для Андрея - Sleep Time. И теперь никаких проблем с тем чтобы засидеться, просто смотришь удовлетворительное количество циклов и смотришь, когда проснуться, пока новая фаза не ебнула. Есть цель сказать, что у каждого циклы индивидуальны, а приложение может быть не точным, но в инете видел аналоги. Так же не забывайте про фишки типа sleep as android в связки с mi-band. Трансгуманизм!

Что насчёт распыления эфирных масел по комнате перед сном? По типу экстракта лимона, ибо именно он устраняет напряженность. Стоит придумать что-то со связкой эфирного масла и кондея/ввентилятора. Глицин на ночь -плацебо или нет, на мне работает.
Аноним 09/07/18 Пнд 21:23:06 448383238
Как отдыхается ребята ? Я уже месяц без работы, отдых на отлично. 70% времени провожу дома, рисуя самодельничая и смотря кино и прочее.
Аноним 07/09/18 Птн 13:27:29 455764239
Годный тред. Бамп
Аноним 13/09/18 Чтв 10:54:48 456362240
>>448383
это снова я, до сих пор нихуя не делаю, + путешествую.
Аноним 14/09/18 Птн 00:19:48 456428241
Пиздец, какого черта в магазинах нельзя примерять ортопедические подушки, с рулеткой что ли ходить?
Аноним 16/09/18 Вск 22:09:09 456750242
Почему тред самого лучшего хобби не взлетел? Отдыхаю 24/7, зависимость есть
Аноним 17/09/18 Пнд 12:47:37 456805243
kisspng-sewing-[...].jpg (147Кб, 900x620)
900x620
8-santimetr.jpg (475Кб, 1280x720)
1280x720
Аноним 22/09/18 Суб 00:47:05 457439244
Бля. Уже много лет проблемы со сном. Я хочу ложиться в двенадцать или полпервого ночи и вставать в семь утра, но не удаётся. Думал что это ленивый пидор. А оказывается тут всё так важно.
Аноним 22/09/18 Суб 12:31:24 457466245
Пацаны, на съёмной хате дерьмовые декоративные подушки. Наконец призадумался о покупке нормальной. Стоит попробовать йобу из гречешелухи или не выебываться и брать что-то мягкое?
Аноним 23/09/18 Вск 10:53:44 457548246
>>457466
Бери ортопедическую, базарю, еще захочешь.
Аноним 23/09/18 Вск 15:07:18 457565247
>>457466
Из гречки охуенно, пробовал как-то, однако привык больше к перьям. Ортопедическая говно, спать невозможно. Синтепон вообще не бери, даже дорогой говнище.
Аноним 12/10/18 Птн 09:50:34 459972248
>>457548
>>457565
Репорчу о гречневой подушке. Просто охуенчик, почти всем доволен, кроме одного нюанса - при смене позы (а ворочаюсь я во сне часто) нужно вручную формировать новое лежбище для головы, так как старое может не подойти. Вообще спать стало намного приятнее.
Аноним 13/10/18 Суб 23:00:29 460305249
Готовлюсь ко сну, анончики. Заодно бампану лучший тред
Аноним 21/10/18 Вск 12:34:09 461615250
Охуенный тред.
Человек треть жизни проводит во сне - нельзя игнорировать или попустительски относиться к качеству этого времяпровождения.
Аноним 22/10/18 Пнд 01:09:24 461691251
>>461615
Это самый охуенный тред, в который никто не пишет, потому что все отдыхают.
Аноним 01/11/18 Чтв 14:13:31 463319252
Цитата в оп-посте принадлежит Черчиллю, а не Форду. По-моему, Форд всегда въебывал как прокаженный.
Аноним 10/11/18 Суб 20:25:54 464512253
Настоящие отдыхобояре бампают тред раз в год.
Аноним 11/11/18 Вск 00:26:08 464540254
15418079715740.jpg (286Кб, 1082x695)
1082x695
>>464512
Скоро новый год, а это значит, что нужно хорошенько устать, чтобы следующий год отдыхать.
Аноним 14/11/18 Срд 07:57:19 465051255
>>419255
Статью на вики удалили, кек.

https://www.reddit.com/r/IsItBullshit/comments/7gk41n/isitbullshit_gravity_blanketsweighted_blankets/
>> polymathematic 11 months ago
> It works really well for autistic people. They were first primarily used as tool to combat sensory overstimulation in those on the spectrum, and they can be extremely effective in that capacity. They’re isolating and reassuring, like a cocoon when you need to temporarily block out everything that’s too much to handle.
Рекомендовано лучшими аутистоводами.
Аноним 15/11/18 Чтв 10:01:02 465238256
Кто-нить увлажняет воздух в спальне?
Аноним 15/11/18 Чтв 16:31:24 465325257
>>465238
Испытатель нашего НИИ, некий Виталий Громяко, протестировал увлажнитель воздух и написал в отчете "Хуйня, заебался в этот агрегат воду заливать".
Аноним 19/11/18 Пнд 03:05:13 465764258
>>465325
Двачую. 5 литров за пару часов улетает.
Аноним 19/11/18 Пнд 15:22:27 465821259
>>465764
Для него еще и воду надо покупать, потому что в водопроводе вся таблица мендеелева течет.
Аноним 07/12/18 Птн 19:16:54 467953260
Аноним 28/12/18 Птн 00:33:54 470654261
Лол
Аноним 28/12/18 Птн 02:23:59 470659262
image.png (1504Кб, 1280x720)
1280x720
Аноним 09/02/19 Суб 10:58:53 476732263
Заебись щас отдохнул. Задавайте ответы.
Аноним 09/02/19 Суб 13:22:19 476744264
Напишите лайфхаки как нихуя не делать и только отдыхать
Аноним 09/02/19 Суб 16:59:00 476761265
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Топ тредов
Избранное