Психология и психиатрия


Создать тред Создать тред

Check this out!

Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.
<<
Тред вопросов и ответов Аноним 04/05/17 Чтв 00:47:06 776445 Ответ
QA.jpg (2401Кб, 2414x2036)
2414x2036
14918798384151.png (6741Кб, 2835x2798)
2835x2798
psihoteraphy.jpg (307Кб, 2400x1602)
2400x1602

!!!!!ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ СВОЕ ВНИМАНИЕ!!!

Двач — не поликлиника и не диспансер. Психология — не наука дружеских советов и обучения как жить. Диагнозы имеет право ставить только врач. Назначать лечение тоже. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь и лечение. Прежде чем создавать отдельный тред, посмотри сюда: >>1066604. Это единственный разрешённый тред неформата и оффтоп-проблем. Пиши в него или в прикрепленный тред, если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии и/или Психиатрии или ты не уверен, к чему они относятся. Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан. Создавай новый тред только если у тебя точно есть единомышленники и собеседники. Не надо создавать никому не нужный тред и потом неделями бампать его пустыми междометиями.

Распространённые «проблемы»:
Проблемы с тян/куном в сексе, в мастурбации — в /sex/ или /fet/
Проблемы с поиском тян/куна/soc/
Трудные жизненные ситуации/b/ или /rf/
Про твоё мировоззрение и смысл жизни/ph/ или /re/
Что-то странное и необычное/sn/ или /zog/
Дневнички (сюда идут все посты-вопросы без сформулированного вопроса со знаком вопроса)/dr/

Пропущено 497 постов
19 с картинками.
Пропущено 497 постов, 19 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 18:25:38 1082998
>>1082317
Три дня назад умерла мать. Одна в больнице, даже не успел попрощаться, последний >>1082651тоже самое
Аноним 17/01/20 Птн 18:34:46 1083001
>>1082991
Про Франкла раньше не слышал, ознакомился - его метод как раз по мне. Спасибо за советы и методику.
>на первых порах не особо важно что
К чему же ты пришёл в итоге, работая над собой таким образом?
Аноним 17/01/20 Птн 19:07:51 1083005
>>1083001
Более упорядоченное и целостное сознание, способность искать смыслы, наслаждаясь самим процессом поиска, и частичное освобождение от максимализма и мышления крайностями. Вообще чтение похоже все больше на общение с автором. Эти игры со смыслами вроде и онанизм, но достаточно утонченный. Когда-то я свой ум на полку положил, а потом много раз об этом жалел, потому что всегда помнил, какое это тонкое относительно грубых телесных удовольствие. А еще я от природы мыслю довольно широко по охвату и слишком люблю перескакивать с темы на тему, отчего страдает фокус и конкретика, поэтому ходить след в след за уже четкими и взвешенными мыслителями мне полезно. Правда есть один побочный эффект, все чаще пригорает от льющих воду, хотя и понимаю, что необходимость продираться к смыслу не напрямик тоже облагораживает ум. Может немного сумбурно описал - просто уже спать рубит.
Шизофрения 14 Аноним 25/12/19 Срд 05:49:18 1075801 Ответ
15509659017590.jpg (101Кб, 364x767)
364x767
Тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Предыдущий тонет тут >>1066283 (OP)
Пропущено 450 постов
26 с картинками.
Пропущено 450 постов, 26 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 17:42:36 1082978
Стоит шизотипическое, но сам я шизик (по бате). Пью инвегу и ады. Было ухудшение настроения. Последний психоз был лет пять назад.
Врач в ПНД направил в дневной стационар для получения группы.

Сегодня ходил второй день. Врач-психиатр уже начал говорить про минусы инвалидности, что потом засосет, из дома выходить не буду, сложней будет устроиться на РАБоту. Собственно, такой вопрос, как себя вести и что отвечать? Я в целом хожу ради мамы, так как она меня содержит, то просит врачей чтоб мне дали инвалидность. Я так понимаю, что насколько меня оценят в дневном стационаре, от того и будут рассматривать давать мне группу или нет.

Алсо, состою на учете с 2009 года. Болеть начал лет с 14.
Могут ли мне поставить статус инвалид с детства или просто дадут третью группу? Сейчас мне 27.

Так же, в выписке у меня значится что подозревали БАР. А про психозы я молчу, стоит ли говорить врачу? Я никогда не говорил что были галлюцинации. А про то, что я всех подозреваю во всем что обо мне плохо подумают это уже норма.
Аноним 17/01/20 Птн 18:01:56 1082986
>>1082978
Барменам вроде неохотно группу дают. Лучше рассказать про психозы. Но тогда спросят почему раньше врал.
Аноним 17/01/20 Птн 19:11:27 1083006
Что собираетесь делать, когда родители умрут и за вами некому будет ухаживать? Есть у кого какие планы, кроме роскомнадзора (не одобряем)? Меня лично пугает такое будущее, не знаю, что делать.
СДВГ (ADD, ADHD) Аноним # OP 15/12/19 Вск 17:58:28 1071787 Ответ
image.png (172Кб, 500x643)
500x643
Основные пункты:
- ADHD вносит разрыв между знаниями и способностью действовать в мозге (между задней и передней частью мозга. Картинка прямо на первых кадрах первого видео). Такие люди ЗНАЮТ что делать, у них есть скиллы, способности; но они не могут начать работу или какую-то продуктивную, реальную деятельность
- действия выполняются тогда, когда есть мотивация. Мотивируют человека эмоции. Здоровый человек, обдумывая поставленную цель, может сам сгенерировать эмоции с мотивацией, что позволит ему действовать даже тогда, когда никаких видимых причин нет (простой пример: игра vs домашка. Домашка не приносит мгновенных эмоций (ни избавления от страданий, ни удовольствия), но её нужно делать для большей цели. Тогда как игра сразу даёт все мотивирующие эмоции). Этот скилл люди называют обычно "самодисциплина" или "сила воли"
- контроль эмоций и мотивации работает через отдел в фронтальной части мозга. Этот отдел пустил щупальца прямо в лимбическую систему, старый (эволюционно) мозг, который делает эмоции. С помощью него разум (сама фронтальная кора) может подавлять эмоции и в целом их контролировать (в некоторой степени)
- у ADHD-людей этот отдел уменьшен. Также, на МРТ-сканах активности в этом отделе меньше.
- профессор говорит, что проблема с этим отделом мозга -- нейрогенетическая. Что может означать то, что СДВГ-шники проиграли в генетическую лотерею
- ADHD-люди слепы к будущему. Они не понимают отдалённых последствий любых действий, грубо говоря, пока жареный петух не клюнет -- ничего не будут делать. Этим объясняется, почему такие люди обычно могут сделать много работы прямо перед дедлайном -- потому что последствия (нагоняй от начальства или зарплата) уже прямо тут, и мозг готов заниматься деятельностью. Также, такие люди не могут следовать долгосрочным целям, так как вознаграждение, пусть и огромное, слишком далеко
- ADHD-люди плохо контролируют свои эмоции. Они импульсивны, действуют сразу, а потом могут об этом пожалеть. Пример из видео: на совещании вас оскорбили. Вам становится обидно, вы злитесь и идёте бить обидчику морду. Вас увольняют. Здоровый человек испытал всё те же эмоции, но вспомнив про последствия (увольнение) смог бы их подавить и остаться на месте
- ADHD-людям нужно создавать внешние костыли. Недостаток рабочей памяти решается всякими ежедневниками, todo-листами. Недостаток чувства времени решается расписаниями и тому подобным. Недостаток ощутимых наград/наказаний в процессе движения к цели решается токен-системами. При этом такие костыли подобны инвалидной коляске -- они не вылечат ADHD, их просто нужно принять как факт и жить с ними постоянно
- лечение практически неэффективно без медикаментов. Для максимального эффекта нужно пить определённые таблетки и делать вещи из пункта выше. К слову, в коментах под видео профессора обосрал кто-то за то, что он связан с фармой и продвигает таблетки. Кроме того, основные препараты (смотрите на реддите, в разделе medication) запрещены в этой стране.
- ADHD-люди могут впадать в гиперфокус. В таком состоянии они 100% концентрируются на одном деле и не замечают даже голода и желания спать. Кто-то использует это как бонус в работе, если дела, на который человек ловит гиперфокус, связаны с работой (например, программирование)
- Признаками могут служить также трясучка, невозможность усидеть на месте и подобные вещи
- в России в СДВГ или не верят, или считают, что он есть только у детей. Получить диагноз и нормальное лечение практически нереально, желательно ехать в другие страны

Согласитесь, прокрастинаторы, выглядит знакомо?

Полезное чтиво https://drive.google.com/file/d/1jLbQIDJzF7theM-eD0VSOcYp5fNNhMLj/view
Пропущено 192 постов
20 с картинками.
Пропущено 192 постов, 20 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 18:07:31 1082987
>>1082908
Проиграла. Двачую.
Для СДВГшников вообще характерно выбирать себе сверхцели. Если это комбинируется с ОКР как в моём случае, хотя я всё ещё надеюсь, что у меня только ОКР - то ещё и быть крайне требовательными к деталям выполняемой работы.
Имхо если хочется всю жизнь техником-слесарем работать, в свободное время подвисая на ДвАчИке и ютубчике - тащемта и по поводу терапии заморачиваться не надо... Может он тупой просто, ну с кем не бывает? Он же, маленький, не виноват, что таким неприспособленным уродился
Аноним 17/01/20 Птн 18:35:26 1083002
>>1082983
А ты добился чего-то выдающегося?
Аноним 17/01/20 Птн 19:07:25 1083004
2019.png (73Кб, 1247x805)
1247x805
>>1083002
Внимательно рассмотри прилагающийся скриншот. Можешь ли ты себе представить, чтобы человек с таким доходом находился в депрессии 90 % своего существования? Можешь ли ты представить этого человека смотрящим вниз с 13 этажа и всерьез размышляющим о суициде? Можешь ли ты себе представить его настолько подавленным, что ему порой не под силу даже встать с кровати утром? Вряд ли, а ведь это реальная история моей жизни. Прошлый Я, создавший фундамент для нынешнего заработка, вьебывал с утра до вечера без остановки. На завтрак у меня был кофе, а вечером мне даже не нужна была еда - я засыпал от бессилия.

Является ли мой результат выдающимся? Для среднестатистической пидорашки наверное да. Но для меня, человека, стремящегося к звездам, такой маленький доход вызывает боль. Боль, от осознания того, что скорее всего это мой максимум. Жалкие 20к долларов в месяц. Нахуй так жить?
Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #76 Аноним # OP 21/12/19 Суб 20:04:48 1074471 Ответ
145171020217757[...].jpg (24Кб, 349x450)
349x450
Здесь мы продолжаем медленно, но верно обсуждать психоанализ и всё, что может с ним быть связано.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. – всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.
Имейте в виду, что этот файл создавался еще в стародавние времена, и вопросы психоанализа там освещены только с точки зрения лаканизма.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ – это направление в психотерапии и психологическом консультировании, работающее с бессознательными конфликтами пациента, связанными прежде всего с сексуальностью и ранними инфантильными отношениями, и чьей целью является сделать жизнь человека выносимой для него самого. Однако психоанализ - это не только клиническая практика (хотя изначально создавался Фрейдом как таковая), но и антропологическая концепция, которая имеет широкие приложения в гуманитарном знании в целом. Такой психоанализ принято называть "прикладным" и отличать его от "клинического". Если попытаться в двух словах сформулировать антропологию психоанализа (его общий взгляд на человека), то можно было бы сказать так: всё, что думает и делает человек, в конечном счете нужно только для того, чтобы совладать с его собственной тревогой, главная из которых - тревога, связанная с исчезновением или распадением себя как субъекта (смертью).
В треде обсуждается Фрейд, который был прав, а также крупные психоаналитики – такие как Кляйн, Лакан, Бион, Винникотт.

Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: В первом приближении – ничем, ведь задача и терапии, и анализа – облегчить страдания человека. Однако при этом аналитик знает (в том числе, и на основании собственного анализа), что эти страдания вызваны не столько какой-то актуальной ситуацией, сколько очень ранними конфликтами и межчеловеческими (так называемыми "объектными") отношениями пациента. Поэтому чтобы устранить саму причину этих страданий, необходимо обратиться к самому раннему опыту пациента и проработать его. "Проработка" - это необходимый этап в психоаналитическом процессе, направленный на устранение сопротивлений, мешающих осознанию вытесненного материала, и следовательно - на уменьшение расщепленности психики. Ведь именно в этом и состоит сущность невротического страдания - части собственной психики субъекта (связанные с теми самыми "ранними конфликтами") превратились в отчужденные фрагменты (в раннем психоанализе их называли "комплексы"), которые переживаются как нападающие/мучающие и которые существенно обедняют психику и жизнь человека. Очевидно, на примирение и воссоединение с ними уходит много времени и психической работы.
Использует ли аналитик свои проекции и знания из книжек? Безусловно! Но в его работе то что рассказывает анализант – на первом месте, а знания и проекции – на втором.

Q: Правда ли, что лакановский анализ – это самый продвинутый вид психоанализа, а Лакан – это Гегель психоанализа, который решил все основные его вопросы и после которого ничего нового уже не может быть?
A: Нет, неправда. Помимо лакановского направления существуют еще и другие направления психоанализа: кляйнианский, интерсубъективный, школа объектных отношений, Парижская школа психосоматики, современный психоанализ шизофрении. По сути своей, лакановский психоанализ представляет комментирование работ Лакана без каких-либо теоретических и клинических новшеств. Именно это обстоятельство создает впечатление, что "говорить больше не о чем, так как Лакан уже всё сказал". Как писал в своем "Вводном словаре лакановских терминов" Дилан Эванс, "работы [современных лакановских аналитиков] в основном представляют собой комментарии к Лакану, а не оригинальные разработки его идей (работы Жака-Алена Миллера являются заметным исключением). В случае с учением Мелани Кляйн ситуация складывается кардинально противоположным образом: ее идеи были существенно развиты такими ее последователями, как Паула Хайманн, Уилфред Бион, Дональд Мельцер и др."

Q: В чем различия и сходства между лакановским и кляйнианским психоанализом?
Сходства: лакановский и кляйнианский анализ - это, наверное, единственные направления психоанализа, принимающие постулат Фрейда о существовании влечения к смерти как того, что присуще самой по себе природе человека и вообще жизни. Неофрейдистские и фрейдомарксистские направления отрицают его как "биологизаторскую концепцию" и рассматривают (само)деструктивные феномены как результат фрустраций, вызванных воздействиями среды. Логично поэтому, что если создать "хорошую" среду ("здоровое общество" по Фромму), удовлетворяющую влечения человеческого существа, то деструктивность автоматически исчезнет.
Различия: Кляйн полагала, что инстанции Я и Сверх-Я в зачаточном виде существует у человека с самого рождения. Для Лакана же Я начинается только со стадии зеркала.
Для Кляйн отношения мать-дитя находятся на первом месте и именно в их нарушениях берут начало тяжелые патологии вроде шизофрении. Для Лакана на первом месте - отношения субъекта и Отца, и именно провал в усвоении отцовского означающего ведет к психозу.
В клинической работе Кляйн фокусировалась на негативном переносе и его интерпретации (которая могла происходить даже прямо на первой сессии). Для Лакана перенос - это "эффект означающего", он не разделял позитивный и негативный перенос (при этом разделяя воображаемый и символический перенос) и не принимал во внимание факт, что интенсивный негативный перенос может разрушить аналитический процесс. Более того, сам Лакан практиковал разрушение сеттинга и аналитической коммуникации (прерывание сессий, физическое насилие), полагая, что это каким-то образом поможет человеку соприкоснуться с его бессознательным. Подробнее читайте интервью Сержио Бенвенуто с Андре Грином "Против лаканизма": https://www.b17.ru/blog/99900/

Q: Психоанализ – это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Подобное экспресс-выздоровление получило название "бегство в здоровье", является формой сопротивления и его бессознательный смысл – избежать столкновения с реальной причиной страдания. Повторим, для того, чтобы устранить саму причину страданий, необходимо время. На глубокие психические изменения, как и на телесные, необходим достаточно протяженный отрезок времени интенсивной психической работы. Как говорил Фрейд: "Следует сказать, что психические изменения происходят как раз медленно; если они наступают быстро, неожиданно - это плохой признак. Действительно, лечение тяжелого невроза вполне может продлиться несколько лет, но в случае успеха задайте себе вопрос: сколько бы продлился недуг? Вероятно, десятилетие за каждый год лечения, это значит, болезнь вообще никогда бы не угасла, как мы часто видим у больных, которые не лечились"

Q: Есть эмпирические доказательства, что психоанализ и психоаналитическая терапия вообще работают???
A: Да,есть. Например:
https://www.researchgate.net/publication/23996644_The_Effectiveness_of_Long-Term_Psychoanalytic_Therapy_A_Systematic_Review_of_Empirical_Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19413467
https://pdfs.semanticscholar.org/0581/dcadedc3346e5664bc5a204d44c463e1a125.pdf

Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: В предыдущей шапке ответ был уклончивым: "К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатии до психосоматики".

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Ответ Фрейда таков: "Настоящий самоанализ невозможен". Ведь если бы он был действительно возможен, неврозов бы не существовало, так как любой невротик мог бы сам себя лечить самоанализом. Главная проблема самоанализа в том, что самоанализант удовлетворяется только частичной интерпретацией, а с тем материалом, который действительно важен, он предпочитает не иметь дела из-за сопротивления, распознать которое самостоятельно очень сложно. Однако способность к самоанализу – это то, что появляется в результате анализа, и часто анализ заканчивается тогда, когда у анализанта появляется способность быть своим собственным аналитиком.

Архив старых тредов (обновлен 21 декабря 2019!) - https://pastebin.com/0QE9G31B
Пропущено 181 постов
12 с картинками.
Пропущено 181 постов, 12 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 17:45:28 1082979
>>1082977
Гомосексуальность же. Инверсия. Ты не читал фройда?
Аноним 17/01/20 Птн 17:53:35 1082981
>тот чел пишет что хочет целовать мужиков
Я не хочу целовать мужиков, просто у меня такие образы сами собой появлялись. В последние дни вот уже не особо, но это вроде периодическое. Выяснили что это подавленная сексуальность.
Нежности в семье не пресекались, но отношения в целом можно было бы охарактеризовать как "деловые". Родители естественно в роли начальников, а не партнёров.

Аноним 17/01/20 Птн 18:49:17 1083003
А я хочу
Шизоидное расстройство личности №14 Аноним 23/12/19 Пнд 23:13:54 1075357 Ответ
15739907555341.jpg (83Кб, 800x600)
800x600
15739907555280.jpg (864Кб, 1670x873)
1670x873
Тред не имеет отношения к шизотипическому расстройству, шизофрении или синдрому Аспергера. У них свои треды.

Делимся опытом, отказываемся от лечения, молча следим за тредом и насмехаемся над пикабушниками, которые не знают матчасти и говорят о достигаторстве. Алсо к этому часто прибавляется любовь к науке, ненависть к социуму и прочие социопатические наклонности.

Если вам хочется тяночку и обнимашки, побухать с друзьяшками, если вы ищете тян на сайтах знакомств - с огромным шансом этот тред не для вас, проходите мимо.

Критерии по МКБ-10
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

https://www.youtube.com/watch?v=sN2AFrbBFcQ

Архив тредов:
#1 https://arhivach.ng/thread/376864/
#2 https://arhivach.ng/thread/380178/
#3 https://arhivach.ng/thread/381636/
#4 https://arhivach.ng/thread/393944/
#5 https://arhivach.ng/thread/398251/
#6 https://arhivach.ng/thread/410702/
#7 https://arhivach.ng/thread/445857/
#8 https://arhivach.ng/thread/446584/
#9 https://arhivach.ng/thread/455869/
#10 http://arhivach.ng/thread/484880/
#11 http://arhivach.ng/thread/491252/
#12 https://arhivach.ng/thread/495572/
#13 http://arhivach.ng/thread/514683/

Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1060757.html
Пропущено 432 постов
30 с картинками.
Пропущено 432 постов, 30 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 11:53:26 1082860
>>1082675
По-моему большинство шизоидов довольно симпатичные. Разве это не так?
Аноним 17/01/20 Птн 12:50:54 1082866
Nope.avi
Аноним 17/01/20 Птн 18:33:17 1083000
>>1082860
Каким образом симпатичность зависит от типа личности?
Тред депрессии №64 Аноним 13/01/20 Пнд 21:19:09 1081910 Ответ
23.jpg (14Кб, 800x535)
800x535

Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотериков
- Нофаперов
- Верящих в заговор фармакологических компаний

Просьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Если вы подделаете рецепт на антидепрессанты, вы не понесёте ответственность, но делать это стоит, когда нет иных выходов. В РФ и Украине точно нет ответственности. Тем не менее, если вы юридическое лицо и будете подделывать рецепты, вас накуканят на КоАП. Ну и очень не рекомендуется самолечение и прием препаратов по самоназначению.

Прошлый: https://2ch.hk/psy/res/1075576.html#1081696
Пропущено 67 постов
4 с картинками.
Пропущено 67 постов, 4 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 18:08:30 1082988
>>1082873
Отпишись как отдерешь себя от кровати, лол, я уже месяц этим занимаюсь, АД эффекта так и не дождался, а лечащий врач походу миртосектант с харкача.
Аноним 17/01/20 Птн 18:12:15 1082990
>>1082988
9:30 выпью полтаблетки, если через час не попрет еще пол.
Аноним 17/01/20 Птн 18:22:44 1082996
>>1082988
Ночью сплю очень плохо, может поможет наладить цикл, днем работы делишки двач, ночью спать.
ТРЛ General -- Тревожное/избегающее расстройство личности #12 Аноним 09/01/20 Чтв 13:34:58 1080533 Ответ
15742564188830.jpg (11Кб, 236x295)
236x295
15742564188831.jpg (40Кб, 459x453)
459x453
15742564188832.jpg (30Кб, 540x337)
540x337
15742564188843.jpg (62Кб, 400x399)
400x399
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Чем отличается от обычной социофобии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/
https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.html

Описание с русской вики:
Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.

https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ.

КНИГИ
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред.
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)
Читали их полтора анона, посему пункт спорный.

Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Не основные симптомы:
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим

Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд.

Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт.

Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.

Не врожденные причины
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.

Нытьё
Некоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.

Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан.

Главная мысль и идея этой серии тредов
- вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)

Не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.

Прошлый тред:
>>1068466 (OP)
Пропущено 131 постов
1 с картинками.
Пропущено 131 постов, 1 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 17:15:09 1082970
>>1082955
Не обязательно именно так поддерживать.
Аноним 17/01/20 Птн 18:00:09 1082985
>>1082955

Тот шизик думает что если найдёт такого же шизика то им обоим станет легче.
Аноним 17/01/20 Птн 18:20:15 1082995
>>1082985
Если у обоих проблема - одиночество - то станет.
А как вы справляетесь с гневом? Аноним 17/01/20 Птн 18:19:32 1082994 Ответ
BzE2nhxdSmY.jpg (140Кб, 604x594)
604x594
Сап, двач. Впервые на дваче, не обессудьте(Да-да, пришёл спрашивать советов и умных мыслей на двач. Чем руководствовался? Да ничем).
А как вы справляетесь со своим гневом? Подавление не подойдёт - после выходит боком. Может у кого-то действенные фичи или идеи на этот счёт имеются? Именно не прятать злобу, а чтобы вещи и ситуации, которые меня злят, перестали вызывать гнев и отправлять в царство тильта.
17/01/20 Птн 18:28:31 1082999
Тред ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ПРИЁМА ФАРМЫ, Аноним # OP 15/07/19 Пнд 10:25:26 1013130 Ответ
DrRmig4WkAEV09A.jpg (51Кб, 638x1000)
638x1000
Тред ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ПРИЁМА ФАРМЫ, в особенности ВОССТАНОВЛЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ФУНКЦИИ ПОСЛЕ АНТИДЕПРЕССАНТОВ И НЕЙРОЛЕПТИКОВ

Прочитайте до конца, плез.
Коротко о проблемах ОПа : есть диагноз "депресссивный эпизод умеренной степени" с преобладающим по силе выраженности симптомом тревожность, почти год пытались с врачом снять его следующими препаратами в разных комбинациях, ад+нейролептик: флупентиксол, рисперидон, кветиапин, оланзапин/феназепам/флувоксамин, зверобой, сертралин, тразодон, кломипранин, миртазапин. Опуская подробности, почти ничего из этого не помогло, а что помогло, то было крайне недостаточно. Почти все препараты имели сильную сексуальную побочку, но после отмены всё быстро восстанавливалось. И вот в какой-то момент, в точности я не знаю что стало последней каплей, либидо снизилось и отказывается восстанавливаться до прежнего уровня. Ощущения такие же как будто я на курсе препаратов (плохая чувствительность пинуса, он будто ватный, и слабый оргазм) , а сейчас я их все отменил, потому что решил что оргазмом при лечении депрессии жертвовать нельзя, поскольку он сам по себе мощнейший антидепрессант и снотворное. (Не спорьте, пожалуйста). Аноны мне объяснили что отвал бибы связан с всранием дофамина, дофаминовых рецептов и тп и это должно со временем пройти. Жду уже достаточно долго, около месяца. Раньше всё восстанавливалось за 2 дня.
Что я выяснил точно : при последствиях медикаментозной дисфункции бибы не работают афродизиаки. Вообще. Раньше, стоило мне съесть головку обычного репчатого лука или перчика чили, на следующий день я просыпался с усиленным стояком и потом с богатырской эрекцией малафил стены при фапе.

Давайте обсуждать все возможные способы восстановления рецепторов и организма в целом от фармы. Перечисляю какие знаю лично я (сейчас я свалю всё в кучу, не орите) по гуглению, советам с форумов и двачей :
1) Витамины (чет не помогает)
2) полноценный сон ( гугл говорит что во сне регенится нормальное состояние дофаминовых рецепторов, тоже чет не особо)
3) различная фармакология (на которую у меня во-первых нет денег, а во-вторых я не верю что не существует немедикаментозных возможностей отрегениться от сабжевой проблемы, и мне вообще надоело быть подопытным кроликом и жрать всякую срань)
4) программа "Очищение" по методу саентологов. Что вы об этом думаете? Это НЕ антипсихатрический тред. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0_%C2%AB%D0%9E%D1%87%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%C2%BB
Лично мне идея потения в сауне для вывода остатков метаболитов фармы из организма представляется имеющей шансы на существование. А вот насчёт никотиновой кислоты хз.Что думают об этом сами психиатры, кто-нибудь знает?
Пропущено 299 постов
11 с картинками.
Пропущено 299 постов, 11 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 15:44:06 1082923
Купил кофеварку и накатываю эспрессо. Писали что кофе помогает. Ну что ж пока могу отметить только что хуже не стало.
Аноним 17/01/20 Птн 17:34:12 1082974
2155.jpg (164Кб, 1280x853)
1280x853
Могу весьма порекомендовать здешним анонам церебролизин и сермион. Ещё селанк рекомендовали мне самой, но я его пока не тестировала. Ещё, конечно же, элементарные L-фенилаланин и L-тирозин в качестве биодобавки.
Сама пила с другой целью, считаю себя практически здоровым человеком и могу с уверенностью сказать, что улучшения когнитивки и общей продуктивности от сермиона и церебролизина заметны практически в первые дни курса.
Ещё понравилось пить женьшень и гинкго билобу. Первый - для бодрячка (были проблемы у самой с гиперсомнией), последняя здорово работает для памяти, при условии, что вам приходится работать непосредственно с разной памятью и каждодневно. Если не приходится - гуглите/приобретайте книжечки по этой теме. Из тех, что попадались мне - Хеннер "Суперпамять" и Кац, Рубин "Нейробика". Последняя вообще не только про память и очень интересная. Рабочие штуки, короче.
Отдельная рекомендация - побольше двигаться, ходить, дома простейшими упражнениями заниматься, ну и главное - загружать мозги только полезной информацией. Бесполезной тож можно, но немного или ненадолго.
У меня всё.
Аноним 17/01/20 Птн 18:13:46 1082992
>>1082974
З. Ы.: ещё отдельно могу порекомендовать микродозинг 4-фф-N,N-диметилтриптамином. Но эт уже знающих и не для шизиков.
Психофармакологии тред №8 Аноним 26/12/19 Чтв 20:28:52 1076290 Ответ
15742534859261.png (115Кб, 1494x1500)
1494x1500
15742534859272.jpg (140Кб, 785x501)
785x501
15742534859210.png (583Кб, 898x1290)
898x1290
Обсуждение психофармы, исследований, схем фармакологической терапии.

Бупропион под запретом, лирика с 1 декабря тоже.


___________________________________
Вопрос от ОПа к тем, кто разбирается. 2 психотерапевта ставили тревожно-депрессивное, один психиатр поставил тяжелую депрессию. Пожаловался психтеру на апатию, разбитость, отсутствие мотивации. Попросил выписать какой-либо сиозсин, ссылаясь на то, что ципралекс (Сиозс) вызвал еще бОльшую апатию и практически прибил к кровати. Мне и до сиозсов тяжело себя заставить помыть посуду, прибраться следить за собой, а тут еще это.

Он сказал, что СИОЗСИНы могут вызвать усиление тревоги (а она у меня довольно сильная). В итоге выписал феварин.

Получается замкнутый круг. Есть ли тут тревожники с тотальной апатией, которые начали пить сиозсин и у них это не вызвало повышения тревожности, а, напротив, придало сил, мотивации и энергии? Какими еще препаратами можно себя вывести из состояния овоща, но чтобы при этом не обострить тревогу?


Пропущено 351 постов
27 с картинками.
Пропущено 351 постов, 27 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 13:35:30 1082872
Луразидон так никто и не юзал?
Аноним 17/01/20 Птн 16:12:37 1082943
Мне тут диагностировали окр и вручили сертралин 50мг/сут (еще гидроксизин, но я с ним знаком). И я с первого дня чувствую что меня меняет резко с сертралина. Расторможенность в мыслях и в теле, охуевшая трезвость с первого дня. Таким трезвым я не был наверное никогда. Принимаю 8 дней и такое чувство, будто уровень сложности в игре понизил.

Это нормальный терапевтический эффект или я сторчался и поеду башней?
Аноним 17/01/20 Птн 18:11:25 1082989
>>1082943
Если не творишь хуйни, все норм.
>>1082823
Амик, мирт, триттико, но неизвестно что будешь нормально из них переносить.
СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ПСИХАЧА Аноним # OP 17/01/20 Птн 15:11:48 1082901 Ответ
612530.jpg (4Кб, 96x96)
96x96
Предлагаю обсудить систематизацию и классификацию тредов в психаче: : как бы можно было упихать треды в подобие системы. Ниже выписал все основные номерные перекатываемые треды. Всего около 29-30 постоянных тредов. Плюс-минус есть пять-семь-девять тем с постоянным интересом, но тонущими тредами. На одной странице доски умещается 20 тредов.

1) ------------------------------ РАЗДЕЛЫ ---------------------------------

1. Психиатрия. Тяжёлое. Болезни (онли таблетки). Психотики
1.1 Шизофрения
1.2 БАР
1.3 Фарма
1.4 Восстановление после фармы
1.5 Деперсонализация и дереализация
1.6 Антипсихиатрия

2. Расстройства (Психотерапия + таблетки). Среднее Пограничники и невротики
2.1 ТРЛ
2.2 ШРЛ
2.3 ШРЛ
2.4 ИРЛ
2.5 ПРЛ
2.6 НРЛ
2.7 Депрессия
2.8 СДВГ (или в психологию)
2.9 ОКР

3. Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Лёгкое. Невротики и здоровые
3.1 Страха и тревоги
3.2 Социофобия
3.3 Прокрастинация
3.4 Клептомания, наркомания, алкашка, курение, всякие зависимости
3.5 СКР и прочие неврозы
3.6 Стресс, злость, гнев, агрессия, раздражение и другие негативные состояния от стресса
3.7 Синдром хронической усталости
3.8 Общетред, биопроблемы, в том числе нетематика и офтопик

4. Самотерапия (самостоятельная психотерапия и самопомощь). Здоровые и невротики
4.1 Проработочки
4.2 КПТ
4.3 Брухляев
4.4 Психоанализ (но его лучше в отдельный раздел "6. Импотенция головного мозга")

5. Разное
5.1 Поиск врача. Обсуждение врачей
5.2 Поиск психушки. Обсуждение заведений
5.3 Вопросы и ответы
5.4 Опросы, тесты, диаграммы, графики, инфографика
5.5 Рисунки психов

6. Свояатмосфера™, богема или мозаичная импотенция головного мозга
6.1 Критика психиатрии и антипсихиатрия
6.2 Психоанализ

Внимание! Нет задачи побороть МКБ-11 и создать МКБ-12 медицински верную классификацию всего имени Наримана. Хотелось бы создать адекватную доске сортировку тредов.

А в дальнейшем это всё можно внести в шапку прикрепа и каждый ОП-перекатчик при желании сможет присылать ссылку на новый тред.

2) ------------------------------ ТЕГИ ---------------------------------

Абу благословил.
Если кто не знает, что это - пусть сходит в /v или /vg
Пока идея такова: у поста два тега - один указывает на раздел, а второй - на тематику внутри раздела. Тогда поиском в каталоге доски https://2ch.hk/psy/catalog.html можно легко выделить все треды на сугубую тематику, даже если они ускакали на третью-пятую страницу (что происходит очень часто из-за вала любителей своего личного уникального треда про страшно-уныло-денег-бабубы.

UPD: Голоса сообщают, что Депрессия и СДВГ спокойно из 2 раздела могут переехать в 3.

Пропущено 9 постов.
Пропущено 9 постов.
Аноним 17/01/20 Птн 17:37:05 1082975
>>1082962
Да что ты чёрт побери такое несёшь?
Изначально это и был тред фрейдизма лаканизма. Теперь хоть немного отошли от этой священной коровы.
Аноним 17/01/20 Птн 17:55:37 1082982
Аноним 17/01/20 Птн 17:56:22 1082984
Критики психиатрии и антипсихиатрии тред №6 Аноним 02/01/20 Чтв 01:35:45 1078451 Ответ
изображение.png (228Кб, 474x261)
474x261

Критики психиатрии и антипсихиатрии тред №6

Собираем негативный опыт, делимся сомнениями, обсуждаем разоблачения.

В треде обсуждают:

- личный опыт о том, как психиатрия не помогла и навредила, как стало хуже после приема фармы
- негативный опыт принудительной или полученной обманом "добровольной" изоляции в психиатрической больнице
- обсуждение статей и исследований, которые критически анализируют доминирующую парадигму в психиатрии, показывают неэффективность методов терапии и отсутствие научности критериев диагностики


Прошлый тред: https://2ch.hk/psy/res/1071833.html#1078393

Пропущено 42 постов
3 с картинками.
Пропущено 42 постов, 3 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 17:06:46 1082968
>>1082937
>Я уже говорил про Сотерию, Открытый диалог
Тебе уже раз десять говорили, что это варианты для узенькой прослойки шизиков. У Сотерии куча требований к кандидатам - возраст до 30 лет, отсутствие госпитализаций и насильственных действий в анамнезе
Аноним 17/01/20 Птн 17:18:58 1082971
Аноним 17/01/20 Птн 17:47:01 1082980
>>1082966
А чего люди то в интернете хотят, когда требует от кого-то лечиться, запретить свободу слова? Если им не нужна свобода слова, то пусть так и скажут. Зачем психические заболевания придумывать?
ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 1066604 Ответ
image.png (580Кб, 720x390)
720x390
image.png (227Кб, 600x366)
600x366
image.png (477Кб, 500x423)
500x423
image.png (239Кб, 730x431)
730x431
Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим улоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь знакомиться с противоположным полом? Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.
Пропущено 497 постов
40 с картинками.
Пропущено 497 постов, 40 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 11:17:43 1082852
haroldface.png (654Кб, 598x800)
598x800
Кто-нибудь разбирается в выражениях лиц, а именно, что означает подобное выражение области глаз с точки зрения психологии как на пикриле? Не делаемое специально, а постоянно присутствующее и видимо чем-то сформированное. Часто наблюдаю такое у одного человека, и не мог понять поначалу при общение, как будто он всё время хочет что-то сказать или сказать что-то другое, и как бы выражает сожаление что не может это сделать, в некоторых редких случаях виделось выражение страха в глазах. Потом, при более близком знакомстве понял, что это особенность именно лица, но ведь человек знает об этом и начало складываться впечатление что в каких-то ситуациях он даже слегка наигранно преувеличивает, но не настолько чтобы эту наигранность нельзя было списать на ту же особенность. Начать прямо что-то спрашивать с моей стороны было бы нелепо, ведь мы не настолько близко общаемся, и он может воспринять это как вторжение, я бы сам наверное начал делать вид что не понимаю о чём речь если бы у меня начали узнавать о чём-то интимном.
Аноним 17/01/20 Птн 15:12:29 1082903
>>1082792
Просто за все время у тебя не было настоящих проблем
Аноним 17/01/20 Птн 17:31:04 1082973
>>1066604 (OP)
Сегодня в первый раз был у психотерапевта.
Придумал анекдот.

Приходит психотерапевт к врачу. И говорит:
- Доктор, у меня болит очко и я не могу срать!
На что доктор ему говорит:
- А я-то чем могу вам помочь? Что вы от меня хотите?
- Но как же доктор! Я срать не могу! Очко болит! Что мне делать?
- Ну расскажите как до такого докатились.
- Ну пару лет назад очко побаливало, потом сильнее становилась боль. А тут раз - и срать не могу, доктор!
- Получается, очко у вас постепенно болеть начинало. А кроме очка болит что-нибудь?
- Ну печень побаливает, но у меня же очко...
- О, давайте сосредоточимся на печени! Как давно болит печень?
- Доктор, боль с печенью я пережить могу, а вот очко...
- Нет, нет, нет, голубчик, печень очень важно! Так вот, печень...
- Да в жопу печень, доктор, что мне с очком-то делать? Нужны ли анализы, таблетки, хоть что-нибудь?
- Ну надо разобраться почему у вас болит. Вот вы сами как думаете?
- Ну я почти уверен, что это связано с тем, что я в анус периодически пихал затычку. Но это вроде как помогать должно было, анус расширить, срать удобнее сделать. А я теперь вообще не могу срать!
- Так зачем вы так, затычкой-то себя?
- Думал поможет.
- Ну вот оно как. Итак, время нашей беседы подошло к концу...
- Бля, доктор, вы серьезно? А как же диагноз, план лечения хотя бы?
- Вот вам моя визитка - я работаю понедельник, воскресенье. На следующем сеансе подумаем. Не забудьте заплатить 4к в кассу, вот вам чек.


Я не пизжу - так все и было.
КПТ-тред №43/КПТ, МКТ, АСТ Аноним 03/12/19 Втр 10:48:43 1067302 Ответ
15465421909270.png (129Кб, 841x509)
841x509
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/psy/res/955715.html

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, поэтому эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

Схема-терапия
Суть:Твое поведение определяется схемами поведения и режимами. К примеру, ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача - определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто разные авторы называют похожие вещи разными словами.

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- сформулировать не просто историю как тебе хуево, а четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Основы:
- Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 (много полезных ссылок)
- Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04

КПТ:
- http://archive.li/Zx28O (ссылка полурабочая)
- Маккей, Дэвис, Фэннинг: Как победить стресс и депрессию https://rghost.net/89TXNNXnw

МКТ:
- Корн, Рудольф: Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии https://rghost.net/6rjvJfFPg

АСТ:
- Расс Хэррис: Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить https://rghost.net/7Szr5zSj5


Как выбрать психотерапевта:
- https://zen.yandex.ru/media/id/59b0f496fd96b11e8eadd98f/kak-vybrat-psihologa-psihoterapevta-i-ne-oshibitsia-5a7212e67ddde8195795a640
- https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta


Архив прошлых тредов:
№42: не найден
№41: не найден
№40: http://arhivach.cf/thread/388973/
№39: http://arhivach.cf/thread/378523/
№38: не найден
№37: http://arhivach.cf/thread/340984/
№35: http://arhivach.cf/thread/313129/
№34: http://arhivach.cf/thread/304057/
№33: не найден
№32: не найден
№31: http://arhivach.cf/thread/277302/
№30: не найден
№29: http://arhivach.cf/thread/265641/
№28: http://arhivach.cf/thread/250447/
№27: не найден
№26: http://arhivach.cf/thread/244713/
№25: http://arhivach.cf/thread/244712/
№24: http://arhivach.cf/thread/237847/
№23: не найден
№22: не найден
№21: http://arhivach.cf/thread/224708/
№20: http://arhivach.cf/thread/217719/
№19: http://arhivach.cf/thread/207005/
№18: http://arhivach.cf/thread/197267/
№17: http://arhivach.cf/thread/192964/
№16: http://arhivach.cf/thread/190788/
№15: не найден
№14: http://arhivach.cf/thread/176491/
№13: http://arhivach.cf/thread/171541/
№12: http://arhivach.cf/thread/167862/
№11: http://arhivach.cf/thread/167861/
№10: http://arhivach.cf/thread/156393/
№9: http://arhivach.cf/thread/153872/
№8: не найден
№7: не найден
№6: http://arhivach.cf/thread/145772/
№5: http://arhivach.cf/thread/143570/
№4: http://arhivach.cf/thread/142422/
№3: http://arhivach.cf/thread/138427/
№2: http://arhivach.cf/thread/137378/
№1, отец-батюшка: http://arhivach.cf/thread/241762/

Паста для переката: https://pastebin.com/U7jAz4ja
Пропущено 143 постов
2 с картинками.
Пропущено 143 постов, 2 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 00:51:31 1082790
>>1082684
Работа из дома, саморазвитие (связано только с работой), отношения, увлечений постоянных нет, периодически мысль "всё заебало, хочу всё бросить", что-то бросаю, чем-то продолжаю заниматься. Регулярно шатает из стороны в сторону, отдыхать не умею

Общения почти нет. Я понимаю, что нетворкинг очень полезен, но меня многие люди раздражают и заебывают. Находиться в офисе 5/8 с людьми невыносимо. Искать друзей лень. Одиночество не чувствую. Чувствую страх, что потом буду жалеть.
Аноним 17/01/20 Птн 10:56:52 1082847
>>1082790
> Искать друзей лень. Одиночество не чувствую.
Не хочешь срать - не мучай жопу. Только время других людей потратишь впустую.
>Чувствую страх, что потом буду жалеть.
Будешь обязательно.
Аноним 17/01/20 Птн 16:20:51 1082949
ПРЛ no.6 тред селфхарма и эмоциональных качелей Аноним 09/01/20 Чтв 21:20:24 1080674 Ответ
IMG201910201152[...].jpg (9Кб, 320x320)
320x320
59419eb9dc97f69[...].jpg (94Кб, 824x824)
824x824
Пограничного расстройства личности тред!
Продолжаем страдать по фп

Девять критериев, пять нужно для постановки диагноза:

1. Настоичивые попытки избежать реального или воображаемого одиночества.
2. Нестабильные и напряженные межличностные отношения.
3. Недостаточное или отсутствующее осознание собственнои идентичности.
4. Импульсивность в проявлениях потенциально саморазрушительного поведения, такого как злоупотребление алкоголем и наркотиками, кражи в магазинах, неосторожное вождение, переедание.
5. Повторяющиеся угрозы суицида или суицидальные жесты, намеренное нанесение себе телесных повреждении.
6. Резкие смены настроения и чрезмерная реакция на ситуационные стрессы.
7. Хроническое ощущение опустошенности.
8. Частые и неуместные проявления злости.
9. Проходящее, связанное со стрессами ощущение нереальности или параноия.

Википедия:
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Пограничное_расстройство_личности

Книги:
1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности
Пропущено 60 постов
5 с картинками.
Пропущено 60 постов, 5 с картинками.
Аноним 16/01/20 Чтв 19:46:51 1082664
>>1082605
У меня примерно такие же отношения . Кунчик очень спокойный, но иногда мне удаётся его довести. Стараемся находить решения подобных проблем. Анализирую свое поведение в нормальном состоянии просто идеально, но в ебанутых припадках совсем не могу себя контролировать (причём наблюдаю за собой, как будто со стороны).
Как ты говорил ей об этих ситуациях? Мне бывает ужасно неприятно, когда моя кунчик делает из меня психа или относится несерьёзно к моим проблемам из нихуя (в момент ебанутости они для меня очень многое значат)
Аноним 16/01/20 Чтв 20:02:24 1082671
>>1082605
>не верит в псих болезни считая их лишь особенностями личности с которыми не следует бороться (ну такая родилась).
По моему хуево отношаться с человеком, который свое говнистое поведение оправдывает вот так. Хотя бороться действительно не нужно. Психотерапия не про борьбу со своими особенностями.
Аноним 17/01/20 Птн 14:47:04 1082893
>>1082664
А он вообще знает что у тебя ПРЛ? Никак особо и не говорил, стараюсь делать так, как она хотела бы. А как еще? Не буду же я обвинять что у нее ПРЛ? Относится несерьезно никак нельзя, это ПРЛщики не любят. Скажи, чтобы почитал об прл в инете, есть много ресурсов, которые помогают сократить количество таких эксцессов. Ну а тебе к психологу, он поможет сгладить состояние, возможно добиться ремиссии.
>>1082671
Хуево конечно, но очень сильно ее люблю и не знаю как иначе. После нее все остальные тян кажутся убогими с их вписками, друзяшками и прочее. Психотерапия помогает бороться с проявлениями прл переводя в стадию ремиссии. Не у всех, но многих.
Давайте поразмышляем как понять что ваш психотерапевт Аноним 11/01/20 Суб 12:49:51 1081128 Ответ
t650.650.img593[...].jpg (22Кб, 400x333)
400x333
Давайте поразмышляем как понять что ваш психотерапевт специалист осуществляющий профессиональную психологическую помощь является неумелым, неопытным или и вовсе псевдоспециалистом.
Начну.
Самое очевидное, каждый новый сеанс создаётся чувство что ничего не изменилось, вы ни к чему не пришли и ни о чём не договорились.
Минус этого способа в том что время и деньги уходят, а легче вам не становится.
Пишите о своём опыте и своих чувствах в терапевтической работе, критерия отбора нормального терапевта.
Пропущено 25 постов.
Пропущено 25 постов.
Аноним 14/01/20 Втр 20:30:55 1082132
>>1081985
>>1082084
Вась, уймись, иди мобилку отожми лучше.
Аноним 17/01/20 Птн 14:19:36 1082887
спасибо за тред
Аноним 17/01/20 Птн 14:43:21 1082891
>>1082132
Чем лучше? Лучше психолуха шарлатана отпиздить и полезно, и на стороне добра.
ПЕРВЫЙ ПСИХУШКИ ТРЕД Что-то я задумался и понял, Аноним 16/12/19 Пнд 12:51:47 1072084 Ответ
0E1768E8-BA40-4[...].jpeg (79Кб, 1080x675)
1080x675
ПЕРВЫЙ ПСИХУШКИ ТРЕД


Что-то я задумался и понял, что в психаче нет самого очевидного треда - психушки. Рассказывай, анонче, как тебя к кровати привязывали, кормили галопередолом и как шизы во сне обсирались. Здесь мы будем расслабляться во время прочтения кеков и сжимать очелло во время прочтения крипоты и жести. Велкам
Пропущено 57 постов
8 с картинками.
Пропущено 57 постов, 8 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 10:58:18 1082848
XXL.jpeg (252Кб, 1024x759)
1024x759
71big.jpg (60Кб, 700x464)
700x464
Screenshot20200[...].png (497Кб, 720x443)
720x443
Screenshot20200[...].png (1219Кб, 720x1011)
720x1011
>>1082827
С чего начнем... Дело было зимой, январь вроде. Лежала в областном клиническом в Воронеже, который в Тенистом. Пошла добровольно после консультации с врачом в городском психдиспансере (пик 1-2).
Само здание в Тенистом выглядит так (пик 3-4). Находится за городом, окружено сосновым леском, недалеко от дороги (там автобусная остановка). В первый день взяла с собой минимум вещей, потом, после обыска, все отобрали, кроме сменной пижамы (даже книгу). Долго ждали в приемной, на первом этаже было темно и холодно, внутри все старое, совковское и побитое. Заполнив бумажки, меня отвели сначала к глав.врачу в кабинет. Он сильно отличался (конечно!) от остальной обстановки: теплое приятное помещение с хорошим ремонтом, нормальным стулом и кожаной мебелью. Он спрашивал всякие наводящие вопросы, чтобы выяснить могу ли я причинить себе вред в какой-либо форме. Мне было настолько плевать, что отвечала по-честному. Так меня определили в закрытое.
Повели в другое здание, в одной пижаме через холодные-холодные коридоры. Там снова предстояла встреча с врачом, уже другим. Это была коротковолосая женщина с презрительно-насмешливым взглядом и тоном в разговоре, не больше 30-35 лет. Рядом сидела толстенькая сестра в возрасте. Слушала женщина мои жалобы в полуха, то и дело отвлекаясь на какие-то бумажки. В целом, для нее это была скорее формальность, в которой она искала кэтч-слова и фразы для назначения лечения. В конце сказала - все понятно - и меня повели, собственно, в обиталище больных.
Когда я зашла, сперва ударил в нос запах спертого воздуха, какая-то вонь. Из палат повылезали обитатели, чтобы посмотреть на новичка. Молча лупили на меня глазами. Тут я почему-то наконец поняла свою фатальную ошибку и разревелась. Сестра начала говорить что-то типа, ну что ты как маленькая, все хорошо, не плачь. Отвела меня за ручку в "испытательную" общую палату. Это такая комната, в которой стоит постелей 10-15, здесь лежат все новенькие (несколько дней, 3 или 4) пока не медсестры не убедятся, что ты более-менее вменяемый и не переведут в обычную палату. Или же совсем тяжело больные, неходячие. Вонь в основном идёт оттуда. Само помещение все ободранное, обшарпанное, темно-зелёная краска на стенах, дощатые полы не самого лучшего состояния. Постели старые, советские, на просевшей пружине. Матрасы все в пятнах, иногда и одеяла тоже. Тут мне показали мое койко-место и велели лечь. Я послушно легла, и спрятавшись в одеяло, пролежала так около двух, трёх часов, не двигаясь и не прекращая рыдать. Справа кровать была пустая, слева лежала бабка, пустым взглядом смотрящая в потолок и бормочущая что-то под нос. Иногда она начинала громко причитать, что вот-вот ее сын заберёт в аэропорт, и они уедут на самолёте в ее родной город, только когда, когда? И так из раза в раз. Потом пришла сестра, подняла меня и с натянутой улыбкой, как с маленькой, сказала: "Пойдем, поставим тебе укольчик". Мы вышли в коридор, по которому шли раньше. Там находятся кабинеты врачей отделения и ещё прививочная. Собственно, там мне что-то ввели и отвели обратно. Я быстро заснула и проспала остаток дня и часть следующего.
Аноним 17/01/20 Птн 13:47:51 1082878
Я, наверное, в больничку лягу в следующий психоз, надоело дома. В дурке хоть поболтать, иногда поугарать можно...
Аноним 17/01/20 Птн 13:49:47 1082880
>>1082878
И да, когда люди вокруг голоса часто затыкаются... точно лягу, жалко телефон взять нельзя, скучно там, только с нарками, алкашами и барщиками общаться... Другие шизики молчат обычно.
Работа и профессия Аноним 14/10/19 Пнд 12:22:40 1046947 Ответ
15425437917650-v.jpg (77Кб, 816x448)
816x448
Есть тут те, кого вкрай достала работа или профессия, как справляетесь?
Пропущено 223 постов
12 с картинками.
Пропущено 223 постов, 12 с картинками.
Аноним 17/01/20 Птн 07:55:33 1082831
>>1082535
>>1082726
>>1082728
Спасибо за помощь аноны. Вычитал ещё, что ад влияет на либидо. У меня и так оно на нулеоб это кстати надо говорить врачу?
>>1082724
Вот мне кажется для этого и нужен психолог. Я зациклен на деньгах и получаю непосредственное удовольствие, когда мой доход растёт как и любой лол. Изначально на этой работе шёл именно к этому любой ценой. Ну вот собственно дошёл, а удовольствия не получил. Но в любом случае, потеря дохода не даст мне спокойствия. Снова буду думать где поднимать бабки, снова гонка.
Аноним 17/01/20 Птн 08:06:12 1082832
>>1082831
Вальдоксан на либидо влияет положительно.
Аноним 17/01/20 Птн 11:53:34 1082861
>>1082831
> об это кстати надо говорить врачу?
Надо, если допустить, что оно из-за депрессии на нуле.
Не стоит сильно беспокоиться о сохранении либидо во время приёма таблеток - лучше вылечиться, а оно потом восстановится.
ОКР ТРЕД Аноним 14/01/20 Втр 10:58:24 1082020 Ответ
5c2b62fa6df8554[...].jpeg (52Кб, 800x533)
800x533
ТРЕД ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОГО РАССТРОЙСТВА
почему до сих пор никто не создал?
в МКБ11 окр вынесли в отдельную графу, так что теперь оно не считается разновидностью тревожного расстройства как и ипохондрия, которую теперь отнесли к ОКР. так что теперь страх заболеть это обсессия, а бесконечные обследования компульсия.
Также этот тред для тех у кого ОКР является коморбидным (сопутствующим) расстройством, генетически детерминированным (например синдром Туретта)
Пропущено 27 постов.
Пропущено 27 постов.
Аноним 16/01/20 Чтв 20:19:29 1082682
Ну и чего
Аноним 16/01/20 Чтв 21:55:53 1082729
У меня тоже эта хуйня, очень сильно заебывает. Какое лучшее средство против нее? И как долго лечится?
Аноним 17/01/20 Птн 03:52:34 1082810
явно страдаю окр уже лет 10, а последние 3 года всё сильнее колбасит, вот и думаю, к кому идти, специалистов нормальных в городе нет, есть каналы на ютубе с психологами, рассказывающими чистотоб окр и как они побороли
Бурхаев-тред [№81] Гангстерско-ангстовый Аноним # OP 27/10/19 Вск 07:23:22 1052693 Ответ
Шериф Дунис.jpg (610Кб, 604x1036)
604x1036
Еврейский кагал.mp4 (19007Кб, 854x480, 00:04:05)
854x480
Продолжаем наши душеспасительные проработки ITT

Архив тредов: https://pastebin.com/nYEcE1XE
F.A.Q.: https://pastebin.com/Vj1ZS6Ws

Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/user/ctcburkhan/videos
Официальная группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Официальный паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev
Официальный сайт: https://burkhan.ru/

magnet:?xt=urn:btih:735F556F6BFB358B5470F467A1959C07EEA8D89A
Пропущено 302 постов
28 с картинками.
Пропущено 302 постов, 28 с картинками.
Аноним 16/01/20 Чтв 20:43:13 1082692
Бурхаев или Красиков?
Аноним 16/01/20 Чтв 23:37:41 1082778
>>1082692
Пастор наш единственный и истинный на этой земле. Всё остальное - от лукавого.
Аноним 17/01/20 Птн 02:10:59 1082806
14809338237750.jpg (95Кб, 800x600)
800x600
ПСИХОТЕХНИКИ И ПРОРАБОТКА СВОИХ ПРОБЛЕМ. ТРЕД №22 Аноним 05/11/19 Втр 09:33:13 1056494 Ответ
image.png (1953Кб, 1280x720)
1280x720
image.png (1298Кб, 960x636)
960x636
image.png (765Кб, 1200x800)
1200x800
image.png (4194Кб, 1920x1280)
1920x1280
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам. То есть, здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно.

В треде консультации и реально работающие подсказки, касающиеся проработки своих проблем самостоятельно. Хорошо и достаточно просто прорабатываются такие стандартные для анона темы:

1. Мотивация и интерес к жизни.
2. Как заводить знакомства, друзей, любовников и любовниц. Как полюбить людей.
3. Социофобия, неприязнь к людям, мизантропия, цинизм.
4. Лень, страх жить.
5. Выгорание, кризис среднего возраста.
6. Инфантильность, личные границы, эмпатия.
7. Фобии, страхи разного плана.
8. Стеснительность, стыд, вина.
9. Прокрастинация, самодисциплина.
10. Сильные флeшбеки с давними неудачами, переживания по прошлому.
11. Агрессия по отношению к себе, цепенение, беспомощность.
12. Уверенность в себе, самоуверенность, неуверенность в себе.
13. Ревность, ревнивость, собственничество.
14. Неумение общаться с людьми, эмпатия, личные границы.
15. Отношения с родителями, гиперопека.
16. Тревожность, неуверенность, страх (постоянные).
17. Постоянная раздражительность, гнев, ненависть, припадки ярости, необходимость подавлять свою агрессию.
18. Жалобы на жизнь, нытьё, все вокруг неправы, не то окружение, не та страна.

Есть ещё одно возможное направление проработок: проработка своего здоровья, которое могло быть попорчено психосоматикой, через причины, сидящие в бессознательном.

Если трудно сформулировать вопрос, то в шапке есть ссылки на тексты и книги. Просто прочти.

Если у тебя есть вопрос "Что делать?" и есть желание самому решить свою проблему и разобраться в ней, то сюда. Если у тебя вопрос типа "Потоскуй со мной" или "Давай пососём мою корягу" или "У кого так было?", тебе НЕ сюда. С душевными болезнями тоже НЕ сюда. Здесь практика.

Проработка — в психологии психический механизм и этап в рамках «техники психоанализа». Состоит в осознании и признании человеком исходных (вытесненных) причин психической травмы, а затем, не останавливаясь на этом, в реконструкции всей выявленной структуры своих психических процессов. Проработка запускается через просмотр всей системы травмирующих переживаний. В итоге человек перестраивает всё привычное поведение и отношения, обеспечивая этим устойчивое освобождение от власти патогенных шаблонов.

Немного теории проработок изложено в книге по Турбо-Суслику. Нам казалось, это всё очевидным, но некоторым стоит прочитать. Не обращайте внимания на язык, он в книге специально для почитателей таланта автора, а вам лучше понять идею проработок (отпускание причин травм, которые ведут к негативным циклически повторяющимся последствиям и жизненным тупикам).

Турбо-суслик: http://турбо-суслик.медитация.рф/turbo-suslik.pdf
BSFF (оригинальный перевод): https://mega.nz/#!Ysp0yK5D!Vm3fEOl9C5C5f3zvdM3ZhOc_ZGQIEoq8Ar7SIjLkzAM
BSFF (перевод Лёушкина): http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/bsff/bsff-russian.pdf
___!!! Кому техники выше кажутся чудными, самая действенная техника - Выписывание: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/7387
Проработка: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/проработка
EFT: http://eftrus.narod.ru/EFTmanualRUS.pdf
Ho'oponopono: http://hooponoponosecret.ru/
Метод Седоны: http://www.yugzone.ru/psy/sedona.htm
Огромный сборник техник: https://медитация.рф/разные-проработки
Прочие, около дюжины: http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=2654

Кому не нравится эзотерика Турбо-Суслика, но нравится его эффективность. Открытые обработчики как в Турбо-суслике без подключений к коллективному разуму и чужим подсознаниям. Вы сами можете выбрать, что загружаете в подсознание:
https://медитация.рф/протоколы/6449-вводная-часть-свободные-обработчики-«обработай-это»-и-«слив»

Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1036374.html

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься психотехниками воспрещено. Вы сами себе злобные буратины.

Ещё раз: проработки помогают решать психологические проблемы, а не психиатрические.

Психотехники и психотерапии - не для лечения. Они созданы для здоровых людей.

Архив тредов (в России доступен через VPN):
1: arhivach.ng/thread/70881/
2: arhivach.ng/thread/74369/
3: arhivach.ng/thread/81049/
4: arhivach.ng/thread/96407/
5: arhivach.ng/thread/111088/
6: arhivach.ng/thread/129104/
7: arhivach.ng/thread/150600/
8: arhivach.ng/thread/177158/
9: arhivach.ng/thread/220385/
10: arhivach.ng/thread/258314/
11: arhivach.ng/thread/275741/
12: arhivach.ng/thread/306085/
13: arhivach.ng/thread/345271/
14: arhivach.ng/thread/386391/
15: arhivach.ng/thread/411909/
16: arhivach.ng/thread/451203/
17: arhivach.ng/thread/451225/
18: arhivach.ng/thread/461513/
19: arhivach.ng/thread/467867/
20: arhivach.ng/thread/488286/
21: arhivach.ng/thread/488288/

Треды в архиве психача:
7: https://2ch.hk/psy/arch/2016-06-16/res/595452.html
8: https://2ch.hk/psy/arch/2016-12-06/res/649842.html
9: https://2ch.hk/psy/arch/2017-05-25/res/717051.html
10: https://2ch.hk/psy/arch/2017-07-28/res/775794.html
11: https://2ch.hk/psy/arch/2017-11-17/res/799875.html
12: https://2ch.hk/psy/arch/2018-03-20/res/836475.html
13: https://2ch.hk/psy/arch/2018-10-05/res/873611.html
14: https://2ch.hk/psy/arch/2019-01-24/res/923940.html
15: https://2ch.hk/psy/arch/2019-04-24/res/952872.html
16: https://2ch.hk/psy/arch/2019-06-13/res/976374.html
17: https://2ch.hk/psy/arch/2019-07-20/res/992003.html
18: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-08/res/1003290.html
19: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-28/res/1009912.html
20: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-16/res/1017600.html
Пропущено 407 постов
6 с картинками.
Пропущено 407 постов, 6 с картинками.
Аноним 16/01/20 Чтв 12:17:53 1082536
>>1082532
Например, если у меня есть с рождения определенная тревожность и интроверсия (я это точно помню, да и родители подтверждают), то от такого устройства психики и способа взаимодействия с миром я избавиться не смогу, но различные убеждения, что это плохо, что я из-за этого чмо и так далее преодолеть возможно?

Я понимаю, что вспыльчивым и общительным самцом не стать с такой нервной системой, да и не хочу, но говна в голове на этой почве, обид на самого себя и хождений по кругу скопилась целая куча за всю жизнь.
Аноним 16/01/20 Чтв 12:30:02 1082541
>>1082536
Проработать всё до гармоничного состояния сможешь (при наличии элементарного намерения это сделать и нежелания жить по-старому). При этом, тревожность (страх) и замкнутость (избегание) в гармоничном варианте станут осторожностью (продуманностью) и независимостью (от людей и их мнений). Ну, бывают люди, которым нравится сцена, а бывают люди, которым нравится уединённость. Я сам такой. Я спокойно и нормально общаюсь при необходимости, социальные ситуации не вызывают каких-то проблем и беспокойств, у меня есть пара друзей, но ежедневное погружение в социум мне не нужно - могу неделями заниматься своим проектом, выползая только за продуктами.
Аноним 16/01/20 Чтв 12:34:47 1082542
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов