Физкультура

Ответить в тред Ответить в тред
Check this out!
Стероидный тред Аноним 06/01/21 Срд 22:36:27 17007471
93a7b628f53bbb6[...].jpg 147Кб, 700x393
700x393
anabolicsteroid[...].jpg 187Кб, 1000x619
1000x619
Всем привет. Давайте в этом треде будем постить наши курсы, производителей стероидов и всё, что с этим связано.
МЫ НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЕМ К УПОТРЕБЛЕНИЮ!

Начну пожалуй с себя. Сейчас идёт курс сустанон+дека+метан 10 неделя. Жим вырос со 120 до 145кг. Вес поднялся с 90 до 102. Не заплывший, но и не супер качественный. Антиэстрогены строго по анализам.

Планирую курс до 16 недели, далее мост 2 недели и курс на сушку. Думаю возьму проп + фенил + стан
Аноним 06/01/21 Срд 22:40:51 17007492
у меня лежит 100 тапок метана, но никак не могу диету наладить, но очень уж хочется курсануть
Аноним 06/01/21 Срд 22:49:11 17007543
>>1700749
метан соло хуйня.
наберёшь только воду и посмотри по анализам в какой пизде у тебя будет тест.
я бы докупил ещё метана и ебанул его с пропиком. на первый курс охуенно будет.
Аноним 06/01/21 Срд 23:06:02 17007584
а где можно купить себе курс?
Аноним 06/01/21 Срд 23:08:54 17007625
>>1700758
тут анончик пилил свою рефку https://a.pzakaz.com/ref/parkerzzz скидочку делают если по ней брать.
лично я давно там покупаю, так, что для меня рефка не актуальна
Аноним 07/01/21 Чтв 01:33:05 17007926
Аноним 07/01/21 Чтв 08:58:50 17008707
>>1700792
тоже на них сидел, фарма заебись и ценник сладкий но щас хуй на кач забил, разжирел но всё таки мечтаю когда нибудь курсануть снова
Аноним 09/01/21 Суб 16:25:10 17021228
кочки посоветуйте первый курс
Аноним 10/01/21 Вск 07:54:05 17024109
Аноним 10/01/21 Вск 13:13:24 170250510
>>1702410
СпортВики это самый кончелыжный ресурс про стероиды.
Ссыль засунь себе в жопу.
Там одно время рекомендовали курсить ДЕКА СОЛО лол.

>>1702122
Не слушай выблядка со спорт вики.
Первый курс это 6-10 недель.
Я бы взял пачку метана по 30мг в сутки и пропика по 50мг через день.
Аноним 10/01/21 Вск 14:05:07 170252511
>>1700747 (OP)
Зойчем это всё? Вы соревнуетесь и делаете этим деньги? Если нет, то как изменится ваша жизнь от того, что вы станете на 20% сильнее / бафнутее на некоторое время?
Аноним 10/01/21 Вск 16:54:59 170276012
>>1702525
Дед блять нахуй ты задаешь такие тупые вопросы. Сам то нахуя качаешься, что у тебя там сильно изменилась жизнь из за того что ты стал сильнее. Мы все хотим стать лучшей версией себя и только степень нарциссизма определяет как далеко ты готов зайти.
Аноним 10/01/21 Вск 17:04:18 170277013
>>1702760
Я и не "качаюсь", я выполняю физические упражнения, чтобы быть способным на бытовые задачи и здоровым.

Ты не ответил на вопрос BTW. Ни зачем ты ставишь знак равно между сильнее и лучше, ни зачем тебе это настолько важно, что ты готов рисковать здоровьем. Хуета какая-то.
Аноним 10/01/21 Вск 18:37:32 170283214
>>1702770
Ну хочет чел стать больше, сильнее и побыстрее. Просто хочет и всё, такое вот желание обладать мощным телом и потому готов рискнуть. Все мы в жизни готовы на определенный риск ради своих хотелок и амбиций. Всё и не еби мозги.
Аноним 10/01/21 Вск 19:53:29 170290215
>>1702832
Желание обладать мощным телом понятно. Желание обладать телом на 20% "лучше" за стоимость здоровья не понятно.
Аноним 10/01/21 Вск 20:14:14 170291016
Какие 20% дед, без фармы и с фармой разница идёт в разы очнись.
Аноним 10/01/21 Вск 21:21:44 170295817
>>1702760
>Мы все хотим стать лучшей версией себя и только степень нарциссизма определяет как далеко ты готов зайти.
Бедысбашкойное уёбище, плз. Нормальному человеку ничего подобного в голову не взбредёт.
Аноним 11/01/21 Пнд 01:43:37 170308918
Так и знал, что тред засрет моралфажный уебан с визгом:
ЗАЧЕМ ВЫ ЭТА ДИЛАИТИ!!!??

Ладно бы троллил, я бы еще понял, но этот уебок считает себя реально умнее других, какие же уебки тут сидят, и я вправе учить кого-то там жизни.
У меня сосед такой же уебан, но он старый, я с него только лузлы ловлю. А это, я уверен, плюс-минус наш с вами ровестник.

Парни, советую игнорить таких, просто обсуждайте интересные вам вопросы.

Мимопроходил, не химик, зашел ради интереса
Аноним 11/01/21 Пнд 01:54:38 170309119
>>1703089
>не вывозит за простой вопрос "нахуя"
>истерит

Мда, хех.
>какие же уебки тут сидят
Аноним 11/01/21 Пнд 05:38:28 170310720
>>1702525
Я много химиков повидал и одного ответа нет. Но очень многие просто не стремаются пихать в своё тело всякую хуйню, будь то алкоголь, наркота или стероиды. Вот просто для них это норма. Очень многие просто не задумываются сильно далеко вперёд. Много кто осознаёт риски отчасти, но занижает их, надеясь что его то пронесёт. Многие решили что внатурашку не накачаешься или что они уже достигли предела.

Но их всех обьединяет одно - они все невысокого интеллекта.
Аноним 11/01/21 Пнд 12:54:36 170323921
>>1702760
У вас теперь все деды, кто говорит «вы»? Это не я писал. Зачем я качаюсь - я знаю, почему не использую химию - я тоже знаю, и почему ее используют другие - тоже знаю.
Аноним 11/01/21 Пнд 12:55:37 170324122
>>1702505
>Я бы взял пачку метана по 30мг в сутки и пропика по 50мг через день.
И чем это вы лучше вики, с такими советами?
Аноним 11/01/21 Пнд 14:57:32 170328923
>>1702958
Давай начнем с того что нормальный человек никогда не станет сидеть в таком гадюшнике как двач
Аноним 11/01/21 Пнд 20:02:31 170342024
>>1703107
Привет ебаная шалава.
Мне 25 лет.
6 лет из них я сижу на курсе. Не слезая.
Что такая дырявая шлюха как ты можешь пояснить мне за здоровье?

Будешь гавкать про то что не стоит хуй? Ребёнку 2 года. ЛОЛ.

Вопрос в том как ты живёшь употребляя стероиды. Если ты очкастый двачер купивший пачку метана и на курсе хуяришь водку и жрёшь шаверму - да. ты ебаный скот и скорее всего ты навредишь себе. вряд ли сдохнешь но навредишь. но скорее всего бесследно.

Как ты понял выблядок я из фитнес круга 25 - 50 лет. И НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА НЕТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ОТ СТЕРОИДОВ. ОТ СИНТОЛА ЕСТЬ ДА. ОТ СТЕРОИДОВ НЕТ. ТАК ЧТО ОЧКАСТАЯ ШЛЮХА ПРОДОЛЖАЙ ДАЛЬШЕ ОПРАВДЫВАТЬ СВОЁ УЁБИЩНОЕ ТЕЛЬЦЕ))

>>1703241
СЫН ГОРБАТОЙ СОБАКИ ТЫ.
СКАЖИ МНЕ ЧТО НЕ ТАК С КУРСОМ?
Это идеальный первый курс для лоха двачера.
ОСНОВА ЛЮБОГО КУРСА ЭТО ТЕСТОСТЕРОН.
Закрой ебало вобщем и не кукарекай. Я знаю о телостроительстве и фитнесе всё.
Аноним 11/01/21 Пнд 20:05:28 170342325
сорян за мат, просто я считаю, что с двачерами нужно общаться только так) что бы очкастые выродки знали своё место не только в жизни, но и онлайн))
а то припиздили в интернет и думают можно пиздеть что угодно))
ещё раз повторюсь: ссал вам на ебальники очкастые и сорри за мат))))
Аноним 11/01/21 Пнд 23:15:53 170354326
>>1703420
>6 лет из них я сижу на курсе. Не слезая.
Ого, какой вес, рост, силовые? Фотку скинешь?
Аноним 11/01/21 Пнд 23:40:01 170356227
>>1703107
Про интеллект двачую! Как говаривал Ломоносов, 'если где прибыло, то в другом месте обязателно убудет'. С физкультурой оно гармоничней получается, без сильных перекосов.
Аноним 11/01/21 Пнд 23:53:49 170357528
>>1703420
>Мне 25 лет. 6 лет из них я сижу на курсе.
Ну и как? Ворвался-таки в топ-15 чемпионата Мухосранской области по стоянию в трусах на сцене?

>И НИ ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА НЕТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ ОТ СТЕРОИДОВ
Я так понимаю, что определение уровня проблем со здоровьем классическое качковское - масса прёт, хуй стоит, значит фарма только на пользу?

>Я знаю о телостроительстве и фитнесе всё.
>Я бы взял пачку метана по 30мг в сутки
Недалеко ты за своими обширными знаниями ходил.

>>1702525
Тут как с рекреационными наркотиками. Это, как минимум, любопытный эксперимент. Если подходить сознательно, конечно, чтоб хуйни не натворить. Ну и плюс буст самооценки на какое-то время. Что ни говори, но мало что сравнится с тренингом на фарме по кайфу от процесса и результату.
Но, так или иначе, фарма - это все равно в некотором роде лотерея, как и любые другие сильнодействующие препараты в принципе. Индивидуальные особенности могут сильно удивить.
Аноним 12/01/21 Втр 01:05:12 170360829
>>1703420
Нда. Милочка, что же вы так истерите? Вам лучше помалкивать вообще-то, а то люди подумают, что вас бешеная лиса укусила
Аноним 12/01/21 Втр 06:12:30 170364330
сап. посоветуйте что мне кушать чтобы мышцы раскачать? 176/63 дрыщ
Аноним 12/01/21 Втр 07:18:00 170364831
>>1703643
>посоветуйте что мне кушать чтобы мышцы раскачать? 176/63 дрыщ
Мясо, рыбу, птицу, творог, яйца - это белок
Овощи, фрукты, каши, хлеб, макароны - это углеводы
Аноним 12/01/21 Втр 08:34:04 170366332
>>1703648
обычная еда в меня не лезет
мне нужны баффы
Аноним 12/01/21 Втр 08:42:25 170366733
>>1703420
>>1703423
Продавец теста, что ли? Чё орешь? ))
Щас в органы тред зарепорчу )))
Аноним 12/01/21 Втр 09:38:57 170368034
>>1703663
Ну ешьте баффы, если обычную еду не можете. Чего тогда спрашиваете, если про баффы все сами знаете?
Аноним 12/01/21 Втр 09:41:47 170368135
>>1703680
не знаю же поэтому и спрашиваю
пиздец ты тупой
Аноним 12/01/21 Втр 10:18:03 170370236
Аноним 12/01/21 Втр 10:37:29 170371737
Аноним 12/01/21 Втр 10:42:09 170372438
>>1703543
Я бы с радостью, но нет. Возможен деанон и как следствие негативная волна в сторону моей тренерской деятельности. (я ведь обсираю тут очкариков люто лол)
Рост 180. Вес 90.
Жим 160
Становая 230
Присяд 200

>>1703575
Сын дырки, привет. Я из Москвы. Это раз.
Ворвался в топ 3. Открою тебе секрет сын шлюхи. Ворвался я на соревы не для того, что бы потешить самолюбие за мешок протеина призовых, а ДЛЯ ПОРТФОЛИО ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Понял уродец?

Определение уровня проблем со здоровьем это, сын ты шлюхи, регулярная сдача анализов для полного контроля курса.

Вопросы выродок ещё будут?

>>1703608
Меня укусила твоя шлюха мать за залупу. Это хуже чем бешенная лиса.

>>1703643
Жрачка + кач

>>1703667
ага продавец теста на дваче лол)))



Аноним 12/01/21 Втр 10:49:14 170373039
эти ваши уколы в писю можно колоть шоб выросла?
Аноним 12/01/21 Втр 11:13:18 170373640
>>1703730
писе на пользу присяд пойдёт.
Аноним 12/01/21 Втр 11:49:53 170374641
>>1703724
Слушай, бро, а может подскажешь тогда по небольшой проблеме?
Курс - 350 теста и 200 нанфенила в неделю. 7ая неделя, соски набухли и сильно болят. Эстрадиол - 103 пмоль/л, пролактин - 229 мЕд/л. Как мне не отрастить себе третий размер?
Аноним 12/01/21 Втр 12:00:31 170375342
>>1703724
>Вес 90.
>Жим 160
>Становая 230
>Присяд 200
>6 лет из них я сижу на курсе. Не слезая.
Лолблять и толку если ты без стероидов мог такие же результаты иметь за 6 то лет? А то и лучше.
Аноним 12/01/21 Втр 13:01:34 170377943
>>1703753
ТЫ НЕПАНИМАИШЬ ОН БАДИБИЛДИР А НЕ ПАВЕРЛИФТИР ЕМУ НИНУЖНЫ СИЛАВЫЕ
Аноним 12/01/21 Втр 13:32:38 170378544
>>1703746
Странно, что на таком курсе такая проблема всплыла.
Я бы 1 мг анастрозола начал жрать ежедневно до исчезновения симптомов, затем пересдать анализы.

>>1703753
Слышь, сын шлюхи, а если бы я написал, что становая 300кг ты бы написал тоже самое. Ору с тебя выблядок очкастый.
А силовые у меня нихуёвые. Я уверен, что такая чушка как ты даже не мечтает о таких силовых.

>>1703779
У меня отличные силовые.
И да, они нахуй не нужны.
Аноним 12/01/21 Втр 13:35:18 170378645
>>1703753
"мог бы".

А у тебя жизнь тоже могла по другому сложиться родившись ты красивым или хотя бы симпатичным :D
А сейчас что мы имеем? Очкастый девственник, ни разу не нюхавший пиздёнку. Сидить и всякую дрочь написывает. И тебе наверняка уже 30+
Ну вобщем на улице я бы тебя даже бить не стал. Тупо обоссать))
Аноним 12/01/21 Втр 14:02:51 170379746
>>1703786
Блядь, школьник, успокойся уже.
Аноним 12/01/21 Втр 15:05:46 170383847
Правда что от стероидов становятся бисексуалами?
Аноним 12/01/21 Втр 15:43:58 170388448
>>1703797
ТВОЮ МАТЬ ЕБАЛ.

>>1703838
ОТ СТЕРОИДОВ СТАНОВЯТСЯ СЕКСУАЛЬНЫМИ МУЖЧИНАМИ С ПИЗДАТЫМ ТЕЛОМ. НУ И СЛЕДИТЬ НАЧИНАЕШЬ ЗА СОБОЙ БОЛЬШЕ. СКОРЕЕ МЕТРОСЕКСУАЛАМИ.
Аноним 12/01/21 Втр 15:46:36 170388549
>>1703884
А на других мужиков то член стоять начинает?
12/01/21 Втр 15:46:45 170388650
clownlicence.jpg 88Кб, 800x600
800x600
> Жим вырос со 120 до 145кг. Вес поднялся с 90 до 102.
Это шуток из качалки тренд?

>>1703724
> Вес 90
> Жим 160
> Становая 230
> Присяд 200
> ДЛЯ ПОРТФОЛИО ТРЕНЕРСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Какие же клоуны, ё-моё. Курсить, чтоб собрать первый разряд. У меня при антигенетике (большим+мизинцем легко обхватываю запястье) сумма выше при меньшем весе и при ненормированном рабочем дне (т.е. >40ч/неделю, выходные, ночи итд). Ни курсил ни разу в жизни офк.

А вы не думали, что сначала надо тренировки нормально устроить и режим? Как вы ещё тренировать то собираетесь? Если не способны тренировочные планы составлять, а решаете все проблемы астероидами?
Аноним 12/01/21 Втр 15:48:44 170388751
>>1703886
Ты низкий наверное, мышцы короткие, поэтому легко идёт
Аноним 12/01/21 Втр 16:09:08 170390052
>>1703886
>надо тренировки нормально устроить и режим

Ты противоречишь сам себе
>при ненормированном рабочем дне (т.е. >40ч/неделю, выходные, ночи итд)
Аноним 12/01/21 Втр 16:42:15 170391553
432577.jpg 30Кб, 550x550
550x550
Каждый гормональный тред обязательно притягивает как минимум одного эксперта с мировым именем, как каждые уличные музыканты - танцующего алкаша.

>>1703785
>Я знаю о телостроительстве и фитнесе всё.
>Эстрадиол - 103 пмоль/л
>Странно, что на таком курсе такая проблема всплыла. Я бы 1 мг анастрозола начал жрать ежедневно

Очередной потрясающий совет от соревнующегося тренера-профессионала. Странно тут только то, что такие дегенераты, как ты, дают советы другим людям, не имея никакого представления о том, как работают препараты.

>>1703886
>Как вы ещё тренировать то собираетесь?
Будем верить, что когда-нибудь для тренировочной деятельности будет требоваться образование, а не шприц в жопе и сертификат трёхдневных курсов супертренеров. Тогда эти клоуны хотя бы никому кроме себя не смогут навредить.
Аноним 12/01/21 Втр 16:52:49 170392454
Господа, где купить нормальный, не подъебный Анавар? Хочу ебануть 20-30 мг как первый курс, и посушиться заодно на нем. Вроде-как где не читал, везде пишут, что побочки минимальны и для печени он малотоксичен.
Аноним 12/01/21 Втр 17:35:38 170393855
>>1703785
>Слышь, сын шлюхи, а если бы я написал, что становая 300кг ты бы написал тоже самое.
Нет, я бы написал что это неплохой результат. А так у тебя еле как на КМС набирается, при условии что ты на соревах такой результат повторишь. Для 6 лет на химии это не просто слабо, а тупо НИКАК, потому что люди внатурашку до КМС доходят года за 2-3.

>>1703886
>Как вы ещё тренировать то собираетесь?
Как 99.9% таких тренеров: брать охуевшие бабки за тренировки и отмазываться что ты просто плохо ешь/спишь или вообще генетика у тебя такая, и потому результатов нет.
Аноним 12/01/21 Втр 18:21:13 170396256
>>1703886
О Чём и говорю ты тощий выблядок асоциал. ЛОЛ.
Единственная здравая твоя мысль это наладить питание и выжать максимум из генетики.
В твоём случае ты как был выблядком так им и останешься и не важно сколько фармы ты в себя влил.

>>1703915
Сын собаки, его симптомы глушаться анастрозолом. Ещё вопросы выродок?

>>1703938
Какое КМС СЫН ШЛЮХИ АХАХАХАХАХАХ
Я в mens physic . ебаный ты долбоёб дважды)))


черкаши налетеле)) обожаю вас обоссывать неполноценных)
Аноним 12/01/21 Втр 19:06:37 170398157
>>1703962
Да-да, затирай нам тут что ты имеешь силовые школьника-разрядника и выглядишь как Арни на пике формы.
Аноним 12/01/21 Втр 19:14:41 170398858
>>1703981
Гнилая твоя мать и ты) посмотри что такое менс физик гнида и сравни его с арни)) ебать т ы высерок)
Аноним 12/01/21 Втр 20:08:12 170401659
6464556.jpg 52Кб, 1200x599
1200x599
>>1703962
>Сын собаки, его симптомы глушаться анастрозолом. Ещё вопросы выродок?
Конечно, ещё вопросы. Нельзя терять время, когда в треде бесплатно консультирует топовый менсфизик Москвы.
Скажи мне, чемпион, как именно при помощи ИА ты собрался глушить гино, которое не вызвано повышенным эстрадиолом?
Я понимаю, что думать - это катаболизм, так что не торопись. Посоветуйся со своими не менее талантливыми коллегами и прочими экспертами от мира фитнеса.
Аноним 12/01/21 Втр 20:16:14 170402260
>>1703988
О, мы знаем, что такое российский менс физик. Это когда петушки в шортах на фарше, режиме и зоже-хуеже делают такую же форму, как у американского парнишки, который три раза чихнул и понюхал мамкину еду.
Аноним 12/01/21 Втр 23:08:43 170417661
>>1703988
Похуй вообще что такое гейфизик, ты мне хочешь сказать что имея такие же силовые внатурашку ты бы выглядел хуже чи шо?
Аноним 13/01/21 Срд 07:15:25 170432662
>>1704176
Конечно он бы выглядел хуже, даже вообще пиздец как хуево. Чувак ты просто не шаришь что такое анаболики. В натураху для таких силовых нужно иметь высокий процент жира и к бодибилдингу это уже не будет иметь никакого отношения.
Аноним 13/01/21 Срд 09:59:57 170436263
>>1704326
Абсолютно не шарю, знаю только что их используют для увеленичения спортивнх показателей, а дилдеры стали их юзать из-за побочного эффекта в виде гипертрофии.

>В натураху для таких силовых нужно иметь высокий процент жира и к бодибилдингу это уже не будет иметь никакого отношения.
Я по его весовой смотрел, если что. Или ты мне хочешь сказать что можно выглядеть как говно и быть таким же сильным как бодибилдер твоего же веса с качественной массой? Стероиды вам воду в мышцы нагоняют?
Аноним 13/01/21 Срд 10:25:49 170436864
>>1704016
дырка, его гино вызвано высоким эстро.

>>1704022
запили своё фото и мы увидим кто петушок) желательно ебало покажи)

>>1704176
в натурашку ты будешь жирной тварью с такими силовыми.
Аноним 13/01/21 Срд 10:27:05 170436965
идёт второй год как я на курсе. полёт отличный. change my life
Аноним 13/01/21 Срд 16:56:00 170458566
5456456455.jpg 78Кб, 493x540
493x540
>>1704368
>Эстрадиол - 103 пмоль/л
>дырка, его гино вызвано высоким эстро.
>103 пмоль/л
>высоким эстро
Подумай ещё, чемпион. Пока с каждым следующим ответом ты достигаешь нового дна. Тут, признаться, ты даже меня удивил, хотя таких профессионалов я повидал достаточно. Но ты и здесь уверенно врываешься в топ-3 буквально с нескольких постов. Рождён побеждать, не иначе.
Аноним 14/01/21 Чтв 09:15:38 170513567
>>1704585
сын шлюхи картавой шлюхи.
норма у мужчин от 40 до 160.

Аноним 14/01/21 Чтв 13:29:35 170525768
>>1703724
>Рост 180. Вес 90.
>Жим 160
>Становая 230
>Присяд 200
Дядя, пиздец, я на курсе был 178/100 с жимом 195, становой в 260 и приседом 220на3, три года как чист и вешу 95, с прессом и силовыми как у тебя. Ты какой-то хуйней маешься.
Аноним 14/01/21 Чтв 13:37:00 170525969
>>1705135
Блядь, я не гослинг, но ты хуйню льешь, гино у него чешется из-за нанфенила, ему надо достинекс или даже лучше бромокриптин(хоть бромо и хуже и от него хуево очень первое время, он более реактивный). У него 103 эстро, это очень вялая ароматизация, он в норме мужской, анастрозол снизит ему эстро до 80 мб и будет у него все точно так же, причем анастрозол имеет 72 часа полувывод, его реально надо есть на 4й день и даже 1 мг это много для большинства людей, зачем его стакать вообще хуй знает. Если уж гино ползет от эстро - надо срочно жрать тамокс пока не отпустит, но это не его случай.
КОроче блядь ты какой-то буйный и тупой, но я в зале постоянно тренеров вижу и они со мной общаются на тему фармы, какой же я кринж ловлю с этих откровений, вот как у тебя.
И при этом от тебя же никакого образования не требуется, просто ебаного Лливелина прочитай, и то наполовину про препараты которые активные на рынке и все блядь.
Аноним 14/01/21 Чтв 14:19:52 170528170
Снимок.PNG 44Кб, 1338x312
1338x312
>>1700747 (OP)
Сап, химач. Сразу скажу: у меня цель не накачаться, а улучшить физические кондиции. Большие проблемы с физической выносливостью и есть мнение, что виноват пикрелейтед.
Алсо, никогда не курсил, просто начал сдавать анализы раз в полгода, а там такой пиздец. Общий тест при этом в норме, а свободный логично около нуля. Читал, что ОКСАНА давит ГСПГ в ноль. Что думаете?
Аноним 14/01/21 Чтв 15:53:19 170537171
554454333.jpg 1987Кб, 1515x2051
1515x2051
>>1705135
>норма у мужчин от 40 до 160.
>103 пмоль/л
>гино вызвано высоким эстро.
Тебя действительно ничего не смущает в этой цепочке? Похер уже на уровень твоих знаний, тут мы всё поняли. Но, блядь, даже 7летний ребёнок сможет проследить нарушения в этой логике.

>>1705259
Это обычная реакция любого долбоеба, который поглядел по вершкам одну известную тему на одном известном форуме. Гино -> надо занижать эстрадиол. Как условный, блядь, рефлекс. Мыслительный процесс у него не участвовал в принципе.
>гино у него чешется из-за нанфенила, ему надо достинекс или даже лучше бромокриптин
Пролактин-то тоже в норме, не нужно его убивать в нули просто так, тем более во время пандемии. Всё гораздо проще. Нужно просто убрать нанфенил. Благо это не дека, выйдет быстро. А почему в этом случае виноват именно нандролон, кстати, написано в том числе у того же Лливелина. Я не хочу озвучивать это здесь, чтобы тренеры-чемпионы хотя бы что-то в своей жизни почитали, прежде чем продолжать калечить людей.
Но в целом книга спорная. Общая часть написана довольно адекватно, но когда доходит до конкретных протоколов курсов - это какой-то вырвиглазный пиздец. Будто местный менсфизик составлял. Хотя 11ую я не читал, может что-то изменилось к лучшему по сравнению с 10ой. Если у тебя есть 11ая в любом электронном формате, поделись, пожалуйста.
>>1705281
Думаю, что тебе нужно кинуть скрин всей гормональной панели, что ты сдавал. Если сдавал ещё и общий анализ крови - тоже кидай. И вместе с этим написать свои параметры и образ жизни и тренировок.Тогда и поговорим. ГСПГ почти никогда не бывает высоким просто так, потому что ты такой родился.
Аноним 14/01/21 Чтв 16:00:03 170537572
>>1705371
> ГСПГ почти никогда не бывает высоким просто так
Остальное всё в референсах - тесто, эстро, щитовидка, печень, общий нализ. Едиснвтенное отклонение оно меня преследует с детства - гемоглобин топчется по низу референсов.
Аноним 14/01/21 Чтв 16:53:54 170539473
Начал свой первый курс: пропик+станозолол. Сделал уже 4 инъекции, по 100мг через день, и жру станозолол по 30мг в день толку ноль, давление разве что повысилось. Шишка не дымит, силовые не растут. Таймер что ли или че? 28лвл
Аноним 14/01/21 Чтв 17:08:20 170540474
>>1705371
Ну да, я когда пост писал хотел предложить или отменять нанфенил, либо спросить что у него за тест и когда он сдавал анализы. Возможно скачки вызваны тем что он пропик ставит два раза в неделю или энку раз в неделю, а нанфенил через день или наоборот, а сдавал когда нанфенил еще не успел включиться как надо и настакаться(если он колет часто) и поднять пролактин, а может он реально сдал анализ на утро после первого укола. Короче я как и ты взбугуртил и решил написать какой наш ТРЕНЕРИЩЕ мудила, а не помочь тому чуваку, потому что я не могу ему посоветовать
>Хурр дурр ебошь анастрозол 10 грамм с хлебом
Для этого надо всю хуйню выяснять, а это муторно и стоит денег обычно
Я лливелина из fit information repository читал, сейчас проверил, он там 10й, 11ю не нашел просто гуглом, т.е. надо хардкорно искать или смотреть на реддите. Понятно что Лливелин это скорее энциклопедия препаратов, их комбинации и отзывы и взаимодействия это уже либо другие книги, или лучше всякие личные отзывы и известные протоколы
Аноним 14/01/21 Чтв 21:24:38 170551875
тест.PNG 54Кб, 1331x308
1331x308
тестт.PNG 51Кб, 1335x339
1335x339
>>1705375
Алсо, тесто.

Ну что, анонче. Поможет оксана прибить ГСПГ и на какую минимальную дозировку расчитывать?
Аноним 14/01/21 Чтв 22:46:28 170559276
>>1705257
>я на курсе был 178/100 с жимом 195, становой в 260 и приседом 220на3
Вот это уже больше похоже на результат нежели у того долбоёба.
Аноним 14/01/21 Чтв 23:05:45 170560977
Посоны, юзал кто-нибудь пептиды? Хочу повысить уровень ГР, чтобы залечить травмы, но ГР в инъекциях дорого и страшно, а пептиды вроде норм. Перед началом схожу сдам анализы, и после пару недель инъекций ещё раз - посмотрим, действительно ли эта хрень работает.
А вообще, смотрю на этих типов:
https://youtu.be/6zkhxeU_WqI
Им уже почти тридцатник некоторым, а они так прыгают. Как думаете, тоже на гормонах сидят? Или из этой компании отсеялись те, кто не имеет от рождения крепкие связки?
Аноним 15/01/21 Птн 00:21:02 170564978
6466465.jpg 204Кб, 2048x2048
2048x2048
>>1705518
Братишка, ты интригу решил подержать подольше, что ли? Завтра выложишь отдельным скрином ещё один гормон, послезавтра ещё один? Пока данные о тебе предельно скромные. Перечитай мой предыдущий пост внимательно.
>гемоглобин топчется по низу референсов.
В целом не приходится надеяться на хорошую выносливость, имея низкий гемоглобин.
>Поможет оксана прибить ГСПГ и на какую минимальную дозировку расчитывать?
Поможет, конечно. Ещё оксана поможет тебе прибить всю свою половую гормоналку.

>>1705394
Если у человека нет проблем с либидо и он не слишком впечатлительный, фарма никакого ощущения ДОМИНАТНОСТИ и необычного желания ебаться не даёт. Об эффективности курса суди не по тому, насколько у тебя либидо поднялось, а по результату в зале. И не забудь про анализы.

>>1705404
Он в принципе информации очень мало дал. Нахуй нам гадать? Нужно будет - вернётся и спросит ещё раз. А может уже жрёт по 1мг анастрозола в день и удивляется, почему гино ещё есть, но теперь ещё и жить не хочется вдобавок.
>11ю не нашел просто гуглом
Да, 11ую сложно найти нахаляву. А ~100 баксов, какова её цена на Амазоне, она не стоит.

>>1705609
Я советую тебе держаться подальше от пептидов. Не знаю ни одного человека с успешной историей их применения. Положительные эффекты околонулевые, плюс почти всегда бонусом интересные побочки. Лечи травмы традиционными способами, если здоровое тело не требуется тебе для заработка на жизнь.

Аноним 15/01/21 Птн 01:24:48 170567279
>>1703885
Tы причину и следствие путаешь. Вот у меня всегда стоял на юношей с телом Давида Микеланджело и, чтоб быть более брутальным и мужественным чем они, я качаюсь. Потому что, когда актив это какой-то толстопопый женственной дрыщь, то это несерьёзно как-то.
Аноним 15/01/21 Птн 09:43:32 170576880
>>1705649
> Не знаю ни одного человека с успешной историей их применения. Положительные эффекты околонулевые, плюс почти всегда бонусом интересные побочки.
А можешь про побочки подробнее рассказать, пожалуйста?
Аноним 15/01/21 Птн 10:12:25 170577081
>>1705649
Слышь ты вроде шаришь. Я сам со стероидами не знаком, но мне знакомый врач сказал что мне не помешает курс тестостерона, ибо он у меня на нижней границе нормы. Мол сразу и похудею и тяночку найду. Правда меня напрягло что он не стал выписывать мне их как лекарство, а просто предложил скинуть номер какого-то качка, который мне их продаст, лол. Что думаешь по этому поводу?
Аноним 15/01/21 Птн 13:46:59 170590182
image.png 1308Кб, 819x690
819x690
знакомьтесь, омежки, это мой кумир
стремлюсь к его форме, пока достал такие же очки
как думаете, он курсит?
Аноним 15/01/21 Птн 14:30:26 170592683
>>1705901
Либо курсит, либо он генетический уникум с тремя мошонками и двумя гипофизами
Аноним 15/01/21 Птн 14:31:18 170592784
>>1705901
Да не, он родился таким. Забей.
Аноним 15/01/21 Птн 15:02:01 170594485
>>1705926
Нет, это наш славянский брат-болгарин, у всех славян издревле такая генетика, просто нас жиды заставили пить водяру, чтобы мы всё забыли.
Аноним 15/01/21 Птн 15:37:48 170595886
>>1705770
Хороший врач, в сша так и делают в принципе, но выписать тебе он просто так заместительную терапию не может. Единственные две вещи по которым могут в рашке выписать тест - это гипогонадизм, причем как первой степени(яйца оторвало, например), так и второй(мозг поломан, не продуцирует "сигнал" вырабатывать тест). Первое явно не твой случай, второе - очень редко бывает и об этом знают с рождения(например лишние Х хромосомы).
Лучше если захочешь - все таки брать фарму на сайтах, а не у одного качка, потому что сайт(или барыга что держит этот сайт) дорожат репутацией, пара отзывов про фуфло и мало кто будет брать, а кочке из твоего случая в целом похуй, он тебе натолкает втридорога просто растительного масла, залитого в баночки что он уже сколол себе и будет молодец, к ментам же ты не пойдешь, кек.
И если захочешь - прочитай все про ГЗТ, как делать, дозировки, курс теста(когда ставят 200-300-400-500 мг в неделю и больше) все таки отличается от ГЗТ когда ставят 80-100 в неделю, стараясь пережить период когда тебе нужны дополнительные препараты, чтобы заменить свои огрызки теста полностью на ровный красивый фон инъекционного, вжиться в него, чтобы не было скачков, прыщей и сисек и продолжать уже жить будто у тебя всегда была верхняя граница.
Но когда все это узнаешь - еще себя спроси, ты вестимо жирный, зачастую тест регулирует ароматизацией, т.е. тело должно производить из теста эстро в некоем нужном тебе количестве, если худому человеку с низким % жира надо 100 ед тестостерона чтобы сделать условно необходимые 10 ед эстро, то у тебя, жирнича, с огромным количеством ароматазы 15 ед тестостерона легко превращаются в те же 10 ед эстро и эта пятерка что осталась - твоя нижняя граница. Если ты похудеешь сам по себе, наладишь диету и сон - может оказаться что у тебя норма теста и тебе не надо подсаживаться на это говно.
А если ты с низкой границой, жирным, стимулирующим лишнюю ароматизацию телом просто курсанешь, т.е. ебнешь 500 мг в неделю, то кроме сисек ничего не получишь, через пару месяцев ты почувствуешь токсическую нагрузку, надо будет слазить, слезешь и у тебя станет даже не нижняя граница, а вообще ноль ебаный, который никакими препаратами уже в норму не вывести, потому что у тебя нормы никогда не было.
Короче с фармой это важное правило - быть похожим на нормального человека по жирности, когда увидишь намек на кубики на животе или венку на бицушке - сдавай анализы заново, а там решай.
Аноним 15/01/21 Птн 16:01:20 170596387
876867676.jpg 39Кб, 342x512
342x512
>>1705768
Адекватных исследований по пептидам нет. Даже нет гарантии, что какой-нибудь ебучий TB-500, который ты вероятно и хочешь для заживления, не канцерогенен аналогично полноценному ГР. Часто после чудесных пептидов приходится восстанавливать гормоналку, как после курса нормальной фармы. Ещё чаще от них пролактин улетает в небеса. Я бы даже меланотан для загара не советовал.

>>1705770
>>1705958
>знакомый врач сказал что мне не помешает курс тестостерона, ибо он у меня на нижней границе нормы.
>Хороший врач, в сша так и делают в принципе
Пидарас это конченный, а не врач. Либо не имеющий отношение к андрологии. Нормальный врач, уж тем более в США, сначала постарается восстановить работу гормоналки и адекватной выработки тестостерона, если тебе не 50+ лет.
Если сядешь на экзогенный тестостерон при хуево работающей гормоналке, то колоться будешь до конца жизни, потому что она уснёт окончательно. Я не шучу и не преувеличиваю. Ситуация вполне рядовая.
Сомневаюсь, что у тебя уникальная врождённая патология. Причины низкого теста (опять же, низкого по твоим словам, анализ я не видел) скорее банальны. Может ты действительно просто пухляш в 100кг, как предположил анон выше.
Аноним 15/01/21 Птн 16:42:35 170597688
>>1705963
Я не просто пухляш, я жиромразь 145 кг. Был раньше 155, но скинул периодическим голоданием три года назад, и вес не возвращался. Собирался повторить свой подвиг и поделился со знакомым, а он мне такое выдал. Еще стал втирать что похудеть не выходит потому что тесто низкое, а мол если проколоть курсик то всё сразу станет заебись и придёт в норму и похудею. Ну я и засомневался что всё так просто, видимо неспорста. В общем буду дрочить ПГ как в прошлый раз.
Аноним 15/01/21 Птн 20:53:52 170606789
>>1705963
> после чудесных пептидов приходится восстанавливать гормоналку, как после курса нормальной фармы
Поначалу даже казалось, что ты шаришь. А ты хуйло обычное. Гормоналку ему после пептидов, не влияющих на гормоналку, восстанваливают, блять.
Аноним 15/01/21 Птн 21:27:14 170608190
97897897897.jpg 50Кб, 500x715
500x715
>>1705976
Тогда, конечно, только худеть. Долго и упорно. Думаю ты и сам понимаешь, что это радикально повысит твоё здоровье по всем показателям, а не только по половым гормонам. В процессе похудения допустима лёгкая стимуляция собственной выработки небольшими дозировками антиэстрогенов, но только по анализам. Всё-таки если у тебя изначально невысокий тестостерон + добавится дефицит калорий, то худеть на АЭ будет веселее.

>>1706067
>Гормоналку ему после пептидов, не влияющих на гормоналку, восстанваливают, блять.
Давай, расскажи мне, как ГнРГ, который у каждого второго барыги идёт как "пептид для повышения тестостерона", не влияет на гормоналку.
Аноним 15/01/21 Птн 21:44:52 170609591
>>1706081
Гонада - это ж для ПКТ. Я не верю, что есть дауны, которые им курсят.
Аноним 17/01/21 Вск 00:12:58 170658992
Планирую курсануть винстрол+турик без эфиров, но с кломидом и ХГЧ чтобы яйца не уснули. Курс на сухую массую.
Аноним 17/01/21 Вск 04:27:17 170665393
>>1706589
Скажи "пока" суставам и, возможно, связкам.
Аноним 17/01/21 Вск 12:22:39 170672694
>>1706653
Я не он, поясни почему пизда суставам и связкам будет? Это правда получается что шанс порваться у химиков выше чем у натуралов?
Аноним 17/01/21 Вск 15:16:00 170683995
>>1706726
Потому, что лишь бы пиздануть. Никакого специфического влияния на суставы и связки эти препы не оказывают. Минус только в том, что мышцы с них особо не наростишь. Это больше для легкоатлетов курс - на повышение силы и рельефности.
Аноним 17/01/21 Вск 15:46:14 170686096
787886768.jpg 27Кб, 600x450
600x450
>>1706095
>Гонада - это ж для ПКТ.
Гонадотропин и гонадорелин - это не одно и то же. Если гонадотропин в редких случая оправдан на старте ПКТ, то гонадорелин - никогда. Литры фармы в неделю безопаснее, чем он, с точки зрения восстановления.
> Я не верю, что есть дауны, которые им курсят.
Пептиды, САРМы и прочее "безопасное" говно неплохо рапиарены, так что в пользователях нет недостатка.

>>1706589
>Планирую курсануть винстрол+турик без эфиров, но с кломидом и ХГЧ чтобы яйца не уснули. Курс на сухую массую.
Бро, я тебе честно скажу, такую концентрацию хуйни встретишь не часто.
Во-первых, какие, блядь, два гепатотоксичных препарата вместе на курсе? Ты на нормальных дозировках недели 4 протянешь, если у тебя печень обычного человека.
Во-вторых, какой нахуй кломид во время курса? И нахера тебе ХГЧ на явно коротком курсе? Откуда ты всего этого набрался?
В-третьих, в чём вообще логика отказа от тестостерона?
Выхлоп от запланированного тобою курса примерно такой:
Ферменты печени в небесах, либидо на нуле, набран 1 кг мяса и 2 кг воды, повреждение/разрыв какой-нибудь связки.
Если всё перечисленное соответствует твоим целям - начинай курсить уже сегодня.

>>1706726
>Я не он, поясни почему пизда суставам и связкам будет?
Винстрол стимулирует синтез коллагена, что приводит к утолщению связок и потери их эластичности.
>Это правда получается что шанс порваться у химиков выше чем у натуралов?
От таких гениальных курсов - да. Но обычно виновата не фарма, а их пользователи. Неопытные химики травмируются, потому что связки просто не успевают адаптироваться к росту силовых. Опытные рвутся, как правило, на сушке.
Аноним 17/01/21 Вск 17:31:32 170692097
Короче, до первого курса просушился так нехило, с тренером занимался. Когда кубики появились первые - предложил набирать, сказал ставить кубик теста (в очко)в неделю на протяжении пару месяцев.

Скажу так, по ощущениям набрал что-то, да, плюс ебаться хотель быстрее. Побочек никаких не было, да и малый был курс наверное. Тренер дальше предлагал курсить, но я уже отказался, так как там препаратов больше он предлагал. Короче таков мой опыт, Анон. Задавайте ответы
Аноним 17/01/21 Вск 17:51:45 170692698
В какое время ставят ГР?
Аноним 18/01/21 Пнд 02:32:59 170708199
>>1700747 (OP)
Поясни про клён. Он есть во всех магазинах стероидов, но отзывов по нему мало словно никто его не покупает. Куда его лучше включать, в какую схему?
Аноним 18/01/21 Пнд 06:10:09 1707092100
>>1707081
(я не OP)
Клен для того, чтобы при похудении зашлифовать уже и без того хороший результат. Курс клена 2 недели, за это время можно можно успеть снизить жирность тела на 1-2%.
Аноним 18/01/21 Пнд 08:55:37 1707104101
Аноним 18/01/21 Пнд 13:47:23 1707187102
>>1707092
А что насчёт его антикатаболических свойств? На ПКТ имеет смысл?
Аноним 18/01/21 Пнд 19:50:41 1707303103
>>1707187
Этого я не знаю, передо мной таких вопросов не стояло никогда
Аноним 18/01/21 Пнд 20:55:15 1707338104
>>1707303
Я так и понял, что придётся самому проверять. Но он и так просится на ПКТ + сушку, так что должно быть самое то.
Аноним 19/01/21 Втр 00:01:57 1707424105
77676757567.jpg 202Кб, 1000x669
1000x669
>>1706926
>В какое время ставят ГР?
Когда как следует обследуются. И когда понимания, что ты с собой делаешь, будет хватать хотя бы на то, чтобы не задавать таких вопросов. И пока ты считаешь меня мудаком, отвечающим тебе с мудацкой иронией, всё же призадумайся хоть чуть-чуть, а действительно ли оно тебе надо? Что-то мне подсказывает, что ты ещё не все возможности классической фармы исчерпал.

>>1707187
>А что насчёт его антикатаболических свойств? На ПКТ имеет смысл?
Если ты за время курса возненавидел набранные тобою мышцы, то однозначно стоит использовать клен на ПКТ - он с ними разберётся.
Антикатаболические свойства кленбутерола примерно такие же, как у сосания хуёв. Так что можешь выбрать вариант из двух, который тебе больше по нраву.
А на ресурс, где ты об этом прочитал, больше не ходи.

>Но он и так просится на ПКТ + сушку, так что должно быть самое то.
Ты же не объединяешь в одно два этих мероприятия, я надеюсь?
Аноним 19/01/21 Втр 00:22:45 1707436106
>>1707424
>Ты же не объединяешь в одно два этих мероприятия
А ты предлагаешь сушиться на метахе, лалка?
Аноним 19/01/21 Втр 14:20:29 1707592107
>>1707424
>Антикатаболические свойства кленбутерола примерно такие же, как у сосания хуёв
Что за бред? Клен не только сохраняет мышцы, но и имеет анаболический эффект.
Аноним 19/01/21 Втр 16:30:11 1707674108
>>1707436
Сушка на ПКТ это пиздец долбоебизм. Тесто падает, зачастую даже ниже референтов, ты продолжаешь тренить, а еду урезаешь — тупо перестаёшь нормально восстанавливаться и травмируешься. И при курсе стоит выбирать что-то одно — либо сушку, либо массанабор. Но ты можешь делать качели и нихуя с этого не иметь профита, только другим такую хуйню не навязывай.
Аноним 19/01/21 Втр 16:52:59 1707686109
>>1707674
Предложи свой "правильный" вариант сушки а мы обоссым
Аноним 19/01/21 Втр 17:24:28 1707710110
>>1707686
Господи блядь, ты серьезно предлагаешь сушиться во время пкт? И на предъяву отвечаешь "не на метахе же сушиться?". Я не гослинг, но блядь ты за пределами добра и зла, сушись блядь на пкт, охуенная идея, просто как швейцарские часы. Все ставят трены, мастероны, гормоху, оралки от станазы до халотеста, а этот решил, а чо я с околонулем теста на кломиде буду сушиться, только вот все набрал, надо как-то сохранить, буду недоедать, охуеть я придумал соединить, да?
Аноним 19/01/21 Втр 18:43:06 1707749111
Анаболята, поясните за схему с кленом+кетотифен. Пара входных данных - 29, лвл, 174см, 105кгжиробай. Занимаюсь в зале, но очень медленно уходит вес, даже с жиросжигателем. Планирую, как более-менее окрепнут мышцы(пару месяцев еще) подключит клен+кет и худеть на нем. Збс вариант на попробовать?
Аноним 19/01/21 Втр 18:57:14 1707758112
>>1707749
Уясни что действие клена в том что у тебя разгоняется пульс на сколько-то ударов и это увеличивает твой RMR на 200-300 ккал в сутки, т.е. ты можешь не есть вредную для сердца хуйню, да еще и бетаблокаторы сверху, которые значительно понижают эффективность клена, а просто уделить 10 минут дополнительных на скакалке или погулять минут 40, ну или банально не жрать эти 200-300 ккал. Если ты с диетой пока на вы и не знаешь железобетонно свои калории и иногда нарушаешь, поддаешься импульсам или вообще просто худеешь за счет добавления нагрузок не меняя питания вообще, то на клене ты просто будешь наедать 200 ккал сверху и никакого эффекта вообще не будет, ну кроме того что у тебя в грудине ломить будет пиздец пару дней после отмены.
Уясни еще что здоровый рейт сброса веса без фармы упирается в 500 ккал дефицита, а это 3500 ккал недельного, а это полкило сала, если ты все делаешь идеально то будешь скидывать полкило сала в неделю, учитывая погрешности, слабости, генетику и все остальное - 300 грамм сала в неделю отличный результат. Если ты хочешь быстрее, то скорее всего тебе это уже будет неполезно, а если ты думаешь о том чтобы сесть на нормальный курс и сделать именно сушку, когда ты жрешь по факту один белок, то это тоже не ускорит особо твой рейт похудения, потому что мышц у тебя, которые поддерживаемые андрогенами собственно нет в том же количестве как у 105 кг качка с парой сантиметров сальца на пузени, т.е. тебе нечем жечь сало ускоренным темпом.
Поэтому лучше лишний раз подумай о диете и о дополнительном кардио.
Аноним 19/01/21 Втр 19:09:32 1707764113
>>1707758
Анон, не ожидал такого подробного ответа. Храни тебя Господь! Спасибо! Диета у меня сейчас близкая к идеальной - 1000-1500ккал. Стараюсь исключать угли еще. Я не кетосектант, просто посоветовал тренер такое в начале. Просто начитался красивых кулсторей про клен, что у людей жир вылетает килограммами за короткие сроки и это вдохновило меня на такие мысли. Короче в любом случае мне еще рано думать о таком, буду смотреть на результаты дальше. чо такое RMR, не кидайте тапками только
Аноним 19/01/21 Втр 19:17:20 1707769114
>>1707710
Хватит гореть, пили свою "правильную" схему в которую нормально укладываются и ПКТ и сушка.
Аноним 19/01/21 Втр 19:18:32 1707770115
>>1707764
У тебя калории сожранные идут на 4 категории всего.
RMR - рестинг метаболик рейт, это работа мозга, сердца, органов, пищеварения, тепло тела. Клен разгоняет сердце, трийодтиронин, другой популярный жиросжигатель(фармовый) повышает температуру на градус и тоже поднимает пульс, например.
TEFF - термик эффект оф фуд, короче это кпд еды, понятно что ложка сахара даст тебе 98% энергии что в ней есть, в то время как кусок сухого тунца будет давать 70%, протеин условно жрет 30% своих калорий на свое же усвоение, сахара и жиры по 10%, но есть всякие дебильные продукты, типа грибов и сельдерея, которые имеют отрицательный тефф, прожевывание, глотание и усвоение таких жжет калорий больше чем в них содержится.
И две остальные - спонтанная и физическая активности, первое когда ты просто двигаешься, срешь, трясешь ногой, чешешься, идешь в пятеру за сигами. Второе - твой сознательный спорт.
Поэтому идеальным рецептом для похудения по RMR является здоровый организм и лучшее соотношение мышц к жиру чем у тебя сейчас, собственно качки могут сушиться быстрее, потому что RMR за счет большого количества мышц у них больше, они нуждаются в поддерживающих 4000 ккал, например, соответственно дефицит у них может быть больше чем у тебя.
По тефф - надо жрать нормальную еду, хорошие источники белка и овощи, по спонтанной активности - не быть диванным рембо, а что-то делать, например гулять собаку, или ебать тян. А физическая активность понятно - просто регулярно заниматься.
У тебя слишком большой дефицит, когда упрешься в то что вес встал - тебе надо будет не урезать калории дальше, а неделю поесть поддеживающий и потом взять -500 дефицит, на 105 кило со спортом надо где-то 3к ккал, ты урезал не на 1/6, а в два раза.
Аноним 19/01/21 Втр 19:19:40 1707772116
>>1707758
>действие клена в том что у тебя разгоняется пульс
А, дальше можешь не продолжать. Ну или попробуй подумать как он тогда под бисопрололом работает, без разгона пульса-то.
Аноним 20/01/21 Срд 15:15:58 1708074117
>>1705963
Постоянно слышу о том что ГР может вызывать онкологию. В этом есть некоторая логика. Но ни разу не видел исследования подтверждающие это.
Аноним 20/01/21 Срд 15:34:21 1708085118
15296534455412.jpg 16Кб, 360x360
360x360
Анон, хз у кого спросить еще, спрошу у вас. В общем в 12 лет ставили гипогонадизм, прописали курс ХГЧ, прокололи, всё норм, к 13 пошла борода расти. В 16 лет повторил курс, но уже по своей инициативе(дурак был хуле), в итоге к 17 начали редеть волосы на башке. Виновата ли моя тупость и ХГЧ или он не мог такой эффект дать? Курсил прям как в упаковке написано было, какие там дозировки были не помню уже.
Аноним 20/01/21 Срд 17:18:36 1708129119
>>1707769
Единственный вариант нормального курса с сушкой — курсить для сушки. Т.е. начинаешь ебошить как проклятый за пару месяцев до курса, первые три недели продолжаешь ебошить и поддерживаешь необходимые ккал, получая скачок анаболизма, а последние три недели снижаешь ккал за счёт перехода на кето/безуглеводную диету и меняешь тренировки на сушащие. А на ПКТ онли низкоуглеводное питание с "правильными" углеводами (которые не булка с сахаром) и тренировки умеренные, ибо на ПКТ ты будешь очень хуёво восстанавливаться и можешь проебать много мяса при перенагрузке. И препараты подобрать не заливающие как меташка, а суст, приму или там энантат с оксаной.
Если же тебе хочется, чтоб на одном курсе и полноценно массанаборить и полноценно сушиться, то тебе либо очень длинные курсы, либо ГЗТ(вечный курс).
Но конкретно тебе я бы посоветовал обратиться к спортивному врачу, чтоб он тебя вёл за ручку, ибо ты дебил. Но ты вряд ли прислушаешься , ибо ты дебил и оттого не слушаешь, да и зарабатываешь мало по той же причине.
Аноним 20/01/21 Срд 19:33:17 1708180120
4894546456.jpg 47Кб, 698x540
698x540
>>1707592
>Что за бред? Клен не только сохраняет мышцы, но и имеет анаболический эффект.
Успехов тебе в применении клёна на ПКТ. Одного раза будет достаточно, чтобы ты больше не писал эту хуйню, которую начали тиражировать после исследований на крысах и крупном рогатом скоте. На человеке, на практике, получается совсем иначе.

>>1707686
>А ты предлагаешь сушиться на метахе, лалка?
>Предложи свой "правильный" вариант сушки
Удивлён, что ты с таким интеллектом дорогу до качалки находишь. Не поверишь, блядь, но правильный вариант сушки - это разумный дефицит калорий при адекватном гормональном фоне.

>>1707764
>Занимаюсь в зале, но очень медленно уходит вес, даже с жиросжигателем
>Диета у меня сейчас близкая к идеальной - 1000-1500ккал. Стараюсь исключать угли еще.
>посоветовал тренер такое в начале
Бро, твой тренер - пидарас, которого за такие советы нужно посадить на бутылку.
Попробую привести твои мысли впорядок. Итак:
Забудь о клёне, кетотифене, ЭКА, спортпитовских жиросжигателях и всей остальной хуите.
Твой вес почти не уходит, потому что на "близкой к идеальной" диете ты загнал свой организм в охуительную яму на этой ничтожной калорийности, которой ты не должен был достигать даже в конце периода похудения. Щитовидка у тебя уже охуенно просела, замедляя метаболизм, насколько это возможно. Туда же (на дно) отправляется и тестостерон на этой калорийности. А дальше активно включаются в работу надпочечники и начинается накопление жидкости, и эти отёки, естественно, видны и на весах. Плюс ты ещё использовал жиросжигатели, которые зачастую оказывают негативное влияние на надпочечники, что ещё ухудшило ситуацию. А теперь ещё хочешь бахнуть клён+кетотифен. Ты после этого будешь пол года в себя приходить и придёшь, когда нажрёшь лишних кило 20 после всей этой хуйни.
Начинай плавно, но заметно повышать калорийность. И в дальнейшем сиди на скромном, но уверенном дефиците в 10-20% (максимум). Как уже писал анон выше, похудение - это не быстрый процесс.
И никаких, блядь, безуглеводок. Никогда. Вообще. Пусть на 3г белка/кг и на 0-50г/кг углей сидят тренеры-дегенераты. Зато потом можно будет на весь инстаграм рыдать про свой сложный путь. Твой случай - это 0,8г/кг жира, 1г/кг белка, остальное - углеводы.

>>1708074
ГР с радостью поможет всем тканям организма, которые стремятся вырасти. Знал бы ты, как дивно он растит даже гино, если пользователь слегка упустил свои гормоны и оно объявилось.

>>1708085
Повышенный уровень тестостерона может ускорить алопецию, к которой ты генетически предрасположен, но не начать её. Влияние ХГЧ крайне маловероятно. Но это не отменяет того факта, что сотворил ты знатную хуйню. Сейчас-то сколько лет? Анализы сдавал?
Аноним 20/01/21 Срд 21:11:22 1708222121
>>1708180
Норм так переобулся на лету. >>1707772 тебе вопрос, петушелло.
Аноним 20/01/21 Срд 21:56:54 1708251122
>>1703420
>Мне 25 лет. 6 лет из них я сижу на курсе.
И? Что должно было случиться? В 25 можно и на героче сидеть, но это не значит будто бы он полезен

Аноним 20/01/21 Срд 22:00:08 1708252123
>>1708180
В общем все правильно, но что за высер про безуглеводку?
Кето+ кардио самый быстрый вариант сжигания жира.
Да даже просто кардио по 30 мин в день это рельеф
Аноним 20/01/21 Срд 22:03:29 1708254124
>>1703724
Тренер, ну как много клиентов ЧЕРТИЛА?
Много подкатывали дамы?
Я скажу что нахуй ты никому не нужен со своим портфолио и мышцами лол, текучка утренеров дикая.
Сам тренером был и видел таких даунов 21 летних с залысинами 40 летних мужиков на курсе..
Аноним 20/01/21 Срд 23:00:18 1708269125
>>1708180
>Повышенный уровень тестостерона может ускорить алопецию, к которой ты генетически предрасположен, но не начать её. Влияние ХГЧ крайне маловероятно. Но это не отменяет того факта, что сотворил ты знатную хуйню. Сейчас-то сколько лет? Анализы сдавал?
Сейчас 26 годиков, анализы сдавал, ФСГ, ЛТГ, тестостерон в норме, но близко к нижней границе.
Аноним 21/01/21 Чтв 11:11:45 1708425126
Поясните почему на многих ресурсах такой лютый дроч на pharmacom labs . И почему этот пусть и хороший, но андер выставляют так как будто он лучше чем заводы Balkan и EPF
Аноним 21/01/21 Чтв 11:37:57 1708429127
1611218277426.jpg 153Кб, 724x1080
724x1080
>>1703575
> топ-15 чемпионата Мухосранской области по стоянию в трусах на сцене?

Сука, как же я проиграл!
Аноним 21/01/21 Чтв 21:09:43 1708617128
Аноним 21/01/21 Чтв 21:12:43 1708621129
>>1708180
Можно в цифрах для аутистов, плез. На сколько мне калорий в сутки повысить сейчас жрачку стоит? И ещё, может какие анализы посоветуешь сдать? Посмотреть хоть, что с гормональным фоном. Я тот анон с 1-1.5к диетой.
Аноним 21/01/21 Чтв 21:50:14 1708640130
>>1708621
Калькулятор нормы калорий в гугл
Считаешь норму
Вырезаешь 300, неделю смотришь
В твоем случае, раз уж ты жрешь долгое время 1500, хотя должен ~2500, ты вероятно слегка наберешь воды и говна, а потом откатишься обратно, короче флуктуации, неделю можешь поесть норму, потом начинать -300.
За неделю вес пошел вниз? Заебок - продолжаешь.
Не пошел вниз? Херово - доводишь до -500
При условии что ты все считаешь досконально, не как еблан и не обманываешь себя внезапным ночным палычем, который ты не включил в калькулятор
И так далее пока вес идет вниз.
Когда ты дойдешь до 600-700 дефицита и вес не пойдет вниз неделю - жрешь снова норму, добавляешь кардио, больше активности, качаешься интенсивнее, восстанавливаешься, и снова по кругу, такой вот ресет. Цикл похудения у тебя 4-6 недель, потом неделя-10 дней ребаунд на норме и снова, никто не сидит годами на дефиците.
Или как вариант делать читдеи и читмилы, но это мутная тема и многие не понимают сути и это в целом более вредоносная чем полезная фигня пока нет четкого понимания как твое тело работает.
Аноним 21/01/21 Чтв 22:41:13 1708713131
Где купить анастразол без рецепта?
Аноним 21/01/21 Чтв 22:41:18 1708714132
>>1708640
Лучей добра анон. Пролил свет, как боженька. У меня просто образ жизни помимо зала полностью сидячий\лежачий. Поэтому думаю можно слегонца поболее от нормы отнимать. В общем буду тестить и смотреть результаты, суть уловил.
Аноним 21/01/21 Чтв 22:48:50 1708725133
6556654.jpg 198Кб, 488x684
488x684
>>1708222
Шизоид, для тебя на Дваче все кроме тебя - это один и тот же человек?

>>1708252
>но что за высер про безуглеводку?
Я не знаю, зачем человеку, находясь в своём уме, сидеть на кето. Я даже не хочу обсуждать, что там с анализами происходит, это мы опустим, их же можно просто не сдавать и не видеть, ведь правда? Особенно липидку. Лучше нервы поберечь.
Но кто, блядь, захочет лишать себя гликогена? Вот ты перетерпишь этот ебучий месяц кето, половина твоего результата, если не больше, - это слитый гликоген. Тренировки в этот месяц представляют собой либо сущий ад, либо, чтобы они не были адом, нагрузка настолько ничтожная, что проще не ходить в зал вообще. В итоге мышцы пустые, силовые просраны, настроение по пизде, а на кровь лучше даже не смотреть. Охуенная диета.
А ведь можно питаться нормально и ясно мыслить, быть наполненным и довольно неплохо тренироваться, сохраняя силовые, да ещё и без ебучих адапционных периодов, и при этом спокойно худеть.
>Да даже просто кардио по 30 мин в день это рельеф
Это минус ~200 ккал, всё. Давай не будем уходить в степь "6 на силу, 8 на массу, 12 на рельеф", а остановимся всё-таки на энергетическом балансе.

>>1708425
>тестостерон в норме, но близко к нижней границе.
Бро, эти границы каждая лаба выставляет себе на очень усредненных показателях. Они не являются фактическим окном "нормы". Вероятнее всего у тебя нихуя всё не в норме.

>>1708621
Более-менее подпишусь под этим господином >>1708640. Попробуй для начала так. Единственное - не выходи на свою норму резко. Дней 7-10 на неё выходи, равномерно разделив ту дельту калорий, что тебе требуется прибавить.
В качестве основной активности я посоветовал бы тебе ходьбу. Ходить - это охуенно. А самое главное, что нет нужды специально выходить на какую-то тренировку дополнительно. Просто часть своих стандартных маршрутов проходи пешком, а в выходные отдавай предпочтение прогулкам.

>>1708425
Выскажу тебе своё личное мнение. Лет 7 назад заказ балкана или верки - это была ёбаная лотерея. Сначала жрёшь/колешь, а потом по анализам разбираешься, что же там на самом деле за действующее вещество. Соответственно, по привычке также действовал и с фармакомовской продукцией - не подводила ни разу. Т.е. с большой долей вероятности ты можешь покупать там и приму, и оксану, и турик - и там действительно будет заявленное вещество в нужном количестве. Но опять же, я брал в одном конкретном месте у одного и того же дилера, что-то типа "официалов", как бы глупо это не звучало в контексте рынка фармы в России.
Аноним 21/01/21 Чтв 22:53:23 1708736134
>>1708621
А, да, если хочешь анализы сдать, то пожалуйста:
ТТГ, Т4, ЛГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, общий анализ крови. Пока хватит этого набора.

Гослинг-кун
Аноним 21/01/21 Чтв 23:03:32 1708752135
Как ингибировать ароматазу ?
Твердо и четко
Аноним 22/01/21 Птн 09:30:30 1708886136
>>1708725
>Бро, эти границы каждая лаба выставляет себе на очень усредненных показателях. Они не являются фактическим окном "нормы". Вероятнее всего у тебя нихуя всё не в норме.
Ну там в общем 12.6 nmol/L при референсных от от 8.72 до 38.17
Аноним 22/01/21 Птн 09:48:47 1708889137
>>1708725
То есть если покупать на руанаболе то продукция соответствует заявленному? Я просто как раз про дорогие препы интересуюсь типа гексы, примы, оксаны
Аноним 22/01/21 Птн 10:35:56 1708902138
Аноны, собрался курсануть через год. Пока 4 месяца только качаюсь, до этого занимался чем угодно, и лёгкой атлетикой, и турничками. Все равно выгляжу как просто крепкий тип. Силовые с 708 в приседе поднял до 1006, жим с 708 до 904 и тягу с 75*8-10 до 100 на 6-8 раз тоже.
Визуально становлюсь крепче, хорошо растут силовые. Но руки совсем не растут.

Пока лета покачаюсь, к осени ебану сушку, жира все равно сильно не прирастает, там его 12-15% может, не больше. Ну и после сушки, осенью сесть на свой первый курс.

Что посоветуете? Анализы сдам, само собой.
Хочу именно растить сухую массу, то есть больше на качество работать.

И анончики, после ПКТ я смогу хотя бы процентов 70 сохранить?
Вообще, можно ли таким макаром курсить раз в год на протяжении 3-4 лет и потом внаиурашку поддерживать, то, что останется?
Аноним 22/01/21 Птн 10:38:19 1708904139
>>1708902
70 на 8; 100 на 6; 90 на 4

*Фикс

Аноним 22/01/21 Птн 12:57:51 1708974140
>>1708902
Советую забить хуй на это и тренить в свое удовольствие, заниматься физкультурой, т.е больше для себя, а не для результата, но и стремится к чему то больше, главное не во вред здоровью.
А стероиды это такая параша, было 3 курса.
1) Турик на 7 недель + под конец клен - диету держал ахуеть как, тренил по 5-7 раз в неделю, выносливость поднял, силовые на 5-10%. Как итог понравилось.
2) стан + проп на 8 недель - силовые выросли невьебически, жим с 85 на раз вырос с 120, с 75 рабочих, до 100, диету не держал жрал все подряд, выносливость упала на 30-35%, колени начали болеть.
3) Финилпроп + энка - тут уже все более менее грамотно было подобрано, с дозировками и антиэстрогенами, питание тоже откорректировал, как итог сделал топовую форму, сохранив при этом 3-4 кг, силовые вернулись как были на 2 курсе, но жира и воды было на 4-5 кг меньше.
ПКТ делал после каждого курса, и это состояние, первую неделю, после курса, просто пиздец, такая депрессуха, вялость, хуй не стоит, как будто ты вагоны разгружал, силовые, выносливость падает, вес уходит.
Я это все к тому, что генетики выступающего бодибилдера у тебя нет, так зачем все это? Чтобы себе нравится в зеркале пару месяцев, а потом откат? Гробить свое здоровье? Дырявить свою жопу ещё больше (это кстати отдельный разговор, т.к если ты попадешь хотя бы на миллиметр не туда, с твоей жопы вытечек ахуеть как много крови, а в зависимости от качества сырья и личной переносимости организма, могут появляться шишки (скопления действующих веществ) которые необходимо рассасывать, а иначе перерастет в абсцесс)?
Это одна из немногих побочек, и пожалуй, самая безвредная.
Только если у тебя игла в жопе не сломается.
Аноним 22/01/21 Птн 13:00:22 1708976141
>>1708974
А, забыл добавить, что силовые все слил как было до курсов.
Но поднял их в натураху за год систематических и более менее правильных тренировках, а форму так и не сделал как была на курсе.
Аноним 22/01/21 Птн 14:14:12 1709003142
>>1708976
Получается, лучше и не курсить?
Силовые сами по себе, как я понял, вырастут итак. Замечал тенденцию, что из года в год я как будто крепче становлюсь, даже несмотря на то, что я конкретно железом серьёзно не занимался. А тут за 4 месяца поднял неплохо так, я считаю. Да и визуально лучше стал.

Хотя ручки маленькие, мне не нравится, и силовые в руках так себе. Собственно это одна из причин, а вторая, желание быть более сухим. Но походу быть вмеру сухим не будет сложно.
Рост 193, вес 83-85, но мне бы этак к следующему году за 90 шагнуть и жир на 12 % так и оставить, может тогда ручки побольше станут.

Аноним 22/01/21 Птн 14:17:59 1709005143
>>1708974
Ты классический пример долбоеба, курсящего с жимом в 80. У тебя даже жопа такая маленькая что в нее шприц не влазит.
Но в целом ты прав в том что КУРСИТЬ не стоит, это как ни посмотри - ебланство. Пару месяцев ходить сочным и потом сдуваться на депре, я хз кто это придумал вообще, ну типа курсы, это наверняка такая совковая дичь или из 90х какое-то ебаное изобретение. В америке есть бласт&круиз, у нас курс+мост. Если курсить круглый год, ну как курсить, курсишь ты пару месяцев, а все остальное время ставишь 200 мг теста, то ты ничего не сливаешь, депры не ловишь, плавно адаптируешься к препаратам, увеличиваешь количество органоидов в клетках, записываешь генетическую память, да и банально набираешь достаточно массы чтобы при сливании ее тебя хватило на 3-4 года хорошего вида.
Но чел, ладно бы ты написал что дошел до сухой сотки или сто десять, или написал как поднял жим со 150 до 200, ты написал что провел первый ебланский курс для ебланов(соло турик кококо безопасно), второй курс похож на то что обычно юзают на сушку, ты на нем растил "силовые", при этом жрал все подряд, и подтер коленки, охуеть уровень понимания. Третий курс ты вообще хуй пойми что делал, то сушился, то набирал, то силовые. Вы же бляди малохольные не можете никогда определиться что вам надо - силовые, масса или пресс, прямо на курсе переобуваетесь.
>>1709003
Получается лучше не быть долбоебом, инфы полно, каналов на ютубе(если знаешь английский), книг, статей, интервью. Надо понимать как фарма работает, что она дает, даст ли она петучу с жимом 60 какой-то результат вообще. Не курсить первый курс говнотуриком(внутри которого скорее всего либо метилтест, либо станаза), а сразу тестить тестостерон.
Но твой пост дочитал и понятно стало что тебе явно не стоит курсить, какие нахуй 4 месяца? У тебя тело буквально ЕЩЕ НЕ ПОНЯЛО что ты с ним делаешь в своей качалке. Фраза "силовые в руках" или "хочу сильные руки", "силу в руках" слышал очень часто, это просто детектор нахуй человека которому не стоит в себя что-либо вводить извне кроме пюрешки с котлетками, я тебе гарантирую.
Аноним 22/01/21 Птн 14:19:08 1709006144
>>1709003
Каждый решает для себя сам, переходить на темную сторону либо нет.
Да, можно набрать силовых и спортивную форму и без стероидов.
Почему все говорят о том, что стероиды безвредны? Взять того же дочу, у которого инфаркт на почве фармы случился, и это не один такой пример.
Аноним 22/01/21 Птн 14:24:14 1709007145
>>1709005
Бро, не бывает курсов из анаболических стероидов на массу или сушку, все корректируется питанием и тренировками.
Если были бы стероиды на сушку, они бы назывались катаболические лол.
Аноним 22/01/21 Птн 14:30:43 1709011146
>>1709007
Ты пиздец хуйню несешь. Я даже не знаю с какого угла подойти. Типа можно ли такому хлебушку рассказать про курсы открытых выступающих химиков и как они переключают препараты и что они не сушатся на оксиметолоне. В чем суть вообще мастерона, например. И я даже не хочу узнавать как у тебя там тренировки корректируются на сушке, боюсь ВНЕЗАПНО узнать что там 3 на силу, 6 на массу, 15 на рельеф.
Аноним 22/01/21 Птн 14:50:03 1709020147
Аноним 22/01/21 Птн 15:13:09 1709032148
>>1707764
Кленбутерол хорошо работает только на кардио, его и надо принимать за 3 минут до кардио. У тебя будет такой липолиз, что пот будет на дельтах и трицепсах с грудью течь...не то что из подмвшек
Аноним 22/01/21 Птн 15:14:00 1709034149
15532083617090.jpg 92Кб, 692x640
692x640
>>1709032
А, я не уловил что это троллный тред со смешными советами.
Аноним 22/01/21 Птн 15:14:52 1709036150
Аноним 22/01/21 Птн 15:19:18 1709039151
>>1708725
Гликоген заменяется на кетоны, вполне наполненость есть, ничего не сливается если жиров достаточно и тесто вырабатывается.
>8 на массу 12 на рельеф
Давай ты не будешь тут пиздеть? Ли прист, шон рей и бодибилдреы чуть ли не по 2 часа 3ардио в сутки выполняли.
0отя бы знаешь зачем его делают?
Аноним 22/01/21 Птн 16:03:52 1709045152
>>1709011
Какой то ты агрессивный петушок. Кто то посмел высказаться, в том, что ты долбаёб, и ты сразу начал кукарекать.
Алсо, нет стероидов на сушку, они все анаболические (можешь погуглить что это значит), и некоторые из них заливают водой меньше чем другие, отсюда и мнение, что метан на массу а стан на рельеф.
И да, колличество повторений в подходе, вносит свою лепту в развитие спортивных показателей. Учи матчасть, маня.
Такое ощущение, что некоторые аноны за рамки этой доски не выйдут, у них банально не хватит интеллекта для этого, их удел, черпать говно лопатами из спортвики.
Мимо другой анон.
Аноним 22/01/21 Птн 16:05:12 1709046153
Аноним 22/01/21 Птн 16:17:03 1709050154
>>1709045
Ебаный насос, эта нелепая попытка демонстрировать знания и опыт которых у тебя нет.
Давай, мистер все стероиды анаболические, расскажи как следует называть человека набирающего массу на миксе халотеста с мастероном?
>>1709039
Он отвечал жирничу который не собирается юзать фарму, как бы делать три часа кардио и сидеть на жестком кето когда ты натурал и когда в тебе плавает 3 грамма всех возможных препов это несколько разные вещи.
Аноним 22/01/21 Птн 16:58:24 1709060155
>>1700747 (OP)
И сколько денег ты на это потратил? Просто интересно.
Аноним 22/01/21 Птн 18:12:29 1709087156
1392998470062.jpg 298Кб, 986x1000
986x1000
Пятый год иду к мастеру спорта в пауэрлифтинге, и тут в зал приходит Васян с улицы и через полгода получает корочку, ради которой я годами жопу надрываю. У меня порвалась срака и я стал узнавать какого хуя, выяснил что он на стероидах, но падла пидорская на просьбу рассказать как и че принимать сказал что секрет, и даже своим барыгой не поделился.

Полез в интернеты изучать вопрос самостоятельно, наткнулся на спортсвики, там вроде всё понятно, но не покидает ощущение что статьи там пишут какие-то гидроцефалы, хз может я и не прав. Но на всякий случай хочу обезопасится и в общем вопрос к вам: какие труды лучше почитать на тему, чтобы серьезно во всё разобраться?
Аноним 22/01/21 Птн 19:09:47 1709124157
Аноним 22/01/21 Птн 19:11:40 1709127158
>>1709050
Кардио и в натураху охуенно работает.
Я бы сказал что оно как по инерции, вот ты делаешь кардио 2 недели результаты так себе только на 2 неделю чуть чуть.. А потом прёт... Даже если ты перестаёшь кардио делать следующую неделю теряешь жир.
Аноним 22/01/21 Птн 19:15:03 1709129159
>>1708725
Высер про безуглеводку. Эта диета единственная которая будет тебя держать в форме атлета, модели. Даже без регулярных занятий.
А силовые твои и банки надутые углеводами, только до той поры когда рядом холодильник и зал.
Хуйня короче все эти мышцы надутые и стероиды лол. Ты лишний русачек и никакие мышцы тебе не помогут все равно... Так что смысл.. Тем более бабам всегда нравятся только поджарые жилистые модельные парни
Аноним 22/01/21 Птн 19:18:11 1709132160
>>1709087
Блять, русачек. Ну нахуя это тебе? Ну поднимаешь ты железку, ну поржут Наташи там сидящие, ну даст тебе грамоту и корочку облвсевшиц пердун мастер спорта 89 года. И че??? Твоя жизнь то как измениться додик??
Никто тебя в кино не пригласит снимается из-за твоего рекорда лол, ни баба тебе не даст, русским бабам не интересны русачки даже качки модели. Лишний ты и нахуй не нужный, и не нужный твой рекорд и карточка лол, как и тот русачек который пожал... Лучше займись чем нибудь стоящим что тебе в жизни пригодится,
Аноним 22/01/21 Птн 20:34:57 1709175161
>>1709132
Давай я буду сам решать как жить? Хочу бесполезную корочку - получу корочку, тебя ебать не должно.
Аноним 22/01/21 Птн 23:11:01 1709285162
>>1709175
Естественно русачек...хочешь жену выебанную 1000 хуями... Получишь.. Меня это не должно ебать...
Аноним 23/01/21 Суб 02:17:35 1709325163
765675677.jpg 105Кб, 639x959
639x959
>>1708886
>Ну там в общем 12.6 nmol/L при референсных от от 8.72 до 38.17
Если у тебя нормальный образ жизни без перегрузок, то это очень хуевое значение. А ЛГ какой?

>>1708889
>То есть если покупать на руанаболе то продукция соответствует заявленному?
По моему опыту - да. Но не воспринимай это как стопроцентную гарантию.

>>1708902
>Аноны, собрался курсануть через год. Пока 4 месяца только качаюсь
Каким, блядь, образом, ты спустя четыре месяца качалки уже сумел осознать необходимость фармы через год?
>Что посоветуете?
Посоветую тебе не страдать хуйней и спокойно заниматься натурально. А если желание курсануть будет преследовать тебя ежедневно и не давать спать, то хотя бы достаточно изучить данную тему самостоятельно, чтобы понимать, что ты с собой собираешься делать и как ты будешь решать те или иные возможные проблемы.
>Вообще, можно ли таким макаром курсить раз в год на протяжении 3-4 лет и потом внаиурашку поддерживать, то, что останется?
Нет, нельзя. Если для мышечной массы Х требуется сверхфизиологическая концентрация гормонов в крови, длительное время удерживать эту массу на своих гормонах ты не сможешь ни при каких условиях.

>>1709003
>Получается, лучше и не курсить?
А вот ты и сделал правильный вывод. Молодец. Тем более, судя по описанным тобою впечатлениям от четырёх месяцев занятий в зале, у тебя и так всё очень недурно. Нахуя тебе фарма, мне не ясно.

>>1709039
Блядь, я будто с плоскоземельщиком разговариваю. Тут недалеко есть сектантский тред кетодолбоебов - иди к ним, пожалуйста. Они будут рукоплескать твоим кетонам, заменяющим гликоген, двухчасовому кардио и противостоянию кортизолу при помощи достаточного количества жиров.

>>1709127
>Даже если ты перестаёшь кардио делать следующую неделю теряешь жир.
Да что же это за пиздец. Как вообще такое рождается в голове?

>>1709050
>Ебаный насос, эта нелепая попытка демонстрировать знания и опыт которых у тебя нет.
Да расслабься, тут бесполезно что-то объяснять. Ты просто посмотри, что за концентрация пиздеца за последние 10-20 постов. Налетело слишком большое количество сказочных аутистов, бороться с которыми бесполезно. Фарм-тред превратился в фитнес-паблик ВК.

>>1709087
>но не покидает ощущение что статьи там пишут какие-то гидроцефалы
Чутьё тебя не подвело. Начни с них: Michael Scally, Rand Mcclain, Thomas O'Connor, William Llewellyn. Спорные моменты у последнего мы уже обсуждали выше. Местами информация покажется противоречивой, но это послужит лишней мотивацией разобраться в вопросе. Главное помни, что ААС - это не область естественных наук, где можно найти однозначный учебник, по которому можно смело обучиться всему необходимому. Это спорная тема, в которой практическая база значительно превышает базу теоретическую.
Аноним 23/01/21 Суб 08:32:34 1709341164
>>1709325
>Если у тебя нормальный образ жизни без перегрузок, то это очень хуевое значение. А ЛГ какой?
4.83 mIU/mL
Аноним 23/01/21 Суб 11:23:46 1709356165
>>1709325
Дай угадаю, ты же на кето не сидел не разу, а знания ограничиваются прочмтаными статейками и просмотрами видео+предубежениями и страхом потерять драгоценные мышцы....
Ты даун.... И сектант тут ты... Причём ебанутый... Который даже в биозимии не шарит...
Ор
Аноним 23/01/21 Суб 11:24:41 1709357166
>>1709325
Про кардио вообще поржал, сразу видно маньку которая его не делала и понятия не имеет для чего оно.
Сьеби нахуй клоун
Аноним 23/01/21 Суб 11:37:09 1709359167
>>1709325
>Начни с них: Michael Scally, Rand Mcclain, Thomas O'Connor, William Llewellyn.
Благодарствую. Как появятся вопросы вернусь сюда.
Аноним 23/01/21 Суб 11:41:14 1709360168
Аноним 23/01/21 Суб 12:04:25 1709361169
>>1709360
Не знаем, товарищ майор.
Аноним 23/01/21 Суб 13:01:04 1709369170
>>1709361
Я для внука, а то он у меня как дефка выглядит
Аноним 23/01/21 Суб 13:46:09 1709377171
>>1709369
Простимулируй ему простату хуём и обязательно залей в него своей тестостероновой спермы. Это сделает из него мужика, древние греки рекомендуют.
Аноним 23/01/21 Суб 17:52:17 1709444172
IMG202101231751[...].jpg 178Кб, 639x959
639x959
Где наша Галя всезнайка умничающая...
Аноним 23/01/21 Суб 22:28:36 1709596173
Аноним 24/01/21 Вск 00:07:13 1709693174
>>1708736
Анон, привет!
Я сдал все, что ты написал. И у меня тест - 7.67 нмоль/л при нижней норме от 8.33. собственно вопрос. Стоит с этим идти по врачам в надежде получить курс официально и бурстануть тест? Это вообще нормально, что занимаюсь месяц и такой низкий тест? В общем хочется выйти из состояния паники и понять, что делать дальше. Заранее спасибо.
Аноним 24/01/21 Вск 01:56:58 1709729175
>>1709693
Я так понял ты хочешь похудеть? Нахуя тебе тогда тест ставить? Сколько ты весишь 50 кг и хаваешь 1000-1500 кк? С такими темпами у тебя и хуй стоять перестанет. БЖУ посчитай ешь побольше белка и жиров, но полезных а не говна типо сникерсов и тд.

Аноним 24/01/21 Вск 12:59:52 1709894176
>>1709693
>И у меня тест - 7.67 нмоль/л при нижней норме от 8.33. собственно вопрос. Стоит с этим идти по врачам в надежде получить курс официально и бурстануть тест?
Я не гослинг но думаю однозначно стоит. Врачи отнекиваются когда твои показатели в пределах референсов, но твой показатель ни в какие референсы не вмещается.
Аноним 24/01/21 Вск 14:48:58 1709926177
>>1709132

Инцел, у тебя поздняков протек.
Аноним 24/01/21 Вск 14:50:01 1709927178
>>1709285
Как это в твоей инцельной бошке связано даже думать не хочется, ты перепуал тред со своим гоморейхом.
Аноним 24/01/21 Вск 14:52:36 1709929179
>>1709285

Почему?.... Так... мало... многоточие?....
Аноним 24/01/21 Вск 14:54:45 1709930180
>>1709132
На сколько нужно быть никчемным хуилой, чтобы копировать стиль общения тупоголового хуесоса, поздняка?
Аноним 24/01/21 Вск 16:37:47 1709963181
>>1709930
Зайди в его группу там все такие Петушки опущеные.
Аноним 24/01/21 Вск 16:39:41 1709965182
>>1709285
А ты петушок на кого нацелился? Цыганочку получишь? Кто тебе так мозги прожег, что ты думаешь что не бывает порядочных девушек?
Аноним 24/01/21 Вск 19:23:22 1710082183
>>1709965
>>1709963
>>1709930
>>1709927
>>1709926
Русачки, сколько не качайтесь, какие банки не качайте, хоть раз в 10 лучше шварцнеггера, все равно вы лишние и нахуй никому не нужные.... Тем более своим бабам. Ни денег вы этим не приобретёте, ни полей в фильмах... Вы лишние в русском мире... Говорю так так как сам и качклся.. И тренером работал... Все Русачихи брезглиао носом воротила.. А узбек дрыщ клиент всех баб в зале кадрил и к самому подкатывали... А это центр Москвы был... Вот так долбоебы.. Качайтесь дальше...вас естественно это не касается.. К вам же каждый день пожкатывают... Вот чуть чуть ещё 5 кг набрать и будете нарасхват... Главное верить...
Аноним 24/01/21 Вск 19:39:25 1710100184
>>1710082
Да нам похуй мы инцелы или пидоры вообше.
Аноним 24/01/21 Вск 19:46:55 1710106185
>>1710082
Охуительные истории
Аноним 24/01/21 Вск 19:51:34 1710110186
>>1710082

Ой, пиздос. А потом... Наташки начали ебашить по головам русачков... и отдаваться Магам на спинах... своих Иванов... прямо в зале...
Аноним 24/01/21 Вск 19:52:28 1710111187
>>1709963
Лол, слежу за его группами в телеге. Это, что тут орудует, совсем ебнутый.
Аноним 24/01/21 Вск 19:53:42 1710112188
>>1710110
Русачек... Наташа при мне стала клеить клиента Смуглого мигеля турка.. Такая жгучая рыжая Наташа.. Может блогерка или какая известная баба... Но клеила без стеснения прямо при своём русачек... Номер ему оставила...
Качайся дальше
Аноним 24/01/21 Вск 19:53:56 1710113189
>>1710082
По факту, что будет, чепуха. Ты не под крылышком гомофюрера, ты из мира своих куколд фантазий выйди и ответь.
Аноним 24/01/21 Вск 19:56:55 1710115190
>>1710112

Ну, ты же только подтверждаешь, что путаешь реальность со своими фантазиями. Очнись, ты не в своем гоморейхе. Блять, твои истории на уровне боевых фемок лет 14 про прокладки и завод.
Аноним 24/01/21 Вск 20:00:56 1710116191
Кто анализы сдает, какие нужно обязательно, какими можно пренебречь. Сколько раз и что сдавать?
Аноним 24/01/21 Вск 20:40:16 1710153192
>>1710112
М бля очень интересно. Не вышел ебалом все телки шлюхи ясно.
Аноним 24/01/21 Вск 21:37:28 1710200193
54543434.jpg 165Кб, 640x1138
640x1138
>>1709341
Так себе у тебя дела, братишка. Что у тебя с образом жизни? Как спишь, ешь, много ли бухаешь, балуешься ли рекреационными наркотиками? Нет ли физических или нервных перегрузок?

>>1709693
>И у меня тест - 7.67 нмоль/л при нижней норме от 8.33.
Ты же тот анон, что худел на 1.5к ккал? Тестостерон, конечно, очень хуевый, но мы с тобой до этого и так догадались ранее. Но чтобы сказать хоть что-то большее - скинь скрин всего бланка с анализами, от одного теста толку мало.
>Это вообще нормально, что занимаюсь месяц и такой низкий тест?
Ты сидел на концлагерной диете да ещё и с физ нагрузками. Да, в таком случае - это закономерно. И всё это ещё наложилось на ощутимый лишний вес, который сам по себе неблагоприятно влияет на уровни андрогенов.
Паниковать тут нет смысла. Надо просто возвращаться к адекватному образу жизни и спокойно худеть на нормальной диете. И в следующий раз, когда какой-нибудь тренер даст тебе совет, отнестись к этому максимально критично, помня, что 9 из 10 тренеров - феерические долбоёбы, которые накачались не благодаря знаниям, а скорее вопреки всей той хуйни, что они с собой делали, потому что их здоровье позволяло.
>Стоит с этим идти по врачам в надежде получить курс официально и бурстануть тест?
Дружище, ни один нормальный андролог не посадит тебя на тестостерон просто так. Зная твои предысторию и образ жизни, нельзя сказать, что у тебя первичный гипогонадизм - а это единственное однозначное показание для ГЗТ. Скидывай бланк анализов и если есть смысл поддержать тебя медикаментозно, то сходишь к андрологу.

>>1710116
>Кто анализы сдает, какие нужно обязательно, какими можно пренебречь. Сколько раз и что сдавать?
Какая цель-то у тебя? Похудеть? На курс сесть? Просто провериться?
Аноним 24/01/21 Вск 22:08:21 1710213194
IMG202101242158[...].jpg 164Кб, 2298x480
2298x480
>>1710200
Собственно, сдал все, что ты говорил. Пикрил результаты. К сожалению, меня волнуют не только цифры на анализах, но и сопутствующие проблемы низкого теста, такие как низкое либидо, вялый стояк, постоянная усталость. Я не выдержал и всё-таки пошел к андрологу. Там мне назначили ещё хуеву тучу анализов и УЗИ мужских яичек и почек. Ещё я два года сидел на нейролептиках и антидепрессантах. Но говорил психологу, что меня волнуют гормоны и он не говорил, что таблы влияют на тест. Сейчас идёт стадия отмены. Не знаю, связано это или нет. К андрологу ещё пошел потому, что за всю жизнь не был у таких врачей и просто интересно, что там происходит в организме по этой части. Назначили пока на 2 недели андрогель. Втираю вот в пузо. В общем пока жду. Через пару недель будет что-то видно.
Аноним 24/01/21 Вск 22:15:55 1710215195
>>1710112
Ты не в тот раздел зашёл, дружок-пирожок. Тут всем похуй на твои фантазии и на Натах (кроме Трухиной/Кузнецовой — она хороший мужик). Тут для всех самый красивый — мистер Олимпия (любой из), а самый любимый — в зеркале (столько вглядываться и вкладываться можно во внешность только очень любимого человека).
Так что уёбывай из нашего ♂gym♂, ты, ♂fucking slave♂
Аноним 24/01/21 Вск 22:51:04 1710229196
IMG202101231751[...].jpg 178Кб, 639x959
639x959
Аноним 24/01/21 Вск 22:53:15 1710230197
>>1710115
Какие прокладки и завод русачек... У тебя девушка есть?? У тебя квартира отдельная есть куда ты бабу можешь привести выебать? Лишний ты лох и родители говорили в детстве "ничего твоего тут нет!!"
Аноним 24/01/21 Вск 22:54:50 1710231198
>>1710153
Долбоеб!!!! Будь ты хоть моделью!!! Но русачком...никто тебе не даст из Наташек!!! Очнись уже!!!! Даже дерипаска смог за свои миллиарды только РСПешку которая его чмырила урвать!!!
Кто обычном урусачку то даст...
Аноним 24/01/21 Вск 22:55:38 1710232199
>>1710231
Интересно, и как русские еще не вымерли, если все так как ты говоришь...
Аноним 24/01/21 Вск 22:57:45 1710234200
>>1710215
Да я сам не против качалки, бодибилдинга.. Хоть в чем то русачек успеха добивается..
Вот только жопу рвать ради корочки какой то как русачек штангист смешно очень...
Похуй всем на русачков... И похуй на корочки тем более.. Хоть русачек 100 жмёт... Хоть 300...
Аноним 24/01/21 Вск 22:58:15 1710235201
Аноним 24/01/21 Вск 22:59:53 1710236202
>>1710232
Нахуя Вы жирного тролля кормите?
Просто игнорируйте. У него же шиза на счет хачей и натах.
Может чурбаны его бабу ебут, пока он в зале - это его проблемы.

Пишет не по теме тренда - игнор
Аноним 24/01/21 Вск 23:00:02 1710237203
>>1710232
А ты много молодёжи видишь? Сейчас русачков молодых больше всего 80-91 года рождения так как родились у родителей которым хаты давали ещё в совке.. Потом пошёл спад и стали рожать только те у кого хаты уже есть и при бабках...щас уже 10-е классы одни на всю школу... Вымирают везде... Кроме Москвы и Питера... Куда все и прутся...
Аноним 24/01/21 Вск 23:01:37 1710238204
>>1710236
Как русачку жопу рвёт... Качай мышцы... Сразу как ещё 5 кг наберёшь сразу успех в жизни будет... Лишний ненужный лох...
У него ни жены ни детей ни будущего нет.. А он мышцы качает долбоеб....
Аноним 24/01/21 Вск 23:12:18 1710248205
>>1710238
Да русачек, русачек я, успокойся. Дети есть. Жена на хуй не нужна, есть кого ебать, не переживай.
Мышцы особо не качаю.

Тред интересен, но приходится читать пасты, как тебе рвет жопу от чурок.

Иди в отношач, это отдельная доска на этом сайте, там как раз ножи, что им бабы не дают. И про чурок тоже расскажи...

Блять, покормил


Аноним 24/01/21 Вск 23:17:50 1710251206
>>1710248
Лох... Я кавказец не унижают... ПРИЗНАЮ КАК САМЫХ КРУТЫХ И ЧЕТКИХ В РУССКОМ МИНЕ..
Аноним 24/01/21 Вск 23:18:38 1710253207
>>1710251
Как скажешь, анон. Как скажешь.
Аноним 24/01/21 Вск 23:30:05 1710258208
>>1710237
Дохуя молодежи вижу.
Аноним 25/01/21 Пнд 00:01:08 1710266209
97878978978.jpg 27Кб, 660x440
660x440
>>1710213
А щитовидка у тебя хорошо выдержала твои эксперименты.
>Ещё я два года сидел на нейролептиках и антидепрессантах.
Самое частая побочка в плане мужского здоровья - сильно проседает либидо. Тестостерон тоже бывают придавливают, иногда даже выглядит как первичный гипогонадизм. Но все равно если реальные показания для их приёма есть, то лучше принимать, иначе один хрен в депрессии состояние хуже.
> Назначили пока на 2 недели андрогель.
Блядь. Самый распространённый способ "лечения" твоих проблем среди российских андрологов. Очень жаль, что тебе попался такой мудак, но к сожалению это бывает часто. Скорее всего затирал тебе, что сейчас твоем организму надо влить немного теста, чтобы его взбодрить, а потом он придёт к гомеостазу и продолжит вырабатывать тестостерон сам на таком же уровне. Не знаю, где эти пидарасы обучаются такому.
А вот по факту будет следующее:
Твоя ось гипоталамус-гипофиз-яички сейчас работаёт очень хуево, скорее всего из-за всех приключений, что у тебя были за последние пару лет. Теперь ты бахнешь сверху ебучий андрогель, в крови появится тестостерон в нормальных значениях и у организма не останется никаких причин пытаться его вырабатывать. Он же не тупой, в отличие от твоего врача - зачем тратить силы на выработку того, что и так само-собой поступает извне? По итогу, через две недели, ты окажешься в ещё более глубокой гормональной яме, а этот пидорас скажет, что у тебя гипогонадизм, и посадит тебя на ГЗТ пожизненно.
А нормальный врач, зная твою предысторию и видя эти анализы и больше ничего, сначала сделает всё, чтобы восстановить твою собственную выработку теста. Схемы тут почти такие же, как после курса фармы, когда гормоналка уснула нахуй и её надо завести.
Обычно начинают с самого простого варианта: месяц приёма антиэстрогенов с повторной пересдачей анализов. Фишка АЭ в том, что они занимают рецепторы эстрадиола в гипоталамусе и гипофизе, мозг как бы теряет эстрадиол и начинает активно вырабатывать тестостерон, чтобы вернуть эстрадиол, т.к. в мужском организме большая часть эстрадиола вырабатывается путём конвертирования из тестостерона при помощи фермента ароматазы.
И вот уже после месяца на АЭ, нужно продумывать стратегию дальше, в зависимости от полученных результатов. Либо продолжать АЭ, либо отменять, если всё хорошо, либо пробовать более специализированные схемы с применением ХГЧ, если всё совсем плохо.
Это так, для общего понимания тебе, раз уж решил заняться вопросом здоровья. Я бы на твоём месте взял всю эту пачку прописанных анализов, если ты их там уже сделал, и сходил хотя бы к ещё одному врачу. И обязательно доёбывай их, а почему именно такая схема? А что это тебе даст? Дай им шанс свою дурь показать.
Аноним 25/01/21 Пнд 00:40:09 1710280210
>>1710266
Делаю терапию АЭ.
Тест с 11 догнал до 27
Но с ним и эстрадиол высокий. Он когда чуть выше референтов либидо опять проседает. Возникла мысль что его анастрозолом прибить, но врач сказал не использовать анастрозол категорически.
Якобы организм адаптируется в высокому эстрадолу и все будет нормально.
Твое мнение о либидо на АЭ?
Аноним 25/01/21 Пнд 01:06:32 1710284211
IMG202101231751[...].jpg 178Кб, 639x959
639x959
Аноним 25/01/21 Пнд 08:23:37 1710321212
>>1710200
>Что у тебя с образом жизни? Как спишь, ешь, много ли бухаешь, балуешься ли рекреационными наркотиками? Нет ли физических или нервных перегрузок?
Ем обычно, разве что со сладким перебарщиваю. Спать стараюсь часов 7-9, но часто просыпаюсь. Алкоголь в последний раз на НГ пил, наркотики строго нет. Перегрузок физических нет, хожу в зал 3 раза в неделю, но я там себя не убиваю, нервных тоже вроде нет, кортизол тестировал, вроде в норме.
Аноним 25/01/21 Пнд 11:05:54 1710366213
63646446.jpg 154Кб, 1200x900
1200x900
>>1710280
Эстрадиол около 150 пмоль/л при твоём тестостероне не является причиной низкого либидо. Какой-то категоричности в том, что нельзя использовать ингибиторы ароматазы, нет, но и смысла в этом сейчас тоже нет, только внесёшь дополнительный фактор в нестабильность гормоналки. Все АЭ почти всегда влияют на либидо - у кого-то просто уменьшается, у кого-то почти полностью пропадает на время терапии.
Т.к. у тебя уже тест 27 нмоль/л, можно спокойно плавно слезать с АЭ. Если ты на кломифена/торемифена цитрате, то после отмены всё придёт в норму довольно быстро, дней за 7-10. Если на тамоксифене, то тут скорее всего прибило серьёзнее, может и месяц придётся ждать.
Если же в твоём протоколе лечения по плану ещё какое-то количество недель терапии на тех же дозировках и эстрадиол доползёт ближе к 200 пмоль/л, то использовать ИА надо однозначно.

>>1710321
Звучит как более чем адекватный образ жизни. Тогда, если ты явно ощущаешь симптомы андрогенной недостаточности, я бы на твоём месте пошёл к врачу. Из тебя ещё можно попробовать выжать неплохую выработку. Поднять ЛГ ближе к 10 мМЕд/мл и посмотреть, как отреагируют яички. Если реакции не будет, то увы, диагноз в подростковом возрасте был верным. Тогда садись на Небидо. Но будем надеяться на лучшее.
Аноним 25/01/21 Пнд 11:14:46 1710370214
>>1710266
Так, если я все правильно понял, то мне нужно давить на то у врача, что бы постараться запустить процесс выработки собственного теста(увеличить). Просто он очень умные лекции читал, я нихуя не понял, но в кратце что есть вероятность, что у меня он не вырабатывается как раз и смысла ставить тест не будет. В общем АЭ будет лучшим вариантом, как понял.
Аноним 25/01/21 Пнд 11:35:21 1710374215
>>1710366
Зачем слазить с терапии АЭ?
Я так понял её делают годами, пока до ГЗТ дело не дойдёт.
После отмены кломида через месяц тест 17, еще через месяц 13.
Есть адаптация организма по либидо под кломид? Сколько примерно месяцев она занимает?
Аноним 25/01/21 Пнд 11:38:41 1710377216
>>1710366
Почему у нас только небидо? В нормальных странах используют ципионат. Ундекаонат только если человек уезжает на месяц два в другую страну. Чтоб не маятся с получением разрешения на провоз анаболиков.
Аноним 25/01/21 Пнд 12:29:30 1710395217
Посоны, а как повысить ЭНДОГЕННЫЙ тестостерон? Физуха, нормальный сон - это понятно. Пожрать/поколоть что можно для этого?
Аноним 25/01/21 Пнд 13:34:26 1710425218
IMG202101231751[...].jpg 178Кб, 639x959
639x959
Аноним 25/01/21 Пнд 13:35:16 1710426219
Аноним 25/01/21 Пнд 14:10:30 1710434220
>>1710425
Нужно сосать больше хуйцов? Распиши курс, будь ласка.
Аноним 25/01/21 Пнд 18:59:49 1710539221
7767676.jpg 129Кб, 1332x850
1332x850
>>1710370
>нужно давить на то у врача, что бы постараться запустить процесс выработки собственного теста
Как ты собираешься давить? Он скажет, что ты начитался этих твоих интернетов, а он вообще-то - дипломированный специалист, потом завалит тебя лекциями опять и ты также нихуя не поймёшь. Поэтому и предлагаю тебе сходить хотя бы к ещё одному врачу, чтобы выслушать альтернативное мнение. Ну, т.е. ты его конечно же уже выслушал, но от рандомного хуя на двачах, а тебе, я полагаю, будет спокойнее, если это скажет врач. Да и рецептурные препараты люди, далёкие от фарм шалостей, обычно предпочитают принимать по совету врача, а не анона.
>В общем АЭ будет лучшим вариантом, как понял.
Да, лучшим. У твоего врача сейчас нет никаких объективных доказательств, что у тебя первичный гипогонадизм. А значит любое введение тестостерона извне - очень хуевая идея.

>>1710374
>Я так понял её делают годами, пока до ГЗТ дело не дойдёт.
Рядовой случай - это провести терапию, слезть и далее организм уже сам нормально справляется. Годами сидеть можно, если без АЭ уровни андрогенов опускаются со временем.
>После отмены кломида через месяц тест 17, еще через месяц 13.
Сколько попыток у тебя уже было? Что применял, в каких дозировках и как долго?
>Есть адаптация организма по либидо под кломид? Сколько примерно месяцев она занимает?
Не подскажу тебе, к сожалению. Не имел дело с людьми, перманентно сидящими на АЭ. Предполагаю, что не быстро, потому что если АЭ снизили человеку либидо, то за 1-2 месяца ПКТ адаптации обычно нет, возвращается только после отмены.

>>1710377
>Почему у нас только небидо? В нормальных странах используют ципионат.
Я бы сказал иначе: в нормальных странах есть возможность использовать ципионат. Но если ты сидишь на ГЗТ, нахрена тебе ципионат? Чем длиннее эфир, тем удобнее же. Зачем колоться раз в неделю, когда можно раз в месяц, а то и два? Более короткий эфир тебя может интересовать только если ты собираешься слезать, но тогда это в принципе не ГЗТ, а курс. А курсить на Небидо - это феерический долбоебизм, конечно же.

>>1710395
>Посоны, а как повысить ЭНДОГЕННЫЙ тестостерон?
Обсуждаем же прямо сейчас. Антиэстрогены. Но давай-ка сразу к делу:
Если ты ПРОСТО хочешь поднять тестостерон из нормальных значений в высокие, то это не даст тебе ровно нихуя. Вообще. Если ты, например, имеешь свои нормальные а при помощи АЭ сделаешь себе 40 нмоль/л - казалось бы, аж в два раза, в самочувствии, силе, либидо не изменится абсолютно ничего.

>
Аноним 25/01/21 Пнд 19:02:52 1710540222
>Если ты, например, имеешь свои нормальные 20 нмоль/л, а при помощи АЭ сделаешь себе 40 нмоль/л

быстрофикс
Аноним 25/01/21 Пнд 19:09:04 1710541223
>>1710539
Я перманентно на АЭ ввиду возраста, понятно что всем кажется что тут только молодняк трется. Но мне 3 недели назад 51 год исполнился. Я на перезапуск теста не сильно рассчитываю.
Хотя год назад тест после отмены просел к исходному менее чем за месяц. Перед новым годом делал перерыв упал уже за 2 месяца.
Аноним 25/01/21 Пнд 19:17:05 1710545224
>>1710366
>Звучит как более чем адекватный образ жизни. Тогда, если ты явно ощущаешь симптомы андрогенной недостаточности, я бы на твоём месте пошёл к врачу. Из тебя ещё можно попробовать выжать неплохую выработку. Поднять ЛГ ближе к 10 мМЕд/мл и посмотреть, как отреагируют яички. Если реакции не будет, то увы, диагноз в подростковом возрасте был верным. Тогда садись на Небидо. Но будем надеяться на лучшее.
Сходил сегодня к другому врачу. Он сказал если вкратце "Норм у тебя анализы че ты мозги ебёшь бля просто похудей и всё, гормоны тебе не нужны". Так-то я себя чувствую норм, просто думал может мою лысину гормонами можно исправить, но врач как и ты сказал что без вариантов, если только я не хочу садиться на финастерид и рисковать импотенцией, на что я решительно сказал нет, тогда он мне сказал что только диета и тренировки. Такие дела. Походу буду просто худеть дальше.
Аноним 25/01/21 Пнд 21:10:29 1710586225
>>1710539
>Если ты, например, имеешь свои нормальные а при помощи АЭ сделаешь себе 40 нмоль/л - казалось бы, аж в два раза, в самочувствии, силе, либидо не изменится абсолютно ничего.
Вообще-то изменится, если нет астероидного опыта за ягодицами. Другое дело - как долго можно курсить антиэстрогенами и как долго сохранится эффект после их отмены.
Алсо, что скажешь за КЛОМИД?
Аноним 25/01/21 Пнд 21:22:49 1710593226
А что если сделать курс станазолол соло на сушке, ну и пкт кломидом? Нормальная тема или сушиться лучше тоже внатураху?
Бля, не хочу силовые сильно проебать на сушке, так, процентов на 30 сбавлю и хорош.
Аноним 25/01/21 Пнд 21:29:30 1710598227
>>1710593
Ты в натураху можешь процентов 15 проебать, какие 30
Аноним 25/01/21 Пнд 21:31:10 1710600228
>>1710593
Я не гослинг.
Смотри, сушка это стресс, недостаток питания, на фоне все равно интенсивных тренировок(в этом и суть - не снизить интенсивность тренировок чтобы не проебать мышцы). Тело начинает конить и снижать тест, потому что тело не знает что ты сидишь рядом с полным холодосом и сознательно не жрешь, оно думает что ты умираешь посреди степи. Поэтому оно начинает ебанину по снижению активности, трат и прочего, первое что оно делает - переключает процессы на более экономичные, а это снижение тестостерона и повышение кортизола. Условно(но не совсем так) тестостерон и кортизол антагонисты, если ты сушишься на хорошем заряде теста, то кортизол у тебя работает мало, ты все равно в позитивном азотистом балансе и сушишься как молодец.
Станаза - слабый дериватив ДГТ, он этой функции всей не выполняет, более того в целом он просто очень хорошо сохраняет выносливость и силовые. Более того это спорный момент с пкт, пкт после твоих шкварных 30 мг станазы, это такое себе, пкт по факту вреднее чем эта самая станаза, кек.
Алсо, проеб силовых на треть на сушке - это какой-то запредельный уровень долбоебизма, ты всегда так?
Короче не еби вола, схемы сам не придумывай, ты не самый умный, возьми пропик+станазу если уж так хочется курсить, а лучше возьми пропик и мастерон без станазы, рекомендую, но не придумывайте вы эту хуйню с соло оралкой, если это не оксанка, если тебе так пиздец страшно - возьми соло оксанку. Только учти что она по факту нихуя абсолютно не делает кроме сохранения силовых в диапазоне 8-12 повторений.
Аноним 25/01/21 Пнд 21:36:56 1710607229
>>1710200
>Какая цель-то у тебя? Похудеть? На курс сесть? Просто провериться?

Ну, если можешь то раскидай все три, буду благодарен. И еще вопрос, всякие биохакеры (Каспаров и ему подобные) стоят своих услуг?
Аноним 25/01/21 Пнд 21:38:33 1710610230
>>1710607
>И еще вопрос, всякие биохакеры (Каспаров и ему подобные) стоят своих услуг?
Нет конечно, вот если бы ты на сто лет позже родился и к тебе пришел Каспаров(не ебу кто это), которому 140 лет, а выглядит он на 25, тогда да, а так наебалово для гоев.
Аноним 25/01/21 Пнд 21:39:28 1710612231
Ребята, я много раз натыкался на то, что оксиметанол сжигает жир, это правда или кто-то перевел не правильно?
Аноним 25/01/21 Пнд 21:41:04 1710613232
>>1710612
Окси заливает как сука и является лучшим препом для набора массы, если ты про оксандролон, то тоже нет, номинально вся фарма сжигает жир если ты недоедаешь и вся фарма нихуя не сжигает если ты жрешь больше нормы.
Аноним 25/01/21 Пнд 22:03:46 1710619233
>>1710598
>>1710600
Силовые не то что бы сильно падают, но пытаться делать тот вес, что на нормальном питании, на сушке просто невыносимо, делаю на 8 раз еле как, и готов нахуй убежать из зала. Лучше уж более лёгкие веса делать без такой дури.

По курсу понятно. Так вот, если всегда набирать внатураху, а курсить на сушке только, годная ли это тема вообще?
Аноним 25/01/21 Пнд 22:13:01 1710629234
>>1710619
>Лучше уж более лёгкие веса делать без такой дури.
Не лучше блядь, ты что делаешь вообще? Ты серьезно включаешь какие-то легкие веса и объем на сушке потому что тебе ТЯЖЕЛО? Ты поучи базу сначала, а потом сушись.
>>1710619
>По курсу понятно. Так вот, если всегда набирать внатураху, а курсить на сушке только, годная ли это тема вообще?
Зависит что ты хочешь. Я тебе сейчас свое мнение затолкаю, очень своеобразное, но многие его разделяют.
Если ты хочешь быть сочным большим и сухим всегда - ты не должен слезать с фармы, такое возможно только на постоянной поддержке, пусть курсов будет всего 2-3 раза в год, все остальное время ты все равно колешь тест.
Это позволяет гормонам не прыгать, это сохраняет массу, у тебя нет периодов когда ты плоский, сдутый, унылый, ты не находишься на постоянной карусели НАБРАЛ - СЛИЛ и так по кругу, ты всегда плавно прогрессируешь.
Если ты хочешь быть долбоебом, который боится чего-то, считает что фармой нужно именно курсить 8-12 недель и потом плавно полгода сливаться, находясь в депрессии или угнетенном состоянии, смотреть в зеркало и смотреть как сочное красивое тело плавно превращается в обычное говно(а поверь, твое сейчас красивое тело после тела на конец курса начнет восприниматься как говно), ты должен жрать постоянно тамокс, кломид, которые адово вредные, и спостоянно сдавать анализы чтобы убедиться что ты там что-то восстановил до номинального уровня, постоянно ссаться с этого, плакать что у тебя 15 нмолей, хотя один укол в неделю и у тебя нахуй все зашкваливает. И все прочие прочие приколы курсения 2-3 раза в год - валяй.
Единственный формат курса оптимальный - если жирнич хочет один раз в жизни похудеть с помощью фармы, т.е. он ставил тест, жрал что-то, бегал, качался, скинул 40 кило сала и стал нормальным и дальше решил в натурашку - вот это единственный допустимый вид курса, все остальное - торговля с дьяволом.
Т.е. ты одинаково проебешь здоровье, что на курсе, что на вечке, вот только на вечке у тебя есть шансы накачаться, на вечке ты наберешь и закрепишь мышцы со временем которые не будут сдуваться, которые будут содержать высоченное количество органоидов и лучше откликаться на нагрузку. Курсами своими ты сделаешь только худей-толстей карусели в течение пары лет пока тебя не заебет и либо забьешь и на фарму, и на качалку, либо все равно сядешь на вечку, так нахуя проебываться время? Либо забей сейчас, либо садись сразу на вечку.
Аноним 25/01/21 Пнд 22:28:50 1710637235
Аноним 25/01/21 Пнд 22:43:14 1710650236
>>1710629
Что случится с яйцами на вечном курсе, ммм?
Аноним 25/01/21 Пнд 22:47:21 1710653237
545544354.jpg 9Кб, 194x259
194x259
>>1710541
>Я перманентно на АЭ ввиду возраста
Тогда, конечно, не слезай.
Смотри, раз ты сел на ГЗТ на АЭ в 50+, то вероятнее всего это кломифена цитрат. Если сидишь на стандартной дозировке в 50 мг/д, то попробуй снизить до 25 мг/д. Этой дозы скорее всего хватит, чтобы держать твой тестостерон на неплохом уровне, но зато снизит вероятность побочек.
Если это не поможет или ты и так уже на 25 мг/д, то попроси у врача попробовать перейти на торемифена цитрат, там можно с 40 мг/д начать, например. У тебя довольно неплохое поле для экспериментов, короче. Главное избегать тамоксифена цитрата.
Кломифена цитрат - он как эталонный АЭ для целей восстановления тестостерона, но это не значит, что альтернатив нет. Лично мне, например, больше нравится торемифена цитрат, работает на мне просто чудесно.

>>1710545
Так, погоди, я уже запутался, ты тоже худеешь? Ты вроде бы ничего не писал об этом. Если чувствуешь себя нормально, то продолжай, да.
С финастеридом правильно решил. Импотенция - это даже не риск. Это гарантия. Принимать финастерид - это всё равно что сидеть в глубочайшей гормональной яме. Зачем это кто-то делает ради волос - для меня загадка.

>>1710586
>Вообще-то изменится, если нет астероидного опыта за ягодицами.
При чем тут астероидный опыт? Пляски с тестостероном в рамках условной нормы - пустая трата времени и денег. ГСПГ сожрёт все твои старания.
>Другое дело - как долго можно курсить антиэстрогенами и как долго сохранится эффект после их отмены. Алсо, что скажешь за КЛОМИД?
Курсить АЭ - это сильно, конечно. Хочешь курс - садить на фарму и не страдай хуйнёй. А АЭ оставь на восстановление.
Сидеть в качестве ГЗТ на том же кломиде - хоть всю жизнь. Он довольно неплохо исследован. ПКТ предпочтительнее тоже на нём.

>>1710600
>Более того это спорный момент с пкт, пкт после твоих шкварных 30 мг станазы, это такое себе, пкт по факту вреднее чем эта самая станаза, кек.
Ну вот вроде же ты не хуйню пишешь. А тут такое выдал. Зачем ты так, бро? ПКТ нужна ВСЕГДА. Какой вред от ПКТ? О чём ты?

>>1710607
Ну и аппетиты у тебя!
Перед курсом:
ФСГ, ЛГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин.
На самом курсе - в зависимости от возникших проблем.
Если всё делаешь правильно, но не худеешь:
ТТГ, Т4, ЛГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, прогестерон.
Просто провериться - сам понимаешь, список может быть бесконечным. Можешь сдать всё вышеперечисленное, можешь добавить к этому спермограмму, можешь добавить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой или без и т.д.. Короче, что душа пожелает. Просто так лучше не ходить - это первый шаг к ипохондрии. Сдавай анализы только в случае конкретных проблем.
>И еще вопрос, всякие биохакеры (Каспаров и ему подобные) стоят своих услуг?
Я не очень знаком с его услугами, в целом он вроде бы толковый мужик, но если под биохакингом имеется в виду употребление БАДов в адовых количествах, то как по мне - полная херня.

>>1710629
>Т.е. ты одинаково проебешь здоровье, что на курсе, что на вечке
Разница в том, что если после 10 лет фармы ты вдруг захочешь с ней завязать и жить как нормальный человек, после вечки - шансов у тебя практически нет. После 2-3 курсов в год на протяжении этих 10 лет - элементарно.
И на 2-3 курсах в год вполне можно прогрессировать на дальней дистанции, просто это будет чем-то напоминать периодизацию в тренировочном процессе. Вообще никаких проблем, короче.
Любительские курсы - только рекреационные.
>ты должен жрать постоянно тамокс, кломид, которые адово вредные
Да где ты этого набрался?

>>1710619
>По курсу понятно. Так вот, если всегда набирать внатураху, а курсить на сушке только, годная ли это тема вообще?
Годная для чего? Да, ты можешь так делать, если тебе сильно хочется. Результат будет - оформишь свою жиромассу во что-то поприличнее. Эффективнее ли набрать на фарме и сушить на фарме? Конечно. Намного.
Аноним 25/01/21 Пнд 23:27:59 1710670238
>>1710653
>Да где ты этого набрался?
Модуляторы рецепторов или выработки в десяток раз хуже чем сами гормоны.
Аноним 25/01/21 Пнд 23:40:07 1710678239
>>1710653
Да. Пробовал тамоксифен, еле 2 месяца протянул. Он как жизнь в скафандре.
Торемифен посмотрел. Есть только в виде Фарестона по 30 и 60мг. Какая доза будет тождественна 25мг кломида в день?
Уже неделю делаю эксперимент, колю по 3ед ГР в день. Неплохо либидо бустанулось. Посмотрим, может это будет кратковременный эффект, а может вообще плацебо. ГР еще ГСПГ придавливает, может поэтому, свободного теста больше и либидо веселей. Но у
меня и так ГСПГ не выше 20.
Аноним 26/01/21 Втр 02:05:40 1710728240
>>1710650
Нехуя работать не будут
Аноним 26/01/21 Втр 02:08:10 1710729241
>>1710653
А если покалывать гармошку и не много теста на протяжение полугода примерно раз в год потом делать профилактику мышцы удастся сохранить, и яйца в работу включить ?
Аноним 26/01/21 Втр 02:39:33 1710732242
>>1710729
А если не быть пидорахой которая придумывает свои уникальные схемы приема запрещенных веществ, надеясь наебать систему, или, например, собственные программы тренировок, не имея ни опыта, ни образования, хмм?
Аноним 26/01/21 Втр 08:47:22 1710761243
>>1710653
>Так, погоди, я уже запутался, ты тоже худеешь? Ты вроде бы ничего не писал об этом. Если чувствуешь себя нормально, то продолжай, да.
>С финастеридом правильно решил. Импотенция - это даже не риск. Это гарантия. Принимать финастерид - это всё равно что сидеть в глубочайшей гормональной яме. Зачем это кто-то делает ради волос - для меня загадка.
Да, не писал, я думал что тесто низкое из-за того случая, но врач сказал что это потому что я жирнич и если схудну всё в норму придёт.

Финастерид идёт нахуй, да, но без волос тоже хуево знаешь ли. Какое-то время была надежда на миноксидил, но от него эффекта не было.
Аноним 26/01/21 Втр 09:41:58 1710765244
>>1710732
Но гармошке не запрещена так что пидораха это ты получается?
Аноним 26/01/21 Втр 11:38:10 1710779245
7687776.jpg 222Кб, 2000x3040
2000x3040
>>1710670
>Модуляторы рецепторов или выработки в десяток раз хуже чем сами гормоны.
Как-то ты скромно. Бери больше - в миллионы раз! А источники информации всё же смени.

>>1710678
>Какая доза будет тождественна 25мг кломида в день?
Примерно 15 мг. Четвертовать таблетки по 60 мг будет неудобно, так что лучше бери упаковки по 30 мг. Только возьми паузу хотя бы неделю после кломида, перед началом Фарестона. Чтобы не наслаивать друг на друга и оценить действие с чистого листа.
Твои забавы с ГР оставлю на твоей же совести.
Можешь, кстати, попробовать вместе с АЭ принимать местеролон. Он хоть и андроген, но в дозировках до 75мг, собственную выработку не давит. Крайне положительно скажется на твоём либидо, настроении да и в целом на качестве жизни, как это принято говорить. Можно 2 месяца принимать, 1 месяц отдыхать, и т.д. Ну это уже так - для дальнейших экспериментов, после того, как определишься с АЭ.

>>1710729
>А если покалывать гармошку и не много теста на протяжение полугода примерно раз в год потом делать профилактику мышцы удастся сохранить, и яйца в работу включить ?
Мне, наверное, лучше не спрашивать, зачем тебе нужна эта невероятная схема? Ты на ней ничего не наберёшь, так что мышцы останутся все, не переживай.
Яйца удастся сохранить и на бесконечном фарм-трипе, благо для этого есть ХГЧ.

>>1710761
>Да, не писал, я думал что тесто низкое из-за того случая, но врач сказал что это потому что я жирнич и если схудну всё в норму придёт.
Тут двоякая ситуация. Может ты жирнич, потому что у тебя с подросткового возраста не хватает андрогенов. Лично я бы всё равно посидел на небольших дозировках АЭ, но решайте это с врачом.
>Финастерид идёт нахуй, да, но без волос тоже хуево знаешь ли.
Хуево, конечно. Я и сам лысею. Но это один из тех моментов, которые надо просто принять, бороться тут бесполезно. Миноксидил мне нахваливали когда-то, но с ним тоже был нюанс - использовать нужно постоянно, при перерыве всё осыпается опять.
Аноним 26/01/21 Втр 11:54:18 1710785246
>Входит в «Список сильнодействующих веществ для целей статьи 234 и других статей Уголовного кодекса Российской Федерации»[5]. При его обнаружении у Вас в количестве более 15 таб. (2,5 грамма таблетированной формы) наступает уголовная ответственность. При определении веса правоохранительными органами учитываются в том числе и вес наполнителя (крахмала, TiO2 и других сопутствующих веществ). В некоторых случаях взвешивание происходит вместе с упаковкой.
Сука, как же у меня горит от всего этого. А почему не вместе с барыгой сразу взвешивать?
Аноним 26/01/21 Втр 12:05:42 1710792247
>>1710779
>Тут двоякая ситуация. Может ты жирнич, потому что у тебя с подросткового возраста не хватает андрогенов. Лично я бы всё равно посидел на небольших дозировках АЭ, но решайте это с врачом.
Да, но я заметил что тестостерон пошёл вверх с прошлого раза. И в этом промежутке я скинул 10 кг. Совпадение? Не думаю.

>Миноксидил мне нахваливали когда-то, но с ним тоже был нюанс - использовать нужно постоянно, при перерыве всё осыпается опять.
У меня блять даже лучше не стало после полугода регулярного юзаения. Деньги на ветер.
Аноним 26/01/21 Втр 12:09:21 1710793248
>>1710785
Чёт проигрунькал. Вроде частных тюрем у нас нет, чтобы на этом бабло рубить, а действуют так словно есть.
Аноним 26/01/21 Втр 14:17:06 1710880249
>>1710779
51-кун
Вот по поводу волос я могу авторитетно рассказать.
Как появляются первые залысины, берем машинку для стрижки волос выставляем длину 3мм и стрижем каждую неделю до конца жизни.
Быть лысым ОХУЕННО, вообще никаких проблем с женским вниманием. Первое, надо не быть сильно толстым. Второе и самое неожиданное придется изредка ходить в солярий. Лысые классно выглядят когда кожа смуглая, иначе они похожи на клиента химиотерапии.
Лучше потратить время и деньги на нормальный шмот, поработать с голосом и манерой речи (на ютубе полно роликов об этом). Это гораздо важней меха на голове.
Аноним 26/01/21 Втр 16:50:22 1710918250
>>1710880
>Второе и самое неожиданное придется изредка ходить в солярий.
Ну это только если ты русский. Мне одного лета хватает чтобы загар до самой весны держался. Особенно забавно когда за лето загорят только руки, лицо и шея, снимаешь такой футболку зимой и все спрашивают "Ты че отдыхать куда-то ездил?" смотря на мой загар водителя. Поэтому стараюсь летом загореть всем телом.
Аноним 27/01/21 Срд 11:00:00 1711218251
Подскажите пожалуйста, у меня низкий тест, мне на основании анализов врач выпишет чето для поднятия? Что именно и будет ли это что то стоящее? Смогу ли я в спорте это использовать? Или тётя срака меня пошлет нахуй и скажет почаще дрочить и побольше жрать курочки?
Аноним 27/01/21 Срд 15:46:25 1711340252
>>1710785
А это специальная статья для подброса. Мент покупает килограммовую пачку крахмала, крошит таблетку, смешивает, фасует по пакетикам. А потом тебя сажают за хранение крахмала в особо крупных количествах. При этом специальная комиссия специально находит гомеопатическую часть действующего вещества.
У нас (да и не только у нас) законодательство резиновое как лицо президента — был бы человек, а статья найдётся. Пора бы уже привыкнуть, что если кому-то надо — тебя посадят даже за то, что в метре от девочки посидел или фотографию, где нацистские флаги сжигают, из учебника на страницу вк выложил.
Аноним 27/01/21 Срд 16:09:48 1711343253
>>1711218
Если он у тебя в референсах, то нахуй пошлёт, я пробовал.
Аноним 29/01/21 Птн 13:38:34 1712187254
image.png 46Кб, 706x202
706x202
image.png 11Кб, 708x70
708x70
image.png 9Кб, 726x50
726x50
Сап. Подскажите пж, из-за чего могут быть такие хуевые анализы? Пиздецома какая-нибудь? Неправильный образ жизни/питание/стрессы? Сам никогда ничего не юзал, 22 лвл, 185/75/15-17%. Дополнительно сдавал мрт мозга, в заключении написано что все в норме.
Аноним 29/01/21 Птн 14:51:51 1712205255
>>1712187
Не дрочил, не трахался пару дней до анализов?
Аноним 29/01/21 Птн 17:34:32 1712250256
>>1712205
За день точно нет. За 2-3 возможно было, точно не помню. Еще спал очень хуево в ночь перед анализами. Лег где то в 3 и проснулся в 7:30-8 и сразу пошел сдавать на голодный желудок. И в течение месяца перед анализами был сильный стресс. Хз, могло ли это все повлиять.
Аноним 29/01/21 Птн 17:48:29 1712253257
>>1712187
Да нормальные анализы офисного планктончика. Че тебе не нравится?
Аноним 29/01/21 Птн 18:00:44 1712256258
65456564.png 801Кб, 768x1024
768x1024
>>1710880
>Быть лысым ОХУЕННО, вообще никаких проблем с женским вниманием.
Да дело же не в женском внимании. Просто когда ты вынужденно лысый, у тебя нет опции быть волосатым. А когда наоборот - есть. Вот и всё. Иметь возможность, которая тебе пусть и не нужна, всегда очень приятно.

>>1711218
Ну, во-первых, если у тебя действительно низкий тестостерон, то к врачу надо идти в любом случае. Во-вторых, нет, не выпишут тебе ничего, что бы ты смог нормально применять для улучшения физических показателей. Вылечись для начала, а потом уже думай о допинге.

>>1712250
>Еще спал очень хуево в ночь перед анализами.
>И в течение месяца перед анализами был сильный стресс.
>Хз, могло ли это все повлиять.
Не могло, а совершенно точно повлияло. Причем не только на пролактин. В целом, кроме пролактина, если даже не брать в расчет месяц стресса, анализы у тебя хорошие. А если брать в расчёт - то вообще отличные.
Уровни пролактина крайне чувствительны ко всему. Это тот гормон, который легко может упасть на сотню мМЕ/л, если ты даже просто 5 минут посидишь спокойно, придя в лабу, перед сдачей.
Поэтому поживи без стресса пару недель, выспись, за 24 часа до анализа не кончай в любом виде и не нагружайся физически и эмоционально. И пересдай пролактин для успокоения. Принимать тебе сейчас точно ничего не нужно.

Аноним 29/01/21 Птн 18:36:50 1712270259
>>1712256
По пролактину понял, спасибо. Меня еще смущает эстрадиол у верхней границы, и низкий свободный тестостерон(у нижней). Если нормализуется пролактин, тест и эстрадиол могут улучшиться? Или это +- моя унтерская генетика с таким тестом? А то для 22 лет как-то печально на мой взгляд.

>>1712253
Да если бы я им был.
Аноним 29/01/21 Птн 18:39:57 1712272260
mildronat.png 244Кб, 600x600
600x600
Никогда не использовал химию, подумываю о том, чтобы пить пикрил.

Кто-нибудь пробовал?
Какие результаты?
Аноним 29/01/21 Птн 18:40:28 1712273261
>>1712256
В жизни дохрена таких опций, истерить и жрать финастерид точно не стоит. Я скорее не тебе, а паре анонов которые тут переживают за причесон.
Кстати по пролактину, пару раз слышал что на его нужно сдавать через пару часов после пробуждения. Один раз попробовал, он стал намного меньше чем в прошлые разы.
Аноним 29/01/21 Птн 19:12:13 1712283262
16100768633950.jpg 124Кб, 745x812
745x812
>>1700747 (OP)
Как спать если ставишь 500мг трена в неделю?
Аноним 29/01/21 Птн 22:53:07 1712366263
6465654.jpg 4052Кб, 1992x2736
1992x2736
>>1712270
>Меня еще смущает эстрадиол у верхней границы, и низкий свободный тестостерон(у нижней).
Нормальный у тебя эстрадиол. На свободный тестостерон вообще смотреть бесполезно - он по десять раз в день меняет своё значение. Нужно неделю сдавать несколько раз в день анализ, чтобы как-то проанализировать. Если хочешь примерно понимать ситуацию со свободным тестостероном, то сдавай тестостерон общий+ГСПГ, но это тоже в целом нахуй не нужно и бесполезная трата денег, если сдаётся "просто посмотреть".
>Если нормализуется пролактин, тест и эстрадиол могут улучшиться?
Если у тебя действительно был очень стрессовый месяц, то тестостерон сейчас у тебя ниже, чем в норме, даже независимо от пролактина. Если пролактин повышен длительно также в связи со стрессом, то он тоже может занижать тесто, да. Но повторяю - у тебя абсолютно нормальный тестостерон.
>Или это +- моя унтерская генетика с таким тестом?
Блядь. Повторю ещё раз: если тестостерон находится в рамках нормы, то есть не близко к 10, то хоть он 16, хоть 26, хоть 30 нмоль/л - разницы НИКАКОЙ. Если ты при 16 нмоль/л нормально себя чувствуешь, то всё у тебя охуенно и ты здоровый мужчина. Никакого отношения к твоей доминатности, брутальности и мужественности эти цифры отношения не имеют. Я тебе даже больше скажу - экзогенный тестостерон тоже далеко не на всех сказывается хоть как-то. Я и при 160 нмоль/л чувствую себя по жизни также, как и без фармы.

>>1712272
У меня есть пара хороших знакомых, которые милдронат чуть ли не боготворят. Утверждают, что у них радикально повышается выносливость. Я однажды пробовал - на себе какого-то особого профита не увидел. Так что просто возьми и попробуй. Ну, т.е. он совершенно точно рабочий, но заметишь ли ты разницу - это уже от твоего организма и тренировок зависит.

>>1712273
>Кстати по пролактину, пару раз слышал что на его нужно сдавать через пару часов после пробуждения.
Это идеальный вариант, да. Во время сна пролактин в принципе взлетает хорошо, легко и под 1000 может быть. А потом плавно снижается. Но выжидать несколько часов перед анализом все-таки не слишком комфортно, поэтому пойдёт и вариант с утра. Просто не нужно на анализ бежать после 4 часов сна, при этом боясь куда-то опоздать, паралелльно решая по телефону рабочие вопросы. Сдавать нужно в спокойном состоянии.

>>1712283
Я бы задался вопросом, как в принципе жить на 500мг трена.
Аноним 29/01/21 Птн 23:22:49 1712376264
Аноним 29/01/21 Птн 23:39:28 1712386265
>>1700747 (OP)
Поясни какую физиологическую роль играет ГСПГ и что будет если его убрать в ноль.
Аноним 30/01/21 Суб 00:30:35 1712396266
Аноны,нужен совет.Дано:23 лвл кун,181 рост 118кг масса.В 16-18 активно качалка/занимался,сбрасывал до 91 кг,при этом все равно процент жира был большой(не было видно нижних кубиков пресса и вен).Планирую худеть,что порекомендуете из фармы чтоб и рыбку сьесть и на хуй сесть(и похудеть и чтоб не было проблем со здоровьем)?
Аноним 30/01/21 Суб 06:33:12 1712410267
>>1712396
>рыбку
Вот это тебе надо, белую рыбку, и брокколи, в принципе больше ничего вообще.
Тебе фарма зачем? Ускорить какой-то процесс жиросжигания? Да забей, у тебя не выйдет, просто диета лучше. Мышцы не проебать? Так ты их никогда не видел под воротникам сала, да и проеб мышц на сушке В ПЕРВЫЙ РАЗ не реляет вообще, ведь ты потом начнешь заниматься и они на памяти вернутся как были и даже лучше, ты же не откатываешься назад в мышцах как профи который скидывает с 12% до 5%, ты почти нихуя не теряешь на своем дефиците несчастном.
Если ты думаешь что тест тебя прям бустанет по скорости, нет, не бустанет особо, ну т.е. ввязываться во всю эту хуйню ради +10% к скорости сброса жира вообще не имеет смысла.
Если реально говорить то есть клен, т3(трийодтиронин) и динитрофенол(днп), но это все даже близко не про сохранение здоровья, первый гарантированно ебошит тебя по сердцу, второй влияет на все и еще мышцы жгет, третье тебя банально может убить, лол, ну или ослепить, ну или все равно побочки такие мерзкие что чувствуешь как из тебя здоровье вытекает с каждой струей пота и поноса. Но вот эта тройка работает на сжигание и разполагаются они в порядке силы от "почти нихуя" до "пиздец сало горит не могу поверить"
Если хочешь всего разок похудеть и кинуть дайс так сказать - возьми днп если найдешь барыгу, 20 кило скинешь и станешь сухой сразу(предел длительности курса 12 дней примерно), ну или сдохнешь кек, рекомендую, я ролльнул и ничего, пережил, теперь раз в пару лет упражняюсь.
Аноним 30/01/21 Суб 09:21:48 1712424268
>>1712396
На гармошке можно посушиться но она дорогая, эффект доказан без вреда для здоровья, а так же возмэно улучшение здоровья, например кожи и суставов.
Аноним 30/01/21 Суб 12:19:15 1712471269
Почему не популярны курсы препаратов соло? Зачем нужны эфиры тестостерона если все ААС и есть производные тестостерона?
Аноним 30/01/21 Суб 13:04:10 1712489270
7757576.jpg 84Кб, 1200x960
1200x960
>>1712386
ГСПГ связывает половые гормоны, лишая их биологической активности, но в значительной степени их стабилизируя. Он как мамка, которая выдаёт тебе каждый день строго необходимое количество денег на школьный обед, чтобы ты был сыт, но при этом не пробухал месячный запас, прогуливая физику с пацанами.
>и что будет если его убрать в ноль.
Опять же, если ты здоров, то без фармы на какие-то радикальные положительные изменения можно не надеяться. Скорее только на побочки в духе ухудшения липидного профиля.

>>1712396
Тебе уже всё сказал анон выше, я лишь немного выделю мысль, которую пытаюсь донести на протяжении треда. Она относится ко всем худеющим, а не только к тебе:
Если ты анон, после условного месяца диеты, принял решение, что пора подключать волшебные таблетки, то значит твой режим питания и нагрузок - говно ёбаное. И пусть даже ты воспользуешься всем существующим в мире арсеналом и даже каким-то чудом неплохо сбросишь, после отмены ты разжиреешь ещё пуще прежнего, потому что так нихера и не разобрался, как жить без стимуляторов. Не говоря уже о том, что все препараты, реально работающие в плане похудения, довольно специфичны в использовании, и пожирая их без понимания, скорее всего ты сделаешь только хуже.
Препараты нужны для того, чтобы из состояния "сухой" превратиться в "ебать какой сухой", а не для того, чтобы скидывать 20 кг сала, чтобы влезть хотя бы в сотку при росте 180.

>рекомендую, я ролльнул и ничего, пережил, теперь раз в пару лет упражняюсь.
Ты как выживший камикадзе, бро! Расскажи, были интересные приходы во время экспериментов? Или относительно гладко прошло?

>>1712471
>Зачем нужны эфиры тестостерона если все ААС и есть производные тестостерона?
Потому что, во-первых, не все ААС - это производные тестостерона. Во-вторых, производные тестостерона не способны выполнять все биологические функции своего праотца. А поскольку на анаболиках соло ты лишаешь себя родного тестостерона, всегда разумно использовать экзогенный.
Аноним 30/01/21 Суб 13:25:04 1712503271
>>1712489
>ГСПГ связывает половые гормоны, лишая их биологической активности, но в значительной степени их стабилизируя
Видел инфу, что ГСПГ связывает тесто раз и навсегда, в отличие от глобулина. То есть вред от него вплоне однозначный. В частности, возрастное повышение ГСПГ называют одной из причин андрогенной недостаточности.

Аноним 30/01/21 Суб 14:20:40 1712529272
>>1712489
>Ты как выживший камикадзе, бро! Расскажи, были интересные приходы во время экспериментов? Или относительно гладко прошло?
Побочки то стандартные.
Первые пару дней ничего особого, я где-то по 300 мг в день ел. Первый день к вечеру чуть начинает припекать, на второй день начинаешь слегка потеть, ад начинается с третьего дня.
Ты уже начал потеть как в сауне всегда, начинаешь пить закономерные 6-8 литров воды, тебя заливает как ни один другой заливной препарат, ты буквально опухаешь в чукчу. Пот желтоватый, вонючий, кровать мокрая, постоянно задыхаешься, сидишь за компом и дышишь как туберкулезник. Если решил погулять, то где-то через полчаса у тебя банально кончается энергия, начинаешь добираться до дома "рывками" шагов по 50 и отдыхаешь по 5 минут между ними, лол.
Любая еда сразу превращается в понос, лучше конечно есть белковую еду, тогда срешь меньше. Но тело в панике и тебя тянет на углеводы как на героин, ты буквально дрочишь от мысли о мороженом или зефире, о всякой сладкой газировке, даже банальный рис вызывает желание. Тренироваться дальше первого дня может быть - тупая идея, пару подходов и судороги или полный отказ. По-сути эти 12 дней ты просто лежишь на диване и умираешь, в принципе за 12 дней ты никаких особо мышц не проебешь, так что и париться не стоит.
На с 8го дня я уменьшаю дозу, и на 12 я уже не закидываю, еще пару дней это все работает на накопленном. Вода сливается еще через пару дней, причем так как должна - каждые полчаса в сортир ссать как после баклахи пива, даже офигиваешь с объема мочи. И так примерно как вода сольется - ты впервые видишь результат, а результат конечно офигенный для 12 дней, это как полтора-два месяца дефицита, я обычно скидываю кило 5-6, в среднем я хожу с 12-15%, после я ниже 10 судя по кубам и венам на лобке.
Смешно что каждый раз когда ты в луже вонючего пота просыпаешься и задыхаясь встаешь - думаешь что больше никогда это говно не будешь юзать, и все равно когда хочется высохнуть - начинаешь искать барыгу и перспектива ужать 2-3 месяца диеты в две недели очень привлекает.
По идее смерть и слепота это пугалки и получили эти эффекты не качки, а работники завода взрывчатки, или девочка в 30е годы, которая как и все девочки решила что вся пачка сразу будет работать лучше чем одна таблетка в день. С другой стороны у меня есть знакомые которые решили дека+метан попробовать и на второй день уже блевали кровью. Так что я не могу рекомендовать, но на свой страх и риск - лучшего способа избавиться от жира быстро, без диеты, без кардио, без голода просто нет.
Аноним 30/01/21 Суб 15:39:38 1712560273
>>1712529
Ебать ты экстремал, братишка. Ну нахуй, я луше по старинке клёном. Пусть он медленнее, зато из побочек только тремор.
Аноним 30/01/21 Суб 22:01:38 1712708274
>>1712489
Подскажи плиз, есть смысл во всяких там йохимбинах, тонгкатах али, трибулусах и всех прочих этих растительных бустеров? Или это все баловство для детишек?
Аноним 31/01/21 Вск 01:20:47 1712765275
Морально готовлюсь к курсу, решил потренироваться ставить в ягодицу витаминку и столкнулся с неожиданной проблемой. Я тупо не могу сделать себе инжект, рука сама замирает в миллиметре от кожи. Испортил две ампулы и приуныл. Кто-нибудь сталкивался с таким упорством организма?
Аноним 31/01/21 Вск 01:21:51 1712766276
46466554.png 1175Кб, 1170x659
1170x659
>>1712503
>Видел инфу, что ГСПГ связывает тесто раз и навсегда, в отличие от глобулина.
Наверное ты хотел сказать в отличие от альбумина. Да, связь с ГСПГ прочнее, но информация о вреде не верна. ГСПГ - это не только сдерживающий фактор, но и основной транспорт и гарант стабильности уровней гормонов в крови. Но повышенное количество, естественно, может являться причиной андрогенной недостаточности в любом возрасте, если приводит к откровенной нехватке свободных андрогенов.

>>1712529
Охуительная история. Я с такими экспериментаторами лично вообще не сталкивался, только в этих ваших интернетах, и то обычно отзывы не настолько подробные и красочные, а скупое "чуть не сдох". Спасибо, бро.
>лучшего способа избавиться от жира быстро, без диеты, без кардио, без голода просто нет.
Это ты конечно опасную приписку добавил. Тут же у каждого второго - УНИКАЛЬНЫЕ проблемы с похудением, которые возможно решить только при помощи чудо-таблеток. Как бы не накинулись на днп. Надеюсь, твои сочные описания происходящего окажутся хорошим сдерживающим фактором.

>>1712708
Я бы сказал, что рассчитывать на реальный буст тестостерона не приходится ни с одного из БАДов. Но те же трибулус или йохимбин у некоторых людей поднимают либидо. Не радикально, но в рамках убедительного плацебо, скажем так. Но, при этом, если трибулус точно никак не может навредить, то от йохимбина иногда вполне реально начинает шалить сердечко. Из известных бустеров точно следует избегать д-аспаргиновую кислоту - она однозначно бустит только пролактин.
Аноним 31/01/21 Вск 03:26:04 1712778277
>>1712766
Насчет днп - каждый раз когда я хочу курсануть им - я всираю несколько часов на хардкорный гуглинг активного барыги, это не вбить рандомный кал типа superfarma.info или megakochka.biz и наткнуться на актуального барыгу, лол, это один какой-то кривой магаз, который закрывается быстро потому что еще торгует эфедрой или чем покруче и сибутраминами и прочим. Так что я думаю жирничи которые диету нагуглить не могут - не смогут найти, в целом я чувствую что это сложнее чем фарму в торе покупать даже.
Аноним 31/01/21 Вск 09:04:05 1712805278
image.png 118Кб, 350x320
350x320
>>1712765
Ну тебе не грозит суицид.
Для таких выживальщиков есть пистолет для инъекций.
Десяток раз им сделаешь, дальше само пойдет.
Аноним 31/01/21 Вск 11:53:20 1712845279
>>1712765
Ебать ты слабак. Я пересиливал себя и вдавливал шприц в сжатую булку, нанося себе максимальную боль, потому что ссал тупо шлепнуть шприцом как это делают медсёстры.
Аноним 31/01/21 Вск 15:48:23 1712886280
>>1712765
Попробуй в плечо или бедро, это просто банально удобнее, т.к. ты видишь где игла и не надо изворачиваться. Я уже мертвый внутри и сейчас на трен-маст-проп, набираю с трех банок прокалывая резинки, в итоге игла тупая пиздец, менять не хочется и колю так, протыкаю на похуй, но чаще ставлю в бедра. Алсо, ты какие шприцы купил, очень многие почему-то берут с 0.8 иглами 10 кубовые, такой хуйней реально страшно колоться, купи 0.5-0.6 2 куба, конечно заебно вводить препарат, очень долго давится, но зато такую иглу фактически не ощущаешь даже.
Аноним 31/01/21 Вск 20:50:49 1713039281
>>1712805
>пистолет для инъекций
Охуенная штука, спасибо. Буду искать (уже понял, что не в каждой аптеке они есть)

>>1712886
2 куба, 0.5 Проблема в том,чтобы ширнуть себя из положения с разворота. Тут выше подсказали автоинъектор, буду пробовать с ним. Должно быть нормально.
Аноним 31/01/21 Вск 21:29:22 1713050282
>>1713039
Да хуйня твой автопистолет, серьезно, смотри в чем проблема. Когда ты своей кривой не дроченой мед.училищем клешней делаешь укол - ты вводишь медленно и если ты начинаешь тыкать вокруг нерва - вытаскиваешь чуть и меняешь угол. Если ты пистолетом себе в седалищный нерв закатишь - поверь ты это на всю свою жизнь запомнишь, кек. Благо он сам хоть преп не вводит - там были бы проблемы с проверкой на кровь и сменой угла если попал в шишку(рано или поздно часть твоей жопы превратится в дерево и надо будет изъебываться с углами для нормального не тугого введения).
Преодолей себя и проколи себе кожу один раз - дальше пойдет легко.
Аноним 31/01/21 Вск 22:09:31 1713067283
>>1713050
Нормальный пистоль, я говорю что знакомый 5 раз им укололся и дальше преодолел страх в себя иглой тыкать. Это даже не страх, а что-то инстинктивное, игла как сама в 5мм от кожи останавливалась. В общем битва разума с лимбической нервной системой.
Аноним 01/02/21 Пнд 11:23:16 1713142284
Так, уважаемые. Вопрос не совсем про стероиды, но дисциплина смежная. Занялся проращиванием бороды. Волос на лице и груди почти нет в 25 лет. Миноксидил, дерьмороллеры, цинки/биотины всякие. Главное, кокочалочка 2-3 раза в неделю. Чувствую, что голос стал ниже и т.д. от силовых. С тестостероном не все гладко, я так понимаю, особенно с дгт. Собственно, вопрос: а не ебануть ли тамоксифена для повышения дгт, который повлияет на рост бороды? (есть такая вероятность, на стероиды подсаживаться опасаюсь, т.к. нет цели заиметь много массы и т.д.)
Аноним 01/02/21 Пнд 12:33:10 1713153285
>>1712766
>д-аспаргиновую кислоту - она однозначно бустит только пролактин.
Откуда инфа? Я читал, что если её употреблять курсами по две недели, то она абсолютно безвредна и дает довольно прикольные эффекты.
Аноним 01/02/21 Пнд 14:09:10 1713186286
Screenshot 2021[...].png 547Кб, 709x918
709x918
Помогите советом, употреблял гормон роста (Pfizer из аптеки) около 8 месяцев по ±1.3IU в день с выходным днем в воскресение. Позже после укола, у меня что-то начинало вибрировать под ребрами с левой стороны (поджелудочная?). В итоге я перессал и перестал употреблять. На приеме у эндокринолога завел разговор о гормоне и спросил совета по поводу этих вибраций, ответ и итоге был
>ТЫ ЧО НЕЛЬЗЯ СМЕРТЬ СМЕРТЬ ПИДОР !!!!
Чего в принципе и стоило ожидать, я дальше не лез в споры с ней, забрал результаты анализов и съебался. У кого было похожее? Что это такое может быть?
Аноним 01/02/21 Пнд 14:52:20 1713205287
>>1713186
И как эффект то от него?
Аноним 01/02/21 Пнд 14:52:49 1713206288
>>1713186
Ты сначала скажи сколько тебе лет и с какой целью ты употреблял эту жалкую единичку?
Аноним 01/02/21 Пнд 14:54:33 1713210289
>>1713205
Какой у него может быть эффект от такой дозы?
Только психосоматические под левым ребром.
Аноним 01/02/21 Пнд 14:58:06 1713211290
97797.jpg 58Кб, 700x701
700x701
>>1713142
>Главное, кокочалочка 2-3 раза в неделю. Чувствую, что голос стал ниже и т.д. от силовых.
6 на силу, 8 на массу, 10 на понижение голоса?
>С тестостероном не все гладко, я так понимаю, особенно с дгт.
Каким образом ты это понимаешь? Сдай анализы, для начала.
Ты уже пережил пубертат, так что если ты здоров, не ищи помощи в увеличении гормонов.
>а не ебануть ли тамоксифена для повышения дгт, который повлияет на рост бороды?
Что-то ты педали попутал совсем. Для твоих целей он не даст тебе ничего, а вот эректильную дисфункцию скорее всего схватишь. Нет, конечно если регулярная эрекция не даёт тебе сфокусироваться на выращивании бороды, то тогда, конечно, - применяй на здоровье.
>Миноксидил, дерьмороллеры, цинки/биотины всякие.
Если видишь какой-то эффект от всего этого, просто продолжай. А так, если ты развивался в подростковом возрасте нормально, то борода у тебя та, что дана тебе природой, сильно ты её не изменишь без какой-нибудь пересадки волос с жопы.
У меня, например, более-менее сносная борода начала расти только когда стукнул тридцатник, поэтому я вообще не понимаю, чего ты себе голову ебёшь.

>>1713153
Из бланков анализов людей, принимавших её. Не ищи волшебный бустер тестостерона. Его нет.

>>1713186
>Позже после укола, у меня что-то начинало вибрировать под ребрами с левой стороны (поджелудочная?)
Эта вибрация под рёбрами называется излишней впечатлительностью.

Аноним 01/02/21 Пнд 15:59:42 1713262291
15756400575481.mp4 2215Кб, 360x360, 00:00:29
360x360
Аноним 01/02/21 Пнд 19:13:27 1713497292
>>1713211
Думаю, ты единственный на этой борде, кто может разумно ответить на такой вопрос: что ты думаешь о связи уровня эстрогена и употребления молочных продуктов?
Я тут прочитал, что молоко нехило поднимает эстроген:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19496976/
Сам я привык выпивать по литру молока в день: сначала делал это для набора массы, а потом просто привык - вкусно, дешево, насыщает. А тут такие новости.
Аноним 01/02/21 Пнд 21:02:40 1713551293
>>1713497
Бросай смерть смерть
Аноним 01/02/21 Пнд 22:23:05 1713606294
>>1713205
Самочувствие, иммунитет, уменьшение процента жира, хороший сон итд.

>>1713206
32 года, я изначально начал употреблять ради иммунитета, были проблемы со здоровьем, в итоге помогло.
>жалкую единичку
Если сравнить файзер и китайщиной типа ансомона, то это 1IU к 5, фарма-грейд — это не подвал же. Да и употреблял я не ради набора мышц, а ради общего тонуса. Знакомый которому я покупал по 4IU ставил, но у меня нет ни таких денег.

>>1713211
>Эта вибрация под рёбрами называется излишней впечатлительностью.
Я достаточно долго ставил гр и такого не было, когда началось, я еще 4 по 12мг проставил, но в итоге перестал так-как спазмы не проходили. Объяснений в интернете не нашел, врачиха тоже ответов не дала. Я и тесты делал, и простату проверял, все в норме, но эти спазмы настораживали.
Аноним 01/02/21 Пнд 23:10:58 1713620295
>>1713606
Anti-age терапия рекомендует 2 единицы женщинам и мужчинам ростом менее 180см, 3ед мужчинам с ростом выше 180.
Поджелудочная железа выделяет инсулин, а у ГР сложные отношения с инсулином. Может как-то пробивает.
Ты его перед сном на голодный желудок ставишь? Полтора часа с последней жрачки выдерживаешь?
Аноним 02/02/21 Втр 00:11:50 1713638296
>>1713620
>2 единицы женщинам и мужчинам ростом менее 180см
Ну почти попадал получается, в будущем повышу.

>Ты его перед сном на голодный желудок ставишь? Полтора часа с последней жрачки выдерживаешь?
Я как-то не думал об этом, просто ставил перед сном или утром. Я не завтракаю, поэтому по утрам всегда был голоден и инсулин был понижен. Что самое странное, спазмы начинались почти моментально после ввода и проходили через пару минут, сахар у меня в норме, общие результаты теста крови были без каких либо отклонений, УЗИ поджелудочной тоже делали. Я сейчас больше года на IF сижу, надо попробовать купить и протестировать, как организм будет вести себя сейчас.
Аноним 02/02/21 Втр 02:47:04 1713651297
>>1713638
>Я как-то не думал об этом
>ставит ГР перед сном
Ебать
Аноним 02/02/21 Втр 09:05:06 1713671298
>>1713651
Все нормально. По медицинским показаниям всегда ставят перед сном натощак.
Для бодибилдерских целей ставят с утра и по более сложной, индивидуальной схеме, и дозы там повыше.
Аноним 02/02/21 Втр 09:09:20 1713673299
>>1713638
Ты его как положено подкожно ставишь? Если да, то он физически добраться никуда за пару минут не успеет. Чисто психологическая проблема, либо разновидность аллергии, но тогда реакция в месте укола была бы в первую очередь.
Аноним 02/02/21 Втр 09:49:54 1713690300
>>1713620
А че, от него можно вырасти даже когда зоны роста закрыты уже?
Аноним 02/02/21 Втр 10:09:31 1713692301
>>1713690
Нога может стать большего размера, тебе оно надо.
Кости не растут, хрящи и сухожилия увеличиваются.
Аноним 02/02/21 Втр 11:51:00 1713747302
089798678.png 917Кб, 1200x900
1200x900
>>1713262
Это лучшее видео интернетов, бро. Я рыдал как сучка, когда Гослинг съел-таки свою ложку хлопьев в память об умершем от рака авторе видоса.

>>1713497
Исследование выглядит как дешёвый кликбейт. Где цифры? Только в платной версии. И то может быть.
Да и в целом выглядит странно. Повышение в крови эстрона (который считай вообще биологически не активен) и прогестерона, практически мгновенно снижают гонадотропины и тестостерон. Полная чушь.
Ну, либо второй вариант: у японцев было какое-то особенное молоко, напичканное хер пойми чем, и они его пили.
В любом случае - расслабься. К нам это точно не имеет отношения, можем продолжать пить молоко на здоровье.
Пабмед вещь интересная, но все-таки это агрегатор, нежели научная библиотека. Порог входимости туда чуть выше, чем на википедию, поэтому всему верить не стоит.

>>1713638
>Что самое странное, спазмы начинались почти моментально после ввода и проходили через пару минут
Давай попробуем логично порассуждать. Ты ставишь в правую часть живота, в левой в сразу после начинаются "вибрации". Инъекция может дать мгновенный эффект только если ты либо попал прямиком в сосуд, либо задел нерв. В твоем случае, с инсулинкой и подкожной инъекцией, это невозможно. ГР твой разгонется только к утру, чтобы как-то влиять на организм. Значит, либо проблема целиком в голове, либо в чём-то ещё более банальном - сидишь в неудобной позе во время укола, пережимая себе что-либо, встаёшь и это "отпускает", например.


Аноним 02/02/21 Втр 22:59:15 1714091303
>>1713747
Азиаты и молоко это вообще отдельная тема с полным пиздецом. К нам это отношения не имеет.
Аноним 03/02/21 Срд 21:59:13 1714340304
Продвинутый анончик, подскажи что делать по анализам. 25 лет, давно не тренил, за спиной несколько курсов стероидов.

До курса. Индекс HOMA 3.72 (инсулинрезистентность без диабета) (чуть жиробас), Литопротеиды высокой плотности: 1.25 (условный риск), Прогестерон 0.275 (реф 0.05 - 0.149)

1-60 день курса, массонабор. Тест э 500 + трен э 250 + анастрозол 1 таб через день + по половинке каберголина каждую неделю.

Залило с 110 до 120, анализы на эстрадиол, пролактин - по всем правилам не были сделаны вообще. Каюсь.
Сдал ОАК. Эротроциты 6.1 (реф 5), Гемоглобин 179 (реф160), гематокрит 51, лимфоциты 37.3 (реф 37). Пролактин почти в нулях
Либидо убито (либо эстроген либо пролактин). Имунка убита (пролактин).

61-100 день курса (курс продолжается): Тест Э + 400 + масерон Э 400 + тироксин 250 + метформин 1000 + кленбутерол. Понял что нужно снижать массу. Начал похудение. Трени урезал в 2 раза, стероиды отменять не стал.

Похудел с 120 до 105 (вернее слил воду, лол).
Сделал дохуя анализов, уже по всем правилам. Либидо вернулось, имунка вернулась.
Пролактин: 30 (реф до 15) (принимаю немного солерон, от него растет), эстрадиол 62 (реф 43), тест общий: > 52 (реф 29), ГСПГ 33 (реф 18 - 54), ЛГ в нулях, ФСГ в нулях (не знал какой анализ на ХГЧ, решил для прикола сдать), литопротеиды высокой плотности 0.89 (< 0.9 большой риск), HOMA 1.6 (слава метформину. Но вроде он мешает мышцам расти) (реф до 3), эротроциты 6.29 (реф 4-5), Гемоглобин 186 (реф 160), Гематокрит 52.4
Эритроциты - 6.11 (реф 5) (без изменений) Гемоглобин 179 (реф 160) (без изменений). Гематокрит 51 (без изменений), лимфоциты 37.3 (без изменений).

Вычитал в интернете про то, что на курсе надо принимать аспирин кардио, лол. Начал пить.

Вопросы.

1. Какого хуя прогестерон повышен в 2 раза до курса? Либидо нормальное. Есть депрессивное настроение, да. Сбивать препаратами из интернета? Это пиздецома? Прогестерон после не проверялся.

2. Гематокрит за 2 месяца изменился с 51 до 52.4. Возможно фонящий в крови тренболон который уже вышел но эротроциты остались, надо ждать 150 дней после последней иньекции тренболоном, чтобы увидить какой гематокрит реально будет на тесте + мастероне?

3. Тренболон убивает либидо? Сложилось впечатление по форумам, что от него либидо убивается у некоторых даже если прогестерон и пролактин в норме.

4. Как проверить работоспособность ХГЧ? Сдавать анализы на 2 день после иньекции β-ХГЧ общий ?

5. В каких соотношениях принимать тестостерон и мастерон, дабы мастерон подавил эстроген?

6. А стоит ли его в текущий условиях вообще подавлять. Ведь повышенное его количество повышает литопротеиды высокой плотности, которые даже до курса были (в условном риске). Гино никогда не было, соски не зудели.
Хотя с другой стороны, понижение эстрадиола понижает гемоглобин (где-то читал)

7. Аспинин кардио защищает организм от плохих анализов крови, да. Но до каких пор он будет успешно это делать? Где та грань, после которой можно сказать "переходи на мост иначе риски"?

8. Где та грань, когда нужно принимать только аспирин кардио, а когда подключать еще пентоксицилин для расширения сосудов?

9. Как уберечься от увеличения сердца? В тырнетах вроде говорят, что сердце нужно тренировать бегом и прочими нагрузками под 130-150 пульса, и таким образом, сердце будет лучше снабжать кровью мышцы. Чем это отличается, например, если я просто хуйну сверхдозы кленбутерола, ведь тогда оно (сердце) якобы тоже будет тренироваться. Только, наверное, без сверхкомпенсации из-за малых нагрузок.

10. А можно ли метформин принимать на массонаборе? По идее у него полувыведение 7 часов (пролонг форма), вечером принимаешь, днем в обед его в крови уже совсем мизер (25%), зато чувствительность к инсулину огромная. Да и аппетит отбивает, если завышен.
Метформин вроде, судя по спортвики, блокирует какие-то механизмы, из-за которых набор мышечной массы невозможен
Аноним 04/02/21 Чтв 00:51:21 1714415305
Прошу приветствовать живой пример того, как не надо курсить.

>>1714340
>Сделал дохуя анализов, уже по всем правилам.
Для начала - пиши единицы измерения. Ну нахер не всрались все эти твои рефы в скобочках. Честно, даже думать не хочется, что бы каждое из чисел значило.
>1. Какого хуя прогестерон повышен в 2 раза до курса? Либидо нормальное. Есть депрессивное настроение, да. Сбивать препаратами из интернета? Это пиздецома? Прогестерон после не проверялся.
Я полагаю, что ты после долгого перерыва не с первого дня влез на курс, а сперва ворвался в зал с небывалой прытью хоть на какое-то время. Вот тебе организм и ответил. Трогать прогестерон не нужно никакими препаратами. Ну и как бы на курс ты все равно сел, да ещё и с прогестином в стэке, так что я даже и не знаю, как это всё прокомментировать. Пиздец какой-то.
>2. Гематокрит за 2 месяца изменился с 51 до 52.4. Возможно фонящий в крови тренболон который уже вышел но эротроциты остались, надо ждать 150 дней после последней иньекции тренболоном, чтобы увидить какой гематокрит реально будет на тесте + мастероне?
А с чего ты вообще ожидал, что гематокрит у тебя упадёт? Ты на фарме, алло. Значение ещё сносное для твоей ситуации. Следи за потреблением жидкости внимательно - 35 мл/кг.
>3. Тренболон убивает либидо? Сложилось впечатление по форумам, что от него либидо убивается у некоторых даже если прогестерон и пролактин в норме.
У тебя на твоём тренболоне эстрадиол будет примерно х5-10 от верхней планки, в зависимости от дозировки. Как думаешь, убивает или нет?
>4. Как проверить работоспособность ХГЧ? Сдавать анализы на 2 день после иньекции β-ХГЧ общий ?
Хочешь - сдавай. Но нахуя? Сомневаешься в аптечном ХГЧ?
>5. В каких соотношениях принимать тестостерон и мастерон, дабы мастерон подавил эстроген?
В каких соотношениях пить ром с колой, дабы кола подавила эстрадиол? - вот примерно такой же по смыслу вопрос ты задал. Мастерон подавляет эстрадиол только на педерастических ресурсах типа спортсвики.
>А стоит ли его в текущий условиях вообще подавлять.
Стоит - 0,5 мг анастрозола через день. Остальное, честно, даже нет сил комментировать.
>7. Аспинин кардио защищает организм от плохих анализов крови, да. Но до каких пор он будет успешно это делать? Где та грань, после которой можно сказать "переходи на мост иначе риски"?
Что-что аспирин делает? Блядь. Лишь бы сожрать что-то.
Сдай уже нормальную липидку, а не только ЛПВП. Где ЛПНП? Где триглицериды? Предполагаю, что ты уже за этой гранью.
>8. Где та грань, когда нужно принимать только аспирин кардио, а когда подключать еще пентоксицилин для расширения сосудов?
Я уже весь в холодном поту, а ты темп и не думаешь сбавлять. Ознакомься, пожалуйста, повнимательнее, как работают те или иные препараты.
Однозначной грани нет, всегда есть нюансы.
>9. Как уберечься от увеличения сердца?
Ты не поверишь, но уж точно как минимум не сидеть на фарме.
>10. А можно ли метформин принимать на массонаборе?
Гипогликемический препарат на массонаборе? Отличная идея, бро. Ебашь инсулин, если так хочется поскорее взять Олимпию.

Я позволю себе дать тебе общий совет:
Слезай с курса нахуй, если не хочешь сесть на статины. Надеюсь, что про ПКТ ты слышал. Если есть железо в витаминном комплексе - убирай. И перед тем, как уходить на новый чемпионский курс, изучи хотя бы, как работают препараты, которые ты так задорно заглатываешь ртом и засаживаешь себе в жопу. И научись адекватно администрировать свой курс. Пока ты лупишь в себя всё, что попадётся под руку, и сдаёшь анализы по той же логике, потому что где-то прочитал, что надо что-то сдавать.
Аноним 04/02/21 Чтв 00:52:13 1714416306
>>1714415
У меня так горела жопа, что я даже Гослинга забыл прикрепить.
Аноним 04/02/21 Чтв 00:57:44 1714417307
Чел с оторваным бицепсом в тредю.
Стоит ли после реабилитации курсануть гормоном роста ? В терапевтических дозах.
Конечно еще бы кленбутерольчик, но это уже так, для души.

Опыта с химкой нет, пробовал клен лет 5 назад, прикольно, перло люто, рекорды ставил, потом начал худеть достаточно быстро, дошел до нужной мне кондиции и больше не пил.

Или в мои 23 года и так все норм срастется?
Аноним 04/02/21 Чтв 01:22:00 1714423308
>>1714415
>Я полагаю, что ты после долгого перерыва не с первого дня влез на курс, а сперва ворвался в зал с небывалой прытью хоть на какое-то время. Вот тебе организм и ответил
Я тогда в залы не ходил

>А с чего ты вообще ожидал, что гематокрит у тебя упадёт? Ты на фарме, алло. Значение ещё сносное для твоей ситуации
Это же очевидно, потому что тренболон был заменен легким препаратом, а на легких препаратах делают мосты для очистки крови. Но при этом не понятно, какой мост лучше, тест э 250 + мастерон или тест э 500 + мастерон. Со временем это конечно выяснится

> У тебя на твоём тренболоне эстрадиол будет примерно х5-10 от верхней планки, в зависимости от дозировки. Как думаешь, убивает или нет?
Этот эстрадиол ненастоящий, и не сбивается препаратами, что уже давно выяснили. Более хорошие анализаторы не распознают эстрадиоловый трен, но таких мало

>Хочешь - сдавай. Но нахуя? Сомневаешься в аптечном ХГЧ?
Я сомневаюсь в барыжном ХГЧ. Конечно стоит сомневаться даже в аптечных препаратах, особенно, если легко устроить проверку.

>Стоит - 0,5 мг анастрозола через день. Остальное, честно, даже нет сил комментировать.
Летрозол выглядит гораздо интереснее

>Что-что аспирин делает? Блядь. Лишь бы сожрать что-то.
Улучшает текучесть крови, пониженную от стероидов, лол

>>Сдай уже нормальную липидку, а не только ЛПВП. Где ЛПНП? Где триглицериды? Предполагаю, что ты уже за этой гранью.
Я ж сказал, сдал все максимально что можно было

Триглицериды - 0.92 ммоль (реф до 2.26)
ЛПНП - 2.15 ммоль (до 2.59 оптимальный уровень)
Литопротеиды очень низкой плотности - 0.32

>Гипогликемический препарат на массонаборе? Отличная идея, бро. Ебашь инсулин, если так хочется поскорее взять Олимпию.
Анаболизм запускается только инсулином? Значения в рефах на пике действия препарата. Далее пик проходит. Ты видел людей, которые на метформине пробовали набирать на стероидах? И я их не вижу. Отзывов 0.

> Слезай с курса нахуй, если не хочешь сесть на статины
Статины не повышают литопротеиды высокой плотности. Низкие и не думают подниматься. Если дело будет плохо - подберу курс под реакцию организма.

> Надеюсь, что про ПКТ ты слышал
Уже все закуплено, братан

> Если есть железо в витаминном комплексе - убирай.
Да вот кстати, принимал 10 дней железо, начала кружиться голова... Бросил. Потом узнал гемоглобин повышается от железа. Могло и от этого подлететь в небеса. Ошибки. С кем не бывает

> И перед тем, как уходить на новый чемпионский курс, изучи хотя бы, как работают препараты, которые ты так задорно заглатываешь ртом и засаживаешь себе в жопу
Я изучал. Мне лень было сначала проверять как анастрозол давит эстроген, затем как пролактин изменяется от трена, риски были, но риски несущественные. Вот тебе инфа на будущее - необходимо некоторое время попринимать тест с анастрозолом и откорректировать анастрозол согласно анализам. А затем уже, когда дозировки подобраны - можно подключать трен, который дает фейковый эстроген

> и сдаёшь анализы по той же логике, потому что где-то прочитал, что надо что-то сдавать.
По какой другой логике надо сдавать? Читаешь информацию, учишься, консолидируешь информацию, принимаешь решения - что контролировать и когда.

Единственное к чему можно прикопаться - это к анализу на фсг/лг
Аноним 04/02/21 Чтв 10:19:14 1714468309
>>1710366
>Все АЭ почти всегда влияют на либидо - у кого-то просто уменьшается, у кого-то почти полностью пропадает на время терапии.
То есть, если у меня эстро повышеный на курсе, то либидо не будет. Но если я принимаю анстрозол или кломид, то тоже либидо не будет. Где золотая середина?
Аноним 04/02/21 Чтв 10:38:42 1714477310
>>1714417
Ща гослинг тебе ответит, ты лучше запили кулстори как бицуху порвал
Аноним 04/02/21 Чтв 10:49:35 1714484311
>>1714477
Та нет никакой кул стори. Сноуборд. Первый спуск. Упал на прямую руку, услышал как что-то рвется, думал куртка может. Резкая боль, но не сильная и рука повесила.
Аноним 04/02/21 Чтв 10:55:17 1714486312
>>1714484
Бля ну это пиздец, я думал тупо становую разнохватом делал или на турничках выёбывался.
Аноним 04/02/21 Чтв 11:30:30 1714503313
97798789.jpg 64Кб, 900x900
900x900
>>1714417
Нет, не стоит. Тем более клен. У меня коллега буквально недавно оторвал себе бицепс, 33 года, операция, через 4 месяца уже в зал пошёл. А ты на 10 лет моложе. Потерпи уж, успеешь ещё Биг Рами обогнать.

>>1714423
>Я тогда в залы не ходил
Значит общее утомление имелось.
>Это же очевидно, потому что тренболон был заменен легким препаратом
Нет такой зависимости, что чем более условно "тяжелый" препарат, тем хуже реология крови. Болденон, например, в общем понимании довольно лёгок, но при этом он чемпион в кроветворении. Да и тестостерон сам по себе прекрасно справляется с этой функцией, некоторым людям одного его хватает с лихвой.
Мости на 250 тестостерона, без анаболиков.
>Этот эстрадиол ненастоящий, и не сбивается препаратами, что уже давно выяснили.
Скажи это сотням людей, вырастившим сочное гинцо на ненастоящем эстрадиоле. Если кто-то тебе начинает нести эту хуйню про ненастоящий эстрадиол - это очень качественный признак профессионала с мировым именем, с которым лучше не общаться. В приличном обществе эта тема закрыта года так с 2012.
>Я сомневаюсь в барыжном ХГЧ. Конечно стоит сомневаться даже в аптечных препаратах, особенно, если легко устроить проверку.
В барыжном я бы тоже сомневался. Вообще, я бы на твоём месте у барыг брал только фарму, а все сопутствующие препараты, по возможности, исключительно аптечные. Многие барыги фарму ещё более-менее могут продать, а вот на поддержке уже экономят.
>Летрозол выглядит гораздо интереснее
Ты только что вообще сбивать не хотел, а теперь летрозол интереснее. Просто поспорить хочешь? Да не вопрос - принимай летрозол, если по какой-то неведомой причине он тебе интереснее.
>Я ж сказал, сдал все максимально что можно было
Сдал-то может и максимально, но сюда скинул почему-то выборочно. Да, липидка у тебя довольно хороша для твоего курса, я зря переживал. А за месяц моста станет ещё лучше.
>Ты видел людей, которые на метформине пробовали набирать на стероидах? И я их не вижу. Отзывов 0.
Не видел, слава богам. Я бы и людей, принимающих его для похудения, тоже хотел развидеть. Метформин нужен для снижения уровня глюкозы. Повышение чувствительности к инсулину приведёт к тому, что инсулина у тебя будет меньше, а значит общий КПД останется таким же.
Если уровень глюкозы нормальный - забудьте вы про этот чёртов метформин.
Аноним 04/02/21 Чтв 11:44:38 1714507314
>>1714486
Не, становую я разнохватом не делаю, сомнительная хуйня. А на турничках оторвать можно наверное только делая горизонт какой нибудь или что-то из такого. Но с моими 190/95 это не так то и просто.

>>1714503
Хм, утешил прям.
Да я просто хочу чтоб как раньше было в плане прочности и чтоб шансы очередного отрыва на 0 свести.
Аноним 04/02/21 Чтв 12:18:59 1714526315
111111111.jpg 177Кб, 2048x1536
2048x1536
>>1714468
>То есть, если у меня эстро повышеный на курсе, то либидо не будет. Но если я принимаю анстрозол или кломид, то тоже либидо не будет. Где золотая середина?
Анастрозол - это ингибитор ароматазы. Кломид - антиэстроген. Это два абсолютно разных препарата, которые принимаются для разных целей. Кломид на курсе не имеет никакого смысла в принципе. А анастрозол как раз помогает тебе держать эстрадиол на разумной отметке, когда ты себя прекрасно чувствуешь, в том числе в плане либидо. У анастрозола самого по себе нет побочки с занижением либидо, только если ты ошибёшься с дозировкой и задавишь себе эстрадиол слишком сильно.

>>1714507
>А на турничках оторвать можно наверное только делая горизонт какой нибудь или что-то из такого.
Да на самом деле как угодно можно оторвать. Коллега оторвал так: впервые за год решил отдельно попампить бицулю. Ну и ещё на разминке, что-то типа 17,5кг на штанге, оторвал к хуям. По его рассказу, он первое время был больше удивлён, чем расстроен. При этом никаких негативных ощущений в бицепсе до подхода не было. Видимо, накопились какие-то повреждения.
>Да я просто хочу чтоб как раньше было в плане прочности и чтоб шансы очередного отрыва на 0 свести.
Оперировать-то будут? Или уже? Не избегай врачей, короче. Я когда-то слегка надорвал грудную, даже без гематомы, на врачей забил, т.к. дурачок был, дак срослось чёрт знает как, что аж видно, как под кожей бугорок двигается, и в ряде движений я теперь ограничен - либо боль, либо дискомфорт.
Аноним 04/02/21 Чтв 13:05:24 1714549316
>>1714526
Уже 3 недели как прооперировали.

Смущают судороги и нервные импульсы пролетающие. И если мурашки по коже люто руку хуячит. Или если сам вздрагиваю рука ахуевает.
Наверное нервы порвал еще.

Пальцы работают, хват есть, ничего не отекает. Посиотрим что будет.


А у коллеги накопилось по ходу.
Я руки очень осторожно качаю, у меея упор на плечи в основном.
Аноним 05/02/21 Птн 06:02:24 1714875317
image.png 284Кб, 264x551
264x551
image.png 108Кб, 745x535
745x535
image.png 38Кб, 766x202
766x202
image.png 91Кб, 765x469
765x469
Сап химики, чо за хуйня со мной может твориться? Говорят тут есть гослинг-кун который шарит за гормоны. Никогда не юзал стероиды, в последнее время была депра, решил проверить гормоны, а там тест и эстро запредельный, после андролог назначил еще анализы, там ЛГ и прогестерон оказались выше крыши. Проверили почки\машонку\простату и гипофиз, всё в норме. Вот только тест не уменьшается. Андролог назначил анастрозол 1мг в день, я пока принимаю по 0.25 через день, так как есть подозрение что он ебнулся с дозой. Выгляжу как обычный нормис, в кокочалке рекордов не ставлю, по моему есть гино, хотя узист говорит что нет. Еще принимал финастерид от облысения, это хуйня ингибирует 5альфа редуктазу, андролог сказал, что из-за него такого быть не может, но я хз даже. Что со мной может быть? Чо еще проверить?
Аноним 05/02/21 Птн 09:17:07 1714891318
>>1714875
Если по анализам всё нормально, а ты не растёшь (Хотя на фото ты выглядишь вполне нормально для натурала, руки мелковаты только), значит проблема не в гормонах.

Что у тебя по прогрессии нагрузок? Используешь ли периодизацию? Выкладываешь ли ты на тренировках? Как жрёшь? Если ты делаешь прям ЗаЕбАтО, то ты достиг своего генетического максимума. Однако это точно не так, поэтому ищи проблему в своём тренировочном режиме и питании, а не в анализах
Аноним 05/02/21 Птн 09:26:05 1714895319
>>1714891
Тренируюсь норм, жру норм, наверное могу быть лучше, но то работа, то еще ебола какая то отвлекает. Ищу причину почему у меня гормоны выше крыши, это ведь пиздецома может быть какая то. Когда эндокринолог увидела анализы, сказала, что у меняя 100% с гипофизом что то, но на мрт ничего не нашли.
Аноним 05/02/21 Птн 10:21:49 1714916320
>>1714875
Ну у меня тестостерон 42 нмоль/л, думаешь я накачанный гигант? Нет, обычный дрищепалочник, всю жизнь был 65 кг при 178 см, вот недавно еле до 75 кг отъелся. В зале надо въёбывать, а жрать дохуя. Алсо проверь щитовидку, если она гиперактивная, то тяжело набирается вес таким людям.
>>1714895
>Тренируюсь норм
вангую что нет
>жру норм
вангую что там еле 2500 ккал выходит
Аноним 05/02/21 Птн 10:27:02 1714918321
>>1714916
Бля братик, я не жалуюсь на то, что тест большой, а выгляжу как говно, я пытаюсь понять схуяли у меня гормоны выше нормы если я не химик нихуя, меня вполне устраивает как я выгляжу. Жру я 3200, все чотко по БЖУ, еда: гречка\индюшка\творог\яйца\молоко\овощи. Щитовидку проверил, всё норм.
Аноним 05/02/21 Птн 10:29:44 1714920322
>>1714918
Жди гослинга, он может пояснит
Аноним 05/02/21 Птн 10:41:30 1714923323
>>1714918
Ну тогда беру слова назад, хз даже
Аноним 05/02/21 Птн 10:56:06 1714926324
Посонва, у меня тендинид сухожилия над коленкой, забыл как там называется эта болезнь, короче есть колено прыгуна, когда болит связка под коленкой, а у меня болит связка над коленкой, которая прикрепляет квадры к коленной чашечке. Ну так вот, правда ли что курс ГР может помочь в этой ситуации? Или лучше просто физкультурить и делать физиотерапию?
Аноним 05/02/21 Птн 11:07:03 1714929325
Аноним 05/02/21 Птн 11:21:18 1714932326
>>1714929
Ну на референсах 29 верхняя граница, у меня 44. И так не только с тестом.
Аноним 05/02/21 Птн 11:46:21 1714952327
9789978978.jpg 355Кб, 1280x1920
1280x1920
>>1714875
Привет, анон. Ты явно смутил пацанов фоткой своей формы, которая никак не соотносится с твоим вопросом.
Я не вижу каких-то чудовищных цифр на данный момент. Да, ЛГ под десятку редко бывает без причины, но конкретно сейчас, учитывая твоё достаточно подробное обследование, ничего радикального предпринимать не нужно, однако мониторить гормоны какое-то время придётся, т.к. эти значения могут говорить о медленном начале проблем. А эстрадиол у тебя абсолютно закономерный, глядя на значение тестостерона. Я бы предложил такой план:
Эстрадиол надо сбить в любом случае. Врач предлагает 1мг в день, лично я бы предложил 1мг через день, на месяц. Но уж точно не 0.25 через день - это полная хуйня.
Через месяц пересдай: ФСГ, ЛГ, тестостерон общий, эстрадиол + добавь пролактин. Прогестерон и кортизол можешь не сдавать.
Нужно понять динамику, поэтому если к ближайшей пересдачи ситуация не нормализуется, я бы на твоём месте сдавал этот список раз в месяц-два.
Финастерид, теоретически, никак не может вызвать такую реакцию. Но иногда этот препарат такую хуйню вытворяет с мужским организмом, что индивидуальная реакция может быть непредсказуемой. Так что я бы на 100% не вычеркивал его из списка возможных причин. Не принимай его больше никогда. Лучше быть лысым, но здоровым.

>>1714926
>Или лучше просто физкультурить и делать физиотерапию?
Да.
Не нужно использовать серьёзные препараты, если травма не мешает тебе зарабатывать на жизнь и не кардинально ломает образ жизни на годы.
Аноним 05/02/21 Птн 11:56:18 1714960328
>>1714932
Ты же кокочаешься как сам пишешь без напрягов как бэ я об этом. Отсюда и тесто хорошее.
Аноним 05/02/21 Птн 11:57:43 1714962329
>>1714875
Я не спец, но могу предположить что тут еще дело в тренировках и плохом восстановлении. У тебя прогестерон повышен, а я слышал что он повышается при перетрене. Ну и остальные гормоны мб как-то из-за этого тоже наебнулись. Но это так, чисто с дивана. Тут гослинг и остальные мб получше разберутся.
Аноним 05/02/21 Птн 12:11:54 1714970330
>>1714960
Ну я не думаю что кочалка может забустить тест в полтора раза выше верхней границы.
>>1714952
Понял, спасиб за разяснение. А вообще начало какой пиздецомы это может быть? У меня в почке киста, врач сказала, что это точно не из-за неё, надпочечники на узи не видно было, говорит это норма. Может КТ их сделать?
И еще, ансторозол понизит эсто по идеи, тест за ним тоже понизится? Если через месяц сдам анализы и там будет тест высокий а эстро в норме, анстрозол отменять?
Аноним 05/02/21 Птн 14:08:59 1715102331
64466588.png 2192Кб, 1218x2033
1218x2033
>>1714962
>У тебя прогестерон повышен, а я слышал что он повышается при перетрене.
Слышал ты верно, только у него отличный прогестерон. Это рефы у лабы долбоебические.

>>1714970
>А вообще начало какой пиздецомы это может быть?
Давай мы не будем сейчас настраиваться и ждать теоретическую пиздецому? Это редко кому помогает. Живи себе спокойно, мониторь ситуацию, ничего страшного не происходит. Новообразований у тебя нет, ты ж уже проверил. Тебя пугают не сами цифры, а референсы лабы. А что если я тебе скажу, что у некоторых лаб потолок по тестостерону - 52 нмоль/л, а по ЛГ - 12 мМЕд/мл? Сдав в такой лабе, ты бы себя сейчас считал тестостероновым доминатором с охуенной гормоналкой, а не больным человеком в ожидании пиздецомы.
Объективно - да, ЛГ высоковат, поэтому надо какое-то время последить.
>надпочечники на узи не видно было, говорит это норма. Может КТ их сделать?
Здесь они ни при чём.
>И еще, ансторозол понизит эсто по идеи, тест за ним тоже понизится?
Нет. Скорее наоборот, кек, поэтому слишком занижать не надо.
>Если через месяц сдам анализы и там будет тест высокий а эстро в норме, анстрозол отменять?
Нет, в этом случае оставаться на той же дозировке до следующей сдачи. Для своего спокойствия эстрадиол можешь проверить и пораньше - через две недели, чтобы скорректировать дозировку анастрозола при необходимости.
Аноним 05/02/21 Птн 16:26:53 1715220332
>>1714952
>Не нужно использовать серьёзные препараты, если травма не мешает тебе зарабатывать на жизнь и не кардинально ломает образ жизни на годы.
Пидорас с качалки мне втирал что ГР безопасен и он даже бабке своей даёт для похудения.
Аноним 05/02/21 Птн 18:40:20 1715348333
>>1715220
Бабке он скорее всего очень нужен. После 40 лет вообще не вырабатывается. Если тебе 30ти нет своего должно хватать.
Аноним 06/02/21 Суб 11:53:34 1715625334
>>1700747 (OP)
Головинский советует сибутрамин для подавления аппетита, есть у кого-то опыт приёма?
Алсо, что скажете про йохимбин для похудения?
Аноним 06/02/21 Суб 13:25:54 1715687335
>>1715625
>сибутрамин для подавления аппетита
Хуй знает. По отзывам пиздец какой эффективный, а на меня не подействовал вообще только биба на полшестого

>йохимбин
Соло не эффективен. Хорошо заходит с кленом и кофеином. Но это всё больше для сушки, а не для похудения. Я разбавлял обычный дефицит двухнедельными курсами клен+йох, было норм только дристал как демон если вдруг решал сожрать чего-то сладкого или жирного
Аноним 06/02/21 Суб 13:42:24 1715693336
Чет кекаю с треда. Особенно с додика, который 6 лет на фарме сидит, а силовые как у подпиваса с завода.
Аноним 06/02/21 Суб 20:54:59 1716022337
>>1715625
В очко пусть свой совет сует. Силы воли не хватает чтобы просто не жрать?
07/02/21 Вск 04:13:31 1716190338
Обсуждение наркотиков. Стероиды запрещены к обороту.

2ch.hk это полностью подзалупная хуета, с большим количеством майоров. Все прямо на стол, во всеми ip. Тут установлен copm. Вас отслеживают. Поэтому аноны, которые тут были раньше, больше не обсуждают стероиды. Кстати кто не знал, Абу целый /bb/ посадил и ему просто похуй на вас. Вы негры для него. Поэтому совет тут не обсуждать стероиды. Есть на это другие борды и конфы телеги, в том числе и физачерские. Но только не от Абу, а от анонов. Удачи.
Аноним 07/02/21 Вск 11:45:50 1716259339
6f4e0ecfa82103a[...].jpg 83Кб, 616x822
616x822
Аноним 07/02/21 Вск 11:47:54 1716260340
>>1716190
Я не с рашки, мне норм
Аноним 07/02/21 Вск 23:53:50 1716604341
Двач, поясни за соматотропин.
Кому стоит употреблять, цены и какие подводные.
Имею лютое желание с помощью его и клена к лету просушиться и дельты округлить.

Ничего кроме дельт и пресса в принципе не интересует, остальное все ок.
До этого не курсил. жим 150, рост 190, вес 95.
Я могу и просто худеть, но хочется поэкспериментировать.
Читал, что челюсть шире делает, кости и связки укрепляет, что мне в принципе нужно.
Аноним 08/02/21 Пнд 00:01:07 1716607342
>>1716604
Боюсь дальше идти без помощи со стороны чего-то подобного, потомучто ебал рот ремней и лямок.
Если дальше в весах нельзя идти я бы выбрал может даже другое направление. Скажем сотню пожать на много раз, или русский жим, или угореть по подтягиваниям многоповторным и брусьям.

Присед и становая стремная хуета с моим ростом. Чем больше рост тем больше нагрузка на позвоночник.

Дельты суки не растут так, как я хочу.
Аноним 08/02/21 Пнд 00:43:06 1716620343
>>1716607
А как давно шёл к своим результатам?
Зря присед так не любишь, он охуенен, рост у меня такой же. Заниматься недавно начал, 120 кг идёт хорошо, но прям чувствую как мышцы кора помогают. Вот жим едва 95 пытаюсь пробить и жим стоя 55. Ручки тоненькие, хули.
Аноним 08/02/21 Пнд 01:03:41 1716623344
>>1716620
Лет 6 с перерывами на 3-4 месяца каждые пол года.

Присед я делал 150, потом решил 100 на 20 приседать и добивать жимом ногами.
Армейский 80.
Аноним 08/02/21 Пнд 01:04:26 1716624345
>>1716623
ну как пол года.
Типа летом не занимаюсь и февраль не занимаюсь. Обычно так.
Аноним 09/02/21 Втр 00:45:19 1717125346
>>1716604
Думаю тебе тоже норм! Братва как диета раскидал тут пацанчик знающий
Аноним 09/02/21 Втр 00:46:03 1717126347
yj-KBhSE1v0.jpg 126Кб, 750x732
750x732
Аноним 09/02/21 Втр 13:31:05 1717316348
Гослинг-кун, ты создал впечатление знающего человека, а посему, было бы круто если бы ты ответил

Я 26 лвл. Когда у меня начался переходный возраст, я начал стремительно набирать жир и превратился сначала в жирную полубабу, а потом в скиннифэта. Сколько бы я не занимался спортом, я всё равно оставался мягкотелым. Наверное, дело в тестостероне, потому что в мужском плане развитие было тоже практически нулевым.

По этой причине я вот так всю школу ходил поехавшим на этой теме и с кучей комплексов по этому поводу. Когда мне стукнуло 20 лет, в кокочалочке чел предложил бахнуть туринабол (еще провирон). Мою молодую и тупую голову привлекла идея решения одной из самых главных проблем и это были самые прекрасные 6 недель моей жизни. У меня наконец начало меняться тело, поросла борода (до этого на лице не было вообще никакой растительности), хуец стоял как каменный, отличное настроение, веса пошли вверх и тд. После курса был тамоксифен (если правильно помню название) для ПКТ. Больше я никогда не притрагивался к ААС.

Сейчас я наткнулся на тред и хотел бы задать пару вопросов. За те 6 недель, моё тело поменялось чуть ли не сильнее чем за весь пубертат. Означает ли это то, что мне стоит рассматривать заместительную терапию? Эти 6 недель были единственным временем в моей сознательной жизни, когда я не чувствовал себя вечно уставшим говном. Я проверял тестостерон, но он на нижней границе нормы, так что врачи говорят, что ничего делать не нужно. Хотя я жил нормальным образом жизни, не было стрессов, хорошая чистая диета, сон, спорт и тд, но это никак не меняло моего самочувствия, ну и соответственно прогресса в зале и вида в зеркале.

P.S. Я не знаю совпадение ли это или нет, но примерно в то же время как я закончил курс, в моей жизни появились мигрени. Я ходил на МРТ и кучу других обследований, но врачи ничего не нашли. Мог ли турик (лол) разьебать давление?

Спасибо
Аноним 09/02/21 Втр 15:59:56 1717379349
2443423423324.jpg 74Кб, 728x1112
728x1112
>>1716259
Так себе попытка мимикрировать, маленький хулиган.

>>1716604
>Двач, поясни за соматотропин.
Ну ты тред-то хоть почитай. Уже несколько раз обсудили. Подводные - рост чего угодно, кроме того, что тебе нужно. Тем более, когда кроме ГР ты ничего больше не планируешь добавить в стэк.
>Имею лютое желание с помощью его и клена к лету просушиться и дельты округлить.
Если твоё желание действительно лютое, то курсани и не страдай хуйнёй с ГР соло. От ААС и реальный результат будет, и безопаснее гораздо.

>>1717316
Надеюсь, ты понимаешь, что по крайне общему описанию твоей жизни я могу дать только точно такое же крайне общее предположение.
Да, скорее всего у тебя были проблемы с половой гормоналкой, и сев на курс, естественно, ситуацию ты не улучшил. Курс, конечно - говно, но наличие провирона тебя взбодрило и дало почувствовать вкус к жизни.
>Означает ли это то, что мне стоит рассматривать заместительную терапию?
Это означает, что тебе стоит заняться, наконец, своей гормоналкой всерьёз. Сдать актуальные анализы, сходить к нескольким врачам со своими жалобами, если предыдущий врач был пидарасом. Можешь сюда бланки с результатами закинуть, для начала.
Всадить себе тесто всегда кажется очень заманчивым и лёгким решением, но это крайний случай, когда твоё тело однозначно не способно вырабатывать адекватное количество андрогенов. Если твои яйца живы, добивать их тестостероном просто глупо. В конце-концов, когда-нибудь ты захочешь, чтобы у тебя появился сын, который продолжит гордое дело отца - ежедневное двачевание капчи, и в варианте с ГЗТ при твоём случае это будет почти невозможно.
Так что спрашивай свои ответы, если хочешь. А с ГЗТ подожди.
>Я не знаю совпадение ли это или нет, но примерно в то же время как я закончил курс, в моей жизни появились мигрени.
Мигрень от туринабола - очень частое явление. Однако при отмене препарата проходит, так что напрямую фарма тут вряд ли виновата.
Аноним 09/02/21 Втр 16:25:59 1717390350
>>1717379
Спасибо за такой скорый ответ. Я гонял несколько раз к разным эндокринологам и абсолютно все говорят разные вещи. Не мог бы ты мне подсказать список анализов, которые мне стоит сдать? Спасибо еще раз!
Аноним 09/02/21 Втр 20:33:03 1717544351
>>1715102
Короч я >>1714875 начал жрать анастрозол, как ты рекомендовал 1мг через 1 день. Теперь у меня просто бешенное либидо и все время какая то тревожность, на месте не могу устоять. В зале на всех кашусь, по середине ночи просыпаюсь и начинаю ебать стены, просто пиздец, чо творится со мной? Я думал если эстро глушить, то либидо наоборот в ноль пойдет.
Аноним 09/02/21 Втр 20:34:35 1717546352
>>1717544
И еще, может кто нибудь шарит. Если я удалю молочные железы, это меня обезопасит от гино, или же оно один хуй может вылезти? Мне кажется у меня есть какая то стадия гино, хотя узистка говорит что нет. может эта мразь как то мои гормоны еще дополнительно шатает.
Аноним 09/02/21 Втр 20:35:17 1717547353
>>1717546
>мразь как то мои гормоны еще дополнительно шатает
Под мразью, я имею в виду - молочные железы.
Аноним 09/02/21 Втр 21:03:16 1717564354
>>1717544
Очень высокий эстро как и низкий убивает либидо.
Значит нормально попал с дозировкой, но анализы надо сдавать и смотреть.
Аноним 09/02/21 Втр 21:52:22 1717587355
987899878.png 158Кб, 568x346
568x346
>>1717390
>Я гонял несколько раз к разным эндокринологам и абсолютно все говорят разные вещи.
Ты же написал, что все тебе говорили "всё ок". Вообще разные ответы должны были мотивировать тебя на поиск истины, не?
Я, честно, положительно удивлён твоей выдержке, что вкусив сладкой жизнерадостности на фарме, ты никак к этому не возвращался на протяжении шести лет. Обычно всё происходит наоборот, особенно если врачи не помогли.
>Не мог бы ты мне подсказать список анализов, которые мне стоит сдать?
ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, ЛГ, ФСГ, тестостерон общий, эстрадиол, пролактин, ГСПГ, прогестерон.
Аноним 09/02/21 Втр 22:08:55 1717610356
>>1717587
Огромное спасибо еще раз. Пойду сдавать. Ну я надеялся, что если я приведу в порядок режим сна, образ жизни, диету и так далее, то я буду чувстовать себя хоть немного лучше, то же самое говорили и врачи, но годы шли, а этого не произошло и видимо не произойдет. До этого хоть надежда была.

Кстати, насчёт яичек нерабочих. Знакомый кочка клянется, что у него все норм с яийцами потому что он колит гонадотропин. Это хуета?

А вообще да, очень хочется опять сесть на фарму. Учитывая, что это просто турик (ну или провирон, хотя я его пил не весь курс), а ощущения и качество жизни поднялись на совершенно другой уровень, то время от времени так и хочется опять всё это испытать и сесть на курс, но я думаю, что если это и прозойдет, то только как крайняя мера.

Кстати вот тебе РОФЛ. Я живу на западе и тут свои стереотипы об азиатах (коим я и являюсь). Так вот, однажды мне врач на мои жалобы ответил - ну ты же азиат, это нормально лол
Аноним 09/02/21 Втр 22:21:05 1717626357
67676656776.jpg 90Кб, 709x540
709x540
>>1717544
>Теперь у меня просто бешенное либидо и все время какая то тревожность, на месте не могу устоять.
Хорошая тенденция, мне нравится. Даже если ты сразу начал принимать, как написал свой вопрос, прошло с тех пор 4 дня, т.е. максимум два приёма. Да, положительные сдвиги за это время начали происходить, но не колоссальные. Так что вклад твоей впечатлительности в эти ощущения значительный. Продолжай спокойно принимать дальше, через 2 недели приёма, как я уже говорил, пересдай только эстрадиол.
А пока сосредоточься на том, чтобы найти цель для ебли поинтереснее стены.

>>1717546
К сожалению, рецидивы бывают даже после операции. Может затруднительно удалить всю железу, не оставив следа, может ещё что, чёрт его знает. Так что забей ложиться под нож.
>Мне кажется у меня есть какая то стадия гино, хотя узистка говорит что нет.
Ну и как же ты это определил, если на узи ничего нет? Ты из клуба любителей ежечасного щупания собственных сосков в поисках загадочных новообразований? Если так, то будь добр, оставь их на какое-то время в покое, тогда и "гино" твоё пройдёт.
>может эта мразь как то мои гормоны еще дополнительно шатает.
Нет, даже если отрастишь себе аккуратную единичку, гормоны она не расшатает.

>>1717610
Да не за что, анон. Не болей.
>Ну я надеялся, что если я приведу в порядок режим сна, образ жизни, диету и так далее, то я буду чувстовать себя хоть немного лучше
Для первой попытки это очень правильное решение. Жаль, что результата не было.
>Кстати, насчёт яичек нерабочих. Знакомый кочка клянется, что у него все норм с яийцами потому что он колит гонадотропин. Это хуета?
Это не хуета, просто у него ситуация другая. Он на курсе фармы поддерживает свои изначально функционирующие яйца при помощи ХГЧ. Для твоего случае тоже может применяться ХГЧ, но с целью, например, "протестировать" функциональность твоих тестикул. В любом случае, сперва анализы нужны.
>Учитывая, что это просто турик (ну или провирон, хотя я его пил не весь курс)
Если провирон ты пил, например, половину курса, а чувствовал ты себя прекрасно на протяжении всего времени, то очень вряд ли это был турик. Я бы поставил на метилтестостерон.
>Так вот, однажды мне врач на мои жалобы ответил - ну ты же азиат, это нормально лол
Всегда приятно обратиться к профессионалу! Охуенно помог. Но даже лёгкий расизм лучше, чем андрогель прописывать.
Аноним 09/02/21 Втр 22:37:38 1717633358
>>1717626
А тут всё по страховке. Иначе платить сотни баксов только за анализы крови
Аноним 10/02/21 Срд 11:50:44 1717787359
>>1717633
По страховке те анализы, которые мне врач выписывает. Мне в лом пиздошить к нему, у меня в доме хеликс лаба, за свой счет делать буду. Там не дорого.
Аноним 10/02/21 Срд 12:17:56 1717798360
>>1717787
В СНГ с ценами на это все без страховки конечно демократичнее
Аноним 10/02/21 Срд 21:58:35 1718030361
>>1700747 (OP)
Можно ли как то максимально безопасно курсануть, существуют ли какие то проверенные любительские решения? Может быть что то не очень эффективное но хотя бы для общей поддержки организма во время силовых тренировок?

Кроме двачеров с такими вопросами не к кому пойти, каждый кочка уверяет что его курс самый охуенный, при этом выглядит как водянистый, рыхлый гипертоник.
Аноним 10/02/21 Срд 22:19:30 1718043362
Сап физач. Короче тема такая. Антигенетика, большим и мизинцем могу обхватить кисть.
Рост 186 бля а вес 70кг, в октябре весил 60кг, хорошо кушаю, сплю, пью гейнер, креатин, витамины и хожу в качалочку три дня в неделю. Собсно прибавка в 10кг заметна, но все ещё меня мало удовлетворяет. Я эктоморф и знаю, что внатурашку дальше 80кг хуй уйду, к лету дай бог 75кг наберу.
Вопрос такой — хочу закурсить турик соло осенью (будет год как в зальчик хожу получается), есть ли в этом смысл? Ну типа, мои результаты на сегодняшний день это хорошо, но дальше каждые 100 грамм будут даваться с трудом и я хочу курсануть такой лайтовой штукой. Мне 23 если че.
Просто 186/70кг качком нихуя не выгляжу, когда был 60кг это тупо освенцим, щяз ну подкачан, но все равно слабовато. От того вопрос и возник. В гугле нихуя особо не нашел на этот счёт. Заранее спасибо за ответы.
Аноним 10/02/21 Срд 22:24:21 1718047363
2021-02-1022-17[...].png 46Кб, 823x946
823x946
2021-02-1022-19[...].png 31Кб, 636x775
636x775
2021-02-1022-20[...].png 28Кб, 628x853
628x853
2021-02-1022-21[...].png 7Кб, 672x229
672x229
>>1718030
Вот вариант для первого курса. Сам еще не делал. Посмотрим как гослинг-кун прокомментирует сие.
Аноним 10/02/21 Срд 22:26:36 1718048364
>>1718047
Метан жрать за час до тренировки, он тут больше для драйва чем ААС.
Аноним 10/02/21 Срд 23:56:58 1718062365
767675565555.jpg 78Кб, 686x478
686x478
>>1718030
>>1718043
Проблема тут в том, что к сожалению или к счастью, нет такого варианта как просто сесть на лёгкий курс, подкачаться, слезть и всё заебись. Давай сразу зафиксируем - как бы тебя, анон, не уверяли в обратном: абсолютно безобидных курсов не существует. Всегда есть крошечный шанс не восстановиться даже после самой детской шалости. Это просто нужно понимать и держать в голове, чтобы не ныть потом и не удивляться. Да и различные побочки возможны всегда. Мы тут дяди взрослые и играем в эту рулетку сознательно.
Ну вот, допустим, я скажу, что в качестве первого курса вижу хорошим вариантом 100 мг тестостерона пропионата/фенилпропионата через день + 40мг оксандролона в день на 8 недель. Какой твой план дальше?
Разберись сперва для себя, хотя бы в основах. Всё может сложится так, что наш славный тред утонет в бесславной бездне, все пацаны разбегутся, спросить будет не у кого, а ты уже третью недельку курса заканчиваешь, а тут вдруг сосочки порозовели и так маняще зазудели, и в правом подреберье что-то тянуть начало, да и Наташка, наконец, обещала забежать вечерком, пощупать твои новые стальные мышцы, а твой верный воин почему-то не рвётся в бой, как прежде.
И, естественно, у меня есть серьёзное подозрение, что из вас обоих ещё можно очень много чего выжать внатураху, а фарма нужна чтобы компенсировать свою лень. Можете поделиться тут своей программой тренировок и рационом питания. Поглядим всем тредом, оценим целесообразность курса.
Вопреки всем представлениям о фарме, если человек не умеет тренироваться и есть, на курсе он только гликогена в мышцы нагонит, не более того.

>>1718047
Больше всего, анон, мне нравится, что автор этого шедеврального курса решил свести всё в таблицу, ну шоб солиднее выглядело. Тут даже комментировать нечего - это просто говно говна. Всё. Целиком, включая ПКТ. Обезьяна, случайно тыкающая в названия препаратов и дозировки, составит курс адекватнее.
Аноним 11/02/21 Чтв 09:38:14 1718139366
>>1718062
Спасибо, братик! Это 186/70-анон.
Программа такая:
1-ый день. Грудь-бицепс . Жим лёжа, жим гантелей на наклонной, разводка на наклонной; пшнб, молот.
2-ой день. Спина-трицепс. Тяга штанги к поясу, тяга нижнего блока, подтягивания; французский жим лёжа с Z-штангой, тяга верхнего блока.
3-ий день. Ноги-плечи. Из-за того что у меня сколиоз 4-ой степени, не могу делать присед и армейский жим — пояснице пиздец наступит быстро и решительно. Делаю гакк в тренажере, жим ногами, в тренажерах на квадрицепс; жим штанги к подбородку, махи гантелями. Думаю ещё в тренажере добавить на плечи что-то, а то не растут нихуя (мне кажется).

Рацион: гречка, яйца, творог, овощи, макароны твёрдых сортов, курица, индейка, говядина. Гейнер высокоуглеводный пью. Без гейнера стагнирую, месяц без него проьовал — нихуя тупа, даже проебал мальца. Но я понимаю что не добираю профицит, честно говоря от еды блевать иногда уже тянет ыххыхы.
Ну вот как-то так все. Сплю хорошо, не нервничаю, ахуенно себя чувствую.
Аноним 11/02/21 Чтв 09:51:39 1718142367
>>1718139
тяга штанги к подбородку, конечно же*
Аноним 11/02/21 Чтв 10:28:06 1718151368
>>1718062
Табличка, возможно, выглядит солиднее чем её содержание, я не специалист.
Но у вас старое правило образованных людей не соблюдено:
Критикуешь? ПРЕДЛАГАЙ!
Или как минимум критика должна быть аргументирована. Укажите на пару самых грубых ошибок в этом курсе.
Аноним 11/02/21 Чтв 13:51:27 1718224369
>>1700747 (OP)
Смущает необходимсть ебошить схемы из 2-3 препаратов. Есть готовые смесевые инжекты? Не смесь разных эфиров, а тесто+анаболик.
Аноним 11/02/21 Чтв 14:08:46 1718234370
>>1718224
Может и есть, но непонятно как их использовать. Количество анаболика нужно корректировать по ходу курса. Тест у всех спокойно идет, а на анаболики часто сильные индивидуальные реакции бывают и их надо менять на ходу.
Аноним 11/02/21 Чтв 21:38:57 1718418371
>>1718224
Что тебе мешает набрать в один шприц из двух разных банок? Потраченные дополнительные 10 секунд?
Аноним 11/02/21 Чтв 21:43:13 1718425372
876674565.jpg 285Кб, 1600x1067
1600x1067
>>1718139
>Программа такая:
Анончик, ну какая же это программа? Это просто перечень упражнений, да ещё и упакованных в бро-сплит. Полагаю, что качаешься ты по схеме "пришёл и ебашишь". То есть ты качался хуй пойми как, линейно прогрессировал по весам, это работало какое-то время, потому что на новичке и дрочка с кистевым утяжелителем сработает, а теперь ты закономерно упёрся и решил, что только фарма тебя спасёт. А на самом деле - вот только сейчас ты и начинаешь качаться по-настоящему.
>Думаю ещё в тренажере добавить на плечи что-то, а то не растут нихуя (мне кажется).
Вот эти вот фразы - они как маркеры, понимаешь? Если думаешь, что тупо навалить объёма - это значит гарантировать рост, то в большинстве случаев это приведёт к противоположному эффекту.
>Но я понимаю что не добираю профицит
Ну дак о чём тогда говорить вообще? Стероиды за тебя есть не будут. И законы физики они нарушать тоже не умеют. Из чего им мясо растить, если ты даже уверенный профицит не удержишь? Ну наберёшь 3-4 кило воды на фарме, которые сольются через неделю - готов ты ради этого в гормоналку вмешиваться?

Короче, бро, ты сейчас в самом начале пути, поднялся на первую ступеньку, а уже о фарме думаешь, нетерпеливый хулиган.
Тебе бы взять сейчас несколько хороших упражнений, в которых ты сможешь чётко отслеживать прогресс, чтобы при этом они ещё и нравились тебе, да и составить простую, понятную, но адекватную программу, а не бро-сплит ебучий. Отдохнуть от зала недельку-две, сбросить рабочие веса процентов на 30. Сделать хотя бы просто две тренировки да чередовать их на неделе, типа: А-Б-А, Б-А-Б и т.д.

А:
Любой жим
Вертикальная тяга или подтягивания
Любое сгибание ног или мёртвая тяга
Любое упражнение на среднюю дельту

Б:
Присед/любые выпады/гакк
Любая горизонтальная тяга
Брусья/разводка
Любое упражнение на среднюю дельту

Ну как-то так, грубо. Накинуть, по желанию, в конце икры, пресс и т.д. И спокойно работать, без отказных подходов, без запредельных объёмов. Также, как ты привык, линейно поднимая веса минимально возможными шагами. Когда почувствуешь, что не можешь накидывать на каждой тренировке, вторую тренировку на неделе делаешь лёгкой или средней. Т.е. будет примерно так:
А(тяжелая)-Б(тяжелая)-А(лёгкая), Б(лёгкая)-А(тяжелая)-Б(тяжёлая) ну и так далее.
Когда веса встанут, откатишь процентов до 80 от рабочих весов и пойдёшь заново наверх, чтобы недели за 3-4 дойти до предыдущих рабочих весов и после накинуть ещё. Так придётся повторять где-то раз в 2 месяца. Это ну самые базовые принципы, чтоб хоть что-то толковое делать, пока вникаешь в тему, а не бро-сплит дрочить. Ну а параллельно читай, что такое периодизация и циклирование нагрузок, чтобы в будущем составить толковую программу уже под себя.
Ну и ешь, естественно. Иначе на прогресс можно не надеяться.

>>1718151
>Критикуешь? ПРЕДЛАГАЙ!
Почитай внимательно мой предыдущий пост.
>Или как минимум критика должна быть аргументирована.
Ну вот представь, что тебе показывают диету:
Понедельник - три яблока, пол кило огурцов
Вторник - утром йогурт, в обед кофе, вечером три листа салата
Среда - разгрузочный день
Четверг - 27,5г овсянки утром, днём ложка оливкого масла, вечером обезжиренный творог
Пятница - читдэй, ебашим 6000 ккал
Ну и так далее.
Скажи, ты сможешь в качестве комментария к ней подыскать хоть какие-то слова кроме "господи что это за пиздец"?
Вот и я не могу.

>>1718224
Есть, но я не понимаю, что тебя может смущать? Мешай, сколько нужно, в одном шприце, да коли на здоровье. Да, если ты чётко знаешь, какие дозировки тебе нужны, и они совпадают с теми, что запиханы в микс, то можно и его использовать. Но я, честно, всё равно не понимаю зачем. А если захочется снизить дозировку только одного из 2-3 препаратов? Что тогда?
Аноним 11/02/21 Чтв 21:54:30 1718437373
>>1718425
186/70-анон
Спасибо большое за инфу, весь день читал про фарму и все вот это вот и понял что да, оно того не стоит да и мне не нужно, по крайней мере сейчас. В потолок я точно не упёрся) Внемлю твоим советам, поболтаю с тренером и буду решать че к чему, как дальше двигаться в зале. Ещё раз спасибо!!
Аноним 11/02/21 Чтв 22:38:09 1718460374
>>1718425
На какое количество подходов и повторов в каждом упражнении ориентироваться?
Аноним 12/02/21 Птн 15:13:35 1718720375
норм
Аноним 12/02/21 Птн 15:30:06 1718727376
>>1718047
Где ты это говно взял? Выглядит как невероятно жирный троллинг, ну или я не представляю, что в голове у этого человека.
Аноним 12/02/21 Птн 15:40:26 1718741377
>>1718151
> Но у вас старое правило образованных людей не соблюдено:
> Критикуешь? ПРЕДЛАГАЙ!
Что еще за правило образованных людей? Я эту хуйню только от КОБсектантов слышал. Да ты его еще и применять не умеешь: сам попросил специалиста покритиковать, на что он ответил: это говно пары слов критики не стоит, уноси. Схуяли он тебе еще что-то предлагать должен, ты ему за консультацию заплатил?

> Укажите на пару самых грубых ошибок в этом курсе.
Если ты не монимаешь, почему это не курс, а просто названия препаратов, от балды выбранные, то тебе еще рано фарму. Ты хоть статей по ней почитай каких обзорных.
Аноним 12/02/21 Птн 16:06:02 1718744378
>>1718741
А он денег не просил.
Могу и заплатить если надо.
Но пока выглядит так: "Все кругом пидарасы, один я Д'Артаньян!"
Как и говорил, я не специалист. Выглядит на первый взгляд стандартно. Есть тест короткий, есть дериват ДГТ. Ясно что нет универсальной таблицы для всех, понятно что кто-то соображающий должен контролировать анализы и корректировать дозировки.

Я и не собираюсь изучать фарму, у меня своя профессия есть. Но я хочу понимать почему составитель таблицы гандон, а гослинг-кун молодец.
Уже второй пишет пост на 20 строчек о том какое это говно, но конкретики нет. Давай я тебе неструктурированному задам конкретные вопросы, а ты ответишь на каждый 3-5 слов.
1. Тестостерон пропионат, вообще не нужен? Или другой эфир?
2. Мастерон как дериват не устраивает? Какой лучше? Вообще дериват не нужен? Тест соло будет?
3. Дозировки нужны больше-меньше?
4. Метан сам бы выкинул, нахер не нужен оральник , печени у меня запасной нет.
Аноним 12/02/21 Птн 17:30:59 1718776379
>>1717379
Бро, я смотрю ты тут в теме. Дай совет.
Мне 37, рост 174, вес 79. Жму 105, становая 110, присед сука 90 ненавижу.

Занимаюсь уже года три, весил до начала 65.

Ваще уже месяца три роста нет. Ем норм, сплю норм. Решил попробовать проп через день по 50 для старта. Есть смысл?
Аноним 12/02/21 Птн 18:40:45 1718824380
>>1718776
>становая 110
>Занимаюсь уже года три

Классика физача.
Аноним 12/02/21 Птн 19:30:34 1718854381
>>1718824
Как вы заебли, генетические дарования. Это НОРМАЛЬНО. У ВСЕХ РАЗНЫЕ ГЕНЫ.
Аноним 12/02/21 Птн 19:37:21 1718864382
>>1718854
Не ну если у тебя синдром дауна, то извини.
Аноним 12/02/21 Птн 19:57:26 1718880383
>>1718854
Нет, блядь, это нихуя не разные гены. Любой физически здоровый человек может потянуть два своих веса и присесть полтора. Тянуть 110 мужику, занимающемуся три года и весящему не 60 кг - это просто смешно.
Попробуй начать заниматься нормально, прежде чем думать о стероидах.
Аноним 12/02/21 Птн 20:11:02 1718883384
Аноним 12/02/21 Птн 20:52:52 1718945385
>>1718425
Приветствую, Госля. Хотел у тебя насчет тренировок спросить. Вот хожу я в зал - там постоянно тренера всем советую делать дефолтные бросплиты уровня грудь трицепс 4х12 по 3-4 упражнения на мг. Это реально работает? Или подснегу-неосилятору лучше работать сначала над силовой базой по какой нибудь 5/3/1, и в дальнейшем перейти на билдерские 4х12 но когда уже эти 4х12 будут делаться не с 40кг, а с более менее приличным весом?
Аноним 12/02/21 Птн 20:54:04 1718949386
>>1718776
> Жму 105, становая 110, присед сука 90 ненавижу.
Вот как вы это делаете ебать ваш рот? Почему у меня одного становая и присед 120 и 100, а ебаный жим 70? А у тебя становая на 5кг меньше жима нахуй)
Что это за залупа?
Аноним 12/02/21 Птн 21:01:11 1718958387
>>1718949
Потому что он не тренирует толком становую и присед, вот и все. Если бы он был равномерно слаб, то этому ещё может быть рациональное объяснение, но если у человека жим 105, а становая 110 и присед 90, то это просто означает, что он на тренировке дрочит бицепс и жмет и больше нихуя не делает.
Аноним 12/02/21 Птн 21:03:13 1718960388
>>1718949
Ну у каждого индивидуально это. Я за год кочки дошел до результатов жим 95, становая 140, приседания 125. На физаче мне сказали, что я говно и результаты мои тоже говно.
Аноним 12/02/21 Птн 21:05:01 1718962389
>>1718958
Получается я долбоеб, потому что пытаюсь прогрессировать во всей базе сразу? Если стан и присед у меня без проблем растут, то ебаный жим это просто пизда, у мертвого он по моему больше.
Аноним 12/02/21 Птн 21:07:48 1718963390
>>1718962
>Получается я долбоеб, потому что пытаюсь прогрессировать во всей базе сразу?
Нет, просто присед и становая (если их делать, лол) у всех прогрессируют быстрее, там более крупные мышцы задействованы и у них бОльший потенциал роста.
Аноним 12/02/21 Птн 21:13:06 1718973391
>>1718963
Окей, а если допустим меня моя становая и присед на текущий момент более менее устраивают, а жим хочется больше - дрочить онли жим? Или просто продолжать хуярить как хуярил, и стан с приседом потянут за собой и жим?
Аноним 12/02/21 Птн 21:17:21 1718978392
>>1718973
Я другой анон. Нет не потянут.Жимовики могут вообще не приседать и не тянуть, или делать это с детскими весами типа 200 кг. Так что если нет желания прогрессировать в приседе или становой - не прогрессируй.

Но не ори при жиме в 110 и приседе 90 что у тебя генетика такая просто, если конечно ты не родился с какими-то ущербными ногами.
Аноним 12/02/21 Птн 21:17:28 1718980393
>>1718973
Цифры какие конкретно? Иметь жим 100 и присед 150 - абсолютно нормально, это равномерное развитие организма. Иметь жим 100 и присед 180 - уже перекос.

Аноним 12/02/21 Птн 21:18:20 1718982394
>>1718980
А джим 200 и присед 240?
Аноним 12/02/21 Птн 21:20:20 1718984395
>>1718980
Я же писал. тпж = 120/100/70. Выше чувак жмет 105 а тянет 110. И я с этого в ахуе.

>>1718978
Эх, бля, ладно.
Аноним 12/02/21 Птн 21:23:03 1718991396
>>1718984
Я тебе подсказку дам - жимы можно дрочить бОльшим обьемом. Поверх этого их можно потихоньку нагружать подсобкой типа брусьев с весом - от них у меня жим просто взрывает, я так до 195 кг в жиме дошёл. Но надо знать как правильно циклировать нагрузку. Читай Тудора Бомпу.
Аноним 12/02/21 Птн 21:27:17 1718996397
>>1718991
Брусья с весом это идея. Мне много кто говорит об этом последнее время, что они жим бустят. Думаю это оно.
Аноним 12/02/21 Птн 21:30:15 1719003398
>>1718984
>120/100/70
Нормальные абсолютно цифры. Если не хочешь делать становую и присед и сконцентрироваться на жиме - не делай. Но по этим цифрам я бы не сказал, что у тебя жим медленно растет. Ты просто равномерно слабый на данный момент. Присед в 100 кг - это и есть уровень силы, соответствующий жиму в 70 кг, тащемта.

Просто большинство не приседают и не тянут толком, поэтому у них жим обгоняет.
Аноним 12/02/21 Птн 21:35:06 1719013399
>>1719003
>Ты просто равномерно слабый на данный момент
А, окей. Я просто думал что у нормальных людей при таком приседе и тяге жим больше должен быть. Тогда успокоил, получается.
Аноним 12/02/21 Птн 23:15:51 1719176400
>>1718996
На самом деле самое оно это
>знать как правильно циклировать нагрузку.
остальное приложится
Аноним 12/02/21 Птн 23:27:47 1719191401
Госля, что скажешь, вот про это

МК677

Мне чувак в прикрепе советует, как ПЕНСОНЕРУ. Мне 33 правда, раньше турники хуярил, сейчас пошел вот в зальчик, но видать не совсем готов, то есть готов, но не ожидал, что так тяжко будет РАСТИ в весах и массе. Похудел даже.
Аноним 13/02/21 Суб 01:59:27 1719282402
>>1718744
Давай я тебе в двух словах свой тейк кину, а если гослинг захочет - либо двачнет меня, либо напишет что я люблю пенисы, мне все равно, для меня оба варианта норм. Но я сейчас на пропе с мастероном как раз если что.
В рандомном порядке как вижу
50 пропика и 25 мастерона это очень мало, 175 теста и 80 мастерона в неделю это смехота, ты 180 теста можешь производить сам(но скорее всего нет), в итоге ты меняешь свой здоровый фон на 1.5 фона, может на 2 фона, а это малвато, т.е. того не стоит.
Метан 10 мг, всмысле блядь, он 6 часов активен, его в принципе логично жрать хотя бы 3 раза в сутки, и 10 мг метахи вообще нахуя? Он с таким же успехом мог кидануть туда любую хуйню в духе пирацетама
Проп и маст это подразумевается как сушильный курс, который фактически не льет, помогает сохранять мясо на диете, метаха там ни к пизде вообще, там могла быть станаза, оксанка, халотест, да даже турик(спорно), но не метаха или окси, например.
Анастрозол на курсе с такими дозняками и мастероном естся только по наличию эффектов, но эффекты хуй проссышь, ведь тут микс выводящего воду маста с наполнящим метаном, да и вообще метан+анастрозол это прямой билет на отрезание яиц составителя
Инжекты короткой хуйни через день, это русский путь(хуйни), каждый день проп, энка-ципа каждый четвертый день, а не раз в неделю
ХГЧ на 6й неделе вообще нахуй не нужен, на 10й может быть
ПКТ у тебя выглядит как попытка запустить 80 летнего трапа сидящего с 12 лет на терапии
Тамокса 20ка это много, зачем куча тамокса после кломи хуй знает, зачем им МОСТИТЬ, это вообще пиздец
А прочитал коммент, метан как предтренник, пизда, это днище

Если ты подразумевал первым курсом сухануться прям топчик, то ставь свою гормоху, маст+тест по 50 каждый день, кинь 30 станазы и возьми пкт из любого гайда пкт, оно везде одинаковое.

Аноним 13/02/21 Суб 02:35:12 1719296403
788776.jpg 80Кб, 533x800
533x800
>>1718437
Да не за что, братишка. Ты главное не забывай пропускать советы своего тренера через призму здравого смысла. К сожалению, статистика говорит далеко не в пользу тренеров, когда речь заходит о тренировках или фарме.
>На какое количество подходов и повторов в каждом упражнении ориентироваться?
Ориентируйся на время под нагрузкой. В среднем, для тяжелых упражнений типа приседа, 8+ повторений будет достаточно. В изолированных движениях, типа упражнений на среднюю дельту, можно и 15-20 повторений делать. Я бы не советовал опускаться ниже 20 секунд под нагрузкой в любом упражнении, по началу.

>>1718744
>Давай я тебе неструктурированному задам конкретные вопросы, а ты ответишь на каждый 3-5 слов.
1. Пропионат пойдет, но в предложенном тобою курсе дозировка такова, что и на АЭ можно держать аналогичный уровень тестостерона.
2. Устраивает, но, опять же, дозировка гомеопатическая. Толку от неё ноль.
3. Больше, конечно же. 100 теста пропионата и 100 мастерона пропионата ч/д сойдут за первый курс.
4. 10 мг метана, да ещё и только в день тренировки - это просто смешно. Предложенная схема - это так называемый "стероидный минимализм". Но по факту это стероидный долбоебизм.
Про 0,5мг анастрозола раз в три дня и ПКТ я даже говорить не хочу. Человек просто не понимает, для чего нужны те или иные препараты.
Цель первого курса - не накачаться, но и не пощекотать себя ничтожными дозировками. Задача в том, чтобы прочувствовать реакцию своего организма на сверхфизиологические уровни тестостерона и анаболика. В качестве анаболика, для первого курса, лучше использовать оралку, т.к. ты заодно и реакцию своей печени на оралки сможешь пронаблюдать. От первого курса ты, безусловно, получишь улучшение своей формы, но главное - это понимание, как ты реагируешь на базовый стэк ААС, чтобы в будущем было легче прогнозировать реакцию на более серьезные курсы.

>>1718776
>Есть смысл?
К тебе у меня точно такой же вопрос, как и к 186/70-куну выше. Какова программа тренировок? КБЖУ? Предполагаю, что занимаешься ты по примерно такому же бро-сплиту, и отсутствие прогресса вполне закономерно.
>присед сука 90 ненавижу.
Ну дак и нахуй его. Зачем делать упражнения, которые ты ненавидишь? Патамушта тренер сказал, что без БАЗЫ не будет прогресса?

>>1718945
>Вот хожу я в зал - там постоянно тренера всем советую делать дефолтные бросплиты уровня грудь трицепс 4х12 по 3-4 упражнения на мг
Да пошли эти дегенераты нахуй. Тренером может устроится любой долбоёб с улицы, к сожалению. И если им посчастливилось заполучить некую приличную форму, то поверь мне, достигли они её не благодаря своим уникальным знаниям, а скорее вопреки своему долбоебизму, который выдержала их неплохая генетика. Почитай мой пост выше >>1718425. Тренируйся примерно так, как я описал там. Спрашивай, если что-то вдруг не ясно.

>>1719191
>МК677
Я тебе скажу, что даже если ты будешь ставить самый настоящий соматотропин соло, толк от него будет околонулевой. Надеюсь, ты догадываешься, что это ведьминское варево под названием МК677, в самом безобидном варианте приведёт только к одному - похудению твоего кошелька.

Аноним 13/02/21 Суб 09:24:38 1719333404
>>1719282
>>1719296
Вот теперь согласен. Есть аргументы объясняющие фуфельность таблицы.
Лично меня сходу сильно насторожил метан.
По дозировкам скорее всего план что в конце первой недели курса анализы и корректировка дозы под количество ДВ в виале. Так же с анастразолом.
Но зачем расписывать до каждой запятой все 12 недель если все пойдет прахом после первой недели.
Единственный нюанс, автор курса его предлагал как вариант тем кому больше 40 лет, может поэтому осторожные стартовые дозировки. Там натурального теста 10-15 по идее, так что на выходе скорее всего 3-4 привычных нормы будет.
Но ёбанный метан как предтреник убивал веру в эту таблицу сходу даже для меня.
Резюмируя, это не курс по сути, а скорее ГЗТ форте. Вспомнить молодость на 5 недель.
Аноним 13/02/21 Суб 10:30:18 1719346405
>>1719296
Раз пошли таинства тренировочного процесса.
Про время под нагрузкой понял. Его надо стараться увеличивать или есть оптимальный диапазон времени?
В зале есть один тип , я так понял он 30сек на подход, потом 30 сек передых потом опять 30сек на подход и так наверно 4 подхода.
По твоему мнению сколько должно быть подходов и какие перерывы между подходами и упражнениями?
В описанном выше средние дельты идут каждый тренировочный день, не чересчур? Правда они твари плохо растут, у меня конкретно.
Аноним 13/02/21 Суб 20:20:40 1719640406
11111111.jpg 199Кб, 1200x1801
1200x1801
>>1719282
>ХГЧ на 6й неделе вообще нахуй не нужен, на 10й может быть
Блядь, там ещё и ХГЧ есть. Я и не заметил сразу эти тактические 500МЕ единовременно. Ещё один пикантный нюанс к охуенному курсу.

>>1719333
Ты почему-то принял слишком близко к сердцу этот "курс". Весь интернет завален такой хуйнёй. Не стоит он всего того обсуждения, что мы развернули.
>Резюмируя, это не курс по сути, а скорее ГЗТ форте.
Да говно это, бро. Говно говна, под каким углом не посмотри. Вот тебе и всё резюме.

>>1719346
>Его надо стараться увеличивать или есть оптимальный диапазон времени
Увеличивать его не надо. 20-40 секунд, примерно так.
>По твоему мнению сколько должно быть подходов и какие перерывы между подходами и упражнениями?
На мой взгляд, 6-10 подходов на группу мышц, распределённых по неделе, на начальных и средних этапах будет оптимально. Отдыхать столько, сколько нужно, чтобы нормально сделать следующий подход.
>В описанном выше средние дельты идут каждый тренировочный день, не чересчур?
Ты всё-таки не воспринимай те мои наброски, как готовую программу. Я ж их накидал как очень общую схему, которой можно придерживаться вместо бро-сплита.
Тренировку А ты можешь делать в тяжёлом режиме для средней дельты, Б - в лёгком. Это в любом случае не те упражнения, где ты будешь регулярно повышать веса или циклировать нагрузку. Я вынес среднюю дельту отдельно, в отличие от других пучков или рук, потому что она почти ни у кого не растёт от косвенных нагрузок, а вклад во внеший вид даёт заметный.
Аноним 13/02/21 Суб 21:17:09 1719660407
>>1719346
Слушай, подходи к этому разумно, вопросы сам себе задавай.
Тебе уже сказали, время под нагрузкой - это самый важный параметр, но при этом надо понимать что такое темп, ты можешь делать 40 секунд 3 повтора, например, это будет тупо, но и дрочиться по 0.5 секунды на позитив-негатив будет тупо. Время отдыхов условные, придуманы для того чтобы ты не дрочил в зале 4 часа, и чтобы ты мог в принципе сделать нормальный подход.
Перерывы между упражнениями на одну группу мышц выбираются индивидуально, я делаю как между обычными подходами+время на навесить вес, я не дрочу 5 минут, кто-то дрочит.
Все эти стартовые вещи, общие принципы и включающие все тело тренировки нужны нубасосине чтобы начать чувствовать свое мясо, получить какие-то адекватные силовые, чтобы упражнение имело смысл, когда ты помогаешь маме донести пакет из пятерочки на 10 кг за 20 минут под нагрузкой и потом делаешь 10 шраг с 12 кг, ну как бы понятно, точнее непонятно нахуя ты их делаешь
Постепенно ты начинаешь осознавать какой у тебя уровень выносливости, как быстро ты отдыхаешь между подходами, как работает твоя цнс, например кто-то может сделать 10 повторов с 90% от рм, а кто-то может сделать 10по10 с 70, грубо говоря.
И потом ты погружаешься в мир специфических программ, объема, интенсивности, отказов, проработки.
Это я пишу чтобы ты понимал почему ты не можешь сейчас заниматься по heavy duty routine, или классической немецкой объемной программе, или вообще какому-нибудь swole tide, не будет смысла просто, но ты поймешь когда будешь иметь способности применить нечто подобное в своем тренинге, причем сможешь понять что конкретно больше тебе подходит.
Пока твои "плечи не растут" это даже не информация, и выдает какую-то припизднутость, ты меня извини, типа ты думал что если ЧУТЬ БОЛЬШЕ ебашить на плечи, то они попрут? Да нет, вот когда ты будешь жать, махать, махать в наклоне, фейс-пуллить, и все это в отказы, медленно, с малым отдыхом, суперсетами, дропсетами и ебаным объемом И ОНИ НЕ БУДУТ РАСТИ, то либо ты унтерменш на генетику плечей, либо ты выбираешь тренинг неправильно. А пока забей, прогрессируй силовыми.
Аноним 14/02/21 Вск 01:19:53 1719718408
>>1719660
Куда двигаться дальше похоже понятно.
Курсить точно рано, нужно порядок с тренировочным процессом навести.
Много противоречивой информации по тренингу, есть четкий авторитетный источник информации? Не Папу Смита и не Денчика Борисова за главных спецов держать, фрикам нет конца. Можно всю жизнь перебирать разновидности тренинга и все говно какое-то будет.
Англоязычный источник тоже устроит и даже более желателен.
Аноним 15/02/21 Пнд 07:44:08 1720046409
Обьясните как бегать.

23% жира.
Базовый метаболизм 2500 ккал
Сижу на диете 2000 ккал
Если в какой день я пробегу на 500ккал (утром, до приема пищи), то мне нужно будет принять 2500 ккал? Или пофиг и на мышцах и псих. Состоянии не отразится?

Ну и при этом нужно не сильно жечь мышцы. 500 энантата в крови
Аноним 15/02/21 Пнд 20:21:05 1720295410
80970980980.jpg 50Кб, 467x650
467x650
>>1719718
Коли анон выше молчит, я позволю себе вклиниться.
>есть четкий авторитетный источник информации?
Можешь почитать Фитнес для умных Дмитрия Смирнова. Для начинающих, по-моему, это до сих пор одна из самых годных книг.
А если хочется в ютубчике посмотреть что-нибудь интересное, то советую записи стримов у Дмитрия Головинского с Андреем Замятиным - там довольно чётко расписаны темы каждого стрима с таймкодами, так что можно смотреть только то, что интересует, но и целиком зайдёт, Замятина приятно слушать.

>>1720046
Зачем тебе вообще бегать, если ты от БАЗОВОГО метаболизма срезал 500ккал? Я так понимаю, что 500мг энантата ты ебашишь не лёжа на диване, а как минимум ещё минимальная активность в виде зала имеется. Т.е. даже если ты сидишь дома и качаешься на бабкину пенсию, то как минимум есть активность в виде дойти до качалки, покачаться, дойти из качалки домой. А я предположу, что живёшь ты всё же чуть активнее.
Ты уже в нихуевом дефиците, а ещё бегать собрался.
Ну и в целом ты не видишь какого-то сбоя в логике, что если ты пробежишь на 500ккал, то надо будет их съесть? Вопрос такой же: а нахуя тогда бегать?
Я бы в принципе поднял потребление калорий, но дело твоё. И не забывай за эстрадиолом следить, иначе похудеть будет проблематично.
Аноним 16/02/21 Втр 02:27:03 1720385411
>>1719718
Я тот анон который молчит(я ориентируюсь на уведомления в углу экрана и у меня они слетели).
Я из тех людей что когда чем-то интересуются - проебошат всю литературу до упора, я увлекаюсь скорочтением, поэтому для меня вчитать несколько книжек по фитнесу это так. Я помню все что есть прочитал летом еще когда в школу ходил и меня на лето сослали в деревню без интернета.
Если ты на такое способен то просто скачай "fit information repository" найдешь торрентом, или допиши торрент. Это наверное самая жирная библиотека по фитнессу что есть, там не только книги, но еще и инфографика, и если не ошибаюсь даже смехуечки с фита.
Так что с такой библиотекой у тебя никогда не возникнет вопросов аля "как усилить хват", там отдельный раздел про это, так же есть разделы про растяжку, тренировки выносливости, любых статов, про фарму, питание(и теория, и рецепты) ну и конечно дженерал бодибилдинг и поверлифтинг.
Я вообще не ебу ни одной книги на русском, или ни одного русского ютубера не знаю, зачем мне смотреть контент сомнительного качества, когда я могу посмотреть оригинал с которого спижжено. Но тебе благо гослинг подсказал если что на русском поддержку.
Так или иначе ты можешь сейчас легко загрузить это все в мобилу, сейчас любая мобила способна читать все и в свободное время штудировать.
Откровенного говна там нет, у американцев не очень принято толкать методиги или срать знаниями про тренировки натуралов если ты уже 20 лет на фарме и забыл каково это, за такое там ебут.
Аноним 16/02/21 Втр 08:41:37 1720442412
Сорос.jpg 34Кб, 670x450
670x450
>>1720295
Салам, Гослинг-кун!

Ради тебя вышел из ридонли, 6 месяцев назад вкатился в биохакинг, о как. Был безвольным овощем на попечительстве. Сейчас живу соло, похудел на 15 кг, набрал мышц и в целом чувствую себя хорошо. Даже нашел хорошую работу, но сейчас не об этом.

Бросил все плохие привычки, от фастфуда до сигарет. Восстановил режим сна, регулярно тренируюсь и всё в этом роде. Закупился бадами и ноотропами, делаю всё чтобы быть лучшей версией себя. Всё ради нормальной гормональной системы, восстановил дофаминовую и серотониновую систему, даже тест поднял, анализы не сдавал, просто почувствовал как стал супер уверенным в себе и борода начала рости, чего уж говорить о том как хорошо начал гореть жир и рости мышца.

Захотелось курсануть, но понял что очень высокий риск попасть в яму после курса и просесть по настроению/активности на месяц, а то и больше, в таких состояниях могу снова начать пить и жрать всякое дерьмо. Было решено не лезть в эту тему.

Хочу апнуть уровень тестостерона, мне мало! Наткнулся на видос "умногоразума" на ютубе, чувак пил кломид/тамоксифен в течении месяца и апнул свой тест. Насколько целесообразно проходить подобные курсы чтобы подтянуть тест?

Может быть какие-нибудь бады мне помогут?

Алсо, пью ZMА, витаминки, омега-3, креатин, ашваганду и куркумин. Рацион у меня хороший, много мяса, злаков и овощей.
Аноним 16/02/21 Втр 09:15:53 1720450413
>>1720442
Я не Гослинг-кун, но сижу на этой терапии более 4-х лет.
Не знаю насколько это тебе поможет, эта терапия считается возрастной, обычно её начинают при первых признаках вторичного гипогонадизма, обычно после 40 лет. Но я встречал информацию что её делали молодым людям с одной тестикулой, значит может сработать.
Можешь попробовать, но только не тамоксифеном. Кломид по цене и действенности оптимален. Но имей ввиду что эти препараты придавливают либидо, хотя в молодом возрасте это возможно плюс.
И готовь деньги на анализы, первые три месяца надо сдавать ежемесячно, чтоб понимать как организм откликается на терапию. Эстрадиол может взлететь в небеса и минусы перевесят все плюсы. Либо придется его тоже давить другими препаратами.
И обязательно сдать до начала терапии, иначе непонятно как оно на тебе работает. По ощущениям и бороде такие вещи делать недопустимо.
Аноним 16/02/21 Втр 09:54:51 1720457414
Баффет.jpg 65Кб, 572x374
572x374
>>1720450
Мне 23 если что, в подростковом возрасте был весь в акне со сломанной гормоналкой, к врачу офк никто не водил, ибо денег не было да и вообще у всех акне и ты ходи. Сейчас всё хорошо.

Поэтому боюсь играться с гормонами путем поедания каких-либо препаратов, в частности стероидов. Тамокс/кломид казались чем-то адекватным, ибо их кушают после ПКТ для восстановления гормональной системы, но походу это игрушка дьявола и играть в нее не нужно?

А вообще, и рыбку съесть и нахуй сесть хотелось бы, но увы, как писал Гослинг-кун, чаще всего игра не стоит свеч, да и в случае чего потом не к кому обращаться за помощью.

Подожду его ответ, а пока, какие ещё есть способы увеличения теста помимо бадов, тренировок, сна и питания?
Аноним 16/02/21 Втр 10:31:34 1720470415
>>1720442
Ты вроде молодой парень, а звучит это все как будто ты сумасшедший старый дед, который прочитал в газете про чудо-таблетки и какие-то рент-твшные теории про «тестостерон». Ты почитай, изучи физиологию что ли. Не нужен тебе повышенный тестостерон, это сбалансированная система, все в норме должно быть.
Аноним 16/02/21 Втр 10:53:31 1720473416
Портер.jpg 84Кб, 640x960
640x960
>>1720470
Включенное состояние которое дает тест мне нравится, проекты на ура идут, постоянная энергия прет, беру от жизни всё что хочу, могу кулаками помахать, пропала тревожность, из бетки в альфу. Но да, ты прав, я чет поехал.
Аноним 16/02/21 Втр 11:27:20 1720477417
>>1720473
Ну это хорошо очень все.
Нормально ешь, хорошо спишь, занимаешься физкультурой — вот и результат.
Тест пришел в норму, если был снижен.
Дальше не трогай.
Аноним 16/02/21 Втр 13:30:26 1720512418
>>1720470
>>1720473
Вот читаю ваши посты и вспомнилось. Гуглил я, мол нахуя природа выдумала ароматазу, это же мусор ебучий, тянские гормоны вообще хуйня, вроде пользы там ноль, ну разве что кости как-то защищает. А там ароматаза же полнейшее фуфло, на либидо по моему влияет, дескать, у мышей это отключали и им похуй немного на самок становилось. Так ещё один плюс, спермотоксикозникам поможет вылечить хуй головного мозга, да и тестостерон гкбить эта самая ароматаза не будет.
Аноним 16/02/21 Втр 15:12:34 1720554419
9876554.png 560Кб, 500x700
500x700
>>1720442
Привет, анон. Нихуево ты жизнь перевернул.
>восстановил дофаминовую и серотониновую систему
Мне даже любопытно, какие действия ты предпринимал. Расскажешь?
>Хочу апнуть уровень тестостерона, мне мало!
>Насколько целесообразно проходить подобные курсы чтобы подтянуть тест?
Как я уже писал неоднократно выше, да и ты, судя по всему, это сам видел, смысла никакого нет.
Судя по твоему описанию, сейчас ты охуенно себя чувствуешь и совершенно здоров, но хочешь стать, как бы, ещё здоровее. Но куда ещё, если у тебя уже достигнуты эти условные 100% твоих хитпоинтов? Игра не то что не стоит свеч, она просто не имеет смысла. Твой организм сейчас в оптимальном гормональном балансе, достиг желанного гомеостаза, а ты хочешь закинуть в него таблеток, чтобы выжать ещё больше доминантности. Но я уже говорил - это так не работает. Нет никакой корреляции, что чем выше тестостерон, тем ты охуеннее, брутальнее и решительнее, у здоровых людей нет. АЭ нужны, чтобы вывести человека на здоровый уровень гормонов, а не на сверхфизиологический.
Вот ты начнёшь закидываться АЭ, тестостерон поползёт вверх, потянет за собой эстрадиол, который придётся контролировать и принимать дополнительно ингибиторы ароматазы, а следом подрастёт и ГСПГ. В лучшем случае, ты добьешься того же гомеостаза и такого же хорошего состояния, как сейчас, но просто на более высоких цифрах на бланке и с ежедневным приёмом медикаментов - ну и нахуя?
И опять же, гормоны будут выше только во время приёма. После отмены они вернутся к нормальным значениям.
Ну а курсить, конечно, в принципе не надо. По крайней мере ближайшие пару лет, дай своего организму поработать в новом режиме спокойно.
>Может быть какие-нибудь бады мне помогут?
Ты уже пьёшь и так достаточно, если не больше, чем нужно. Не гонись за тестостероном, ты его уже догнал.

>>1720477
>тянские гормоны вообще хуйня, вроде пользы там ноль
Ты сильно недооцениваешь вклад эстрадиола в мужское здоровье. Можешь не гуглить, какие функции он выполняет, я тебе просто скажу, что на очень низком эстрадиоле жить вообще не хочется - состояние даже хуже, чем на высоком. Ощущения очень близкие к полноценной андрогенной недостаточности - ни либидо, ни желания делать хоть что-то полезное, ни сил в принципе.
Аноним 16/02/21 Втр 15:47:36 1720583420
>>1720457
Подтвержу слова Гослинг-куна.
Погано себя чувствуешь когда тестостерон падает ниже 12.
Я за 4 года ежемесячных сдач анализов для себя понял что в пределах физиологической нормы ощущения примерно одинаково нормальные. Были ситуации когда было чувство что тест припал, а он был 27. Было думал сейчас на анализах за 30 вылетит, настолько эмоционально на подъеме был, а оказалось всего 17.
К тому же не все тестом определяется. Гормонов много они все должны быть в уравновешенном состоянии.
Аноним 17/02/21 Срд 07:05:21 1721012421
Сесар.jpg 3606Кб, 4016x2853
4016x2853
>>1720554
>Мне даже любопытно, какие действия ты предпринимал. Расскажешь?

Я полностью отказался от таких вещей как сахар и жир (кроме омега 3-6-9, офк), кофе. Ем овощи, фрукты, нежирное мясо, яйца, протеин пью, да и крупы всякие, рацион здорового человека в общем. Любил сигареты, MJ и алкоголь, это тоже перестал употреблять, хотя мог по полгода в течении каждого дня.

Также почистил свое информационное пространство, удалил соц.сети, отписался от ненужного на ютубе, не играю в игры, не смотрю порно и собственно держу нон-фап.

Очень хорошо помогают тренировки и холодный душ с утра.

И если раньше чтобы почувствовать себя счастливым мне нужно было покурить и заказать две больших пиццы, а после включить порно и играть в дотку, то сейчас я получаю удовольствие просто от того что рано проснулся или почувствовал запах снега, ну ты понял.

В таком ритме чуть больше полугода, полюбил жизнь и упорно иду к своим целям.
В общем, аскеза для меня прямой путь к счастью.
Аноним 17/02/21 Срд 15:20:17 1721233422
>>1720554
Выходит, что тянские гормоны все-таки в необходимом количестве нужны. Ну знаешь, если быть просто около 8-10% жира и заниматься с весами, не жрать хуйню, то тянские гормоны будут на уровне необходимого количества, а свободный тест на высоте?
А, и с низкими эстрадиолом ощущение как депрессия или как глобальный похуй?
Аноним 17/02/21 Срд 16:28:39 1721276423
>>1721233
Депрессия, вялый. Еще возрастает травмоопасность со стороны суставно связочного аппарата. Многие химики так рвутся, когда эстрадиол в ноль загоняют.
Аноним 17/02/21 Срд 16:38:56 1721280424
Господа качки, а куда отовсюду делся dhea?
Не могу нигде в интернетах найти его.
Аноним 17/02/21 Срд 17:38:32 1721307425
>>1720385
>Откровенного говна там нет, у американцев не очень принято толкать методиги или срать знаниями про тренировки натуралов если ты уже 20 лет на фарме и забыл каково это, за такое там ебут.

Ахахахаха, иди нахер, там такого дохуище.
Аноним 17/02/21 Срд 17:59:29 1721326426
>>1720385
>Откровенного говна там нет, у американцев не очень принято толкать методиги или срать знаниями про тренировки натуралов если ты уже 20 лет на фарме и забыл каково это, за такое там ебут.
Вот это каргокульт конечно у пидорашек некоторых
Аноним 17/02/21 Срд 19:42:18 1721386427
1111112.jpg 84Кб, 1275x1500
1275x1500
>>1721012
В общем, ты просто в целом встал на путь адекватного ЗОЖа с лишь небольшими перегибами в