Психология и психиатрия


Создать тред Создать тред


Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.

<<
Тред вопросов и ответов /talks/ Аноним 04/05/17 Чтв 00:47:06 776445 Ответ
QA.jpg (2401Кб, 2414x2036)
2414x2036
14918798384151.png (6741Кб, 2835x2798)
2835x2798
psihoteraphy.jpg (307Кб, 2400x1602)
2400x1602

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИ ВНИМАНИЕ

Психология — не наука дружеских советов. Двач — не поликлиника и не диспансер. Диагнозы имеет право ставить только врач. Назначать лечение тоже. Знающие свой диагноз следуют в соответствующие треды. Прежде чем создавать отдельный тред, посмотри сюда: >>1066604. Это единственный тред неформата и оффтоп-проблем. Пиши в него или в прикрепленный тред, если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии и/или Психиатрии или ты не уверен, к чему они относятся. Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан. Создавай новый тред только если у тебя точно есть единомышленники и собеседники. Не надо создавать никому не нужный личный тред и потом неделями бампать его пустыми междометиями.

Распространённые «проблемы»:
Проблемы с тян/куном в сексе, в мастурбации, советы опытных парней — в /sex/ или /fet/
Проблемы с поиском тян/куна, советы опытных парней/soc/
Трудные жизненные ситуации, советы как жить/b/ или /rf/
Про твоё мировоззрение и смысл жизни/ph/ или /re/
Что-то странное и необычное/sn/ или /zog/
Дневнички (сюда идут все посты-вопросы без сформулированного вопроса со знаком вопроса)/dr/

Примерная структура доски:

1. Психиатрия. Болезни (онли таблетки). Психотики Тег: psychiatry
1.1 Шизофрения >>1140041 Тег: f20
1.2 Расстройства биполярного спектра: БАР, циклотимия, ШАР >>1128608
1.3 Шизотипическое расстройсто >>1131424
1.4 Депрессия >>1139516 (Запасной: >>1008357)
1.5 Психофармакология >>1121098
1.6 Восстановление после фармы >>1013130
1.7 Критика психиатрии и антипсихиатрия >>1139119

2. Расстройства (Психотерапия + таблетки). Пограничники и невротики Тег: disorder
2.1 ТРЛ (Тревожное/избегающее расстройство личности) >>1122754
2.2 ШРЛ (Шизоидное расстройство личности) >>1128196
2.3 ИРЛ (Истерическое расстройство личности) >>1068390
2.4 ПРЛ (Пограничное расстройство личности) >>1131362
2.5 НРЛ (Нарциссическое расстройство личности) >>1097553
2.6 ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство) >>1082020
2.7 СРЛ (Смешанное растройство личности (F61.0)) >>1071131
2.8 ПаРЛ (Параноидное расстройство личности) >>1104829
2.9 ЗРЛ (Зависимое расстройство личности) >>1105753
2.10 Деперсонализация и дереализация >>1129034

3. Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Невротики и здоровые Тег: psychology
3.1 Страх и тревога. Фобии >>1089766
3.2 Социофобия >>1132880 Сюда же аутизм, синдром Аспергера.
3.3 СДВГ >>1114944
3.4 Прокрастинация >>1058727
3.5 Зависимости. Клептомания, наркомания, алкашка, курение и всякие другие. >>1079633 (Запасной, но надо слить в один: >>1081085)
3.6 Стресс и негативные состояния от стресса: злость, гнев, агрессия, раздражение, перманентная неприязнь ко всем >>1080721
3.7 СРК и прочие неврозы >>1076302
3.8 Соматоформные расстройства, вегетативные дисфункции нервной системы, ВСД, НЦД, ПА. Нужен ОП
3.8.1 Астения (синдром хронической усталости) >>1082092
3.9 Плохое настроение, уныние, апатия, якобы депрессия. >>1115907
3.10 Суицидники >>1036891
3.11 Информация и инфопроблемы >>1041371
3.12 Привычки и заикание. Нужен ОП

4. Самотерапия (самостоятельная психотерапия и самопомощь). Здоровые и невротики Тег: self-theraphy
4.1 Проработки >>1086583
4.2 КПТ >>1118676
4.3 Бурхаев Д. >>1126028
4.4 Психоанализ >>1135351
4.5 Доступная аптечная фарма. Ноотропы, глицин, валерьянка, зверобой >>1097566

5. Разное Тег: other или talks
5.1 Поиск врача или специалиста. Обсуждение врачей или специалистов. Как вести себя с врачом или психологом, что делать, что говорить, что спрашивать. Вопросы о врачах >>1088875
5.2 Поиск психушки. Обсуждение заведений. Как вести себя в заведении, что делать, что может быть. Вопросы о заведениях (ПНД, больницах, медкомиссиях) >>1072084
5.3 Опросы, тесты, диаграммы, графики, инфографика >>1048076
5.4 Рисунки психов >>1033523
5.5 Общетред, биопроблемы, отношения, советы по жизни, в том числе нетематика и офтопик >>1066604
5.6 Вопросы и ответы >>776445

ОП'ы тредов, хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список - вам же удобнее.

Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.
Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.
Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.
Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.

ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ СЛЕДУЕТ СЮДА: https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 497 постов
24 с картинками.
Пропущено 497 постов, 24 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 20:42:23 1140372
>>1140362
>Смены настроения? Эмоциональная лабильность?

Так же испытываю регулярные скачи настроения. Посоветуйте что-нибудь, у кого есть успешный опыт с подобным.
Аноним 04/07/20 Суб 20:45:06 1140374
Аноним 04/07/20 Суб 21:00:32 1140378
Я смотрю на себя в зеркало и вижу своё всратое ебло. Вновь обидевшись на свою жизнь, постепенно опускаю взгляд: женоподобное тело, маленькая растительность, широкие бабские бёдра. Хочется пофапать и забыться: достаю из своих штанов вялый 4см отросток. Это жалкое зрелище, но ещё жальче он выглядит в своём полном боевом состоянии: это 12-сантиметровый тонкохуй, ниже даже среднего официального по России. Хочется заплакать, но от истерики тебя отделяет мысль о своих узких широко расставленных глаз. Ты не можешь спрятаться даже даже в своей голове, ведь в такие моменты ты обращаешься к прошлому. Прошлому, которого лично у тебя нет: пустое детство, пустая юность, никак не можешь вспомнить даже переваренный за вчера научпоп или книгу. Рука уже который раз невольно тянется к ножу, но трусость не позволяет завершить начатое. И так проходит каждый ёбаный день. Как от этого избавиться?
Шизофрения 22 /f20/ Аноним 03/07/20 Птн 22:27:16 1140041 Ответ
i66hm19f7h221.jpg (308Кб, 1442x596)
1442x596
Пропущено 45 постов
2 с картинками.
Пропущено 45 постов, 2 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 21:18:22 1140382
>>1140381
Мне обычно снится >какой-то бред, мешанина из всего, что вообще когда-либо мной запоминалось.
При этом сны забываются почти сразу же после пробуждения. Правда иногда бывают такие реалистичные сны, что я могу перепутать это с реальными событиями, но такое редко бывает.
Аноним 04/07/20 Суб 21:19:05 1140383
>>1140382
Вот-вот, у меня то же.
Аноним 04/07/20 Суб 21:19:33 1140384
>>1140381
Ну в ремиссии и сны нормальные у меня. А в психозе много чего было.
ШТРЛ /f21/ Аноним 01/07/20 Срд 19:57:07 1139171 Ответ
image.png (1130Кб, 1024x956)
1024x956
ШИЗОТИПИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА ТРЕД SUMMERTIME SADNESS EDITION

Пруфаем, что порядочные, а не залетные самодиагностированные петухи
Разжигаем ненависть и вражду
Срем в ведро и ссым на диваны.
Поясняем психиатру свою болезнь, назначаем сами себе лечение
Разрываемся от амбивалентных чувств
24/7 скроллим нулевую, сидя на шее у ле маман[/s работая, че как не гречневые?,
Идем мыться, ведь прошлый раз был еще ??? неясно когда,
Не тонем в фантазиях, ведь воображалка работает всё хуёвей
Подыхаем от депры
Надрываем жопу и стремимся к закалке воли,
Хотим тяночку, а нет не хотим, или хотим? Нет не хотим, хотя...
Не плачем в подушку ночью когда очень хочется,
Думаем реабилитирующий ли это диагноз заместо шизы или всё же что-то лайтовей?
Гоним шизиков и шизоидов ссаными тряпками.
Насмехаемся над самодиагностированным дауном с маслом, который снова хуебесит в треде. Ссым ему за шиворот и ебем его вместе с ехидными колобками всем тредом
Особо одаренные хотят шизу ради инвалидности.


Третьей стадии не будет, забудьте.

Первое правило шизотипического клуба: Не говори, и не думай о апатии-абулии в страдальческом ключе.

https://www.youtube.com/watch?v=fbKFWNAP66E[РАСКРЫТЬ]
https://www.youtube.com/watch?v=Nt9A8OTb-Is[РАСКРЫТЬ]

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ:
https://pastebin.com/XAcPaxbE
Пропущено 111 постов
8 с картинками.
Пропущено 111 постов, 8 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 20:44:13 1140373
15166833949770.jpg (14Кб, 480x480)
480x480
Даже не знаю, стоит ли пытаться вылезаторствовать, чему-то учиться или забить на все и просто чиллить на пенсию? Вроде чувствую себя теперь нормально, но привык к хикканскому образу жизни с прокрастинацией 90% времени так, что любой бытовой стресс вызывает у меня истерику.
Вроде хочется получить высшее образование, но для этого нужно приложить столько усилий, что не каждый нормис справится, а тут я такой дефектный.
Аноним 04/07/20 Суб 20:45:39 1140375
>>1140371
Чего ждать-то? Прямо щас у Титюшкина и спроси. Авось видево запилит, с ответом на вопрос.
Аноним 04/07/20 Суб 21:00:45 1140379
>>1140375
Я не умею, спроси ты плиз.
Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #78 Аноним # OP 22/06/20 Пнд 09:10:26 1135351 Ответ
freud klein.jpg (39Кб, 415x219)
415x219
Здесь мы продолжаем медленно, но верно обсуждать психоанализ и всё, что может с ним быть связано.

Более чем базовая информация, краткий словарь, поясняющий за термины и т.д. и т.п. – всё тут, расставлено по полочкам:
https://docs.google.com/document/d/1BbtJQwvDKHsbA7jrsmLDlSUWcEwpwYYFXSCn8BhU5MU/edit
Там же список литературы и основные понятия.
Имейте в виду, что этот файл создавался еще в стародавние времена, и вопросы психоанализа там освещены только с точки зрения лаканизма.

Мини-FAQ:
Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ – это направление в психотерапии и психологическом консультировании, работающее с бессознательными конфликтами пациента, связанными прежде всего с сексуальностью и ранними инфантильными отношениями, и чьей целью является сделать жизнь человека выносимой для него самого. Однако психоанализ - это не только клиническая практика (хотя изначально создавался Фрейдом как таковая), но и антропологическая концепция, которая имеет широкие приложения в гуманитарном знании в целом. Такой психоанализ принято называть "прикладным" и отличать его от "клинического". Если попытаться в двух словах сформулировать антропологию психоанализа (его общий взгляд на человека), то можно было бы сказать так: всё, что думает и делает человек, в конечном счете нужно только для того, чтобы совладать с его собственной тревогой, главная из которых - тревога, связанная с исчезновением или распадением себя как субъекта (смертью).
В треде обсуждается Фрейд, который был прав, а также крупные психоаналитики – такие как Кляйн, Лакан, Бион, Винникотт.

Q: Чем психоанализ отличается от психотерапии?
A: В первом приближении – ничем, ведь задача и терапии, и анализа – облегчить страдания человека. Однако при этом аналитик знает (в том числе, и на основании собственного анализа), что эти страдания вызваны не столько какой-то актуальной ситуацией, сколько очень ранними конфликтами и межчеловеческими (так называемыми "объектными") отношениями пациента. Поэтому чтобы устранить саму причину этих страданий, необходимо обратиться к самому раннему опыту пациента и проработать его. "Проработка" - это необходимый этап в психоаналитическом процессе, направленный на устранение сопротивлений, мешающих осознанию вытесненного материала, и следовательно - на уменьшение расщепленности психики. Ведь именно в этом и состоит сущность невротического страдания - части собственной психики субъекта (связанные с теми самыми "ранними конфликтами") превратились в отчужденные фрагменты (в раннем психоанализе их называли "комплексы"), которые переживаются как нападающие/мучающие и которые существенно обедняют психику и жизнь человека. Очевидно, на примирение и воссоединение с ними уходит много времени и психической работы.
Использует ли аналитик свои проекции и знания из книжек? Безусловно! Но в его работе то что рассказывает анализант – на первом месте, а знания и проекции – на втором.

Q: Правда ли, что лакановский анализ – это самый продвинутый вид психоанализа, а Лакан – это Гегель психоанализа, который решил все основные его вопросы и после которого ничего нового уже не может быть?
A: Нет, неправда. Помимо лакановского направления существуют еще и другие направления психоанализа: кляйнианский, интерсубъективный, школа объектных отношений, Парижская школа психосоматики, современный психоанализ шизофрении. По сути своей, лакановский психоанализ представляет комментирование работ Лакана без каких-либо теоретических и клинических новшеств. Именно это обстоятельство создает впечатление, что "говорить больше не о чем, так как Лакан уже всё сказал". Как писал в своем "Вводном словаре лакановских терминов" Дилан Эванс, "работы [современных лакановских аналитиков] в основном представляют собой комментарии к Лакану, а не оригинальные разработки его идей (работы Жака-Алена Миллера являются заметным исключением). В случае с учением Мелани Кляйн ситуация складывается кардинально противоположным образом: ее идеи были существенно развиты такими ее последователями, как Паула Хайманн, Уилфред Бион, Дональд Мельцер и др."

Q: В чем различия и сходства между лакановским и кляйнианским психоанализом?
Сходства: лакановский и кляйнианский анализ - это, наверное, единственные направления психоанализа, принимающие постулат Фрейда о существовании влечения к смерти как того, что присуще самой по себе природе человека и вообще жизни. Неофрейдистские и фрейдомарксистские направления отрицают его как "биологизаторскую концепцию" и рассматривают (само)деструктивные феномены как результат фрустраций, вызванных воздействиями среды. Логично поэтому, что если создать "хорошую" среду ("здоровое общество" по Фромму), удовлетворяющую влечения человеческого существа, то деструктивность автоматически исчезнет.
Различия: Кляйн полагала, что инстанции Я и Сверх-Я в зачаточном виде существует у человека с самого рождения. Для Лакана же Я начинается только со стадии зеркала.
Для Кляйн отношения мать-дитя находятся на первом месте и именно в их нарушениях берут начало тяжелые патологии вроде шизофрении. Для Лакана на первом месте - отношения субъекта и Отца, и именно провал в усвоении отцовского означающего ведет к психозу.
В клинической работе Кляйн фокусировалась на негативном переносе и его интерпретации (которая могла происходить даже прямо на первой сессии). Для Лакана перенос - это "эффект означающего", он не разделял позитивный и негативный перенос (при этом разделяя воображаемый и символический перенос) и не принимал во внимание факт, что интенсивный негативный перенос может разрушить аналитический процесс. Более того, сам Лакан практиковал разрушение сеттинга и аналитической коммуникации (прерывание сессий, физическое насилие), полагая, что это каким-то образом поможет человеку соприкоснуться с его бессознательным. Подробнее читайте интервью Сержио Бенвенуто с Андре Грином "Против лаканизма": https://www.b17.ru/blog/99900/

Q: Психоанализ – это долго, а вот в X результат уже через 3 сеанса!
A: На самом деле, результаты в виде облегчения/снятия симптомов могут достигаться уже через несколько сеансов, но это ещё не решение самой проблемы. Подобное экспресс-выздоровление получило название "бегство в здоровье", является формой сопротивления и его бессознательный смысл – избежать столкновения с реальной причиной страдания. Повторим, для того, чтобы устранить саму причину страданий, необходимо время. На глубокие психические изменения, как и на телесные, необходим достаточно протяженный отрезок времени интенсивной психической работы. Как говорил Фрейд: "Следует сказать, что психические изменения происходят как раз медленно; если они наступают быстро, неожиданно - это плохой признак. Действительно, лечение тяжелого невроза вполне может продлиться несколько лет, но в случае успеха задайте себе вопрос: сколько бы продлился недуг? Вероятно, десятилетие за каждый год лечения, это значит, болезнь вообще никогда бы не угасла, как мы часто видим у больных, которые не лечились"

Q: Есть эмпирические доказательства, что психоанализ и психоаналитическая терапия вообще работают???
A: Да,есть. Например:
https://www.researchgate.net/publication/23996644_The_Effectiveness_of_Long-Term_Psychoanalytic_Therapy_A_Systematic_Review_of_Empirical_Studies
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19413467
https://pdfs.semanticscholar.org/0581/dcadedc3346e5664bc5a204d44c463e1a125.pdf

Q: Справится ли анализ с моей проблемой?
A: В предыдущей шапке ответ был уклончивым: "К аналитику можно обращаться с любыми симптомами: от трудностей в отношениях и апатии до психосоматики".

Q: Как заниматься самоанализом?
A: Ответ Фрейда таков: "Настоящий самоанализ невозможен". Ведь если бы он был действительно возможен, неврозов бы не существовало, так как любой невротик мог бы сам себя лечить самоанализом. Главная проблема самоанализа в том, что самоанализант удовлетворяется только частичной интерпретацией, а с тем материалом, который действительно важен, он предпочитает не иметь дела из-за сопротивления, распознать которое самостоятельно очень сложно. Однако способность к самоанализу – это то, что появляется в результате анализа, и часто анализ заканчивается тогда, когда у анализанта появляется способность быть своим собственным аналитиком.

Архив старых тредов (обновлен 21 декабря 2019!) - https://pastebin.com/0QE9G31B
Пропущено 455 постов
18 с картинками.
Пропущено 455 постов, 18 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 20:05:58 1140359
>>1139365
> Психоанализ – это направление в психотерапии
> >...и психологическом консультировании
Так анализ к консультированию не имеет отношения.
>>1139337
> Едрить тут шизло собралось...
Ууу, тебе бы первые несколько тредов почитать. Там вообще пиздец.
Аноним 04/07/20 Суб 20:31:32 1140368
IMG202007042030[...].jpg (140Кб, 700x804)
700x804
Аноним 04/07/20 Суб 21:00:02 1140377
Тред депрессии апатии №70 /psychiatry/ Аноним 02/07/20 Чтв 19:06:37 1139516 Ответ
images (1).jpg (4Кб, 300x168)
300x168
post-13758-0-75[...].jpg (57Кб, 684x591)
684x591
unnamed.jpg (87Кб, 1200x630)
1200x630
nevrozy-simptom[...].jpg (127Кб, 1024x576)
1024x576
Прошлый тред: https://2ch.hk/psy/res/1118175.html#1124796
Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.
Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.
Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Нофаперов
- Спортсменов
Просьба не увлекаться бессмысленной руганью.

Общие сведения
Иногда депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая причины болезни и механизмы действия антидепрессантов: "С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города" http://flibusta.is/b/483377
Подделывать рецепт на антидепрессанты не стоит, вы не понесёте ответственность, да, но с морально этической точки зрения Вы будете неправы. Если антидепрессанты нужны, а врач не выписывает рецепта, то попробуйте что нибудь из того, что можно купить без рецепта. Эффект не такой сильный, но как говорится тише едешь, дольше будешь.
По своему опыту кажется что флуоксетин является не очень подходящим лекарством для депрессии, как и прочие сиозс, миртазапин снотворное, сиозсин не панацея, и вызывают раздражительность, велаксин вообще не является сиозсин по старым данным и ощущениям, приоритет серотонина над норадреналином около 100 раз, а уж про дофамин что и говорить, там вообще 200 раз. На сертралине тоже самое.
Степанову и ахуена довольную собой Евгению смотреть не будем. ( по многочисленным просьбам, и собственному желанию)
Принял "ноотропов" и вжух, хватило энергии для переката, поехали.
Пропущено 41 постов.
Пропущено 41 постов.
Аноним 04/07/20 Суб 15:54:33 1140265
>>1140243
Если финансы позволяют то очевидно к платному.
Аноним 04/07/20 Суб 16:24:27 1140279
>>1140211

Это в идеале. А по факту нахуй такому жизнерадостному челу нужно унылое депрессующее говно?
Аноним 04/07/20 Суб 20:01:59 1140357
>>1140265
А какие подводные бесплатных врачей?
Биполярный тред XXX: Карантин в собственной голове Аноним 04/06/20 Чтв 16:45:46 1128608 Ответ
bipolar-brut-ar[...].jpg (215Кб, 774x1080)
774x1080
Новый БАР-тред

Не убиваем себя
Ждем ремиссию
Пытаемся наладить режим сна да-да, в который раз
Ищем свою комбинацию лекарств
Бегаем от мисдиагностики и плохих врачей. Обсуждаем оставляемый за собой хаос, лечимся от коморбидных проблем, бессильно проигрываем с себя и друг друга, пытаемся доползти до врача.

PLEASE READ THE FAQ BEFORE ASKING!
Как понять, что у меня БАР?
Требуется эпизод гипомании либо мании (либо смешанный) и депрессивный эпизод.
Что такое (гипо)мания?
Попросту: это период, как правило длящийся от нескольких дней до нескольких месяцев отмеченный следующими признаками: повышенная активность, чувство эйфории, болтливость, шутливость, физическая неусидчивость, сексуальная активность, завышенная самооценка, творческие порывы, большие планы, ускоренное мышление пр. В (гипо)мании у человека снижена потребность во сне. Аппетит, как правило, сильно снижается, либо - наоборот. Иногда встречается т.н. ультрабыстрая цикличность – фазы могут сменяться даже в течение дня, но это редкость, и в большинстве (?) случаев является следствием неправильного лечения. Иногда же маниакальные эпизоды, напротив, длятся годами. В смешанном эпизоде одновременно наблюдаются симптомы мании и депрессии.
Я не помню точно, была ли у меня гипомания
Попробуй вспомнить, они нередко выпадают из памяти и воспринимаются как норма. Если у тебя депрессия, то стоит сходить к врачу вне зависимости от наличия гипоманий.
У меня БЫЛА гипомания, может ли это быть НЕ БАР?
Чаще всего это оно, но могут быть проблемы с гормонами щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз) либо редкая реакция на лекарства/наркотики. Если антидепрессанты спровоцировали (гипо)манию, то, обычно, это все равно БАР (либо ШАР).
У меня скачет настроение в течение дня, это БАР?
Большинству биполярников в депрессию утром плохо, к вечеру – лучше. Иногда – наоборот. Это не основа диагностики именно данного заболевания, но повод сходить к врачу.
Может ли у меня быть БАР, если эпизода (гипо)мании, по всей видимости, у меня не было?
Это возможно, но на практике не сказать с уверенностью, если этого эпизода не дождаться или не спровоцировать лекарствами. Может протекать как рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Если ты хронически находишься в депрессии (с перерывами или без, с гипоманиями или без) – иди к врачу все равно.
Как протекает биполярная депрессия?
Очень часто это т.н. «атипичная депрессия». Многие биполярники в депрессиях очень много спят и/или едят. Нередко встречается набор веса. Другой признак атипичной депрессии – т.н. «эмоциональная реактивность» - сильная чувствительность к внешним факторам: вспышки гнева, плаксивость, обидчивость и пр. Атипичная депрессия часто сопровождается психической анестезией, вследствие чего больной не испытывает острого состояния тоски и может не осознавать, что находится в депрессии.
Как отличить БАР от циклотимии?
Циклотимию иногда называют БАР третьего типа. От циклотимии не бывает сильных депрессий, а приподнятые состояния не обязательно дотягивают до гипомании.
Какие коморбидные проблемы часто встречаются при БАР?
Панические атаки, тревога, обсессии и компульсии, СДВГ. ОЧЕНЬ ЧАСТО, как и при униполярных депрессиях: расстройства пищевого поведения: булимия, компульсивное переедание; гиперсексуальность и компульсивное сексуальное поведение, шопоголизм, лудомания, наркомания, алкоголизм, клептомания etc. Не все у всех сразу, разумеется! Дереализация – тоже частое явление. Невралгические боли. Склонность к сексуальным извращениям. К счастью, их, зачастую, не приходится лечить отдельно. Нестабильность в разных сферах жизни: страсть к переездам, смена мест работы, интересов, круга общения. У женщин: послеродовые депрессии и более тяжелое протекание ПМС (включая PDD – предменструальное дисфорическое расстройство). Как и при прочих депрессиях - сбитый режим сна. Низкий уровень социализированности, сильные суNцидальные наклонности, часто – склонность к самоповреждениям. Кофеин, курение. Проблемки с памятью и концентрацией.
Каковы причины БАР
Что бы ни провоцировало начало заболевания, причины – генетические. Дебют может произойти в любом возрасте. Родственники биполярников, помимо БАР, нередко страдают униполярными депрессиями, шизофренией и циклотимией. По некоторым исследованиям, среди лиц с расстройствами аутистического спектра распространенность БАР выше, чем в среднем по населению, в несколько раз.
Что меня ждет без лекарств?
Вероятно, страдания длиной в жизнь, отсутствие стабильности, очень высокий риск самонбNйства, наркомании и развития сердечно-сосудистых и иных соматических заболеваний в т.ч. от нездорового образа жизни. Плохие отношения с окружающими, гроб, гроб, кладбище. Скорее всего, прогрессирование заболевания.
Могут ли лекарства сделать меня довольным жизнью?
Таких случаев много, мы все надеемся. ОП пока доволен, другие довольные бывают в наших тредах. Иногда удачная комбинация лекарств подбирается не с первого и не второго раза, но не отчаивайся. И даже с не очень хорошо подошедшими лекарствами обычно легче жить.
Основные лекарства при БАР?
Антиконвульсанты: ламотриджин, вальпроевая кислота, карбамазепин, леветирацетам, габапентин и пр. Препараты лития (классика). Блокаторы кальциевых каналов. Антидепрессанты – разные. Атипичные нейролептики – арипипразол, оланзапин, зипрасидон и др.
И за тягостью – легкость! 94:5

https://arhivach.ng/thread/226107/
https://arhivach.ng/thread/228965/
https://arhivach.ng/thread/241516/
https://arhivach.ng/thread/246709/
https://arhivach.ng/thread/255338/
https://arhivach.ng/thread/255437/
https://arhivach.ng/thread/271444/
http://arhivach.ng/thread/271690/
https://arhivach.ng/thread/297519/
https://arhivach.ng/thread/307104/
https://arhivach.ng/thread/321998/
https://arhivach.ng/thread/342593/
https://arhivach.ng/thread/368816/
http://arhivach.ng/thread/404874/
http://arhivach.ng/thread/405247/
http://arhivach.ng/thread/483861/
http://arhivach.ng/thread/504766/
http://arhivach.ng/thread/530606/
https://arhivach.ng/thread/574654/
Пропущено 247 постов
4 с картинками.
Пропущено 247 постов, 4 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 17:14:03 1140301
>>1140292
Перестань. Я знаю, что тебе плохо, но это пройдёт.
Аноним 04/07/20 Суб 18:25:19 1140321
>>1140301
Мне раньше было плохо из-за болезни и лечения, а теперь плохо из-за того что я ебан.
Аноним 04/07/20 Суб 19:12:50 1140344
>>1140289
Так это же один хуй гормоны
Социофобии тред #23 Аноним 16/06/20 Втр 08:30:54 1132880 Ответ
image.png (1981Кб, 1600x1600)
1600x1600
image.png (318Кб, 457x383)
457x383
image.png (568Кб, 682x540)
682x540
image.png (504Кб, 700x457)
700x457
Предыдущий https://2ch.hk/psy/res/1097063.html#1132764

Для всех страдающих социофобией:

КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".

Данная Когнитивно-Поведенческая Терапия - одна из последних написанных КПТ по социофобии и, соответственно, наиболее современная(2014 г.) и легкая в понимании. Этот курс, написанный Томасом Ричардсом, также страдающим большую часть своей жизни от сф, научит вас справляться с ситуациями провоцирующими тревожность и навсегда изменит старые нейронные пути в вашем мозгу(систему убеждений). Помимо книги содержит дополнительные текстовые, аудио и видео материалы, а также песни.

КПТ-терапия доказано является эффективным средством в полном преодолении социофобии.


// Все доп. материалы + книга на Яндексе.Диск: https://yadi.sk/d/Y_MxzJAl3aW9SB
// Все доп. материалы в Вконтакте: https://vk.com/topic-126411184_34056498 Книга находиться в документах группы.
// Неплохая книга МКТ, которую ОП рекомендует: https://vk.com/doc152446239_482411236?hash=7179e5dbd364c67361&dl=e8b962945d9ae5c688
//Исходник треда: https://pastebin.com/FUhcTq89 Каждый желающий может добавить КПТ, МКТ или ещё что угодно, в чём он уверен, что поможет фобану.


В тяжелых случаях (а на дваче, как правило, именно так) социофобии психотерапия будет очень тяжело вносить позитивные плоды в жизнь. Поэтому в тяжелых/средне-тяжелых формах социофобии необходима фармакотерапия, а именно:

1) СИОЗС/СИОЗСИН. Наиболее яркими представителями среди антидепрессантов против социфобии являются ципралекс, феварин, паксил и золофт. Самый мощный же АД против социофобии несомненно миртазапин перед приёмом нужно подумать трижды!

2) ГАМКи. В экстренных, особо волнительных ситуациях в качестве скорой помощи можно использовать транки. Они убивают социофобию на корню на несколько часов. Но используйте их только на действительно важных мероприятиях. При ежедневном употреблении больше 2-6 недель есть риск лекарственной зависимости.

Сопутствующие патологии: В 70% случаев избегающее расстройство личности, в остальных шизотипическое.

Полезные видео:

https://www.youtube.com/watch?v=P9LG1kTH3nE
https://www.youtube.com/watch?v=VlA_NmxYHXc
https://www.youtube.com/watch?v=zzlJi-cnZ18
https://www.youtube.com/watch?v=UgNNS62_ubQ
https://www.youtube.com/watch?v=4jJkxSV-lHY

Знаменитости, страдавшие социофобией
https://www.nmikhaylova.ru/zvezdyi-i-sotsiofobiya-priznaniya-selebritis/

Предыдущие треды:

Тред №1 - http://arhivach.tk/thread/268939/
Тред №2 - http://arhivach.tk/thread/272031/
Тред №3 - http://arhivach.tk/thread/284711/
Тред №4 - http://arhivach.tk/thread/297954/
Тред №5- http://arhivach.tk/thread/299555/
Тред №6 - http://arhivach.tk/thread/322776/
Тред №7 - http://arhivach.tk/thread/328538/
Тред №8 - http://arhivach.tk/thread/352863/
Тред №9 - https://arhivach.tk/thread/363684/
Тред №10 - https://arhivach.tk/thread/378739/
Тред №11 - http://arhivach.tk/thread/400088/
Тред №12 - http://arhivach.tk/thread/409150/
Тред №13 - https://arhivach.ng/thread/424921/
Тред №14 - https://arhivach.ng/thread/430521/
https://arhivach.ng/thread/441976/
Тред №16 - https://arhivach.ng/thread/452627/
Тред №17 - https://arhivach.ng/thread/458677/
Пропущено 283 постов
21 с картинками.
Пропущено 283 постов, 21 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 00:04:50 1140088
Социофобию отлично убирает турбо-суслик и единоборства.

Я прорабатывал протоколы с проработай ру(там много протоколов на тему страхов, стыда, неуверенности в себе, чувства неполноценности).
Потом записался на ММА и вообще перестал социофобить.
Аноним 04/07/20 Суб 09:48:50 1140164
>>1140080
>Решил победить социофобию термоядерным ударом, для этого зашел в видеочат с вебкой. Первым попался школьник, который увидев меня закричал во все мышиное горло одноклассникам ГЛЯДИТЕ ПАЦАНЫ ВОТ ЭТО УРОД
Бля, жиза. Сразу слышишь от быдла в чатике все то, что обычно слышишь только от воображаемых людей у себя в голове (не шиза!). Но надо понимать, конечно же, какой ебучий скам там сидит. Много тупых школьников и не менее тупого бухого/объебанного скота, так что неудивительно. Лучше вообще начинать с войс чатиков и желательно с какой-то тематикой, но я даже хз где такие найти.
Аноним 04/07/20 Суб 18:24:45 1140320
ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /talks/ Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 1066604 Ответ
image.png (580Кб, 720x390)
720x390
image.png (227Кб, 600x366)
600x366
image.png (477Кб, 500x423)
500x423
image.png (239Кб, 730x431)
730x431
Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим улоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь знакомиться с противоположным полом? Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.
Пропущено 497 постов
25 с картинками.
Пропущено 497 постов, 25 с картинками.
Аноним 03/07/20 Птн 06:47:45 1139710
>>1139709
И ты сам тоже можешь обидеться из-за этого. Ты будешь думать, что не один челик тебя оскорбил, а толпа челиков. В реальности если чел из толпы тебя оскорбил, то воспринимай его не как часть общества, а просто как одну единицу хуесоса который не стоит тех раздумий, он не заслуживает этого.
Аноним 04/07/20 Суб 17:12:27 1140300
Как и через сколько уляжется боль от потери и придет гармония в одиночестве?

Жил с бабушкой в квартире, отец с женой живут отдельно, батя заезжал каждое воскресенье, в целом у нас с ним очень близкие и теплые отношения, спасибо бабушке.

Четыре дня назад бабушки не стало. В квартире теперь пусто и тихо, я пока как то перебиваюсь, заблочил b чтобы не скролить его сутками, привожу дом в порядок. Иногда ору и рыдаю, но какими то припадками, то есть в целом веду себя спокойно, но стоит вспомнить что нибудь про бабушку - захожусь слезами воплем, к бате не еду как раз чтобы можно было самому выплакаться. Она воспитывала меня 16 лет, мы были рядом каждый день за исключением моих отдельных поездок куда нибудь.

Когда я смогу адаптироваться к одиночеству? Когда меня перестанет так разъебывать от ожидания, что вот я проснусь и пойду к ней сказать "доброе утро", и все опять будет хорошо? подозреваю что никогда и что это нормально, взрослеть я не особо хочу От свалки Бреда лучше открещиваться? Кроме него особо поговорить негде, осталась одна единственная подруга, с ней списываемся раз в три дня. Еще и в магу надо готовиться, времени уже почти нихуя не осталось(
Аноним 04/07/20 Суб 18:01:37 1140315
>>1140300
Меня после смерти близкого человека отпустило через полгода (ушла самая острая боль), а через год уже можно стало существенно легче, хотя до сих пор вспоминаю.
ТРЛ General -- Тревожное/избегающее расстройство личности #15 /disorder/ Аноним 19/05/20 Втр 14:00:36 1122754 Ответ
.jpg (11Кб, 236x295)
236x295
.jpg (37Кб, 459x453)
459x453
.jpg (28Кб, 540x337)
540x337
.jpg (60Кб, 400x399)
400x399
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Чем отличается от обычной социофобии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5848673/
https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic46002.html

Описание с русской вики:
Тревожное (уклоняющееся/избегающее) расстройство личности — расстройство личности, характеризующееся постоянным стремлением к социальной замкнутости, чувством неполноценности, чрезвычайной чувствительностью к негативным оценкам окружающих и избеганием социального взаимодействия.

https://www.psychforums.com/avoidant-personality/topic108088.html - юмористический тред, в котором много жизненных ситуаций, присущих людям с ТРЛ.

КНИГИ:

- Роберт Лихи - Свобода от тревоги - https://yadi.sk/d/PuGy8V7PUcTaXw
по этой книге рекомендую составить список своих симптомов тревоги по каждому из тревожных расстройств, которые описаны в книге, а потом кинуть их в тред

Остальные книги не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Вам сюда, если:
- Вам хочется дружбы, отношений и признания, но когда появляется возможность, вы сливаетесь и потом всё равно жалеете
- Вы очень тяжело воспринимаете критику и существуете так, чтобы никто не смог вас задеть или обидеть
- Вы ожидаете презрения и плохого отношения от учителей, врачей, кассиров в магазине, проходящих впереди подростков
- Вам кажется, что все люди из вашего окружения вас ненавидят или не хотят быть с вами рядом
Не основные симптомы:
- Вы часто критикуете себя, видите в других только плюсы, а в себе только минусы
- Боитесь делать ошибки
- Боязнь непредсказуемости будущего
- Пессимизм
- Мазохизм (во 3-ем треде можете найти объяснение).
- Постоянная тревога
- В компаниях чувствуете себя неловко
- Думаете, что другие видят в вас только недостатки, ваш дискомфорт и тревожность
- Персонализация - все думают обо мне, не хочу быть в центре внимания.
Пишите свои, это поможет другим

Советую поискать причины своей тревоги (это могут быть как приобретенные, так и врожденные причины тревожности). Если это приобретенные - вы должны помнить случай, после которого у вас появились симптомы тревоги пример - изнасилование, запугивание, неудачный опыт в чем-либо и тд. Врожденные - посмотрите, не обладают ли симптомами тревоги ваши родители и тд.

Так же - проверьте свое здоровье, если у вас присутствуют психосоматические проблемы при тревоге и без нее - покалывания/боли в сердце, потливость, повышенная температура, в крайнем случае - мрт.

Потом с этим списком, который вы составили по книге и рекомендациям выше, можете идти к психотерапевту можно идти и без него, но если у вас уже будет большая часть проблем расставлена по полочкам - будет легче вести терапию.
Если вы учитесь - загляните к директору/в деканат и спросите, нет ли в вашем учебном заведении психологов.

Не врожденные причины:
Путем опроса было выявлено, что некоторые треножники стали таковыми или под влиянием сильного стресса (невроз), или под продолжительным и непрекращающимся стрессом (в т.ч. критике со стороны родных). Если у вас есть еще догадки - пишите в тред.

Нытьё:
Некоторые личности вместо вылазанья из сложившийся в их жизни ситуации предпочитали ничего не делать, иногда выкладывая двадцатый пост с самобичеванием. Мы пришли к выводу, что надо писать свои истории в тред, но делать это хоть с какой-никакой прогрессией. Если вы месяц назад не могли выйти из дома, а сегодня уже гуляете по 10-20 минут в день - это прогресс, пишите его. Если вы четвертый год сидите на дома и пишете как все плохо без намека на вылазанье и такой жопы - это нытье, такое не надо постить.

Если у вас есть своя история - пишите, мы дадим вам советы, а вы изольете душу. Никто не будет вас критиковать, не для того тред создан. Но не забывайте о том, что тред создан в первую очередь для решения проблем, поэтому лишний раз подумайте, прежде чем написать бессмысленную простыню нытья для того, чтобы просто поныть. Постарайтесь хотя бы сформировать основную проблему и ключевые вопросы.

Главная мысль и идея этой серии тредов - вылезти из той жопы, в которой мы находимся. Каждый ваш пост должен или помогать вам (используйте этот тред как место для записи своего прогресса, который, кстати, помогает и другим), или помогать другим (советы, пожелания, догадки и т.д.)

Не советуйте здесь лекарства сильнее зверобоя и глицина. Если у вас нет рецепта на медикаменты - не стоит зазря рисковать здоровьем, потому что без назначения врача они могут дать плохие последствия.

Прошлые треды:
1 - https://2ch.hk/psy/res/998290.html
2 - https://2ch.hk/psy/res/1008425.html
3 - https://2ch.hk/psy/res/1017571.html
4 - https://2ch.hk/psy/res/1022202.html
5 - https://2ch.hk/psy/res/1028352.html
6 - https://2ch.hk/psy/res/1035364.html
7 - https://2ch.hk/psy/res/1040480.html
8 - https://2ch.hk/psy/res/1046188.html
9 - https://2ch.hk/psy/res/1053558.html
10 - https://2ch.hk/psy/res/1062066.html
11 - https://2ch.hk/psy/res/1068466.html
12 - https://2ch.hk/psy/res/1080533.html
13 - https://2ch.hk/psy/res/1096368.html
14 - https://2ch.hk/psy/res/1103599.html
Пропущено 431 постов
13 с картинками.
Пропущено 431 постов, 13 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 07:33:08 1140143
Аноны, поделитесь сайтами или каналами в телеге с продажей фармы. Покупал может кто на farm7 или медторг02? Не кидают?
Аноним 04/07/20 Суб 14:47:34 1140242
>>1139848
Сажепидор, ты зачем человека до истерики довел? Или ты думал сажа отвалилась так твои шизоидные высеры никто не узнает? Как ты сам себя умным назвал без палева так я аж в голосину проиграл, ну и после того как тебя пару месяцев назад обвинили в нарциссизме несколько раз, так ты теперь всех в ответ обвинять бросился, видать очко тогда аж обнулилось от жара
>>1139843
А ты анон не обращай внимания на этого клоуна, у него кукуха не меньше твоего съехала, просто он агрессивный и у него шиза по ходу, не может и одного абзаца написать сам себе противоречить не начав. Я попозже тебе напишу на твою ситуацию пару соображений развернуто, если ты там не выпилился еще конечно.
Аноним 04/07/20 Суб 17:38:24 1140310
>>1140038
Просто я не говорю гадости тем, кто мне не нравится, и в итоге раздражение копится-копится... А говорить гадости тоже не хочется, ибо это недостойно.
КПТ-тред №46/КПТ, МКТ, АСТ /self-theraphy/ /kpt/ Аноним 17/06/20 Срд 02:34:25 1133270 Ответ
E196853B-E460-4[...].jpeg (46Кб, 1366x768)
1366x768
D768690B-C92C-4[...].jpeg (82Кб, 1366x768)
1366x768
Прошлый тред здесь: https://2ch.hk/psy/res/11186761.html

Когнитивно-поведенческая терапия – одно из ведущих направлений современной психотерапии. Является синтезом когнитивного и поведенческого подходов, эффективность которых подтверждена множеством научных экспериментов и исследований.

В чем отличия КПТ от других направлений психотерапии?
- КПТ является краткосрочным/среднесрочным (месяцы) методом работы, фокусирующимся непосредственно на текущих проблемах клиента, а не на истории их возникновения (в отличие от глубинной психотерапии, в частности, психоанализа, рассчитанного на годы работы).
- КПТ следует парадигме доказательной медицины, поэтому эффективность методов КПТ подтверждается научными исследованиями (в отличие от многих других методов психотерапии).
- КПТ является рациональным методом, опирающимся как на когнитивные возможности человека, работу с его образом мыслей (в отличие, скажем, от телесной терапии), так и на конкретные поведенческие методики, которые применяются в реальной жизни клиента (в отличие от более "теоретически-исследовательских" направлений).
- КПТ сильно ориентирована на самостоятельную работу клиента, поэтому в курсе КПТ-психотерапии широко используются домашние задания, а в некоторых случаях возможна самостоятельная работа в КПТ-парадигме.
- "Разобраться в том, почему вы плохо справляетесь со своими жизненными проблемами и научить вас действовать более эффективно" - одна из основных задач КПТ.

Какие проблемы можно решить с помощью КПТ?
Депрессию, тревожность, социофобию, другие фобии, ОКР, зависимости, расстройства личности и даже шизофрению (частично и не всегда).

Что такое КПТ третьей волны?
Современные направления КПТ, которые нацелены не на сами негативные мысли, а на убеждения и модели мышления, их вызывающие. Советуем сначала разобраться с классическим КПТ, это даст вам необходимые навыки и знания, чтобы лучше понять 3-ю волну.

- МКТ, Метакогнитивная терапия
Суть: метакогниции это мысли о мыслях. Классический пример метакогниции: "я должен волноваться, чтобы беда не случилась", "бояться опасно".

- ACT, Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy, читается "ЭКТ")
Суть: все люди испытывают негативные эмоции, это нормально, не нужно сопротивляться им. Сопротивляясь и избегая вы только усугубляете ситуацию. К примеру невротик считает свои реакции ненормальными, может годами посещать аналитика, а все для чего? Ему просто нужно принять свои симптомы и тогда они постепенно ослабнут и уйдут.

Схема-терапия
Суть:Твое поведение определяется схемами поведения и режимами. К примеру, ты входишь в режим уязвимого ребенка и малейшая неприятность воспринимается тобой как катастрофа вселенского масштаба и ничего не может тебя успокоить, кроме выхода из этого режима. Твоя задача - определить используемые тобой режимы и научиться в них не входить. Дело это долгое и трудное, ведь ты учился этим режимам поведения с детства.

В третью волну входят различные медитативные техники: mindfulness, detachment thinking, тренинг внимания. Часто разные авторы называют похожие вещи разными словами.

У МЕНЯ ПРОБЛЕМА_НЕЙМ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СРОЧНО ПОМОГИТЕ!!?
Это тред, ориентированный на решение проблем с помощью КПТ. С постом "я аутист и не люблю учица вот такая история" тебе лучше отыскать соответствующий тред на психаче и излить душу там. Для того, чтобы тебе помогли, необходимо следующее:
- хотя бы приблизительно познакомиться с терминологией и литературой и попробовать самостоятельно разобрать проблему.
- сформулировать не просто историю как тебе хуево, а четкий и подробный вопрос вида "у меня есть проблема, вот пример ситуации, вот такие автоматические мысли у меня возникают, вот так я их опровергаю, но вот это вот не получается"
- не слишком выебываться. Желающих разгребать твое ментальное говно и опровергать твои гнилые убеждения не много. Потому, если ты пришел в тред за помощью, то оставь свое мнение при себе, делай, что тебе говорят и отвечай что спрашивают.

Как работать самостоятельно?
Читать книжки, вести журнал мыслей, опровергать мысли в тетрадке, проводить поведенческие эксперименты, практиковать mindfulness-техники. Работать, работать и работать.

Материалы
Основы:
- Краткое гуиде по когнитивной терапии http://telegra.ph/Kognitivnaya-Psihoterapiya-08-22 (много полезных ссылок)
- Краткое гуиде по метакогнитивной терапии http://telegra.ph/Meta-Kognitivnaya-Psihoterapiya-09-04

Практически все существующие материалы по КПТ на русском языке:
https://cbt-ru.github.io


Как выбрать психотерапевта:
- https://zen.yandex.ru/media/id/59b0f496fd96b11e8eadd98f/kak-vybrat-psihologa-psihoterapevta-i-ne-oshibitsia-5a7212e67ddde8195795a640
- https://meduza.io/cards/kak-vybrat-psihoterapevta

Видео об основах КПТ:
https://www.youtube.com/watch?v=sVBLfaVpqLM[РАСКРЫТЬ]

Другие полезные каналы:
https://www.youtube.com/channel/UC17aK_PMCRxc7SzKxmLpI4w
https://www.youtube.com/user/PsychotherapyRussia
https://www.youtube.com/channel/UCFAM3T0QpjCh0O4e1_EtHrA
https://www.youtube.com/channel/UC1XX-oxTSEmf6MwW5c-yxeQ

Паста для переката: https://pastebin.com/A3LcFEve
Пропущено 134 постов
6 с картинками.
Пропущено 134 постов, 6 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 16:38:25 1140287
>>1140227
>Тебе в 30 уже поздно что-то менять. Ни денег,ни мозгов, иначе ты бы не был грузчиком, который живёт с мамой
Да, я тоже так думаю. Поэтому мне ничего и не помогает.
Аноним 04/07/20 Суб 17:29:04 1140305
>>1140287
>Поэтому мне ничего и не помогает
Ты чертовски прав с этим выводом, именно поэтому.
Перестань так думать (и вообще верить кукарекам без пруфов, даже собственным, и тем более оценочным), тогда что-нибудь тебе поможет. Очевидно же.
До возгорания чьего-то пердака 3... 2... 1...
04/07/20 Суб 20:06:54 1140360
>>1140133
Я писал примерно об этом в прошлом треде >>1130169 →. Эллис абсолютно точно ебанутый, это многие замечали за ним при контакте в ирл ну и мы видим по тому, как и что он излагает. У него отчётливый недостаток эмпатии и подход к человеку как к мешку с мыслями и эмоциями.
Но следует сказать, что я видел от очень прошаренного РЭПТ-психолога отзыв на "Психотренинг", что книга эта в лучшем случае средняя по сравнению с другими книгами по РЭПТ, а перевод её в лучшем случае плох. Нельзя списывать со счётов и дату её написания: РЭПТ не застыл на месте в 70-х, а постоянно эволюционировал, выбрасывались сомнительные идеи и привносились новые.
В РЭПТ очень много годных концепций, то же долженствование, как ты отметил, толерантность к фрустрации. И самое главное — есть философия, какой-то пафос, драйв, а не просто мыслететрадочный дроч, для меня лично это очень важно. Это хороший подход, если забить хуй на Эллиса и его жёсткость (в конце концов помимо него и другие психологи писали книги по РЭПТ, с другим стилем изложения) из него можно подчерпнуть массу полезного. Но одна из самых ущербных и вредных идей на мой взгляд, это одновременно и центральная "все негативные эмоции вызывает ваше мышление, вы сами расстраиваете себя" (возможно я заблуждаюсь, не претендую на хотя бы среднее понимание РЭПТ). Это грубое упрощение и просто заблуждение. КПТ сейчас плавно пришёл к тому, что не имеет смысла делать самоцелью изменение эмоций (нет, не только ACT, а весь КПТ, не нужно бежать меня поправлять) — подчищаем мышление, приходим к пониманию себя и других, а эмоции уже как получится. ABC модель это именно, что просто модель; точка приложения к сложной системе, не все эмоции напрямую вызывают мысли. Психика гораздо сложнее. А умнику Эллису я бы ввёл в рамках эксперимента какой-нибудь химический мощный депрессант или анксиогенное и посмотрел, как он будет с тетрадкой дроча на мысли и должанизмы переставать себя расстраивать.
Аноны, что думаете насчёт пикрила? Аноним 04/07/20 Суб 16:09:46 1140270 Ответ
GiqLMBXjUPA.jpg (483Кб, 1186x1600)
1186x1600
Пропущено 8 постов.
Пропущено 8 постов.
Аноним 04/07/20 Суб 16:47:38 1140295
>>1140290
Лучший способ перестать прокрастинировать - это убрать нахуй куда подальше мешающую твоей цели вещь, а не оставлять на видном месте и пытаться не думать о ней.
Аноним 04/07/20 Суб 17:12:25 1140299
>>1140295
В какой-то степени ты прав. Мотивация сама появляется тогда когда тебе достаточно некомфортно для того чтобы, оторвать жеппу от игр и устранить причину дискомфорта. Если же устранять нечего и человеку в целом норм, то ему норм. Сидит себе и играет в ПС4.
Когда что-то чуть-чуть не так, то успокаивает совесть ИБД, ну а если понимает, что он в полной жопе и ему никто не поможет, то уже встаёт вопрос не "как найти мотивацию" а "что делать чтобы не было хуево".
Аноним 04/07/20 Суб 17:19:14 1140303
>>1140295
Лично я записываю каждое действие и отмечаю время. Затем смотрю журнал и уверенно принимаю любое нужное решение.
ПСИХОТЕХНИКИ И ПРОРАБОТКА СВОИХ ПРОБЛЕМ. ТРЕД №23 /self-theraphy/ Аноним # OP 26/01/20 Вск 12:07:45 1086583 Ответ
image.png (517Кб, 1200x750)
1200x750
image.png (397Кб, 650x471)
650x471
image.png (1551Кб, 616x900)
616x900
image.png (2854Кб, 1440x900)
1440x900
Продолжаем сами прорабатывать свои проблемы и учиться этому друг у друга. Кому не нравится - скрывает тред или идёт к платному психотерапевту. Мы тут помогаем найти причины и выдвинуть варианты работы, а работает и ищет мотивацию для этого каждый сам. То есть, здесь каждый берёт ответственность за свою жизнь сам на себя и практикует самостоятельно.

В треде консультации и реально работающие подсказки, касающиеся проработки своих проблем самостоятельно. Хорошо и достаточно просто прорабатываются такие стандартные для анона темы:

1. Мотивация и интерес к жизни.
2. Как заводить знакомства, друзей, любовников и любовниц. Как полюбить людей.
3. Социофобия, неприязнь к людям, мизантропия, цинизм.
4. Лень, страх жить.
5. Выгорание, кризис среднего возраста.
6. Инфантильность, личные границы, эмпатия.
7. Фобии, страхи разного плана.
8. Стеснительность, стыд, вина.
9. Прокрастинация, самодисциплина.
10. Сильные флeшбеки с давними неудачами, переживания по прошлому.
11. Агрессия по отношению к себе, цепенение, беспомощность.
12. Уверенность в себе, самоуверенность, неуверенность в себе.
13. Ревность, ревнивость, собственничество.
14. Неумение общаться с людьми, эмпатия, личные границы.
15. Отношения с родителями, гиперопека.
16. Тревожность, неуверенность, страх (постоянные).
17. Постоянная раздражительность, гнев, ненависть, припадки ярости, необходимость подавлять свою агрессию.
18. Жалобы на жизнь, нытьё, все вокруг неправы, не то окружение, не та страна.

Есть ещё одно возможное направление проработок: проработка своего здоровья, которое могло быть попорчено психосоматикой, через причины, сидящие в бессознательном.

Если трудно сформулировать вопрос, то в шапке есть ссылки на тексты и книги. Просто прочти.

Если у тебя есть вопрос "Что делать?" и есть желание самому решить свою проблему и разобраться в ней, то сюда. Если у тебя вопрос типа "Потоскуй со мной" или "Давай пососём мою корягу" или "У кого так было?", тебе НЕ сюда. С душевными болезнями тоже НЕ сюда. Здесь практика.

Проработка — в психологии психический механизм и этап в рамках «техники психоанализа». Состоит в осознании и признании человеком исходных (вытесненных) причин психической травмы, а затем, не останавливаясь на этом, в реконструкции всей выявленной структуры своих психических процессов. Проработка запускается через просмотр всей системы травмирующих переживаний. В итоге человек перестраивает всё привычное поведение и отношения, обеспечивая этим устойчивое освобождение от власти патогенных шаблонов.

Немного теории проработок изложено в книге по Турбо-Суслику. Нам казалось, это всё очевидным, но некоторым стоит прочитать. Не обращайте внимания на язык, он в книге специально для почитателей таланта автора, а вам лучше понять идею проработок (отпускание причин травм, которые ведут к негативным циклически повторяющимся последствиям и жизненным тупикам).

Турбо-суслик: http://турбо-суслик.медитация.рф/turbo-suslik.pdf
BSFF (оригинальный перевод): https://mega.nz/#!Ysp0yK5D!Vm3fEOl9C5C5f3zvdM3ZhOc_ZGQIEoq8Ar7SIjLkzAM
BSFF (перевод Лёушкина): http://www.v-sinelnikov.com/phpBB2/bsff/bsff-russian.pdf
___!!! Кому техники выше кажутся чудными, самая действенная техника - Выписывание: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/7387
Проработка: https://xn--80ahcnbt9b7a1f.xn--p1ai/проработка
EFT: http://eftrus.narod.ru/EFTmanualRUS.pdf
Ho'oponopono: http://hooponoponosecret.ru/
Метод Седоны: http://www.yugzone.ru/psy/sedona.htm
Огромный сборник техник: https://медитация.рф/разные-проработки
Прочие, около дюжины: http://v-sinelnikov.com/phpBB2/viewtopic.php?t=2654

Кому не нравится эзотерика Турбо-Суслика, но нравится его эффективность. Открытые обработчики как в Турбо-суслике без подключений к коллективному разуму и чужим подсознаниям. Вы сами можете выбрать, что загружаете в подсознание:
https://медитация.рф/протоколы/6449-вводная-часть-свободные-обработчики-«обработай-это»-и-«слив»

Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1056494.html

ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

Всем, у кого есть проблемы психиатрического плана, самим заниматься психотехниками воспрещено. Вы сами себе злобные буратины.

Ещё раз: проработки помогают решать психологические проблемы, а не психиатрические.

Психотехники и психотерапии - не для лечения. Они созданы для здоровых людей.

Архив тредов (в России доступен через VPN):
1: arhivach.ng/thread/70881/
2: arhivach.ng/thread/74369/
3: arhivach.ng/thread/81049/
4: arhivach.ng/thread/96407/
5: arhivach.ng/thread/111088/
6: arhivach.ng/thread/129104/
7: arhivach.ng/thread/150600/
8: arhivach.ng/thread/177158/
9: arhivach.ng/thread/220385/
10: arhivach.ng/thread/258314/
11: arhivach.ng/thread/275741/
12: arhivach.ng/thread/306085/
13: arhivach.ng/thread/345271/
14: arhivach.ng/thread/386391/
15: arhivach.ng/thread/411909/
16: arhivach.ng/thread/451203/
17: arhivach.ng/thread/451225/
18: arhivach.ng/thread/461513/
19: arhivach.ng/thread/467867/
20: arhivach.ng/thread/488286/
21: arhivach.ng/thread/488288/
22: arhivach.ng/thread/500624/

Треды в архиве психача:
7: https://2ch.hk/psy/arch/2016-06-16/res/595452.html
8: https://2ch.hk/psy/arch/2016-12-06/res/649842.html
9: https://2ch.hk/psy/arch/2017-05-25/res/717051.html
10: https://2ch.hk/psy/arch/2017-07-28/res/775794.html
11: https://2ch.hk/psy/arch/2017-11-17/res/799875.html
12: https://2ch.hk/psy/arch/2018-03-20/res/836475.html
13: https://2ch.hk/psy/arch/2018-10-05/res/873611.html
14: https://2ch.hk/psy/arch/2019-01-24/res/923940.html
15: https://2ch.hk/psy/arch/2019-04-24/res/952872.html
16: https://2ch.hk/psy/arch/2019-06-13/res/976374.html
17: https://2ch.hk/psy/arch/2019-07-20/res/992003.html
18: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-08/res/1003290.html
19: https://2ch.hk/psy/arch/2019-08-28/res/1009912.html
20: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-16/res/1017600.html
21: https://2ch.hk/psy/arch/2020-01-14/res/1036374.html
Пропущено 429 постов
7 с картинками.
Пропущено 429 постов, 7 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 16:07:31 1140269
>>1139616
А почему бы всё это не объединить и тем самым ускорить и закрепить прогресс?
Аноним 04/07/20 Суб 16:13:06 1140273
>>1139616
Медиации и самогипноз помогают только тем, кто очень внушаем и в это верит, как плацебо
Аноним 04/07/20 Суб 17:08:07 1140297
>>1140273
Самогипноз не нужен. Медитации действительно помогают проработкам, но они не для всех. Подавляющая част медитировать не может. А кто может, тот, в основном, занимается аутотренингом (который тоже эффективен, но не в той области).
Траблы с врачами 02/07/20 Чтв 09:33:21 1139369 Ответ
Ds3EL0vB5fw.jpg (68Кб, 960x784)
960x784
Боюсь врачей как огня, но сегодня я решился и записался на прием. Но мне пиздец как страшно разговаривать да еще с каким-то незнакомым хером в белом халате
Написал список симптомов чтобы их прочитать, потому что иначе я нахуй все забуду и буду молча пялиться на него.
Так вот
Сильно ли зашкварно сидеть с бумажкой?
Речь про психиатра да.
Пропущено 3 постов.
Пропущено 3 постов.
03/07/20 Птн 00:13:42 1139643
>>1139369 (OP)
Нет, это абсолютно нормально и даже лучше тебя характеризует как пациента. Ты чёт загнался.
Твой страх понимаю, я тоже боюсь психиатров, но ты большой молодец, что решился пойти. В конце концов взаимодействие с психиатром или другими врачами довольно формально; каждый выполняет свою узкую функцию. Ты озвучиваешь жалобы, психиатр как-то сводит их в диагноз и назначает подходящие таблы, потому что ему за это деньги платят. Это не взаимодействие человек-человек как таковое, небольшая ролевая игра. Для тебя событие, а для него очередной из сотен и тысяч других пациентов.
03/07/20 Птн 00:15:16 1139644
Ну и да, придти с списком симптомов это на самом деле то, что именно желательно сделать, а не наоборот.
Аноним 04/07/20 Суб 15:55:15 1140266
>>1139369 (OP)
Не парься ничего страшного не будет если ты принесешь листок бумаги с симптомами.
Внешняя красота. Моя шиза. Аноним 02/07/20 Чтв 14:49:56 1139442 Ответ
belaia-koshka-s[...].jpg (8Кб, 320x320)
320x320
Двач, уже две недели морю голову проблемой: красивые люди имеют в жизни больше преимуществ, нежели некрасивые. Я вижу красивого парня со своего курса, которому перепадает много плюх из-за его красоты (а он этим еще и пользоваться научился, пиздец). У девушек то же самое. Дохуя симпов, которых используют красивые девушки...
Могу много ныть, но прошу помощи:
Кто проходил эту стадию - как это принять? Я же сожру себя этими мыслями бл.
Пропущено 35 постов
1 с картинками.
Пропущено 35 постов, 1 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 03:01:32 1140120
.png (496Кб, 1408x1413)
1408x1413
.png (185Кб, 2318x878)
2318x878
04/07/20 Суб 03:07:26 1140123
>>1140120
>2 пик
Спасибо, приятно читать, когда ты высокий, с V-образной фигурой, большим членом.
Немножечко + в чсв.
Умру всё равно инцелом, лол.
Аноним 04/07/20 Суб 14:22:51 1140233
>>1140120
Как думаете - в РФ низкие люди и ниже какого роста?
как называется эта болезнь? Аноним 03/07/20 Птн 20:24:59 1139990 Ответ
image.png (1804Кб, 880x1280)
880x1280
как называется эта болезнь?
Пропущено 8 постов
5 с картинками.
Пропущено 8 постов, 5 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 11:47:28 1140182
Протекающий /zog/ач.
Аноним 04/07/20 Суб 12:16:23 1140192
Мне кажется это кто-то просто косит под шизика, потому что все картинки систематизированы и имеют смысл, в отличие от картинок реальных шизиков, где смысла вообще ноль и от просмотра которых можно натурально сломать мозг. Плюс постоянно встречаются нелепые вставки со спиннерами и прочей хуйней, которые имхо сделаны специально для вызывания комического эффекта.
Ну или может когда-то действительно был реальный шизик, которого начал кто-то пародировать, потому что вот тут >>1139994 и вот тут >>1139990 (OP) явно видны разные стили, на первой все серьезно, но в то же время хаотично, а на второй всё как я описал в первом абзаце.
Аноним 04/07/20 Суб 12:40:26 1140205
1593855592823.jpg (185Кб, 2010x767)
2010x767
1593855592894.jpg (226Кб, 2010x1376)
2010x1376
1593855592912.jpg (236Кб, 945x1012)
945x1012
1593855592926.jpg (201Кб, 1417x850)
1417x850
>>1140192
Вот кстати ещё один пример схожего творчества душевнобольных, которое носит уже явный юмористический характер и сделано в похожем стиле, что и это >>1139990 (OP) >>1139991
Так что мне кажется, что это либо делал один человек, либо кто-то вдохновился стилем, но кто бы это ни был, он психически здоров.
Не знаю, что делать Аноним 03/07/20 Птн 03:01:32 1139677 Ответ
6VyQW8ILbzA.jpg (99Кб, 1080x891)
1080x891
Привет анон, двачую крайне редко, но сейчас у меня такое дерьмо в жизни, что нужно попросить совета у тру психоаналитиков.
В общем, я тян, без 5 минут 19 lvl, получила ненужное мне проф образование и сейчас собираюсь проработать год, затем уехать в более крупный город и там получить уже более интересное мне образование. Но проблема в том, что у меня совершенно нет мотивации и желания что либо делать. Ситуацию обостряют тупорылая младшая сестра-эгоистка и маман, а-ля "Живу без мужыка и мне норм, работаю на ненавистной работе за 20k месяц и вас обеспечиваю, а вот я в твоём возрасте..."
Друзей и даже хороших знакомых у меня нет, парня тем более, вообще я тот ещё социофоб и мне просто некому рассказать о наболевшем, но даже будь такой человек, я бы молчал и копил все в себе (всю жизнь так делаю). У меня есть творческие задатки, я немного пишу и рисую, мечтаю нарисовать комикс, но, опять же, обсудить его не с кем.
Короче, мне ненавистна моя жизнь, да ещё и мамка гонит из дому, а если я буду снимать квартиру в своём городе, то ни о переезде, ни о образовании, ни о граф планшете, на котором я могла бы начать воплощать свой проект, не стоит и мечтать. Повторюсь, у меня нет никакой мативации и радости в жизни, крупицы вдохновения задерживаются крайне ненадолго и это не "переходный возраст" или "пиздострадания", они давно прошли, у меня реальная и глубокая дипрессия и уже не первый год, иной раз я не могу заставить себя просто встать с кровати и лежу просто пялясь в потолок часами. Плюс ко всему, когда мне совсем плохо, я не глубоко но часто изрезаю лезвием участки кожи, которые будут скрыты под одеждой, не ради суисайда или выпендрежа, просто физическая боль отвлекает.
Советы типа "сходи к психологу" не сработают, в нашем городе или положат в дурку и сделают овощем, или направят к норм доктору в соседний город, но денег на него у меня нет.
Такие дела.
Пропущено 11 постов
3 с картинками.
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
Аноним 04/07/20 Суб 12:19:36 1140193
>>1140119
>в РФ психиатрия развита

Я хрюкнул от смеха
Аноним 04/07/20 Суб 12:31:27 1140200
.png (64Кб, 220x220)
220x220
04/07/20 Суб 20:52:22 1140376
Рассказываю как я ходил к психиатру. В общем Аноним 25/06/20 Чтв 12:10:51 1136662 Ответ
556b5ee35895b.jpg (74Кб, 576x768)
576x768
Рассказываю как я ходил к психиатру.
В общем пришёл, ждал два часа, потом приняли, завели карту, ещё подписал какую-то бумажку об оказании помощи, крч, жаловался на тревогу и тут психиатричка стала угрожать учётом и цитирую "я тебя щас на учёт поставлю и ты себе потом работу не найдёшь. Это чтобы ты понимал к кому пришёл" — сказать что я охуел от такого расклада, ничего не сказать. Стала расспрашивать какие наркотики употребляю.
В общем, пожелал ей хорошего дня и ушёл.
Атмосферка в пнд кстати жёсткая, очередь 30 человек, и эта дура при всех у меня спрашивает ЧТО У ВАС?
Ухххх блядь, короче не советую никому ходить в пнд.
Пропущено 77 постов
3 с картинками.
Пропущено 77 постов, 3 с картинками.
Аноним 02/07/20 Чтв 09:37:32 1139373
бамп ммаксимально неудобному треду
Аноним 04/07/20 Суб 00:18:02 1140093
Аноним 04/07/20 Суб 12:02:21 1140187
>>1136808
Я сидел в коридоре ПНД, там была пара - тян пошла в кабинет где справки на работу от психиатра выдают (там видимо ускоренный режим - просто медсестры смотрят в базе данных - состоял ли человек на учёте и если нет ставят печать), она вышла к мужу и сказала, что её перенаправили в соседний кабинет к психиатру (видимо для более подробного осмотра), т.к. она однажды в школе ходила к психиатру, но она уже и забыла про этот случай.
Мать. Аноним 03/07/20 Птн 22:10:52 1140036 Ответ
charlotte.jpg (102Кб, 1280x710)
1280x710
Психач, это нормально что мать контролирует меня во всем? Сам 30лвл кун, без тян, листвачер. Дело в том что мать контролирует много в чем, начиная от прически и заканчивая тем что яро выступает против моих любых контактов с тян. Что со мной не так?
Пропущено 4 постов.
Пропущено 4 постов.
Аноним 04/07/20 Суб 04:04:26 1140127
>>1140069
>Твоя мамаша ёбнутая и ты тоже если к 30 годам не осознал этого.
В чём ебанутость?
Аноним 04/07/20 Суб 05:35:57 1140130
>>1140127
Написали же, гиперопека
Аноним 04/07/20 Суб 05:47:55 1140132
>>1140130
>Написали же, гиперопека
Ничего ебанутого в гиперопеке нет.
Я вижу как много здесь людей с очень серьезными Аноним 03/07/20 Птн 10:51:56 1139747 Ответ
Без названия.jfif (10Кб, 302x167)
302x167
Я вижу как много здесь людей с очень серьезными проблемами от этого неловко тащить сюда свое, но оно меня сверлит постоянно.

Обычно я ридонли. Но в данное время у меня сильная потребность притащить сюда вопросы и плевать что дневной вопросы с которыми я не могу комфортно жить оставляя их без ответа.

26лвл

1. Я меняю сферу деятельности потому что в моей уже ничего не заработать. Впервые в жизни я сталкиваюсь с тем что нужно сделать серьезный выбор, пройти отрезок пути и попытаться превозмочь.

Почему мне пиздецки страшно?

Почему мне кажется что лучше не соваться ибо пиздарики будут?

Как преодолеть страх?

Тупо начать монотонное и каждодневное движения в этом направлении и мозг привыкнет?


2. Когда я вижу в соц. сетях всякие фото счастливых пар, у меня ощущение что это не просто момент из жизни зафиксированный на камеру, а именно таковой и является их жизнь - концентратом счастья который не идет ни в какое сравнение с концентратом моего уныния.

Почему так происходит?

Почему я автоматически сравниваю свою реальную жизнь с тем образом и пригораю хоть и понимаю что это просто образ?


Когда я вижу чужой концентрат счастья то я никогда не желаю зла этим людям, но у меня начинается самоедство и я сам на себя выворачиваю ворох негативных мыслей в стиле "ты ничтожное чмо и у тебя так никогда не будет, ты все проебал и дальше проебешь, даже не думай об этом, это не для тебя и не для таких как ты"

Это форма зависти или нечто другое?

Как избавиться от этого чувства и начать сравнивать себя с собой вчерашним?


Я пытаюсь в превозмогание. Сбрасываю успешно лишний вес, хожу в кокочалочку, пробую фиксить небольшую социофобию.

У меня перманентное ощущение червя-пидора. Такое чувство что все вокруг чем-то заняты, все что-то делают и параллельно кайфуют от жизни, у всех закрыты все потребности в виде профессиональной реализации, стабильного и хорошего окружения, есть партнер и т.д. Я вижу счастливых и беззаботных зумерков на улице и у меня сжимает в груди от осознания что так у меня не было и не будет. Один лишь я слабый, ничтожный и с жалкими потугами который боится жизнь и вот это вот мерзкое ощущение что я НЕДОСТОИН.
Аноним # OP 03/07/20 Птн 10:52:41 1139748
Я начал плохо спать и у меня странные ощущения давления в груди, сдавливание шеи.
Аноним 04/07/20 Суб 00:20:00 1140096
Турбо суслик. Решает все указанные проблемы за год работы.
Как избавиться от диагноза Аноним 03/12/19 Втр 01:11:28 1067240 Ответ
5qOnmQ3krU8.jpg (44Кб, 800x468)
800x468
Всем привет. Написала этот пост в тред тупых вопросов, но мне так никто не ответил - очень жаль.
ИЩУ СОВЕТА.
Этим летом обратилась в пнд, жаловалась на бессонницу и расстройство настроения ( отсюда все вытекающие: плаксивость, быстрая утомляемость и проч).Была в пнд все два раза, за исключением дня первой консультации. По итогу, я ответила на вопросы психиатра и прошла тест у психолога. Все. Больше я в пнд не появлялась, даже не удосужилась узнать о результатах теста. Связано это, конечно, с моим состоянием, которое очень быстро пошло на поправку. Если я обратилась в пнд в середине августа, то уже в конце чувствовала себя, как обычно.
В нынешнее время, буквально сегодня, я отправилась вновь в пнд, чтобы сделать справку для прав. Однако мне отказали. Женщина-участковый врач сказала, что у меня оказывается есть диагноз - депрессия! -и что с ним, конечно, мне никакая справка не светит; но врач была, кажется, ко мне доброжелательна и сразу заявила, что рушить жизнь мне не хочет, поэтому предложила так сказать план действий: я прихожу к ним снова за справкой через три месяца, где-то весной, и там уже вопрос будет стоять о ремиссии после депрессии ( т.к только по прошествии полгода можно говорить о положительных результатах) + надо будет пройти невропатолога в местной поликлинике и сделать ээг - но если последнее не удастся сделать бесплатно, то не беда, можно и не делать.
Я готова была, на самом деле, к подобным "сюрпризам" и даже готова подождать эти месяцы, а после - пройти комиссию, если понадобится, снова пройти тест психолога и тд. В общем, готова им и себе доказать, что я в полном порядке. А мое прошлое обращение было ошибкой, ну или преждевременным обращением: ведь нотки тоски = депрессия хоть раз ложатся на любого человека, просто не каждый сразу бежит к пнд. Не?
В общем, аноны-товарищи, подскажите, есть ли у меня возможность, действительно, подчистить биографию (оспорить диагноз/вылечиться) и получить любые справки, которые вздумает делать самый обычный человек: для прав, для оружия, для работы?
Или врач меня обнадежила просто так и нормально справку свою я не получу (буду жить, как с клеймом с этим диагнозом).

Кто сталкивался с подобным, интересно услышать вашу историю, ваши советы и, может даже, рекомендации?
Пропущено 23 постов
2 с картинками.
Пропущено 23 постов, 2 с картинками.
Аноним 27/06/20 Суб 17:24:38 1137555
>>1131522
>суды на удивление хорошо работают, абсолютно реально ебать государство
это называется "юрисдикция еспч", сегодня тожероссияне проголосовали за отмену ее
Аноним 02/07/20 Чтв 09:37:13 1139372
бамп ммаксимально неудобному треду
Аноним 04/07/20 Суб 00:18:55 1140094
Критики психиатрии тред №13 /psychiatry/ Аноним 01/07/20 Срд 18:05:33 1139119 Ответ
342432432.jpg (527Кб, 784x637)
784x637
Собираем негативный опыт, делимся сомнениями, обсуждаем разоблачения.

В треде обсуждают:

- личный опыт о том, как психиатрия не помогла и навредила, как стало хуже после приема фармы
- негативный опыт принудительной или полученной обманом "добровольной" изоляции в психиатрической больнице
- обсуждение статей и исследований, которые критически анализируют доминирующую парадигму в психиатрии, показывают неэффективность методов терапии и отсутствие научности критериев диагностики

Прошлый тред №12: >>1131506 (OP)
Пропущено 95 постов
4 с картинками.
Пропущено 95 постов, 4 с картинками.
Аноним 03/07/20 Птн 22:56:12 1140066
>>1140064
Я же не автор этой статьи, точнее коротенького абстракта, который ты лично выбрал. Попробуй написать ему, если это тебя так волнует.
На пост>>1140049 ответишь или договоримся, что его какбэ не было?
Аноним 03/07/20 Птн 22:58:43 1140067
>>1140064
А можешь выборку скинуть? Что за пациенты, какой конкретно диагноз шизофрении, длительность и форма течения?
Аноним 03/07/20 Птн 23:36:11 1140081
>>1140056
Давай будем откровенны. PANSS задумывался как инструмент, который позволил бы избегнуть "субъективности" клинициста в оценке состояния пациента и эффективности терапии.
Однако
>This systematic literature research shows that the majority of authors (62%) actually appear to use incorrect calculations. In most instances the method of calculation was not described in the manuscript.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3146924/
>It is unclear what degree of improvement in the PANSS total or subscale scores is clinically important. The relationship between change in PANSS score and long-term clinical outcomes has not been clearly identified;114 however, a 20% reduction of PANSS has been used as the criterion of response to antipsychotic treatment in many clinical trials.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK169692/

Поэтому писать "нейролептик/антидепрессант оказался эффективным, потому что по шкале PANSS/MADRS показано снижение на столько-то пунктов" - неверно. В PANSS например три подшкалы - позитивные, негативные симптомы и "общая психопатология". Надо оценивать не "общую эффективность", чем грешат многие исследования, а по конкретным шкалам и синдромам. Потому что нет "одной шизофрении" и "одной депрессии", выраженность того или иного синдрома может быть более или менее значительной. Оценивать эффективность любой терапии "одномерно" - это идиотизм.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов