Психология и психиатрия


Создать тред Создать тред


Доска о психологии и психиатрии. WARNING! Обсуждение шизофрении - нормально, но чатики будут удаляться и наказываться банами.
<<
Социофобия при нормальных коммуникационных способностях? Аноним # OP 13/01/19 Вск 16:52:04 958672 Ответ
D457s4UUMU.jpg (108Кб, 492x383)
492x383
Сап аноны. Тян 20 лвл.
Вообще что в школе, что садике, что во дворе - никогда не была одиночкой, даже душой компании. Не была закомплексованной, выступала на сцене, пела-танцевала.
Коммуницирую легко, могу спокойно познакомиться с новым человеком, будто то в универе или с друзьями моих друзей, спокойно поговорить с незнакомцем. При этом в конце оставить положительные эмоции после себя. Но вот что мне непонятно.

Познакомилась с куном, оказалось живет близко, но я не могу с ним погулять. Как это понять? У меня социофобия?
Надо ли мне ко врачу? Я чувствую, что со мной что-то не в порядке. Еще я очень закрыта и устаю от общения с теми же подружками, они не понимают почему я игнорю их звонки и сообщения, как и я сама. Я не люблю открываться людям, могу скрывать даже такие вещи, которые не имеют никакого значения. Нужны знающие люди, которые могут помочь мне понять, на какое заболевание это похоже либо же у меня просто такой характер? Я так не думаю, потому что мне плохо из-за этого, даже не из-за себя, а из-за других людей, которым я делаю плохо. Иногда думаю, что такой ебанутой вообще нельзя знакомиться, но в этот раз ничего не смогла с собой поделать.
Пропущено 8 постов.
Пропущено 8 постов.
Аноним 18/01/19 Птн 21:09:21 960310
Аноним 18/01/19 Птн 22:03:45 960319
У тебя переутомление. Отдохни пару недель. Пройдет.
Аноним 19/01/19 Суб 08:38:41 960388
На кого учиться? Ищи друзей в вузе там всякие интересы.
Боюсь спать Аноним 19/01/19 Суб 05:08:52 960379 Ответ
39208[1].jpg (110Кб, 800x512)
800x512
Последнее время стал видеть очень яркие и реалистичные сны, действительно сложно отличить от реальности, после пробуждения мог даже сделать зарисовки того что видел.

Потом мне стало трудно просыпаться - я вроде понимаю что во сне, но проснуться не могу, щипаю, бью себя, вообще похуй, ничего не работает. Примерно на этом моменте мне стало страшно, это реально было очень пугающе.

Затем я заметил что субьективное время во сне увеличилось. Если раньше я проводил там от силы 10-20 минут субьективного времени то теперь это время увеличилось до 30-60 минут. Это ужасно меня раздражало, ощущение что заперли в клетке Если вы думаете что я могу им управлять (ОС или какая-то подобная хуйня) то ошибаетесь, он течет сам по себе. На этом моменте я сходил в психиатру в поликлинику, ответом было МЛАДОЙ ЧЕЛОВЕК, ПОПЕЙТЕ НА НОЧЬ ПУСТЫРНИКА И УСПОКОЙТЕСЬ

А недавно начали сниться кошмары - причем очень жуткие и забористые, похлеще всяких хорроров. Те кошмары которые снились мне до всей этой истории - мелочь по сравнению с тем что я увидел. Время которое я провожу во сне по объективным меркам (по часам) увеличилось до 12-14 часов, по субьективным около часа. Когда просыпаюсь могу резко вскочить и запаниковать, болит голова, часто рвет, болит сердце. Взял кредит на поход к частному психиатру, но смогу к нему попасть только через пару дней, сейчас боюсь засыпать. Что делать?

Проблем с психикой ранее не было по крайней мере я или окружающие не замечали, наркотики никогда не употреблял, не пил и не пью, но последние пару лет переживал сильный стресс
Не умею в общение тред Аноним 30/12/18 Вск 16:43:17 954942 Ответ
S81115-092853.jpg (286Кб, 1920x1080)
1920x1080
Анон, что делать, я (кун, 21лвл) настолько деграднул, что окончательно разучился общаться с людьми. Вот не умею поддерживать беседу и все. Раньше, лет в 14, как минимум постоянно общался с интернет-друзьями, щас даже им я теперь нахер не нужен. И я понятия не имею, в чем проблема. С высоты своего низкого чсв я рискну предположить, что умею смешно шутить. И большинство удачных знакомств у меня начинаются именно с шуток, но как только шутки заканчиваются, я вообще понятия не имею, в каком направлении развить наше общение дальше. Советы типа расширяй свой кругозор отсекаются сразу же, ибо есть примеры знакомых, которые не интересуются вообще ничем, с трудом связывают два слова, но к ним блять все тянутся и все зовут бухать именно их. Признаюсь сразу, я имею страх перед людьми и мне всегда очень волнительно попадать в новое окружение. Решил начать заниматься спортом, чтобы вырабатывался тестостерон и я стал увереннее, но нихера: как боялся людей, так и продолжаю бояться. Может, гормональные препараты какие начинать принимать,хз...
Пропущено 90 постов
8 с картинками.
Пропущено 90 постов, 8 с картинками.
Аноним 18/01/19 Птн 18:57:00 960249
>>960005
Так ты же сам маняврируешь. Сначала задаешь вводные:
>нужно чтобы тяночка дала писечку
>больше мне ничего не надо
>можно даже молча, лишь бы дала

потом говоришь что нет это не нужно
Кто шизоид то? Ты шизоид ёпта) Страдай уебище
Аноним 18/01/19 Птн 19:47:32 960271
Несколько нетипичный вопрос - как научиться в деловое общение?
В неделовое я с грехом пополам могу, с разговорами по работе - швах полный. Особенно по телефону, тут совсем пиздец.
Аноним 18/01/19 Птн 20:47:10 960298
Ну, тут только работа с массивами текста, фильмов, роликов, плюс комфортное окружение на твоей волне.
Армия даёт по голове Аноним 15/01/19 Втр 19:02:24 959340 Ответ
IMG201901131337[...].jpg (83Кб, 640x674)
640x674
Не знаю с чего начать, но нужно с чего то начать. В общем давно (несколько лет) уже не вижу смысла ни в чём, очень ленюсь. Закончил колледж в этом году, очень даже хорошо. Проработал месяц по специальности (сис.админ (не печатает, посиди за музыкой на концерте и тд), интернет не работает) и ушел в армию и тут я офигел от жизни.
До армии в свободное время сидел дома, гулять не ходил, друзей как таковых нет (в плане погулять), хорошие одногруппники и преподы из колледжа с которыми поддерживаем дружеские отношения. Нравится разбирать\собирать\подремонтировать технику, подпаять всякие проводочки, вот этим занимался в свободное время. Был даже веселым, т.к. был в хорошем коллективе там, колледж помог мне социализироваться после школы, я стал более-менее «нормальным», стал общаться с людьми, но опять же мне терпимо-нормально общаться с нормальными людьми (не теми, кому бля бухнуть\бабу\смотри какая жопа\покурить и по кругу)
Как то подзабил на тему армии, думал да что там этот годик, протяну, тем более сейчас то нормально и всё в этом роде. Вот и отъехал в октябре туда. Месяц было КМБ, повезло что было лайтово, жести не было, а вот когда перевели в часть что то меня с первых минут переклинило в голове. Половину дня просидели в классе, пока ждали и писали психологические тестики и анкеты о себе, на глазах были слезы и тяжело было держаться, вообще не ожидал такого состояния, не понимал почему это началось (ведь на кмб все хорошо было), к вечеру распределили, переодели, уже сразу взяли писарем в охуевшие условия (пол дня проеб, смарт, в тепле, чаи, комп), но всё равно с того времени тяжело держаться, три раза просто начинал плакать, не мог это тормознуть. Постоянные мысли типо «за что?», я не хочу здесь оставаться, здесь неправильный мир, здесь просто уебство (хотя я опять же попал в охуевшие условия, тут никого не пиздят, не воруют и беспредела никакого нет), но у меня в голове постоянно миллион мыслей зачем это, что за идиотизм, как я от этого стану «сильнее» (характер у меня мягкий очень, в ебасос не дам и за базар не вывезу, ну я криво не базарю, вообще почти не базарю, отказывать людям не могу). Понял здесь, что я много в жизни проебал, таким быть «неправильно», хотя скорее просто «не выгодно» для себя, ведь без связей, друзей и тд для себя будет тяжело что то «достать» и решить вопрос…
Ведь это просто тюрьма, ты стоишь перед КПП через которое ты можешь выйти, но нельзя… Просто нельзя, потому что загубишь свое будущее, а я не знаю как его строить и что делать в будущем (работа не работа, вышка не вышка, куда идти то?), но в такой нечеловеческой обстановке ужасно жить, ты здесь никто, ничто, как животное, это убивает..
Хотел бы комиссоваться, но по психушке опять же губишь жизнь, в будущем опять будут проблемы, с государством связываться, я считаю, опасно, но и болезней непризывных нет

Как же все таки «прижиться» и спокойно воспринимать уже это очко? Такое правда возможно? Еще 9 месяцев, просто ебануться…. Ну а что еще делать? Комиссация – порча жизни....
Или я просто охуевший, или что.. не понимаю, но за что такой пиздец…
Надеюсь кто то разберется в этой каше что я написал, не могу даже нормально выложить все что творится, такая каша крутится в голове в принципе всегда, даже до армии всегда куча мыслей все в куче, все перемешивается…
Пропущено 13 постов.
Пропущено 13 постов.
Аноним 17/01/19 Чтв 22:05:16 960036
>>959340 (OP)
Скажи медикам, что психически не можешь находиться в армии. Просто не можешь. Что головой поехать из-за этого можешь, навредить себе. Я бы на их месте комиссовал тебя после такого.
Или тебе именно прижиться надо?
Аноним 18/01/19 Птн 20:30:09 960280
>>960036
Комичсауия по дурке - проблемы в будущем... Не хочется их страшно.
Кстати меня перевели в другую часть. Теперь с 4 утра до ужина кидаем снег, завтрак обед даже Посменно чтобы не тормозить, формы тёплой не дали, Кароче весёлье началось
Аноним 18/01/19 Птн 20:38:45 960290
>>960280
> Комичсауия по дурке - проблемы в будущем
Какие? Тебя ждёт великое будущее, с госслужбой на высших должностях или что-то подобное? Если нет - проблем не будет. Ты же не получишь какой-нибудь лютый диагноз из-за того, что не можешь находиться в армии.
> с 4 утра до ужина кидаем снег
> формы тёплой не дали
Звучит не очень. Кто-то заболеет и руководство получит пизды.
Безумное желание контроля и навязчивые идеи. Аноним 18/01/19 Птн 19:01:03 960250 Ответ
image.png (333Кб, 800x460)
800x460
Безумное желание контроля и навязчивые идеи.

Что имеем?

Говно-жизнь (как у многих). Решил упороться в саморазвитие, давно и безуспешно. Совсем не получается отступать от планов, нормально воспринимать неудачи. Очень долго время пытался бросить курить. Очень легко себе объясняю, почему та или иная вещь супер важна и меня уносит мания. На примере курения: "ой, так херово себя чувствую, когда курю, в первую очередь надо бросать, это ж пиздец важно". Учитывая, что жизнь по пизде, нервы по пизде и всё на них капает, ебашу недели три без сигарет превозмогая, тратя на это все силы, и как бы каждый раз выходит продержаться, когда больше, когда меньше времени. Часто ещё начинаю упарывать какие-то на самом деле не очень важные вещи, будь то спорт, изучение английского, или что ещё.

Так как отдыхать я совсем не умею, и единственное что дарует счастье - мысль "вот запревозмогаю и жизнь станет лучше", то в конце концов перегораю, начинаю курить, забрасываю все свои планы и дела. Зачастую начинаю курить не от ломки, а просто потмоу что "да пошло оно всё".

Конечно сейчас ситуация несколько иная. Я уже понял, что хуй с ним с курением, будет удачное стечение обстоятельств - брошу и без превозмогания. Выбирался в социум (сейчас забросил).

Я не то чтобы советов ищу, я вижу свои проблемы, пусть медленно, но разбираюсь с ними, потихоньку продвигаюсь. Просто сейчас у меня срыв, и я не могу перестать убегать от мыслей. После не особо длительных размышлений понял, что лучший выход - выговариваться. А кому - большущий вопрос. Знакомым говорить о подобных проблемах перестал, ибо всем похуй, к тому же этим отталкиваю людей. Кстати, когда перестал ныться - таки научился в социум.


Есть тут похожие аноны?

Почему именно психач? Всё-таки основная моя проблема - мании. Ну и как следствие имеются панические атаки, неврозы и всё сопутствующее, так что куда если не сюда писать?

В шапке сразу раскидаю за очевидные советы.

1) тяночка, тян-хуян
Отношений не хочу, были и не раз, это не помогает. найти ту, которая бы понимала не могу, да и не стараюсь. Я даже в инете не могу найти с кем-либо понимания по своим заёбам.

2) просто забей
так уж вышло, что слишком запустил свою жизнь, и не могу отказаться от превозмогания. конечно сейчас уже в основных задачах - не забивать на всё хуй, не делать вещи, которые дадут сейчас забыться, а потом с тройной силой ёбнут. Пояснения: могу залипнуть в сериалы нон-стопом на 2-3 дня, и будет збс, мне это нравится, ничего не гложит, но как закончу, обнаружу, что психике пизда, и привет, панические атаки.

3) работа
имеется, и подобрал в своих обстоятельствах самую не говёную из возможных. К сожалению работа всё равно давит, так как теряю кучу времени, а бросить не могу, ибо к мамке возвращаться - не вариант. будет супер много стресса

4) врачи
3 неудачных опыта, мб и стоит поискать хорошего доктора, но здесь и сейчас я хочу просто найти место\людей кому смогу делиться переживаниями, чтобы быть хотя бы понятым.
Аноним 18/01/19 Птн 19:11:01 960253
В качестве бампов буду расписывать примеры проблемы из своей же жизни.

Брать с теми же маниями (не уверен, что правильно использую слово). При том, что я кучу раз приходил к выводу, что есть проблема маний, и всё по пизде идёт именно из-за этого, постоянно приходили какие-то иные мысли, которые вводили в состояние мании "уу, сон налажу и будет всё збс, буду рано вставать и будет куча времени на решение своих проблем".


Но только последние полгода начал реально хоть что-то делать для борьбы с маниями. И большую роль играет, что из-за них я теряю много времени. Несколько лет я боролся с курениями своими околомесячными циклами активности и депрессии. С тем же сном ебусь где-то тех же полгода. Схема всё та же, превозмогаю, потом срыв и теряю всё, что заполучил за активное время. А если пересилить себя, превозмоч и не впасть в депрессивное состояние - пройдёт какое-то время и придётся забить на всё, ибо психика не выдержит, будут панические атаки и прочее.
Подозрения на долбоебизм и социофобию Аноним 18/01/19 Птн 17:13:02 960206 Ответ
1e9bb3bb0e9c[1].jpg (58Кб, 600x386)
600x386
Сап ЕСТЬ ОДНА ПРОБЛЕМА.......
В принципе где то словил очень похожие и ужасные ощущения еще в классе 7 по памяти, где как раз стала проявляться раздражительность, боязнь делать что либо на глазах у людей да и более того в один момент стал бояться с ними общаться)), спустя время восстановился и уже собственно с того времени по 3 курс, испытываю проблемы связанные с мотивацией, общением и страхом перед людьми однако с того времени я как то самостоятельно научился справляться со всем этим время от времени, но суть еще в том, что спокойно могу быть общительным, веселым и не нервничать при общении, но когда случается можно сказать приступ на несколько дней,недель,месяцев хочется просто забиться в угол и ничего не делать и в частности это мешает отношениям, занятиям спортом и т.д как раз таки и в отношениях траблы с тем что я вовсе теряю интерес к девушке и перестаю испытывать что либо такая же тема и с друзьями через время правда все возвращается в свое русло, если я не начинаю загоняться еще сильнее по этому, однако хотелось бы узнать было или есть у кого нибудь такое и что вы делали при таких проблемах.
Аноним 18/01/19 Птн 17:19:39 960207
да похуй, будто бы мы все такие оптимисты-моралисты, я тебе в тред даже не хотел отвечать
Не могу найти единомышленников Аноним 10/01/19 Чтв 10:37:55 957653 Ответ
IMG1680.JPG (381Кб, 1000x600)
1000x600
Так получилось что я из . В школе был альфачом.
Сколько себя помню старался дружить со старшими.
После школы я уехал в ДС, где прошёл хаты с азиатами, бесконечные охуевания с нищенства.
Пройдя многочисленные депрессии и чувства безысходности я живу в 1000 раз лучше чем было. И это до 25 лет.
Но главная проблема в том что у меня нет друзей.
Я работал в магазине. Парни старше меня 30 лет примерно.
казались мне просто додиками несущие лютый бред, несмешной юмор. Кроме одного наркомана 40 лет который был интересен.
Я проходил курсы, и там сверстники были просто лютые долбоебы, и даже люди старше мне просто так дико пригорало.
Я чувствую себя реально чужим просто пиздец. Вокруг такие дети ебаные с шуточками хуюточками.
Я не знаю один раз ехал в такси с чеченок водителем, единственный который был близок со мной во взглядах.
Есть такие?
Может я просто ищу отца в людях, ведь мать забрала меня в 6 лет.
Помогите.
Пропущено 10 постов
1 с картинками.
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
Аноним 18/01/19 Птн 17:03:05 960204
>>959625
Я просто следую твоей логике. Если для тебя успешность не важна, то зачем ты написал
>работающего локтями кабанчика-лоха
подразумевая, что "не лох" должен суметь запрячь чужие локти?
18/01/19 Птн 17:10:11 960205
20/01/19 Вск 11:54:15 960650
>>957653 (OP)
Книги твои друзья. Точнее те люди (в основном уже мертвые) которые их написали. Среди них ищи друзей.
Потеря памяти и фантазии, Дереализация и Афантазия Аноним 03/01/19 Чтв 23:59:30 955745 Ответ
50c3042dcdfa142[...].jpg (36Кб, 680x380)
680x380
YacekYeark.jpg (174Кб, 1080x729)
1080x729
Анон,искренне надеюсь на тебя. На связи кун 21, около 6 лет из-за стресса я находился в состоянии дереализации\деперсонализации и естественно это сильно ухудшило мою жизнь. Прежде всего пострадала память, я стал забывать даже прочитанные за день вещи, или произошедшие события, не говоря о более давних. На фоне этого ослабла фантазия практически до полного исчезновения, а для меня это критично, ибо пытаюсь в рисование и хочу строить на этом жизнь. В тред призываются шарящие в дереализации и афантазии, а также в потере памяти и её восстановлении аноны, которые могут поделиться опытом и дать годные советы.
Пропущено 46 постов
9 с картинками.
Пропущено 46 постов, 9 с картинками.
Аноним 11/01/19 Птн 23:22:46 958169
Бамп
Аноним 17/01/19 Чтв 23:56:00 960055
бамп?
Аноним 18/01/19 Птн 11:18:28 960113
hqdefault.jpg (24Кб, 480x360)
480x360
>>955745 (OP)
Позавчера вечером уходил от родителей, а по дороге понял, что не имею представления о том, как я вообще к ним попал днем, секунд 10 вспоминал. А я студент, мне необходимо досконально-побуквенно знать 4 кодекса и всю историю к маю, это ~800 страниц очень мелкого текста.
Зашуганный и подавленный Аноним 16/01/19 Срд 12:28:55 959588 Ответ
EDB24FEC-84BC-4[...].jpeg (42Кб, 480x360)
480x360
Мне удалось съебать от родителей, теперь живу отдельно от них на съемной квартире, но на аренду приходится отдавать половину зарплаты, так что за квартиру я плачу 35к в месяц, живу в Москве. Как вы поняли исходя из вышенаписанного, я зарабатываю 70к, т.е. у меня средний доход.
Сейчас мне 23 года. Как мне вылечить зашуганность?
Всю жизнь жил как Алеша из фильма "Пыль", но впридачу к этому помимо мозгоебли я был регулярно гнобим, родители всегда старались внедриться в мое личное пространство, пытались прочесть переписки, даже требовали пароль от смартфона.
Пропущено 10 постов
1 с картинками.
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
Аноним 18/01/19 Птн 00:16:46 960062
>>959934
>советую заняться БИ, вообще любым активным спортом, кокочалочка
>>960061
Аноним 18/01/19 Птн 01:23:37 960080
Аноним 18/01/19 Птн 01:30:09 960081
>>960080
Боевые Искусства

мимокрокодил
Аутотренинг, Владимир Леви Искусство быть собой Аноним 14/01/19 Пнд 21:06:08 959113 Ответ
image.png (290Кб, 320x500)
320x500
Сап /psy/. Хотелось бы обсудить с вами такую вещь как аутотренинг. Как относитесь к сабжу? Есть кто юзал упражнения? Каков эффект? Есть ли положительный результат?

Прочитал книгу в теме, всё мне это напоминает около мистическую хрень, практики йогов и медитацию - в общем у меня предвзятое недоверие к аутотренингу. Попробуйте меня переубедить или подтвердить мои мысли.

Для чего читал: из любопытства, один знакомый психолог подогнал книгу, к тому же были знакомые практики на основе "тепла", которые юзал через аудиотренинги с переменным успехом.
Пропущено 8 постов.
Пропущено 8 постов.
Аноним 17/01/19 Чтв 09:28:14 959820
>>959757
Да тебе и собака подходит.
Это значит, что ты называешь "практикой" какую-то дребедень, на деле являющуюся вариантом философского теоретизирования на диване.
Аноним 17/01/19 Чтв 09:30:42 959821
>>959750
Лучше подходит англичанам. Но слово, да, неплохое, хотя и обозначает не собранное состояние и не созерцание, не расслабление (тем более, предельное), а совсем другую грань медитации. Которая ведёт к расслаблению, если оно ("awareness") происходит помимо ума. 100% людей делают ошибку и пытаются эвейрить умом. Соответственно, никакого расслабления не получая.
Аноним 17/01/19 Чтв 22:37:02 960044
Сап, псач, такая проблема, помоему меня овощнули, Аноним 16/01/19 Срд 18:59:32 959693 Ответ
image-0-02-05-e[...].jpg (25Кб, 319x214)
319x214
Сап, псач, такая проблема, помоему меня овощнули, опишу сутуацию в кратце, где-то 5 месяцев назад меня затолкали в дурку по причине амфовой шизы, где кололи галоперидол дней 10, а затем аминазин с рисполептом дней 20 , сейчас я на инвеге, не могу чётко сформулировать мысли, нет постоянно какая-то хуйня в голове, анон, это навсегда или после отмены препарата все вернётся на круги своя
Аноним 17/01/19 Чтв 00:24:47 959764
Тоже самое, есть возможность вернуть мысли без особых проблем, у тебя деперсонализации, есть определенная схема, но сливать - риск, пока не торопись с решениями т.к все может нормализоваться просто так
Аноним 17/01/19 Чтв 10:51:20 959843
Читай тред сверху, там ведут обсуждение про эту тему
День добрый. С недавних пор моя тульпа стала Аноним 09/01/19 Срд 21:52:03 957555 Ответ
4E77B37A-5AB9-4[...].jpeg (1531Кб, 3264x2448)
3264x2448
День добрый. С недавних пор моя тульпа стала разговаривать со мной, вот только она говорит мне ужасные вещи по типу убей отца, задушить психиатршу. Контролировать ее не получается, она бьёт меня когтями по голове я получается эффект как от сотряса. Ей очень нравится смотреть на расчлененку и потрошение, по этому мы ночами смотрим подобные видео. А теперь она просит меня дать контроль над телом хотя бы минут на 10. Я боюсь она кого нибудь Убьет за это время. В психушке лежал, есть диагноз f20 но перестал пить таблетки из за набора веса, да и теперь тульпа запрещает пить, ей от них плохо, а если буду пить то она в меня вселится и никакие таблетки по ее словам уже не помогут. Как утихомирить ее и жить дружно? Я не против жить с голосами, просто пускай она не так сильно буянить.
Пропущено 46 постов.
Пропущено 46 постов.
Аноним 16/01/19 Срд 16:50:09 959662
>>959656
у тя галюны, пожрать антипсихотиков б
Аноним 16/01/19 Срд 18:22:10 959685
>>959656
Можно попробовать поговорить с ней, объяснить как устроено человеческое общество, что нельзя себя так вести. А если она продолжит корчить из себя тупую суку, возомнившую себя яндере, можно таблов глотнуть разок, чтоб дать своеобразную затрещину.
Все ее слова о том, что она сделает если ты будешь пить таблы блеф и не более - нейролептики быстро "лишат ее сил". лол
Да, совет звучит в духе покажи кто тут мужик, ,блеадь, но анончик, ты можешь отправить ее в небытие на неопределённый срок, если она откажется быть лапочкой.
И насчёт оланзапина, тут я хз. Пил его как транк по 2,5-5 мг и заметил насколько сильно он бустит аппетит, какой жор он вызывает в терепевтических дозировках этож наверное вообще охуеть
Аноним 17/01/19 Чтв 10:21:00 959826
Восстановил режим сна - тульпа пропала
Привет двачик , читаю Гловера "Хватит быть Аноним 16/01/19 Срд 23:16:18 959748 Ответ
512598870487216.jpg (193Кб, 1920x1277)
1920x1277
Привет двачик , читаю Гловера "Хватит быть Приятным Парнем" в книге есть упражнения для избавления сего недуга, смысл которых это подискутировать с кем нибудь на тему появления этого синдрома и прочего прочего прочего. В общем двачик ищю куратора. Самолётик @SidneyHoffman Рандомпик
Аноним 17/01/19 Чтв 08:53:09 959815
>>959748 (OP)
Быть ахуенным мудаком очень просто, быть ахуенным хорошим парнем сложно, вот и всё не о чем тут больше говорить
Провожу эксперимент - Сбитый сон, невроз, депрессия Аноним 12/01/19 Суб 07:06:05 958220 Ответ
th.jpg (31Кб, 600x600)
600x600
Рост психических заболеваний растет последние 50 лет. Что этому причиной? Установка "карьера или смерть" и ритм жизни, истощающая цнс, делая ее неустойчивой? Огромное количество информации, что мы вынуждены поглощать, в результате чего когнитивно слабые люди ощущают естественный отбор? Почему у моего окужения со свободной работой за пк сбитый циркадный ритм? они работают до утра и спят днем


Мой следующий эксперимент заключается в том, что я буду ЗАМЕДЛЯТЬСЯ. Замедлять свою психику. Дать ей возможность вместо изнашивания восстанавливаться, предотвращаю ДИСТРЕСС в здоровый стресс. Это как медитация и нирвана после годов практики.

Замедляться можно по разному.

Я мог бы ходить по ночам без стрессовых факторов вроде ЛЮДИ, но это слишком скучно, более того через неделю хотьбы (во время которой сильно повышалась уверенность под конец 3-часовой прогулки вплоть до агра на гопников) я случайно зашел в гетто, где на каждой лавочке сидело по 3-5 гопников... После этого я испытал сильный шок и не гулял.

Я мог бы ходить в кино, но я нервничаю от винишек - более того, испытываю пермаментный культурный шок.

Я мог бы играть в игры, но они требуют слишком активного участия мозга, зрения, реакции (контра) и логики (стратегии)

Кино? Слишком скучно. Найти годное кино среди сотен говна - то еще испытание...

После 2 лет размышлений меня озарило. Книги. Одна годная книга даст много годных вечеров, книги интереснее, чем кино, читая книгу, ты могружаешься в другой мир без своих проблем и заебов, читая годную книгу - ты получаешь много серотонина. Когда совсем ничего не радует при ангедонии - именно спокойная, размеренная книга способна давать тебе серотонин, замедлять твою цнс, восстанавливать чувствительность к остальному миру и один из первых эффектов уже через 3 дня - это улучшенный сон, так как серотонин конвертируется в мелатонин, гормон сна.

-----

В качестве эксперимента я читал книгу неделю. Начал с той, что уже перечитана раза 2 была в юности, однако больший эффект, по моему мнению, даст именно новая годная книга.

Через 3 дня я начал видеть сны (3 ночи со снами), и после 3 ночи меня стало тянуть почитать книгу подольше - я обнаружил, что читаю не час, а 2 и даже 3.

На 7 день эксперимент пришлось прервать, так как я заболел.

Свой эксперимент я намерен закончить, с отчетами в тред. Предлагаю анонам присоединиться. Начать можно с легкого чтива "Король матиуш первый" (о отважном ребенке-короле), "Остров эскадо" (более динамичный и фантастичный), "Луна суровая хозяйка" (любителям логики), "Гарри Гаррисон - стальная крыса" (бунтарям системы), "Цвет волшебства" - большая серия книг от Терри Пратчета про жизнь в мире, где есть магия.

Также книги помогут в социализации, в развитии чувственности, мудрости.

Полагаю, чтиво возобновлю дня через 2. Помните, важно найти свою книгу. Не стесняйтесь заходить в /bo.

Делитесь историями как вы релаксировали, или ситуации, после которых ваше плохое состояние существенно улучшалось (кроме веществ)
Пропущено 5 постов.
Пропущено 5 постов.
Аноним 14/01/19 Пнд 09:11:48 958922
>>958301
Здесь нет адекватовкроме опа. Хоть какие-то годные попытки после постоянных тредов про переливание из пустого в порожнее
Аноним 17/01/19 Чтв 03:24:22 959805
Тооже проводил эксперимент. На новогодних каникулах отнес ноутбук и роутер в офис, предварительно выкачав на планшет интересные книги.
И знаешь что, ОП? Я давно не чувствовал себя так хорошо. Появилась воля, появились силы. Мозг отдохнул от информационной перегрузки.
Но это не вариант, мы все уже в сети и никуда нам не деться.
Аноним 17/01/19 Чтв 03:28:24 959806
>>959805
А конкретно насчет книг: я за собой заметил, что только почитав пару часов, я могу легко уснуть. Только это должна быть достаточно скучная книга, иначе есть риск зачитаться.
Нк и в целом у меня и радостей то больше не осталось. Кино убого, сериалы унылы, игры слишком затягивают. Только книги и читать.
Не выношу женщин на дух, не доверяю им Аноним 13/01/19 Вск 20:00:57 958772 Ответ
fullsize.jpg (120Кб, 800x535)
800x535
На связи 30 - летний ныне одинокий парень, который испытывает тяжелейший моральный дискомфорт в присутствии особей женского пола и не знает что ему дальше делать. Вся вот эта херня приключилась со мной около 10 лет назад, сразу после разрыва с моей бывшей девушкой. С тех пор в моей жизни ничего серьезного не было. Были интрижки и ни к чему не обязывающий секс, но удовольствия от него я уже не испытывал. Мы с бывшей познакомились в этом вашем Интернете. Несколько лет общались и потом стали гулять вместе. Наши просто гуляния быстро сменились ламповымы полежалками под пледиком, а потом петтингом и сексом. Через непродолжительное время мы съехались, благо у меня была свободная трёшка. Начинать жить вместе было сложно, но, как говорится, возможно. Да, забыл упомянуть, что девушка была старше меня на 5 лет. После того, как мы съехались, она вышла на полную ставку, а я учился и подрабатывал, а после окончания ВУЗика устроился на тёплое место на завод. У меня впервые появились деньги, которые мы стали частично откладывать и выплачивать долги (её и мои). Со временем дела пошли в гору и у меня увеличилась ЗП. Получаемых средств хватало на то, чтобы девушка ушла с работы + мы могли помогать её и моим родителям. К этому моменту мы уже прожили вместе 2,5 года и я решил что пора узаконить наши отношения. Я, хорошенько подготовившись, сделал ей предложение и получил отказ. Девушка мотивировала своё сомнение тем, что не могла найти себя в этой жизни и не знала как дальше жить. Я же в свою очередь всячески её поддерживал (морально и финансово). Мои "предложения" повторялись еще 6 раз и каждый раз я получал отказ. Мы не ссорились, я не давил на неё морально, не унижал/не обижал. Мне, ребенку из неполной и неблагополучной семьи, до дрожи в коленках хотелось детей и всего вот этого домашнего счастья, а ей - нет. Со временем у нас начались скандалы (читай - разговоры на повышенных тонах без рукоприкладства и битья посуды), где краеугольной темой была тема семьи и семейного счастья. Больше всего мне в душу запала её фраза: "А-а-а-а, далась тебе эта семья". Ощущение было такое, будто по голове дали чем то тяжёлым. Через какое то время в отношениях прошёл холодок и, в конце концов, девушка банально сбежала от меня, оставив входные двери настежь открытыми. Вычислить её текущее (на тот момент) местоположение мне не удалось - её друзья мне не открылись. Я, не найдя иного выхода, заночевал под дверью её квартиры, спал на коврике. Она, естественно, не явилась, а с её батей мне потом еще и драться пришлось (на самом деле просто потолкались и он свалил). Пытался выловить её еще 6 месяцев, а потом просто забил и запил. Бухал долго и много, начал употреблять вещества. Попутно 5 раз пытался повеситься, но каждый раз "спасали". Фактически бомжевал и жил по стрёмным хатам, где продавали катанку и вещества. Мой типичный сценарий суицида: прихожу на хату - пью много разного - глотаю колёса - в голове что то щёлкает и я иду в туалет вешаться на трубе - меня находят другие алкаши и начинают приводить в чувство. Жил в таких условиях год, за который потерял работу/друзей/родственников. Не отвернулась только мать, но она и половины истории не знает. Думает, что я просто пил и всё.. Сейчас пашу в службе сопровождения (да, вышка не пригодилась). Нормально зарабатываю и содержу мать, что позволяет ей не работать и делать то, что ей хочется. Женщин избегаю, мне с ними некомфортно и, можна сказать, противно. Тех немногих барышень, которых привлекаю, я подсознательно отталкиваю. Секс - редкость и только после пары пропущенных бокалов чая, ведь на трезвую голову я просто не могу. Более того, у меня эякуляция не сопровождается оргазмом. Я был у психолога и сексолога, которые в один голос оба мне заявили, что моя проблема чисто психологическая, и что мне НУЖНО продолжать заниматься этим самым, чтобы не обрасти комплексами и не поехать крышей. Поэтому на одном из корпоративов я сдыбался с коллегой, с которой у нас, если можна так выразиться, открытые отношения - т.е секс без обязательств и всё. Хотя меня вся эта ситуация скорее напрягает, чем удовлетворяет. И жить тяжело и выпилиться не вышло ... вот как то так..
Аноним 16/01/19 Срд 20:24:39 959709
>>958772 (OP)
Охуительная история! А мне 33 года и я девственник
Аноним 17/01/19 Чтв 03:02:23 959803
image(1).jpg (26Кб, 500x333)
500x333
>>958772 (OP)
Палю фишку, человек сильно привязывается к тому, в кого или во что вкладывается средствами, временем и силами.

Ты потратил время и деньги на свою подругу, на её родителей, один из которых потом чуть не дал тебе люлей, да ещё просел в достоинстве, унижаясь, чем ещё больше поднял ценность своей бывшей. Твой мозг наказывал тебя за то, что потратив время и средства, ты ничего не получил. И пытаясь от этого избавиться, ты пытался вернуть старое, вместо того, чтобы создать новое, более совершенное.

У твоей бывшей подруги таких проблем нет. Она нашла дармовое жильё, молодого самца и материальную базу, с которой неслабо поимела. Её мозг избавлен от страданий, которые ты считаешь любовью. Он наоборот даёт ей хорошее настроение.

Ты хочешь ребёнка? Вот и стремись к этому. Размножение одна из основных природных целей человека. Уже на пути к ней ты будешь чувствовать себя хорошо. А девчёнка, скорее всего не рассматривала тебя как спутника жизни. Ты просто был удобным, пока не начал говорить о супружестве.

Вот если бы вместо материальной помощи её родителям, которые сейчас тебя презирают, ты бы сказал, что твоя хата на самом деле съёмная и откладывал часть оплаты подруги на банковский счёт, то у тебя после разрыва таких бы страданий не было.

Ну а если бы дошло до ЗАГСа, то пришлось бы признаться. Супружество на вранье очень плохое. Но тебе бы это простили, когда вместо медовой недели в Крыму, вы бы отправились на Фиджи, на пару месяцев :)

Не вкладывайся сильно в женщин, с которыми не расписан или которые не дали тебе детей. Не будешь страдать. Вот такая вот социальная магия.

Avoidant Personality Disorder – AvPD Аноним 13/12/18 Чтв 13:00:54 950386 Ответ
DB7909E8-443E-4[...].png (119Кб, 800x800)
800x800
Собстевнно есть кто с данным расстроиством? Как лечитесь, как живете? Какие еще диагнозы?
Пропущено 104 постов
11 с картинками.
Пропущено 104 постов, 11 с картинками.
14/01/19 Пнд 21:53:29 959139
>>959043
>А мне совсем недавно начало.
Что-то делаешь с этим?
>И что делаешь с е надо, чтобы они эмоций и чувств не вызывали, если это твоё желание.
Я неверно выразился. Согласен с тобой. Не испытывать, а принять их? Так же? Но как?
Аноним 15/01/19 Втр 19:44:19 959350
>>959043
Я в телеге с годным психотерапевтом общался, он диагноз подтвердил.
Аноним 16/01/19 Срд 21:10:54 959718
>>959139
> Что-то делаешь с этим?
Я не ебу, что с этим делать. Жить сложно.

>>959350
Хорошо. Тебе не нужно меня убеждать, я всё равно тебе не верю. Это твоё дело.
АААх3 Аноним 16/01/19 Срд 14:32:29 959620 Ответ
Без названия.jpg (5Кб, 357x141)
357x141
А как вы избавляетесь от нервов? Чем лучше всего снимать стресс, какие таблетки, травы, напитки или ещё чем-то?
Дедлайн горит, жопа тоже, пульс ебанутый.
Аноним 16/01/19 Срд 19:31:25 959699
План
Как помочь самому себе? Я просто не понимаю, что Аноним 09/01/19 Срд 17:19:25 957465 Ответ
15007877841440.jpg (46Кб, 1200x801)
1200x801
Как помочь самому себе?
Я просто не понимаю, что нужно сделать, чтобы побороть лень, апатию, прокрастинацию.
Как обрести цель и реализовать её?
Каждый ёбаный одно и то же, двач, сон, двач, сон.
Что делать то с этим? Я порой даже забываю что так жить нельзя.
Вы ж блядь здесь все такие умные, каждый знает всю психиатрию, каждый знает психотерапию, психоанализ, французских философов.
Так что ж вы язык в жопу запихиваете когда дело доходит до практических задач, а не пространного теоретизирования ?
Пропущено 69 постов
3 с картинками.
Пропущено 69 постов, 3 с картинками.
Аноним 16/01/19 Срд 03:40:49 959514
Я "нормас" 36 лев. Пара личиносов, тян и 20 лет в одной конторе. Стабилен, как китайская стена... был до последних лет четырех.
Разница между нормисами и уннормисами переоценена. Те кто могут и тянут больше, пока справляются. А когда перестают справляться, огребают все те же дебафы, что и пограничники. Я огреб по полной.
Долго искал и пробовал техники самопомощи. Из тех что накопал самые лучшие "здесь и сейчас" и "медитация". До сих пор на них сижу.
Первая, это ходить и про себя проговаривать ЗДЕСЬ (проговариваю мысленно объект, который попался на глаза), СЕЙЧАС Я (проговариваю мысленно моё действие или состояние). И так минут 20. Один раз в день. Это получается типа тренировки для мозга. Перетаскивает фокус внимания с внутренних драмм, на внешний мир.
Второе, это без всякой шизотерики, просто 30 мин. Сидеть и недвижимо на стуле (я это в транспорте делаю) держать спину прямо, и с закрытыми глазами, охреневать от того что происходит с мыслями и телом. А с ними, особенно поначалу, будет твориться полный звездец. Вообщем это тоже просто упражнение на то, что бы внутренние переживания не захватывали власть на корабле при каждом удобном случае.
С КПТ психологом тоже немного поработал. Штука очень полезная, но у меня мало времени и денег. Упражнения я делаю каждый день по дороге на работу. Это намного дольше, чем с психологом, который показывает тебе костыли твоего сознания, но этими техниками я сам снижаю тревожность и потихоньку сбрасывают костыли сам.
Аноним 16/01/19 Срд 13:06:28 959599
15378949149520 [...].jpg (19Кб, 190x248)
190x248
>>959514
>Я "нормас" 36 лев. Пара личиносов, тян и 20 лет в одной конторе. Стабилен, как китайская стена...
Аноним 16/01/19 Срд 13:59:44 959613
>>959599
Ну зато у него есть результат. Сидеть весь день на стуле и переключать фокус внимания стоит усилий. Это и привело его из состояния пограничника к состоянию нормиса.
По сути это и есть эволюционная ступенька психачера, то к чему хочет неосознанно прийти любой из нас.
Бери пример. Вот прям щас садись на стул и перетаскивай фокус внимания. И нихуя не делай больше.
В последнее время я стал себя ненавидеть, у меня Аноним 16/01/19 Срд 12:47:23 959595 Ответ
FF03D260-153B-4[...].jpeg (623Кб, 1299x2813)
1299x2813
В последнее время я стал себя ненавидеть, у меня дела идут очень плохо. Лечусь от тревожного расстройства и БАР уже месяц. До этого был ипохондрический невроз и мне казалось что у меня деменция или опухоль мозга, был у врача и не выявили ничего. Хожу к психологу и пытаюсь вернуться к прежней жизни хотя я понимаю что за эти 3 месяца мое психическое здоровье ухудшилось, я разачаровался в людях. Меня каждый день на работе унижали и я был постоянным предметом для насмешек, я пытался социализироваться но не вышло. Видимо смелости или мозгов не хватит чтобы изменить себя, я раньше делал это, старался и не вышло, я впал в депрессию. Год на попытку стать таким как все провалилтся и теперь мне хуево пиздец как. Лечение не помогает, боюсь зайти в библиотеку и посидеть там, психолог тоже не помогает, убить себя думал но не могу, что делать как побороть свой страх и негатив ?
34 тред депресии Добро пожаловать, если у тебя Аноним 05/01/19 Суб 00:59:57 956115 Ответ
15422197177710.png (1598Кб, 1920x1280)
1920x1280
34 тред депресии
Добро пожаловать, если у тебя по утру болят мысли, если ты не видишь будущего, если все стало пустым и скучным, сложным, тяжелым и ненужным.
Добро пожаловать и тем, у кого просто опустились руки, пропали интересы и силы.
Этот тред для тех, кому больше некуда обратиться со своими жалобами. Для тех, кто не находит понимания, поддержки и сострадания в своем состоянии. Для тех, кто находит понимание, но не находит помощи. Для всех, столкнувшихся с депрессией лично или у близких.

Помни анон, что депрессия это болезнь. Болезнь, которую можно и нужно излечить. Не вини себя, ты хороший человек, попавший в скверную ситуацию.
Если чувствуете, что вам трудно - идите ко врачу. Частный врач лучше государственного. Вам нужен психиатр или психотерапевт. Обязательно с медицинским образованием, не психолог. Посещение частного врача не грозит какими-либо осложнениями с правами или работой. С государственными - как повезет.

Мы рады услышать любые истории, связанные с депрессией. Отзывы о врачах, больницах, методах лечения, чудных исцелениях, диагнозах, причинах, жизни с депрессией, истории о решении бытовых проблем, о том, что привело к депрессии, просто рассказы о жизни.

Также классически здесь не рады миссионерам, которые претендуют на истину в последней инстанции:
- ПРОСТО-кунов
- Сектантов
- Советующих от всех проблем вещества
- Советующих от всех проблем пиздюли
- Безоглядно проецирующих свои частные случаи на всех
- Эзотериков
- Нофаперов
- Верящих в заговор фармакологических компаний

Просьба не увлекаться совсем уж бессмысленной руганью.

Общие сведения
Часто депрессия начинается, когда человек попадает в трудную жизненную ситуацию и долго не может выбраться из нее. Причиной депрессии могут быть длительные проблемы со здоровьем: травмы головы, длительное отравление, вирусные заболевания. https://ru.wikipedia.org/wiki/Депрессия#Причины_(этиология)_и_факторы_депрессии
Основные методы лечения - когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и антидепрессанты. Бояться их не стоит, несмотря на устоявшееся общественное мнение.
http://www.mindlabyrinth.ru/additional/illive/?sid=62

Тесты на депрессию и уровень тревоги.
http://nmikhaylova.ru/shkala-beka-dlya-samootsenki-tyazhesti-depresii/
http://www.psyline.ru/testshih.htm

Литература
Очень хорошая и легко читаемая книга, объясняющая и откуда берется болезнь (хотя причины так и не выявлены до конца) и механизмы действия антидепрессантов (это тоже известно лишь частично).
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города:
http://flibusta.is/b/483377

Предыдущий https://2ch.hk/psy/res/952336.html
Пропущено 569 постов
39 с картинками.
Пропущено 569 постов, 39 с картинками.
Аноним 18/01/19 Птн 14:09:52 960145
>>960119
Отбой, меня триггернули, типо, ты всё можешь, но просто нытик. Я решил, что докажу этим хуесосам, что я тупой.

Но оказалось в товароведы берут только женщин.
Аноним 19/01/19 Суб 02:42:10 960377
Только выбрался более менее из депрессии и походу снова туда лечу. А всё из-за безответной любви. Всё что делаю, так это выпиваю, пытаясь хоть чуть-чуть заглушить это чувство. Но всё бесполезно. Перестало радовать что-либо. Наступило разочарование этой жизни.
Аноним 20/01/19 Вск 22:42:42 960845
>>960377
Тоже казалось выбрался, неделя прошла и деперсонализация опять ебашит, держись анон
хотя нахуя?
Вечернее пробуждение разума Аноним 15/01/19 Втр 19:23:45 959343 Ответ
image.png (1207Кб, 1200x675)
1200x675
Дорогой /psy/, почему ближе к ночи (~с 22:00 до...) меняется немного восприятие и мышление? Мне сразу хочется с кем-то душевно, по-доброму поговорить, понастальгировать, читая старые переписки, появляются какие-то "глубокие и невероятно творчески-умные мысли и выводы"(и сразу хочется этим поделиться с кем-то). И суть не обязательно в том, что под ночь хочу с кем-то общаться, необязательно. Могу просто решить что пора начать менять свою жизнь в лучшую сторону. И при этом я реально этим горю, а под утро все опять унылое и серое. Из-за чего это может быть и можно ли это сделать чувство 24/7? Ибо именно в эти моменты чувствую себя живым.(roflanebalo)
Аноним 16/01/19 Срд 02:52:22 959506
>>959343 (OP)
при эндогенных депрессиях чаще лучшеет к вечеру.
>все опять унылое и серое
>именно в эти моменты чувствую себя живым.
Понимаешь? иди к психиатру.
Аноним 16/01/19 Срд 09:34:36 959534
>>959343 (OP)
К вечеру начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Вот и спокойнее становится. Сделать 24-7 нельзя, поломаешь себе гормональную систему и начнёшь болеть всяким дерьмом вплоть до онкологии. К гормональной (и нейрорегуляторной) системе вообще надо относиться крайне аккуратно.
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Топ тредов
Избранное