Спорт


Ответить в тред Ответить в тред

Check this out!
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
4 1 2

Доброе утречко, у меня такой вопрос: в общем, Аноним 18/11/19 Пнд 12:39:32 18875771
B3839BC4-8256-4[...].jpeg (3294Кб, 3264x2448)
3264x2448
Доброе утречко, у меня такой вопрос: в общем, решил заняться собой и возобновить занятия в зале, но график довольно напряженный и весьма сложно совмещать зал и работу, т.к работа у меня довольно интенсивная, работаю практически каждый день по 8-10 часов и практически все это время я езжу на велосипеде(работаю доставщиком) и так выходит, что в среднем за день я проезжаю от 30 до 50 км, сжигаю очень много калорий, но комплекция у меня далеко не большая, так что это скорее минус, но ноги забиваются отлично и кардио ахуенное. В зал думаю ходить утром, завтракать перед походом в зал, потом выпивать порцию протеина и пиздовать выполнять заказы и все рабочее время перебиваться ссаными кебабами или ещё какой-то хуйней. В общем, знатоки, дайте совет, как совмещать зал и интенсивную езду на вельчике, как расписать программу тренировок, чтобы нормально так прогрессировать, спасибо!
Аноним 18/11/19 Пнд 12:40:28 18875782
Бамп
Аноним 18/11/19 Пнд 12:40:51 18875793
Бамп
Аноним 18/11/19 Пнд 12:41:59 18875804
Бамп
Аноним 18/11/19 Пнд 16:51:54 18877955
Тебе в физ
Настройки X
Ответить в тред X
15000 [S]
Макс объем: 40Mб, макс кол-во файлов: 4
Кликни/брось файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов