Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Создать тред] Создать тред


Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

<<
Тред тупых вопросов Аноним 04/05/17 Чтв 00:47:06  776445   Тред прикреплён   Бесконечный трендел   [Ответ]
QA.jpg (2401Кб, 2414x2036)
14918798384151.png (6741Кб, 2835x2798)
psihoteraphy.jpg (307Кб, 2400x1602)
Прежде чем создавать отдельный тред...
Распространённые проблемы:
Проблемы с тян/куном, в сексе, в мастурбации - в https://2ch.hk/sex/ https://2ch.hk/fet/
Проблемы с поиском тян/куна - https://2ch.hk/soc/
Трудные жизненные ситуации - https://2ch.hk/b/ https://2ch.hk/rf/
Про твоё мировоззрение - https://2ch.hk/ph/ https://2ch.hk/re/
Что-то странное и необычное - https://2ch.hk/sn/ https://2ch.hk/zog/
Пиши в этот тред если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии https://ru.wikipedia.org/wiki/Психология и/или Психиатрии https://ru.wikipedia.org/wiki/МКБ-10:_Класс_V
Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан.
Пропущено 497 постов
47 с картинками.
Пропущено 497 постов, 47 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 04:11:50  893827
15106479336230.jpg (35Кб, 472x604)
Привет, психоанон. Воопщем, в последнее время я стремлюсь перестать быть ценником-аутистом-хиккой-мезантрапом.
И о чудо: на одной вписке быдлоидов нашёл заебись умную, красивую и интересную тню, которая мне понравилась. Бля, я вряд ли преувеличиваю, думаю, если б ты с ней попиздел, тоже бы оценил. 3 года такого не испытывал, нахуй, няха пиздец.
Только вот она съёбываецца из страны, причём, похоже, о-о-о-очень надолго.
Как заглушить это чувство тоски, онон?
Аноним 25/05/18 Птн 07:47:26  893835
15213933725570.jpg (80Кб, 350x350)
>>893827
Расскажи еще про нее.
Аноним 25/05/18 Птн 09:03:15  893840
>>893827
Хватит себя обманывать, Курису УМЕРЛА. Надо жить дальше

Депрессия #22 Аноним 16/05/18 Срд 08:58:08  891508   [Ответ]
15224888795330.jpg (129Кб, 600x600)
Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Здесь мы свободно ноем, воем, обмазываемся соплями, вываливаем простыни жалоб без страха осуждения.
Будь ты немногословный закрытый человек или истеричный нытик или меланхолик - тред для тебя открыт, можешь молчать, истерить, ныть, делать пессимистичные прогнозы.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотериков
- Нофаперов
- Верящих в заговор фармакологических компаний

Просьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Общие сведения
Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
http://flibusta.is/b/483377

Видео
О болезни(смотреть в х1.5):
https://www.youtube.com/watch?v=kcgCCbp4Wi8
Примерный разговор с врачом. Все очень мягко и непринужденно (на видео - серьезный случай)
https://www.youtube.com/watch?v=woIkmuFv_8M

Устаревший XXI-й тред - https://arhivach.cf/thread/361252/
Старая шапка - https://pastebin.com/88Rmgr0S
Пропущено 229 постов
14 с картинками.
Пропущено 229 постов, 14 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 11:59:43  893859
>>893852
>хочется сесть в коробку, закрыться и ничего не видеть
>нужно брать усердием и дрочкой
Это субоптимальный вариант. Для создания тупых людей.
Если ты хочешь, чтобы тебе стало хорошо, то правильно в твоем случае забить на все, отдохнуть и заниматься тем, к чему душа лежит. Это же тебе я пояснял за неврастению? Сначала отдохни от всего этого дерьма, потом добьешься успеха. Не гони себя как лошадь. Это здравый смысл. Чтобы быть успешным, нужно вкладывать усилия в свое самочувствие, развитие, отдых, учебу.
То есть грубо говоря у тебя две работы. Одна - на которой ты делаешь деньги. Другая - на которой ты поддерживаешь свое существование на должном уровне. Только у тех людей, которые в первую очередь заботятся о своем самочувствии, есть шанс проявить себя с лучшей стороны.
Так что делай что хочешь, но въябывать тебе сейчас противопоказано, это стресс блять невъебенный, не лезь сука блять.
Делай все в меру! Если стало плохо, не въябывай а отдыхай.
В современном мире первый не тот, кто бегает быстрее, а тот, кто знает кратчайший путь к финишу.
Не въябывать надо, это тупо, а остановиться и включить смекалочку, найти способ по проще.

Хотя ты всегда можешь просто продолжить въябывать. Иди к врачу, скажи что у тебя депрессия, тебе плохо. Он выпишет колеса, будешь их жрать и дальше въябывать. Вернется искусственно память и когнитивные способности, но даю тебе гарантию, что с таким образом жизни, не надолго. Атнидепрессанты как обезболивающее заглушат депрессивные симптомы, но не их причину. У тебя эта причина налицо. Поэтому в первую очередь меняй этот ебанутый образ мышления, что ты плохой, тупой и никчемный. Это не объективно и вредно для психики.
Аноним 25/05/18 Птн 12:33:33  893863
>>893859
>Сначала отдохни

Я в марте три недели был в отпуске, съездил в путешествие, пиздато. Еще две недели норм настроение было и подъем. А потом все снова в пизду скатилось.

>делай что хочешь, но въябывать тебе сейчас противопоказано, это стресс блять невъебенный

Ты меня не очень правильно понял. Я не перенапрягаюсь, я очень мало всего делаю. Я пытаюсь изучать что-то новое, это заканчивается стрессом и истериками. Но я там тоже не дохуя перенапрягаюсь и не пытаюсь делать что-то сверх. Понимаешь?
Да мне легче, когда я совсем нихуя не делаю, только таскаюсь на работу и делаю что-то там левой ногой, не включая голову. Но я один хуй думаю о своей никчемности, гноблю себя, а время-то уходит.
Аноним 25/05/18 Птн 13:30:31  893871
>>893863
>две недели норм настроение было и подъем. А потом все снова в пизду скатилось.
Вывод - отдых заебись помогает, надо еще.
>Я не перенапрягаюсь
>заканчивается стрессом и истериками
Заканчиваться должно строго до стресса и истерик, даже если ты занимаешься 11 секунд.
>Но я один хуй думаю о своей никчемности, гноблю себя
Попробуй то же самое, только не гнобить себя, а поддерживать. Я же говорил, должно быть положительное подкрепление. Унижение, в том числе и самоунижение, - это то, что уничтожает твои способности.
Ты заслуживаешь уважения уже потому, что борешься с проблемами. Если бы ты родился гением в богатой семье, я бы тебя не уважал.
Прими себя таким какой ты есть. Человек, который себя совсем не любит - страшен. Ты ведешь себя как капризный ребенок, потому что страдаешь. А страдаешь потому, что орешь на себя, как ебанутый родитель. Уверен, это у тебя с детства. Все это давно известные и решаемые проблемы, тебе сейчас нужно обратить на них внимание и решить. Твое самобичевание - реальная проблема, решай ее.
http://psihomed.com/samobichevanie/

сас психач. Не могу выбрать профессию, не один Аноним 24/05/18 Чтв 23:47:51  893798   [Ответ]
1520018903n48gk[...].jpg (82Кб, 520x572)
сас психач. Не могу выбрать профессию, не один тест не помог, а что мне должно понравится я честно хз, пробовал многое, но ничего не понравилось. Похуй что буду работать не по специальности, мне нужно найти какое - нибудь полезное дело, которое мне понравится
Аноним 25/05/18 Птн 11:56:31  893858
бамп
Аноним 25/05/18 Птн 13:25:45  893868
Ты же понимаешь, что ты долбоёб, который не рассказал О СЕБЕ ни слова? О своем образовании, опыте и так далее.

Психофармакологии тред Аноним 26/04/18 Чтв 04:32:28  887046   [Ответ]
Chemical-Struct[...].png (81Кб, 1323x935)
Venn-Diagram-of[...].jpg (409Кб, 1152x1152)
Switching-antid[...].png (364Кб, 3969x2807)
dopanor5ht.jpg (36Кб, 500x504)
Ну вы поняли. Обсуждение психофармы, исследований, схем фармакологической терапии.

Если вам назначили антидепрессант, нейролептик или вообще что-то непонятное и вы хотели бы получить совет - отпишитесь здесь. Не забудьте указать:
симптомы (до и после применения медикаментов)
диагноз, назначенный врачом
прикрепить результаты ЭЭГ, томографии (КТ, МРТ, фМРТ, ПЭТ), Эхо-ЭГ, если они есть
указать срок лечения, дозировку (утро/вечер)

Мимовопросы касательно таблеточек приветствуются.

Для общей диагностики и советов, в том числе по психотерапии - отпишитесь в прикрепленный QnA-тред.

С чего начать изучение психофармы?
С англовики и ссылок со статьи: https://en.wikipedia.org/wiki/Psychopharmacology
Вкатиться в исследования: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
Ссылки и информацию для нормальной шапки предлагайте в треде.
Пропущено 164 постов
12 с картинками.
Пропущено 164 постов, 12 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 13:09:24  893864
>>893834
Хуйня какая-то. От депакина максимум дисфория может быть, там еще выгружает в дереализацию-деперсонализацию и может быть brain fog.

>>893862
Какой анамнез? Нейролептики ДЛЯ СНА это просто пушка, шли такого психиатра нахуй. Нейролептики снимают и профилактируют мании и психозы, они не сделаны чтобы ЗАСЫПАТЬ.
Аноним 25/05/18 Птн 13:14:30  893865
>>893864
>Какой анамнез?
астено-депрессивный синдром, тревожное расстройство
Аноним 25/05/18 Птн 13:19:25  893866
>>893865
Эх щас бы с астено-депрессивным нейролептики назначать. У тебя отсутствуют показания для такого назначения, если хуёво спишь на сертралине — так смени его, ЛОЛ. Это стимулурующий АД, пусть тебе назначат более противотревожный и улучшающий сон типа флувоксамина.

Ебучая прокрастинация Аноним 11/04/18 Срд 17:36:34  883966   [Ответ]
Аноны, помогите. Заебался уже так жить, не знаю, то ли характер у меня говно, то ли что-то другое. Я просто ничего не могу довести до конца, бросаю всё, даже то, что мне самому нравится. Перечислю лишь небольшую часть: хотел научиться играть на гитаре, барабанах, пианино; пойти в бассейн; заняться баскетболом; научиться рисовать граффити и так далее, это лишь одни из наиболее глобальных. Некоторые из этих желаний даже не перешли в действия, так и оставшись просто идеями. У меня вроде как есть желание делать что-то, но как только доходит до реальности и я не вижу результата, то быстро остываю.
С детства припоминаю, что когда рисовал, то почти всегда не заканчивал рисунки.
А сейчас у меня появилась очень большая цель, и нужно приложить немалые усилия, чтобы её достичь. Дело в том, что я пару лет назад поступил в одну шарагу и уже сто раз пожалел, мне действительно не нравится, я чувствую, что занимаюсь хернёй и трачу своё время и силы. Наконец, я решился перепоступить в другое место, но нужно заново сдавать экзамены. Я очень долго думал, куда же мне пойти, чем мне понравится заниматься и как не совершить очередную ошибку. Вроде как я определился на настоящий момент, не скажу, что полностью уверен в своём решении, но допустим.
Так вот, теперь мне нужно готовиться к экзаменам, а я тяну время, не могу себя заставить. Мне даже вроде как это интересно, пытаюсь придумать, как сделать это интереснее, чтобы не воспринималось, как каторжная работа. Но часто я просто не могу приступить, всё время приходится себя пинать, заставлять, через силу отрываясь от двачей, ЛиСа и грустных мыслей. Возможно, я просто волнуюсь, что не получится или не получаю достаточной мотивации, но я просто не знаю, как преодолеть эти трудности.
Пропущено 273 постов
26 с картинками.
Пропущено 273 постов, 26 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 09:37:12  893843
>>893820
Какой лвл?
Аноним 25/05/18 Птн 11:33:27  893854
Фенибут норм?
Аноним 25/05/18 Птн 12:04:21  893861
>>893843
21

Психиатрия вообще наука? Аноним 07/05/18 Пнд 03:51:30  889286   [Ответ]
anti-psychiatry[...].jpg (344Кб, 600x635)
Анон, я всегда думал, да и в основном бытует представление такое:
Психиатрия >Психотерапия > Психология
Психиатрия - наука о заболеваниях психики, в совершенстве умеющая распознавать болезнь, знающая причины болезни и что с ней делать, использует фарму.
Психотерапия - тоже медицинская стезя, типа конкретные методы вмешательства в болезненное состояние, использует фарму и психотерапию (гештальт, кбт, мкт и тд)
Психология - болтология ни о чем, помочь никак не может, полная отсебятина в диагностике и лечении психических расстройств.
Решил посмотреть, что об этом говорят сами психиатри и психологи:
https://www.youtube.com/watch?v=RNc3RsoLq6c
https://www.youtube.com/watch?v=8p6_eR36WW8
Если углубиться, выясняется, что у психиатрии не было и нет способов объективной диагностики псих. заболеваний, непонятно вообще на каком основании они называются "заболеваниями" в том же смысле, что и, к примеру, рак или какой-нибудь столбняк. Фармапрепараты выписывают направо и налево основываясь на гипотетическом химическом дизбалансе, как основе возникновения психических заболеваний, который не был ни чем подтвержден.

Что думаешь на этот счет?
В тред призываются психиатры-куны.
Пропущено 159 постов
12 с картинками.
Пропущено 159 постов, 12 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 07:57:52  893836
А какие есть немедикаментозные способы лечения шизы кроме сотерий?
Аноним 25/05/18 Птн 08:36:07  893838
>>893836
>немедикаментозные способы лечения шизы
Ты так спросил словно есть медикаментозные.
Всё сводится к смягчению психотической симптоматики, болезнь никуда не пропадает.
Когда мозг поломан, уже ничего не помогает. Ты знаешь, что этот дигноз ставят пожизненно и не снимают вообще никогда, даже если сразу после лечения человек выглядит нормально?
Аноним 25/05/18 Птн 12:01:56  893860
>>893838
>Ты знаешь, что этот дигноз ставят пожизненно и не снимают вообще никогда
Впервые слышу.

Темперамент тред Аноним 05/05/18 Суб 05:23:42  888916   [Ответ]
1525486981796.png (234Кб, 720x1280)
Проходим, скидываем результаты
http://b-t.com.ua/test_ayzenk.php
Пропущено 20 постов
12 с картинками.
Пропущено 20 постов, 12 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 20/05/18 Вск 03:48:20  892659
Тоже "меланхолик", хотя всю жизнь был флегматиком. Да, смешанный, сколько угодно. Но тут - ДАЖЕ НАМЕКА НЕТ.

ОП, уноси эту хуйню, там подкрутка.
Аноним 20/05/18 Вск 03:50:01  892661
Короче запиливайте сюда тест Айзенка без хохлоподкруток, это хуйня вообще какая-то.
Аноним 25/05/18 Птн 11:39:24  893856
Меланхолик-холерический

Бурхаев-тред [№69] Сексуально Невоздержанный Аноним 21/04/18 Суб 07:54:11  886046   [Ответ]
image.png (688Кб, 640x640)
Продолжаем наши душеспасительные проработки ITT

Предыдущий >>https://arhivach.org/thread/350056/

Архив тредов: http://pastebin.com/nYHF1i3j
F.A.Q.: http://pastebin.com/Vj1ZS6Ws

Канал на Ютубе: http://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos
Официальный сайт: http://burkhan.ru/
Профиль ВК: http://vk.com/burkhaev
Официальный паблик ВК: http://vk.com/burkhaevd
Официальная группа ВК: http://vk.com/burkhaev_club

Магнит
magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A
Пропущено 409 постов
61 с картинками.
Пропущено 409 постов, 61 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 21:50:24  893778
>>893721
Чет по ссылке на страничку shorturl бросает.Кинь нормальную ссылку.
Аноним 24/05/18 Чтв 22:36:29  893788
>>893747
Выёбывешься на анонимном форуме? А ты смешной. Продолжай.

мимо
Аноним 25/05/18 Птн 11:26:08  893850
>>893788
Как будто это что то плохое

дзэн и искусство ухода за муравейником Аноним 23/05/18 Срд 21:30:51  893618   [Ответ]
3a2766a8c2b3a12[...].jpg (16Кб, 450x386)
Привет двач, я уважаю всех здесь сидящих и ценю ваше время, поэтому постараюсь изложить мою мысль как можно короче, понятней и интересней.
Сегодня выкорчёвывал столбы в огороде (возможно ты захочешь перестать читать после этих слов, но плиз, продолжай) и один столб оброс муравейником. Пока я раскачивал столб из стороны в сторону обливаясь потом, я думал о муравьях, а именно, где они были всё это время, потому что последний раз когда я видел муравейник было давно в детстве. И когда столб был повержен, пришёл к выводу, что дело не в прошедшей славе муравьев, а во мне.
В детстве тема муравейника всегда будоражила во мне интерес к окружающей среде. Я просто тащился с того, что какие то твари, строят себе логово из говна и веток и всей толпой живут в нем, а если его разнести паленом, то наружу вылезут тысячи муравьев, которые как сумасшедшие начинают носиться возле разрушенного муравейника.
Вы можете сказать, ты чёртов урод, разрушитель муравейников. Но в моё оправдание я скажу, что тогда у меня не было компа и я не мог трахать щлюх, а потом убивать их и забирать свои деньги обратно играя в гта.
Вы можете сказать, ты сюда о муравьях пришёл попездеть больной шизик ? и я отвечу вам, что нет. Муравьи это то, что заставило меня задуматься о более жизненном.
Вся эта тема в детстве с муравьями, с фильмами про гигантские муравейники, куда по очереди залазили дебилы и погибали там, всё это сносило мне башню в детстве, всё это было дико интересно. Теперь же смотря на муравейник я ничего не испытываю, прогуливаясь по улице, я ничего не испытываю. Я просто утратил возможность чувствовать так, как у меня получалось это в детстве.
И тут вы скажите, ну а что ты хотел ? ты повзрослел, не всю жизнь тебе как аутисту на муравейники смотреть. И с этим я не согласен и решил разобраться, почему же так получается, что мы теряем свою способность радоваться мелочам, любознательность и интерес к окружающему нас миру.
начнём с детства, буду говорить за себя.
Я рос в мухосране, где сейчас и живу. Рос в частном доме, на дворе были 90ые, у меня была денди, у моего друга была сега, рядом с моим домом была речка и платина под которой жили бомжи, в 5 минутах был лес, куда мы часто ходили с друзьями, воспитывали меня в основном дедка с бабкой, который были хорошими и добрыми людьми. Все факторы что бы наслаждаться окружающим миром, что я и делал. Всё вокруг вызывало новый отклик в моём сердце я радовался и пугался, влюблялся и мечтал, плакал смотря "возвращение домой" и смеялся смотря мультфильмы диснея.
Потом пришло время идти в школу и мы с родителями переехали в другой район. Батя начал бухать и устраивать рок-н-ролл концерты по выходным, а зрителями были я и моя мамка. Я рыдал как сучка, но не от счастья, а от ненависти и злобы с которой мог столкнуться маленький ребенок в своём маленьком детстве. Потом средняя школа, типичная средняя школа мухосрани. В которой обучение было где то на предпоследнем по крутости месте, а на последнем ходить в нее.
Именно в школьные годы мои чувства стали притупляться, со временем я привык к разборкам родителей, стал забивать на домашнее задание, потому что не видел в этом никакого смысла, всё вокруг перестало меня интересовать, я стал потихоньку разочаровываться в жизни, а потом у меня появился компьютер и я стал трахать шлюх и переезжать их машиной что бы тэйк май мани бэк. Не скажу, что было жёстко, были и хорошие моменты. На переменах мы обсуждали вчерашнюю серию симпсонов и футурамы, повторяли шутки, которые нам понравились и пытались шутить в той же манере. Но в остальном я потерял способность чувствовать своим сердцем, потому что это было по гейски. Так я и жил из года в год, привыкая ко всему дерьму, что меня в этой жизни ждёт.

Сейчас мне 26 и последние годы я пытаюсь вновь научиться чувствовать, я хочу испытывать не только чувство ностальгии, но и получать новые, неизведанные чувства.
Я не могу смириться с тем, что большинство людей ничего не испытывают смотря на звёзды и луну. Что парни видя красивых девушек хотят их в сию минуту вертеть на своём члене, а не наслаждаются их красотой, удивляясь природе, которая способна создавать такую красоту. Что слушая музыку, мы перестали чувствовать её красоту и мощь. Смотря фильмы, мы просто смотрим как толпа супергероев месит стаю каких то рептилий, а потом заходим на кинопоиск и видим рейтинг в 8 баллов и не понимаем, как такое произошло.

В общем аноны, может у кого есть какие мысли по этому поводу. Как так получилось и как вернуть чувствительность нашим мать и чувствам ?
Спасибо за внимание, хари кришна годзаимас.
Пропущено 17 постов
2 с картинками.
Пропущено 17 постов, 2 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 01:06:42  893819
>>893808
Я думал, что ты хочешь со мной по этому поводу поговорить лично. Просто будь у меня знакомый со схожими проблемами, вылезать из жопы стало бы проще. Родственники в проблему, как таковую, не верят, говорят, что это отсуствие дисциплины (что правда, но отчасти).

>>893810
Как тебе сказать... Я стал тенью себя самого, мне вообще кажется, что неплохо бы и вовсе [Роскомнадзор], вполне закономерный финиш, но просто страшно.

Возможно, что да, ухудшение памяти и тупняк имеют место быть, но больше всего меня донимает отсуствие внимания из-за чего я не могу, к примеру, освоить какое-нибудь там программирование (да любое дело по факту). Интерес быстро ослабевает, голова забивается черт знает чем и заниматься серьезным делом, требующим концентрации и регулярных занятий я не могу. Вся моя жизнь - кладбище желаний и мечт, с недоведенными до конца начинаниями. И оно довлеет надо мной немым укором. Полнейшний пиздец.
Аноним 25/05/18 Птн 02:36:53  893823
holothewise.jpg (402Кб, 1619x1165)
mindfulness.jpg (385Кб, 1715x2516)
earplug.jpg (145Кб, 800x800)
>>893618 (OP)
>>893819
>отсутствие внимания
>угасающий интерес
>недоведенные до конца начинания
>перегоревшие чувства
Мне отчасти удалось решить эти проблемы с помощью дисциплины и медитаций. Оказалось, что с пустой головушкой, не терзаемой ежеминутно сотней назойливых мыслей, большей части которых я подчас и не замечал, гораздо легче сконцентрироваться на определенной задаче и направить ресурсы своего мозга в нужную сторону, совсем не отвлекаясь на посторонний информационный шум. Хотя я знаю, что гораздо эффективнее было бы просто попасть в такие условия, в которых мне пришлось бы работать над собой, оказавшись буквально на грани выживания, но я прекрасно понимаю, что мне никогда не хватило бы силы воли на то, чтобы самостоятельно вырвать себя из родительского лона и лишиться всех прекрас той беззаботной и лёгкой жизни, которую подарили мне мои заботливые родители, не до конца осознавая того, что именно она и превратила меня в овоща без целей и желаний. Единственное, что никогда не давало мне покоя - это мысль о том, что я бессовестно расстрачиваю своё драгоценное время на всякие глупости и хождения по кругу, о чем я когда-нибудь непременно пожалею. Хотя даже она редко могла устоять перед напором депрессивных и суицидальных настроений, поэтому мне потребовалось множество попыток на то, чтобы раскачать лодку и выйти из этого коматозного и закостенелого состояния. Зато теперь мир предстает передо мной в новой красе, ведь с помощью медитаций мне удалось вернуть утраченную в детстве способность входить в состояние потока https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology), благодаря которой мы, возможно, и чувствовали себя тогда по-настоящему счастливыми.

>>893741
>где круглосуточно падают бетонные хуи на потолок, лишая покоя и сна.
Попробуй использовать беруши.
Аноним 25/05/18 Птн 09:34:41  893842
Как то недавно, что возможно так же подтолкнуло меня на эти мысли, мне приснился сон в котором я бродил по району из моего детства, который я описал в оп посте. Среди хорошо знакомых мне домов, я нашёл буддийский храм и очень удивился, что раньше никогда его не замечал. Зайдя в него, я нашёл обитавших там монахов, которые подметали дорожки и сидели на лавках, побродив ещё немного я нашёл ларёк с лапшой, которую продавал какой то дед, который сказал мне, что остался только ролтон и бигбон всю нормальную лапшу раскупили. Я сказал, что подойдёт и бигбон и уселся его есть.
Вроде бы обычный сон, если бы не приятное послевкусие после него, в котором я наслаждался от пребывания в буддийском храме кушая биг бон или ролтон.
Дело в том, что я был в китае, в тае и Индии и часто ходил в подобного рода храмы, но ничего не испытывал. Мне как то было всё равно, что я оказывался в совершенно другом мире, я чувствовал себя так же, как чувствовал себя сидя дома за компом, листая новостную ленту контакта.
А тут какой то сон вызвал столько эмоций и я пожалел, что упустил столько возможностей получить удовольствие от реального посещения храма.
и в этом я согласен с аноном выше >>893823 дело в том, что во сне мы часто бываем свободны от лишних мыслей и воспринимаем образы не через призму собственных мыслей, а напрямую, без всяких посредников. Поэтому во сне мы можем испытывать такие приятные эмоции, которые редко способны испытать в обычной жизни, потому что наша голова перегружена проблемами, переживаниями, тревогами, мыслями о какой то шелухе и прочими атрибутами современной жизни.
И так же было со мной, когда я был где то в другой стране.
Дело в том, что чем больше ты интересуешься и любишь мир вокруг себя, тем больше любит он тебя, тем больше ты способен заметить, прочувствовать, обратить внимание.
Конечно всё это звучит как простые шизоидные слова, полупоехавшего сектанта кришнаита, но в тоже время в этом что то есть.
Взгляните на жизнерадостных людей и то как их интересует всё вокруг, как их может привести в восторг какая нибудь мелочь и взгляните на самих себя (а я взгляну на себя) человека, который прогуливаясь по чужому городу, чужой страны всё так же продолжал болтать о тёлках со своим другом, так же, как если бы мы шли по просторам своей мухосрани.


никчёмность Аноним 24/05/18 Чтв 14:23:24  893708   [Ответ]
15271560207600.jpg (115Кб, 814x1175)
Уже длительное время нахожусь в социальной изоляции.
В школьные годы я был тоже изолирован, но я хотя бы общался с одноклассниками на переменах, общался с одноклассниками иногда по скайпу, гулял
с друзьями из интернета переписывался
а теперь мне просто не с кем общаться, люди очень слабо идут на контакт. Девушки у меня никогда не было. Я пытался познакомиться с разными девушками в интернете, писал незнакомым девушкам, они меня спрашивали про то зачем я им пишу, знаком ли я с ними и вообще не шли на контакт. Друзей нет, очень редко разговариваю и то с родственниками в основном. Раньше я задротствовал в видеоигры и смотрел фильмы, но они мне не приносят удовольствия уже как четыре года и я соответственно просто странствую по интернету и скроллю двач уже на протяжении четырёх лет. Работал только на подпрабтках промоутером, ещё у меня постоянно неврозы

Как жить дальше? Мне 22 года, через месяц исполнится 23.
Аноны, я всё же надеюсь на то что вы сможете мне словесно помочь идеями которые помогут решить мою ситуацию, потому что я не знаю что мне делать. Как нормальные парни находят девушек и проводят время?
Пропущено 3 постов
2 с картинками.
Пропущено 3 постов, 2 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 17:35:42  893729
В первую очередь найти нормальную стабильную работу. Когда выйдешь на более менее средний доход ищи хорошего психотерапевта. Самому вылезти крайне сложно, даже если найдёшь тян/друзей поддерживать отношения будет трудно. Сам почти как ты, осенью пойду на терапию
Аноним 24/05/18 Чтв 18:42:04  893740
>>893708 (OP)
ты добырй или злой?
Аноним 25/05/18 Птн 07:58:29  893837
HMXBfL3xAsg.jpg (81Кб, 604x604)
Насчет работы полностью согласен, совсем без денег довольно сложно будет придумать хороший досуг

Привет анонче. Не знаю, где еще задать этот вопрос, Аноним 23/05/18 Срд 10:49:29  893504   [Ответ]
gvPPxDKUbUo.jpg (54Кб, 500x485)
Привет анонче. Не знаю, где еще задать этот вопрос, но он требует того, чтобы его задать.
В общем, все началось с того, что я стал читать форум Б17. Психологические статьи производили на меня на 90% сильное впечатление. Помимо статей я начал читать различные психологические книги, где каждый раз щокировался тем, как точно описывают лично меня, при том, не важно, о чем именно я читал, попадание было всегда точным.

Первым шагом в разубеждение стало то, что я познакомился с большим числом психологов в реале. К некоторым я ходил на терапию, некоторых знал просто лично. И вот, имея возможность хорошо изучить все аспекты личной жизни и истории второй группы, я начал испытывать негодование, наподобие того, как этот неудачник в пятом поколении, который орет на детей, и уже третий раз разводится, может кого- то терапевтировать.

Затем возник вопрос о том, а хорошо ли я знаю тех, к кому хожу на терапию? И я начал изучать их соцсети, и , таки-да, увидел все те же проблемы. Вот тут я себе уже не мог больше врать. Я начал критично анализировать всю с вою терапию, и так и не нашел для себя честного ответа на вопрос, а собственно, что я там делал.

Потом я начал анализировать прочитанные мной книги, и меня озарила точнейшая аналогия!! ДА это же гороскопы! Вот ты то же чувство испытываешь, когда читаешь гороскоп для Девы. Все очень точно, все очень про тебя. И мама отвергала, и папа не любил, и девушка бросила в 17 лет, чем нанесла непоправиимую травму.

В связи с этим у меня вопрос, ребят. А существует ли хоть одно доказательство того, что психология-это не изотерика?? Хоть одно клиническое испытание чтоль? Или я потратил несколько лет своей жизни, изучая влияние Венеры в третьей фазе.
Пожалуйста, хоть одно нормальное клиническое испытание, хоть одно доказательство, прошу. Я таким идиотом себя чувствую((((
Извините за сумбур...
Пропущено 28 постов
3 с картинками.
Пропущено 28 постов, 3 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 23:47:18  893797
>>893783
А если после приема гомеопатического препарата у тебя спала температура, значит гомеопатия работает ?

Народ, судя по тому, что никто, даже ради интересна, не скинул мне ссылку на самую завалящую научную публикацию, можно сделать вывод, что мои подозрения подтвердились.

Все ваши доводы в пользу психологии, будут на 100% работать так же, если слово "психология"
заменить словом "астрология". То есть, ни одного научного довода не нашлось.
Аноним 25/05/18 Птн 03:31:40  893825
>>893797

> Народ, судя по тому, что никто, даже ради интересна, не скинул мне ссылку на самую завалящую научную публикацию, можно сделать вывод, что мои подозрения подтвердились.

Неправильный вывод. Нелогичный.

Наверно людям лень давать тебе примеры. Объяснять, оспаривать твои неловкие попытки критики. Ты же ищешь подтверждения своей точке зрения, верно? Мне лень, так как никакого интереса в этом для себя не вижу.
Аноним 25/05/18 Птн 07:31:11  893832
>>893825
>Наверно людям лень давать тебе примеры
То есть, написать своими ручонками, что я неправ, у тебя есть время и желание. Но вот нажать ctrl+C ctrl+V,-это уже нужна особая мотивация.
Как и у других анонов тут, которые пишут, что клинические испытания есть, но также ссылок не дают.
Это у вас, у психолохов символ веры такой? Во клинические испытания верую..

Социофобии тред #9 Аноним 06/04/18 Птн 21:07:14  882611   [Ответ]
15226643318280.png (996Кб, 997x1000)
Предыдущий: >>862678 (OP)

Пишем свои стори, обсуждаем их и даём советы.

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.org/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.org/thread/272031/
Тред №3 - https://arhivach.org/thread/284711/
Тред №4 - https://arhivach.org/thread/297954/
Тред №5 - https://arhivach.org/thread/299555/
Тред №6 - https://arhivach.org/thread/322776/
Тред №7 - https://arhivach.org/thread/328538/
Тред №8 - https://arhivach.org/thread/352863/
Пропущено 461 постов
42 с картинками.
Пропущено 461 постов, 42 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 23/05/18 Срд 22:57:14  893638
>>893576
"Ой сычуш, иди посади тётю зину и ее выблядка на автобус, а то она плохо знает нашу местность. Не стесняйся, чо так раскраснелся)))))"
Аноним 25/05/18 Птн 02:59:50  893824
Вы чего резко померли?
Аноним 25/05/18 Птн 05:26:39  893830
>>893824
Написать боятся

Психач помоги Аноним 23/05/18 Срд 22:53:50  893636   Обсуждение закрыто   [Ответ]
Болие чем уверен что подобные треды создавались но найти не смог, прошу помочь разобраться в своей бошке, т.к. собственные копания не дали четкого плана действий.

Попытаюсь описать наиболие точно суть проблемы. Я 27лвл ныне по оценке нескольких тян7/10, в юности встретил тян от который был просто без ума. Я считал что это невероятное стечение обстоятельств что такой человек оказался в моей жизни, внешность ее была для моих товарищей вполне заурядна, а для меня стала той матрицей части которой я и сейчас ищу в девушках. Наши интересы очень во многом перекликались, я не мог в это поверить и ночами представлял как мы бы ездили за границу на концерты любимых групп, отдыхали на берегу горных озер, вечерами бы смотрели фильмы от которых мы без ума, срывались бы в месте подальше отовсех. Делали веши добрые и искренние не ради себя а ради друг друга. И мне это казалось не беспочвенным. Мне казалось что ее общение со мной вполне искреннее и несет в себе взаимность от чего я был в восторге еще больше. Мы общались месяца 3, 2 из которых я пытался наладить свой контакт с ней, спросить было особо не у кого, так что был довольно робок.

Решив что дальше смысла тянуть нет собрал свои не великие накопления чтоб пригласить ее в местное заведение и сказать о своих чувствах, но по дороге она сказала:
- "Хорошо что мы сегодня с тобой увиделись, ведь ты здесь мой единственный друг"
Вот после этого сердце у меня сжалось, а горле встал ком который я не мог проглотить.
" Я скоро уезжаю и не хотела расстраивать подруг, отдай им их веши и передай что я их люблю и чтобы не разводить сопли напишу им в аське когда уже буду в дороге"
- "А куда ты уезжаешь? на Долго?"
- "В ДС4 к Ване Ерохину, ты его же видел он к нам приходил тогда месяц назад на шашлыки, он мне очень нравится и он пригласил меня к себе, они там с отцом квартиру купили..."

Дальше я уже особо не слушал, вскоре я что то буркнул вроде “мне надо к бабушке зайти “ (было рядом) и поспешил ее покинуть. Так и не сказав ей.

Тупо истекая соплями я провалялся наверно с месяц забив на все, бухал что есть силы и надеялся что напьюсь на смерть, просто бухал водку через день наверно еще почти год. Потом были непонятные отношения с другими девушками, я уж не знаю что они во мне находили, но знакомились и подкатывали они первые. Но из за того что я не проявлял не какого интереса к ним наши отношения затухали. А те девушки которые казались мне интересными отшивали меня с чего и прошло около 6 лет как я был в пиздятинке, чему и был рад я боялся вновь заводить отношения, ведь если я не буду проявлять симпатии отношения развалятся, а если я начну привязываться к человеку то боялся что меня снова променяют на Ероху.

И вот недавно встречаюсь с девушкой которая мне всячески показывает что я ее привлекаю и что она со мной не против.
А что я? А я взял и не взял ее. Начиная зачесывать про всякую хуйню.
Я вроде и сам не против начать уже отношения но
1 боюсь что она охуев от моей не компетентности в постели меня дропнет,
2 мне надо заочно поверить в человека, открытся чтоб банально хотеть ее. А мне не хуя НЕ ХОЧЕТСЯ, вообще кажется что после 6 лет дрочки ирл не на что не захочется. Мне кажется что я моральный инвалид/импотент, понимаю что без ебли нормальных отношений я не построю, а потребность быть кому то нужным становится только больше.
Вот такая хуйня у меня в бошке что с ней делать ума не приложу, денег на терапевтов в дс у меня нет да и стыдно мне всю эту хуйню затирать живому человеку. Подскажите аноны что мне делать куда мне думать?

ЗЫ
И все эти годы я все же жалею что не сказал что сказал ей. Возможно она этого ждала нет. Жалею что не узнал чем я был хуже Ерохина который в итоге ее кинул с детем. Жалею что эту жизнь я живу не так.
Пропущено 2 постов.
Пропущено 2 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 05:02:06  893828
>>893694
(OP)
>А смысл зачесывать? Если она тебе не нравится, честно скажи, что не хочешь отношений.
Она мне нравится, и отношений хотлбы, но уже все пошло по пизде и походу я стал ей подружкой, все чаше я видел ее расстроенной, а сегодня она мне сказала что кажется влюбилась но хуево ей с того что он женат и это очевидно не я. Кароче все пизда, все полимеры проебанны
>Ну, значит это была изначально негодная и не твоя тян. С хорошей ты быстро наверстаешь.
Я былы хотел с ней начать, но както я прихуел что меня хотят трахнуть в первый день знакомства. Вообще были мысли что это развод какойто на дите или еще хуйню какую-то.
>Сам себе барьер поставил, сам в него уперся. Чтобы захотеть человека, надо в первую очередь, не рисовать в голове выдуманные условия.
Каждый раз когда мои отношения всераются я не могу узнать что я сделал, сказал не так. Конкретно в этих я хоть и понимаю что вместо открытия своей сычующей души надо было выебать ее как мог, но судя по поведению не это было причиной преврашения в подружку. В общем я принял ее желание потрахаться за то что я ей интересен в серьезных отношениях, а ей походу это нахуй не над было.


Еще 1 мой заеб, не одни мои потуги заотношаться не приводили хоть к чему то, я не могу кого то добиваться, если я чувствую что, не интересен человеку то моя симпатия в скором времени пропадает сама собой. Что воспитало во мне синдром ожидания рыцерши на белой кобыле. Только при наличии симпатии ко мне я начинаю оценивать тян, появится моя симпатия к ней или сразу отшить.
Аноним 25/05/18 Птн 05:11:05  893829
>>893702
(оп)
Да не надо искать подходящего человека, достаточно найти ту которая будет внешне тебя устраивать и будет тебя ценить, нуждаться в тебе, ждать и верить. И ебли в этом перечне для меня пока нет, она может и появится, но не будет решающим пунктом.
Аноним 25/05/18 Птн 13:27:44  893869
/sex/

ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ И ДЕРЕАЛИЗАЦИИ ТРЕД Поскольку Аноним 09/03/18 Птн 12:08:29  873961   [Ответ]
Screenshot90.png (233Кб, 426x413)
ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИИ И ДЕРЕАЛИЗАЦИИ ТРЕД

Поскольку старый тред утонул, запускаю новый.

>Моя стори.

Однажды летом я проснулся в девять часов вечера, и всё казалось каким-то волшебным, красочным и необычным, я не предал этому значения, но это был тревожный звоночек.
Прошло много времени, и вот он - сентябрь, это время, когда начинаются страдания для такого школьника, как я.
Где-то 15-20 сентября я снова почувствовал это мистическое чувство, но оно длилось пару минут, ещё через пару дней оно пришло на пол часа, потом на час, пол дня, день, неделя и вот, сейчас уже 5 месяцев длится мой дереальный "заход". Опять же, первый месяц я не придавал этому значения, ну хз авось пройдёт не выспался мб и т.д. Во второй месяц начала появляться тревога и первые мысли о "Блин, чёита прайдет или чоита?". На третий месяц меня уже начало накрывать, появились ПА, дереал уже не казался таким безобидным фильтром, и появился ужасный брат дереала - депересонализация, я очень страдал от чувства, что не контролирую свои действия и мысли. На четвёртый месяц я уже забил на ДП и страдал от дереала и неврозов, засыпал с пульсом >100, мысли в голове метались, казалось что я окончательно съехал с катушек, тогда же кстати появился бафф "Не знакомости знакомых" и короче было дикое время. Сейчас - пятый месяц, дереал продолжает меняться, но изменения зафиксировать и систематизировать я так и не могу, пару дней были иллюзии, усились мушки перед глазами, и от тревоги я как будто заржавел, я уже не так сильно нервничаю, но страдать это не мешает. Очень сильно кажется что я попроченный биомеханизм, без возможности реабилитации и просто состояние будет по чуть-чуть ухудшатся. Надеюсь что дереал/деперсон не останется на шестой месяц, и завершит свою главу в безграничном рассказе жизни, вернув мне чувство реальности, хорошее самочувствие и возможность жить спокойно и без мысли "А жив ли я?"

Аноны, пишите как можно вылечится, или хотя-бы свои прохладные.
Пропущено 223 постов
13 с картинками.
Пропущено 223 постов, 13 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 14:57:20  893713
>>879711
ты собрался жить вечно?
Аноним 25/05/18 Птн 00:37:28  893812
>>873961 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=yrH2Hf1TaDg
Аноним 25/05/18 Птн 03:36:56  893826
>>873961 (OP)
http://www.nevrozovnet.ru/psihiatriya/depersonalizaciya-pri-shizotipicheskom-rasstrojstve.html

КПТ-тред №28 Аноним # OP  03/04/18 Втр 22:10:17  881661   [Ответ]
15169551601370.png (292Кб, 1018x800)
2207682254draft[...].jpg (22Кб, 720x399)
Прошлый тред здесь: >>865209 (OP)

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, поэтому эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

Схема-терапия
Суть:Твое поведение определяется схемами поведения и режимами. К примеру, ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача - определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто разные авторы называют похожие вещи разными словами.

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- сформулировать не просто историю как тебе хуево, а четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Все по КПТ и немного 3-ей волны: https://sites.google.com/site/cbt2ch/home или http://www.cbt2ch.ru (нерабочая ссыль)
Материалы по МКТ: http://mctch.ru
Бесплатные курсы по МКТ: https://clinical-neuropsychology.de/metacognitive_training.html
На русском есть по ОКР: https://clinical-neuropsychology.de/mymct-ocd-manual-russian.html и психозу https://clinical-neuropsychology.de/mct-psychosis-manual-russian.html
Тренинг ATT: https://cloud.mail.ru/public/7FFc/hzwpWMgCr или youtube (Attention Training Therapy)
Краткое гуиде по когнитивной терапии: http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22
Краткое гуиде по метакогнитивной терапии: http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04
Книга по АСТ "Перезагрузи мозг" на русском: https://cloud.mail.ru/public/8WTR/NiLzJQawz
Схематерапия на русском: https://cloud.mail.ru/public/6h5W/jWnPK9yhe
Книжки на английском: https://cloud.mail.ru/public/BKoR/gGxp82rgi
Основные книги: http://telegra.ph/CBTch-Osnovnye-knigi-11-25

Паста для переката: https://pastebin.com/LJzaP60X
Пропущено 355 постов
11 с картинками.
Пропущено 355 постов, 11 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 25/05/18 Птн 00:09:26  893805
>>893791
Поподробнее
Ну это как бы суть КПТ, насколько я понимаю
Так что читай "Перезагрузи мозг" Хайес_С_,_Смит_С эта тоже есть в шапке
Читай литру из шапки
И можешь посмотреть этот видосик https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM
Аноним 25/05/18 Птн 00:42:45  893813
>>893791
>>893805
Я просто не хочу пересказывать своими словами, а то глухой телефон получится
Аноним # OP  25/05/18 Птн 01:47:54  893821
>>893805
О, члены звонизма в треде. Уважуха.

зюЗабил хуй на все, жру сладкое и погружаюсь в депрессняк сычуя дома. Когда я достигну дна и отпустит ли меня вообще? Аноним 24/05/18 Чтв 18:18:44  893737   Обсуждение закрыто   [Ответ]
1509000495278.jpg (5Кб, 179x281)
зюЗабил хуй на все, жру сладкое и погружаюсь в депрессняк сычуя дома.
Когда я достигну дна и отпустит ли меня вообще?
Аноним 25/05/18 Птн 01:00:53  893818
Поднимешься ли ты вверх, если все время будешь спускаться вниз по ступенькам?
Аноним 25/05/18 Птн 13:23:12  893867
https://2ch.hk/psy/res/891508.html

Шизоид-тред Аноним 23/05/18 Срд 20:55:47  893603   Обсуждение закрыто   [Ответ]
cU9va34zh8A.jpg (22Кб, 604x439)
Вечер добрый, психач. Не думал я, что когда-нибудь сюда напишу, но видимо жизнь любит иронизировать над нами
Мне 20 лет, я учусь в ДС-2 (привет кто узнал) на, барабанная дробь, психолога. Но суть отчасти не в этом
Я тут недавно понял, насколько все 20 лет моей жизни шли иначе, чем у других. Это не исповедь-тред, просто я хочу с кем-нибудь разделить свои ощущения и переживания
Мне вообще поебать на людей, вот до пизды абсолютно. Чуть ли не единственное и ярчайшее моё желание - чтобы эти шумящие, кричащие и влезающие не в свои дела чуваки оставили меня в покое. Мне неинтересна обычная болтовня, мне неинтересны те людские рассказы о переживаниях, которые каким-либо образом не касаются меня или не могут мне в дальнейшем пригодиться.
Я словно живу в мире полном кегль для боулинга, которым вечно что-то надо от этого самого мира. Я даже на газоне спокойно не могу посидеть: давеча я нашёл уютное место с относительно высокой травой, в которую можно лечь и спокойно валяться как кот на солнышке. На следующий же блять день я пришёл туда, а траву уже выкосили под корень какие-то рабочие-чурбаны. Я понимаю, что это их работа, при этом блять это меня всю жизнь преследует: когда на пляже я строил замки из песка, какие-то пидорасы их рушили, когда зимой лепил снеговиков - видимо те же пидорасы в своём слепом преследовании меня как гениального художника их ломали. Я любил в детстве смотреть передачи про природу и животных и ненавидел те сюжеты, где всякие негры со своими мачете вторгались в леса и рубили их под корень УБЕГАЯ ОТ ВОЙНЫ КОТОРУЮ БЛЯТЬ ОНИ САМИ УСТРОИЛИ ЕБАНАТЫ НАХУЯ СВОЁ ГОВНО РАСПЛЁСКИВАТЬ НА ВЕСЬ МИР БЛЯТЬ
Мне как будто месяц от роду: я просто хочу быть себе да шевелиться иногда и нюхать/слышать/ощущать/видеть чудесный и прикольный мир вокруг себя. Мир, а не уёбищных пидорасов с интригами в горшках, которые они называют головами.
За последние 10 лет жизни у меня была ( и есть) примерно 1 постоянная связь с другим человеком; остальные отсеиваются от недели до месяца "общения"; самые лучшие и выносливые держались по паре лет, но в итоге тоже исчезали вникуда
И при всём при этом понятно, что в одиночестве мне не светит ничего окромя зарастания паутиной, мхом и прочими плесенями на всех уровнях; я словно хочу связи с кем-то, кто будет таким же как я (и уйду с ним из зоопарка, ага), вот только нет таких людей вокруг. А если похожие и встречаются, то я понимаю, что либо они ебанутые наглухо, либо это наши ебанутости накладываются друг на друга и получается мазок темной гуаши вместо того, что другие люди называют отношениями
По-моему, то, что я ощущаю на всех уровнях, называется "отчаяние"
Если кому интересно поглубже изучить топик треда, то читайте книгу Г. Гантрипа "Шизоидные явления, объектные отношения и самость"; надеюсь, неподготовленный читатель не сломает в ней мозги
Пропущено 7 постов.
Пропущено 7 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 23:55:19  893802
>>893782
и подпись: мимо гештальт-терапевт
Аноним 25/05/18 Птн 00:23:15  893809
>>893603 (OP)
https://www.youtube.com/watch?v=yrH2Hf1TaDg
Аноним 25/05/18 Птн 13:29:49  893870
https://2ch.hk/psy/res/889084.html

Биполярный тред XIII: Нет, не ПРЛ. Аноним 26/02/18 Пнд 20:00:06  871179   [Ответ]
thingsnottosayt[...].png (92Кб, 748x528)
Новый БАР-тред

Не убиваем себя

Ждем ремиссию

Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз

Убеждаем новеньких начать лечение

Ищем свою комбинацию лекарств

Подбадриваем депрессивных

Взываем к разуму маниакальных


Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей. Обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.
Здесь грусть и веселье, здесь нестабильники всех сортов, циклотимики, шизоаффективные братья, пограничники с собаками и без и даже те, кому нельзя создавать чатики.
Поехали!

PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING!: Не ленись, прочитай! Может помочь, если не тебе, то твоим знакомым.

Как понять, что у меня БАР?
Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.
Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне и пище. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же маниакальные эпизоды, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.
Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма.
У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Других вариантов мало и скорее всего это БАР, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР. Про ШАР, думаю, можно не упоминать, они и так попадают к психиатрам.
У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству биполярников в депрессию утром плохо, к вечеру – лучше. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.
Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия.
Какие еще есть признаки БАР?
Обычно у биполярников повышенный уровень тревоги. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. Сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофехлебство, чаехлебство, курение. Проблемки с памятью и концентрацией (в депрессию). Да, БАР – это спидорак!
Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии.
Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Панические атаки (выше было сказано о тревоге), обсессии и компульсии, СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство).
Каковы причины БАР
Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По многим исследованиям, среди лиц с синдромом Аспергера распространенность БАР выше, чем в среднем по населению, в несколько раз.
Стоит ли мне лечиться?
ДА.
Что мне сказать врачу?
«Обычно я депрессую, иногда - наоборот».
Как долго мне придется принимать лекарства?
Скорее всего - пожизненно.
Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. ОП пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами обычно легче жить.
Основные лекарства при БАР?
Антиконвульсанты: ламотриджин, вальпроевая кислота, карбамазепин, леветирацетам, габапентин и пр. Препараты лития (классика). Блокаторы кальциевых каналов. Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики, в основном – арипипразол, кветиапин, оланзапин.
И за тягостью – легкость! 94:5


https://arhivach.org/thread/226107/
https://arhivach.org/thread/228965/
https://arhivach.org/thread/241516/
https://arhivach.org/thread/246709/
https://arhivach.org/thread/255338/
https://arhivach.org/thread/255437/
https://arhivach.org/thread/271444/
http://arhivach.org/thread/271690/
https://arhivach.org/thread/297519/
https://arhivach.org/thread/307104/
https://arhivach.org/thread/321998/
https://arhivach.org/thread/342593/
Пропущено 304 постов
21 с картинками.
Пропущено 304 постов, 21 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 24/05/18 Чтв 23:53:40  893800
vk.com/pangeopage
Аноним 24/05/18 Чтв 23:58:23  893803
https://vk.com/zheglovaelena
Аноним 25/05/18 Птн 00:14:53  893806
http://msph.ru

Двач, помоги найти психолога/психиатра Аноним 17/10/17 Втр 20:23:33  835242   [Ответ]
8e092464397f457[...].png (191Кб, 296x244)
Caп. Yжe дaвнo и глyбoкo (c caмoгo дeтcтвa) cтpaдaю oт дeпpeccивныx cocтoяний, caмooцeнки нa ypoвнe зeмнoгo ядpa и пocтoянныx мыcлeй o caмoвыпилe. В пocлeднee вpeмя нacтoлькo вce плoxo, чтo oт нeпocpeдcтвeннo ocyщecтвлeния yдepживaeт тoлькo дoмaшнee живoтнoe, кoтopoe oт мeня зaвиcит и oчeнь мeня любит. Caм в ceбe дaвнo цeннocти нe вижy, paньшe были тянки и чyвcтвa к ним, ceйчac нa ypoвнe - xyй вcтaнeт и тo xopoшo. Никaкиx чyвcтв к людям в пpинципe, никaкoй эмпaтии. Из-зa caмooцeнки пoтepял oтличнyю paбoтy (лoвил ceбя нa мыcли, чтo я ee нeдocтoин, и пoдcoзнaтeльнo cтpeмилcя paбoтaть xyёвo). Cижy yжe пoлгoдa бeз дeнeг, нa xyёвыx paбoтax, c кoтopыx пocтoяннo yвoльняют, и нaдeжд нa бyдyщee.
Oчeнь xoчy нaйти пcиxoлoгa/пcиxиaтpa/пcиxoтepaпeвтa, кoтopый пoмoг бы мнe выбpaтьcя. Дepжycь из пocлeдниx cил, yжe чyвcтвyю, чтo нe зa гopaми тoт дeнь, кoгдa oтдaм cвoё любимoe дoмaшнee живoтнoe дpyгoмy xoзяинy (yж лишь бы y нeё былo вce xopoшo), a caм ёбнycь c кpыши.
Мнe мoжнo нaпиcaть endlessrain1357@gmail.com
Oчeнь пpoшy, нe язвитe. Пoдyмaйтe, нacкoлькo я oтчaялcя, чтo y двaчa пpoшy пoмoщи.
Пропущено 162 постов
11 с картинками.
Пропущено 162 постов, 11 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 23/05/18 Срд 18:06:59  893578
>>891080
>Владивосток

Ульянов Илья Геннадьевич

отсюда >>844335
Аноним 24/05/18 Чтв 21:41:20  893773
Знает кто годных психиатров-психотерапевтов для подростков в спб? Частников, естесна, клиники и всякие пнд нахуй идут. Если еще и на юге где нибудь, то вообще прелестно. А то хуй найдешь этих врачей, писос какой то
Аноним 24/05/18 Чтв 21:43:02  893775
>>893773
Тот же вопрос про москву

Хэлпуй. Аноним 14/05/18 Пнд 17:58:23  891052   [Ответ]
dieta-ot-zhivot[...].jpg (18Кб, 500x322)
Здравствуй, анон. Хэлпуй.
Проблема в том, что перед тем как куда-либо идти(универ, мероприятия, поездки и пр.) я хожу в туалет раза по 3-4 и меня дико тянет еще потом, каждый раз как на иголках сижу. Как я понял у меня СРК(ходил еще лет в 16 с этой хуйней к гастроэнтерологу, сдал все анализы-норма). Какое-то время свыкся с этим, уменьшились симптомы, но в этом году снова всё ухудшилось, как обострение, нормальной соц. жизни нет. В общем не знаю, что делать. PS мама говорит, у бати также было +-
Пропущено 1 постов.
Пропущено 1 постов. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 16/05/18 Срд 13:12:31  891538
>>891052 (OP)
Мб у тебя гипотонический тип всд, как реакция на какие то раздражители. И поэтому у тебя такие частые позывы?!
Аноним 16/05/18 Срд 19:05:35  891663
А я вот поссать бегаю часто. Проверила всё, даже консилиум врачей из-за меня собирали, сказали пиздовать к психотерапевту.

А ещё всегда ноги и руки ледяные, и типа это связано. Пойду ко второму врачу уже, а то первый советовал ПРОСТО сменить образ жизни на зожный (хотя я и так, блядь, его веду) и, прости хоспаде, ПОБОЛЬШЕ ОРГАЗМОВ.

Кстати, СРК тоже часто приходит, только вот наоборот, с запорами, и факторов достаточно: таблетки, стрессы, общее состояние организма так себе, больной желчный. Сижу на необутине/тримедате частенько, лол.

Теперь это психосоматики тред.
Аноним 24/05/18 Чтв 21:40:11  893772
>>891663
я хз как выйти из этого дерьма, замкнутый круг

(в фак-треде мне никто не ответил, привлеку внимание Аноним 14/05/18 Пнд 19:16:47  891071   [Ответ]
hmHokAvsgVI.jpg (80Кб, 900x538)
(в фак-треде мне никто не ответил, привлеку внимание собственным тредом)
какой тред почитать и что делать - если маниакально хочу быть популярным? много лет фантазирую о своей мировой популярности, но из-за этого стал прокастинатором и вообще перестал из дома выходить, не в состоянии общаться с людьми.
о себе: на психолога денег нет; не пью, но курю сигареты; с прокрастинацией не полное днище (которые было со мной 3 года назад), но все равно тревожит; живу один; мамка агрессивная и с гиперопекой (но когда хочу с ней поделиться переживаниями, уходит от разговора); папка умер и мне до сих пор хуево бывает от этого.
когда копался в себе: представил если бы и мама умерла - то мне было бы морально легче, то есть я уже не чувствовал бы что обязан стать популярным. но при этом напрямую я не чувствую, что что-то должен ей и не могу выйти на эти переживания рефлексией. для бати просто хочется быть хорошим, словно я чувствую вину в своем несовершенстве за его смерть. в целом, постоянно чувствую себя незащищенным и обязанным (доказывать что-то обществу, которое меня травило; просто быть лучше других етц хотя головой понимаю, что все это бессмысленно).
что мне надо копать?
Пропущено 32 постов
10 с картинками.
Пропущено 32 постов, 10 с картинками. Нажмите ответ, чтобы посмотреть.
Аноним 23/05/18 Срд 14:18:54  893535
img1527074334.38463 (89Кб, 795x694)
>>893519
>спасибо, что даете моему треду жизнь <3
Да, Ты теперь популярный. В скором времени все посетители психача будут говорить исключительно о Тебе и обсуждать только Твой тред. Он войдет в золотой фонд Архивача, а все Твои реплики будут разбирать на цитаты. Затем Абу лично преподнесет Тебе модераторский значок, но в последний момент остановится на одно мгновение, возведет очи к небу, отбросит в сторону значок и с радостью и покорностью в глазах подарит Тебе свою админку. И Ты станешь самым лучшим, справедливым и красивым администратором в истории двача, а Твой тред будет жить дальше, расширяясь все больше и больше и постепенно замещая собой все остальные доски. Он станет новым Двачем, но не остановится на этом и продолжит поглощать все остальные сайты в других городах, странах и континентах. Впоследствии Твой тред станет новым Интернетом, а Ты превратишься в своеобразного Бога, и культ Твоей личности будет жить в сердцах людей до скончания времен.
Аноним 23/05/18 Срд 22:34:14  893634
>>893519
>бессмысленно само по себе
Ну как так-то? Мне вот эта твоя часть ответа кажется исключительно иррациональной, и я это без намёка на какой-то там сарказм говорю. Может я что не понимаю, но мы рассуждаем о чём? Вики так её определяет:
Популярность — высокая степень востребованности кого-либо... в определённой области.
Спрашивается, есть ли смысл в том, чтобы быть более востребованным? По-моему ответ очевиден.
>хочется быть счастливым, а не популярным
Это-то как раз понятно. Конечно хочется быть счастливым; но почему при этом ещё и популярным нельзя хотеть быть уже не понимаю.
>но невротические паттерны сознания связывают счастье и популярность
Ты хочешь тян, скажем, а тян у тебя нет. Это потому, что ты не добился её ещё; или на самом деле ты хочешь не тян, а счастья, и лишь из-за невротических паттернов ты связываешь эти два понятия между собой?
>даже став популярным, со всем этим дерьмом внутри, я счастливым не стану.
Знаешь, когда меня в детстве первый раз мороженым пробовали накормить, то я был настолько уверен, что раз холодное, то невкусное, то первые полстаканчика пришлось чуть ли не размазать по моему лицу... и я ведь был совершенно уверен что я прав!
Аноним 24/05/18 Чтв 20:57:50  893765
>>893375
и во что это выливается? :)

Топ тредов
Избранное